英語培訓總結心得體會多篇

英語培訓總結心得體會篇1

國中階段的英語學習，一方面仍在學習新的語言知識，另一方面也已進入了查漏補缺、歸類總結的複習階段。因此，同學們應學會做個有心人，把學校學習和自我學習，語法鞏固和能力突破，學習新知識和複習舊知識有機地結合起來，不斷豐富、充實自己的英語學習，以備戰明年的會考。

錯題集：臨考前的“寶典”

上課的過程包括三個主要的環節：預習、上課和練習鞏固。這三個環節構成一個完整的體系，缺一不可，都需要同學們認真去落實。預習幫助你瞭解教師的教學意圖，使你有明確的學習目標，知道自己應做什麼和怎麼去做，爲認真上好課打下基礎。上課時應集中注意力，主動配合老師完成各項教學活動。同時要善於做筆記，有選擇性地把老師教授的重點、難點都記錄下來。我們還應積極地回答問題，在口頭表達中把新學的語言知識運用於實踐，如小組對話、小品表演等，以加深我們的印象。做練習時應首先複習一遍所學的單詞、語法，然後拋開課本、單詞冊和筆記，獨立地完成練習，這樣才能反映我們語言學習的真實掌握情況。同時，及時地批改和訂正也是非常重要的。建議同學們應準備一本錯題集或難題集，對所學的詞彙、詞性轉換、時態、固定句型等都能有所積累，也使這本錯題集成爲自己臨考前的“紅寶書”。

制定適合自己的學習計劃

客觀地分析自己的英語能力和實際水平，從而制定出可_作、可實踐的英語學習計劃，對督促我們有效地提高英語成績很有幫助。如某同學英語成績中等，在請教過老師和分析過自己的英語試卷後，他發現自己的語法基礎知識部分答題情況良好，但閱讀理解和寫作部分失分較多。因此，他制定了一份英語學習的短期計劃。即每天除完成老師佈置的學習任務，他加強了課外閱讀和英語寫作的練習，力圖使自己這兩方面的能力有所突破。學習計劃又可分爲短期計劃、中期計劃和長期計劃，它需要我們一面實踐，一面及時總結和調整，記住：正確的學習計劃+認真執行=夢想成真。

閱讀與聽力輕鬆突破

九年級階段的英語學習，除了語法知識的不斷鞏固外，同學們還應特別注意自己閱讀與聽力能力的突破。這也是上海市英語教學改革的趨勢，將在未來的會考中得到越來越多的重視。

記單詞有“竅門”

單詞是英語學習的基礎，它是壘起英語這座長城的堅硬的基石。九年級複習階段，單詞的記憶是非常重要的。

選擇記憶時間

每一個同學都有不同的記憶習慣和記憶時間，通過實踐摸索，同學們可以選擇自己記憶效果的時間。如每天清晨或每晚臨睡以前，堅持每天背單詞的習慣。

用多種感官記憶

同學們在背單詞時，常常是讀讀寫寫，邊讀邊背。事實上，利用聽覺來加強記憶也能起到很好的效果。如把單詞的讀音、拼寫和漢語詞義錄在錄音機裏，在臨睡前或上下學的路上反覆聽，它能刺激我們的無意注意，強化記憶，輕輕鬆鬆就記住了單詞。

通過歸類記憶

在記憶單詞時，同學們還可以有目的地進行單詞整理，如把單詞歸類，寫在小卡片上，利用平時空閒的時間進行專項的單詞記憶。

遵循記憶規律

在背單詞的過程中，很多同學都有這樣的經歷，明明自己背過的單詞不久以後卻又忘了。這就需要我們遵循記憶規律，經常循環地複習。通常，以每兩週進行一次單詞總複習爲宜。

英語培訓總結心得體會篇2

20__年6月30日至20__年7月2日，蘇州市國小英語骨幹教師在市實驗國小齊聚一堂，共同享用暑期培訓的精神大餐。爲期3天的國小英語骨幹教師短期集培訓結束了。三天的培訓雖然很短暫，但是三天的培訓很紮實，對我來說是一次思想上的洗禮，心靈的震撼和理念的革新。

