大學生體育心得多篇

大學生體育心得篇1

隨着時光的流逝，我們的大學體育素質拓展訓練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經過一個學期的訓練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質。

我們挑戰的第一項活動就是解密dna，由於我們當時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此之間瞭解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團隊唯一一項沒有出色完成的.任務。在這個活動中我們雖然挑戰失敗了，但是通過這次活動，我們團隊成員之間完成了彼此的互相瞭解，初步培養了團隊精神，爲以後的挑戰奠定了堅實的基礎。

接下來，我們陸續挑戰了信任被摔，穿越生死電網，矇眼做矩形，鼓面拋球等一系列團體挑戰任務，並且都取得了優異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受着挑戰的同學來自身體的高空衝擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學們還是成功的完成了任務，並且通過這次成功的挑戰，我們樹立了信心，完成了團隊的第一次成功配合。在穿越生死電網的任務中，我們的團隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最後，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結一致，衆志成城，把握住了最後的希望，贏得了勝利。在矇眼做矩形活動中，同學們更是從分發揮自己的聰明才智，出謀劃策，最後在班長統一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網遊戲中，同學們更是在規定的時間內出色的完成了任務，並且同學們更加精誠團結，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團隊凝聚力發揮到了極致。當我們面對困難時，我們想到最多的不是，而是相互鼓勵，共同促進，並且在訓練的過程中單次達到了100多次的良好戰績，鼓舞了全隊的氣質，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰性。

在個人挑戰項目中，我們也取得了優異的成績。在個人挑戰項目中，最富有挑戰的項目莫過於空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學到的是一種超越精神，其實斷橋並不可怕，因爲那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那麼就是勝利。但是因爲斷橋在高空，給我們是視覺的衝擊恰恰就是困難所在，當我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發現其實一切都是浮雲。當我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當時的勇氣。這就是超越。

在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團結和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團隊的意義，謝謝老師。

大學生體育心得篇2

時光飛逝，轉眼一個學期即將結束，讓我們不得不嘆息時間的無情，美好的時光在稍不留意間就悄悄溜走，在這一學期中我們學生會各部門都開展了各種活動，我們體育部在這一學期中也開展了各種活動，下面我就本部門本學期開展的活動進行簡單的總結。

第二屆學生會選舉成立，我們體育部就面臨重組的問題，加上我和劉海鴻部長都是2019屆的，在經驗方面都有所欠缺，在許多方面都做的不足，從我們的重組到取得一定的成績的過程中經歷了一個漫長時間，我們從幹事的招聘到制定幹事的考覈制度到幹事的正式考覈都是困難重重，但是值得我們高興的事，我們是從最開始的一無所有到現在的有點成績，從最開始的鬆疏到現在的瞭解，從最開始的膽怯到現在的可以獨擋一面，這些都是我們值得高興的。

四月份學校迎來了我院第二屆學生籃球賽，我們體育部承辦，在我們的共同努力下，籃球賽取得了圓滿的結束，在比賽期間，我們爲比賽作好了充分的準備，爲比賽的流暢進行提供了良好的條件，在比賽開始前我們就把場地劃分好，準備好一切器材及比賽用具，比賽過程中對場地進行秩序的維持，比賽結束後對場地進行清理。經過一個月時間的比賽，最終男子組經管系取得了第一，女子組信息系取得了第一。

在籃球賽期間及後面的時間裏，我部門也積極配合體育教育室進行各項活動，在籃球賽進行的同時，我們協助體育組開展了教師排球賽，在以後的時間裏我們多次幫助其開展了各種運動，雖然我們在其中沒有起到那種中流砥柱的重要，但是我們在其中所給的幫助是不可估量的，我們的工作也得到了他們的肯定。

爲增進個部門間的聯繫，我們與宣傳部進行了聯誼活動，在我們享受快樂的同時更重要的是讓我們有了進一步的瞭解，增強了部門間的友誼，也爲以後各部門開展活動奠定了基礎。

由主席團聯繫，我們體育部組織了與中國移動株洲分公司進行了籃球友誼賽，通過積極的籌備，籃球賽取得了圓滿的結束，通過比賽不僅展現了我院風采，體現了我院風貌，更重要的是讓我們與外界有了交流，讓外界對我們學校有了更深的瞭解。

爲響應學校衛生號召，針對學校衛生情況，我部門對科教管601教室進行了徹底的清掃，其次每次升旗儀式的場地都是我部門劃分的。

總的來說，在這一學期中，我們體育部大體的工作也就這麼多，雖不戰果累累但也有一定的成績，不驚天動地卻也實實