這次培訓的主題是學科素養專業培訓，旨在學習探討新課程背景下的國小英語教學七認真工作方略，切實提高教學七認真工作效率;如何提煉教學實踐開展課題研究、撰寫課題方案等。來自省內各地的知名教研員、優秀教師爲我們呈現了一個個精彩紛呈的講座，涵蓋了教學建議、語音教學、語篇教學、語言的輸入與輸出、論文的寫作、專業成長和課堂教學等各方面的內容。其中讓我印象最深的是省著名特級教師、南京市玄武區教師進修學校校長沈峯老師的講座——優化國小英語教學的起點——基於課程標準。沈老師講得內容不深奧，非常接近日常教學，並以自己的課堂設計作爲例子與我們一同探討。講座一開始沈老師就說，首先和大家分享“認真”二字。毛澤東說過“世界上怕就怕認真二字”，但是，沈老師也補充了一句，我覺得非常有道理，她說“世界上最怕盲目認真”，她說盲目認真的教師會影響一個孩子的一生。那麼，我們能做什麼呢?1.寬容，寬容學生;2.欣賞;3.等待，教育是慢的藝術。4.真心與學生對話。其次，沈老師還指出了當前國小英語教學中存在的主要問題：

1. 如何提高課堂的實效性;2. 如何實施好自己的教學目標。 而在這些問題中還表現出一些具體的問題：1.師生交流不自然;2. 課堂教學區域性模式化。 最後，沈老師還提出三個“優化”來解決以上存在的問題。1. 優化情境—讓學生樂學;2. 優化策略—讓學生會學;3. 優化過程—讓學生學會。

總之，短短3天的培訓時間，使我進一步自己的努力方向，我將從學生的實際情況出發，認真鑽研符合自己學生的英語教學法，發展學生的綜合語言能力，在教學中通過自身的素養來感染學生，讓學生從心底裏信服老師。同時在今後的教育教學工作中我要努力實踐、開拓創新，積極將本次培訓所學的經驗及方法運用到教育教學中，不斷提高自身教育教育水平。同時，在這裏還要感謝學校領導能給我這樣一個學習的機會，在今後的工作中我會努力實踐、勇於開拓，爭取做一個有理想、懂研究、會教書的合格的教師，爲我校的國小英語教育事業盡一份自己的力量。

英語培訓總結心得體會篇3

教師是“人類靈魂的工程師”，肩負着培養、塑造新一代人才的歷史使命。怎樣才能不辜負“人類靈魂工程師”這一光榮的稱號，怎樣才能完成培養、塑造新一代人才的責任，這是每個教師必須認真對待並要用實踐作出回答的問題。

教師的具體工作在於“傳道、授業、解惑”，也就是說教師要通過自身的教學實踐，給學生傳授知識，培養學生的實踐能力，使學生懂得、各種事理。這就要求教師應具有“學而不厭，悔人不倦”來開拓學生的知識視野，豐富學生的知識儲備，並在此基礎上，培養學生運用知識解決實際問題的能力。

因此教師要不斷更新充實自己的學識，做到博學多才。要想講好每一節課，首先得認真備課。“備”，就是充分準備。吃透教材，知道要講的內容哪些是重點、哪些是難點。除了教材外，也可看看相應教學參考書，爲真正把握教材，吃透教材做充分準備。其次，在講課時，還要按一定的教學環節去講，讓教學過程井井有條。最爲重要的就是講課，講課是一門“藝術”，不是依葫蘆畫瓢，而是讓自己投身到這門“藝術”中，以下就談談我自己對如何講好課的一點體會：

一、講課要有熱情。對講課要有滿腔的熱忱，熱愛講課。有熱情纔有幹勁，有幹勁纔有效果。

二、講課要有激情。講課需要有激情，要有感染力和吸引力，否則就會平淡無味。

三、講課要敬業。教師要有嚴謹的治學態度，認真對的講每一節課，在每一個教學環節上都要做到盡善盡美，精益求精;嚴格要求學生，並以身作則，真正做到爲人師表;真誠地對待學生，輔導幫助學生採用科學的學習方法，認真去完成學業。只要你能做到認真負責，就會得到學生的認可。

四、講課要幽默。讓學生喜歡聽你講課，教師就需要懂得幽默，運用快樂教學法，讓講課在輕鬆快樂中進行。

五、講課要博學。教給學生一碗水，需要準備一桶水。教師有豐富的知識，本學科的和相關學科的知識都應非常豐富，對社會學、心理學、美學、新聞時事，天文地理，古今中外，風土人情等等等等都應有所涉獵，在講課中要能旁徵博引，妙趣橫生，這對於活躍課堂氣氛，提高課堂效果很有好處。

六、講課要機智。也可以叫應變能力。教學方法靈活多變，組織課堂教學機智靈活，對教學中出現的預料之外的情況要迅速妥善地處理，尤其是對教學失誤要及時而不失體面地加以糾正，儘量避免造成負面影響。

七、講課要創新。教學方法要有創新，不能一成不變，要經常變換思路，不斷改進教學方法，授課內容也要常講常新，不斷補充新內容，絕不能拘泥於教材上。這樣才能讓學生經常有新鮮感覺，避免聽覺疲勞。

八、講課要精通。對自己所教課程內容要熟悉，做到精通，這樣才能在講授中做到舉一反三，觸類旁通。照本宣科式的講課方法一定不會受學生歡迎。

九、講課要和學生交流。教與學是教學活動的兩個方面，如果沒有學生的配合，就無法講好一堂課，因此，教師要多和學生交流，一是在課堂上可以採用提問等形式調動學生參與教學的積極性，增強課堂的互動性;二是在課下多與學生交談，徵詢學生對教學的意見，瞭解學生的要求，增進師生之間的感情，這樣就有利於提高學生聽課的興趣。

十、講課要讚賞。由於學生的基礎差，學習能力不強，對教學帶來了一定的難度，因此在教學上對學生應多鼓勵，絕對不能諷刺挖苦學生。對學生哪怕一丁一點的進步，都應給予表揚，用讚賞的態度對待學生，樹立起他們的學習信心，促使他們主動地聽講和學習。

總之，學生是明天的希望，而教師則是托起希望的人。他們的成功便是我們的成功，凝結着我們努力的汗水。我將樹立終身學習的觀點，通過學習不斷獲取新知識，增長自身的才幹，適應當今教育改革的新形勢。爲了無愧於教師這一職業，也爲了實現自己心中的理想信念，今後的工作中，我定會更加努力，加強學習，提高素質，完善自己，書寫出燦爛美好的未來。

英語培訓總結心得體會篇4

這一年的大學英語學習生涯，讓我感慨頗多!回想起，當初的上課時的情形，一切是那麼的清晰，彷彿就像是發生在昨天一樣。

通過了這兩年在大學的英語學習，我對於目前的大學英語教學方面有以下的看法：雖然在教學內容較單一的情況下，但在英語教學方式方面相對來說，教學形式還是較豐富多彩的，具體地說：在大學英語課堂教學中，老師採用了有趣生動的教學內容呈現形式，如：遊戲化地教學活動、小組討論、課堂辯論、學生上講臺、看音像資料等來傳授教學內容。

對這一種形式的教學，我覺得很不錯!與我們高中枯燥的英語課堂相比，這種利用各種喜聞樂見的活動教學方式，讓教學內容的呈現方式更樂意被我們接受，提高了我們對教學內容的接受程度。當然，採用何種教學形式，取決於學生的年齡、性格特徵、班級規模、班風等實際因素。顯然採用了合適的教學形式能較大地激發學生學習。

另外，另一種值得一提的教學安排就是英語ppt展示。對於英語的ppt展示的教學安排，很多人不支持，覺得沒意義，不如不用上課更好。

但我個人覺得，它是利遠大於弊的。因爲這種教學安排給了我們很多的學習空間，讓教學的互動性與學生的自主學習的激情給充分調動起來，同時也是一個很好的考驗個人的自我約束的意識。可能部分的同學還停留在老師一個人在講課，學生在下面聽的中學教學模式中，很難理解這其中的意義。因此，有一部分同學在機房學習時，因自身的自律意識不強而做一些與學習無關的事情，如：看視頻，聊qq，發郵件等。從另一角度來說，這也是對學生的自我管理與約束方面的考驗的平臺，在這平臺上，學生將能逐漸擺脫掉依賴老師與家長的監督來學習的不良學習習慣，提高自己的自我約束能力與增強自己的學習意識。只是，在這轉變過程當中，老師等要學會引導這些學生，這樣這種教學方式將會真正達到提高學生的自主學習能力的目的。

就我個人的情況來說，通過每週一次的英語ppt，我也接觸到了更加豐富的英語學習資源，開闊了視野，掌握了利用個人展示這一強大的平臺來鍛鍊我們，同時也增強了自主學習的意識。總的來說，這目前大學的英語教學安排還是不錯的，當然，還需進一步的發展完善。

英語培訓總結心得體會篇5

雪花飛舞的時節，放飛的是希望，收穫的是充實，看時光匆匆的溜走，忙碌的時節也飛快的離我們而去。

時光荏苒，一個學期在不經意間已經悄悄的滑過，在這一學期中，在園領導和各位同事的關心愛護下，是我對自己充滿信心的過程，當然更是我快速成長的過程!靜下心來，我對這個學期自己的方方面面做一個全面的總結。

首先，在這學期裏，我擔任中班的英語教學工作。在抓好班級英語教學的同時，還帶動老師們做好全園的英語環境創設，爲幼兒提供一個良好學習英語的氛圍，各班有英語區及雙語區，給幼兒充分的視覺感官，更能激發他們學習英語的興趣。利用晨間晚會期間，培訓教師們學習日常口語100句，讓她們在幼兒一日生活中能貫穿英語日常口語，提高師資英語水平，從而達到全園上下人人學英語，人人說英語，使我園幼兒沉浸在學英語的快樂氛圍之中。

幼兒教育事業是一份需要用愛去耕耘的事業。幼兒教育更是一份神聖的工作!在全社會呼喚師德的形勢下，我有這樣一份以愛爲主題的工作，我愛我身邊的孩子，我愛我的工作。在工作中我也常常會這樣子想：“假如我是孩子。”“假如是我的孩子。””我會怎麼做?”那樣的話我就不會爲孩子暫時達不到標準而急躁，不會爲孩子不小心犯錯而指責，更多的是理解，寬容，尊重，愛。

在日常的工作中，我能認真的完成各項工作任務，課前認真備好每一節課，準備好所要用到的教具以及好豐富有趣的教育教學活動，上課時平等對待每一個孩子，給每一個孩子都有一個充分展示自己的機會，還給膽小的孩子多一些愛護，給注意力容易分散的孩子多一些鼓勵，給體弱的孩子多一些照料，給能幹得孩子多一些挑戰。每一節課上完之後我都會不斷反思，不斷總結，努力提高自己的教育教學水平，讓寶寶們學到更多,爭取取得更好的成績,就是我最大的心願!

一個學期很快地過去了,看時光匆匆地溜走!留給我們的有喜有悲,有收穫亦有失去,不過總得來說給自己收穫還是瞞大的,爲自己的教育路程上又添了燦爛的一筆,我很高興!也很自豪!我知道我也有我的不足之處，對於這項工作我還得加油,好好積累教學中的各項經驗,聽取有益的建議及意見,豐富自己的教學方法,請相信我在不懈的努力!

英語培訓總結心得體會篇6

爲期一週的培訓，是一次難忘的充電機會，由衷感激領導爲我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。每一天的講座都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發了活力，燃起了鬥志，確實感到受益非淺。

教師代表着“學生的教師”，也代表着“學生的學生”。作爲教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高爲師，身正爲範也正是這個意思，那裏主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成爲學生的引路人。

第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調本事，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師是父母，作爲一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。並且，教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要到達知心朋友一樣。最終，教師是學生的心理輔導者。

教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不一樣學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫忙和排解，培養學生健康的心理品質。作爲教師，不僅僅具有必須的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。

經過本次培訓，使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡，並獲得了更多的方法，這對自我是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應教學環境、生活環境、人際關係環境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自我的主角;鼓勵我們要做一名終身學習型教師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的教師;鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自我的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。

這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。經過本次學習，使我體會到教師要熱愛這個職業，熱愛學生，熱愛教育事業，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自我，在工作中不求回報，刻苦地鑽研下去，一切爲的就是一份熱愛和執着，在教學中，不能墨守陳規，要不斷地發展，不斷去思索適合自我學生的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現。

經過本次培訓，使我對終身學習，提高自身本事有了新的理解。.終身學習，我們不僅僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善於觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關係，那麼相對來說，工作起來就會更得心應手。

我還體會到作爲一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的教師，多讀書，提升自我，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。

新的起點需要新的奮鬥，新的奮鬥需要旗幟作爲引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的職責心、熱愛學生的行動、進取的意識並且不斷地規範自我的行爲，做一名真正合格的教師。

英語培訓總結心得體會篇7

本次暑期國小英語教師培訓班的培訓內容豐富，有英語文化、中西文化對比、英語語言訓練、英語教學技能與方法等多方面內容，通過國小英語教師的培訓，我學到了許多新的知識和教育方法，提高了自身的基本素質，開拓了眼界，爲今後的英語教學奠定了基礎。

一、心得體會

在培訓中給我印象最深的是北美教師那生動幽默的教學方法和以學生爲主體的教學理念。北美英語教師擅長用藝術性教學，藝術性教學指的是把教學活動作爲創造性的，給人帶來美感的藝術活動來對待，充分發掘學生的學習語言潛力的一種教學手段。在英語的藝術教學過程中，教師把一般性的聽、說、讀、寫教學活動上升爲美的創造和欣賞，使學習過程變得愉快、輕鬆。學生的動機、興趣、情感、自信心等非智力因素自然得到開發。藝術性教學是通往良好的語言環境的重要途徑。常見的藝術化教學形式有：遊戲、表演、猜謎、唱歌等。

此外北美教師在課堂上常用tpr教學法，tpr即全身反應法，我覺得這種教學法在課堂上實施起來容易，且能讓學生邊做動作，邊學知識，學生學得比較活躍。醫學界認爲人只有不斷地運動，促進血液循環，腦部才能得到足夠的營養。國小時期是學生腦部發育的關鍵時期，老是讓學生像木頭一樣，上課要一本正經地坐着，會嚴重阻礙他們腦部的正常發育，影響他們的思維能力，這不利於他們的健康成長。另一方面，兒童教育心理學認爲：國小生是好運動的，即使是國小高年級學生，若要讓其坐着而手腳不動是困難的，這不利於他們的學習和發育。我想，全身反應法使課堂成爲讓學生動起來的課堂，這樣，課堂上動起來，會在一定程度上緩衝學生的疲勞。

在教學中北美教師注重面向全體學生，爲學生全面發展和終身發展奠定基礎。鼓勵學生大膽地使用英語，對他們學習過程中的失誤和錯誤採取寬容的態度，爲他們提供了自主學習和相互交流的機會以及充分表現和自我發展的空間，鼓勵學生通過實踐，合作等方式發展聽、說、讀的綜合語言能力。

北美教師非常關注學生的情感，課堂上注重營造寬鬆、民主和諧的教學氛圍。在教學中他們的言談舉止，音容笑貌都能體現出對學生的尊重，把英語教學與情感教育有機地結合起來，創設各種合作學習的活動，促使學生互相學習，互相幫助，體現集體榮譽感和成就感，發展合作精神建立融洽、民主的師生交流渠道，做到了教學相長。

北美教師注重拓展學生的文化視野，發展他們的實踐能力。在教學中北美老師常用簡筆畫、唱歌、演劇等方法進行教學，簡比畫是一個很好的教學方式，通過幾筆簡單的勾畫就能讓學生直觀，生動地感受到他們的內涵意義;演劇、唱歌也是特別好的方法，課堂唱歌、演劇不僅活躍了課堂氣氛，也加強了英語口語的練習，同時也能培養學生的獨立表演能力和團隊精神，同時也體現了成功的樂趣，從而達到了用英語交流和做事的目的。

二、建議與意見

另外對於國小英語教師的培訓我有一些不成熟的想法：由於國小英語教師大多是轉崗教英語，水平參差不齊，大多沒有經過正規的英語專業學習，因而在培訓中，首先狠抓語言基本技能的培訓，培訓可採取分班教學，循序漸進的辦法。培訓的內容應涉及英語閱讀、中西方文化差異、兒童心理學、英語教材教法理論、英語課堂教學設計、課堂活動組織、英語授課、活動教學等。其次，加強口語特別是語音的訓練。國小英語教師除了要有嫺熟的英語教學理念和技巧之外，良好的英語口語能力也是不可或缺少的。第三，集中與分散相結合培訓。如暑假開學前集中幾天培訓爲開課做準備。內容可講字母書寫、語音語調、教唱英語歌曲、簡筆畫等基本功訓練，及熟悉英語教材的特點。學期中集中幾天解決國小英語課的課堂操作，並進行課堂模式研討會，優秀教師現場作課。進行集體說課、備課等活動，使絕大多數轉崗英語教師儘快進入角色，在大膽的摸索中，逐漸掌握國小英語課每部分的操作力度，體現愉快教學。期中、期末各可集中培訓一天，分散培訓他們對教材重點、難點及考試評估形式的掌握。並要求以各鄉爲單位試出一份期末試題，以審查他們對該教材的重、難點的理解及對一至四會內容的把握。

總之，本次培訓對我來說的確是受益匪淺，從中不但開闊了我的文化知識視野，同時也吸取了不少新的教育方法和理論，但是在我心中還有一點遺憾，就是有恨——恨這次的培訓時間太短太短，太短了!自己所學遠遠不能滿足教學的需要，在此我衷心的希望在今後的教學中多開展一些類似的培訓活動，多給我們一些學習的機會，以便使我們的國小英語教學再登新臺階。

英語培訓總結心得體會篇8

一、任何培訓都是對自己的提升，要與時俱進、提高自己需要經常充充電。英語培訓就是培養自己第二語言，跟國際接軌。

二、英語培訓會提高自己與別人交談中的自信心，個性是自己身處國外，這個時候你更能體會多一門語言是多麼重要。當自己無法用漢語溝通的時候，還有備用語言。

三、此刻很多考試都要求英語成績，如考研需要考英語、出國留學需要英語等級證書、做論文需要英語論文、在一流的雜誌發表文章也需要英語，英語無處不在，所以英語培訓很有必要。

四、在英語培訓中能夠認識很多同學，能夠找人一齊練習口語，這些同學成爲自己的人脈，有助於以後的發展。

以上是學員對英語培訓心得和總結，簡單卻實用。國際通用的語言是英語，很多學術型期刊是英語，大型的會議用英語，在這天社會不會英語就會慢慢被社會淘汰，至少出國不方便，所以有時間不妨去參加英語培訓，給自己一點點新動力。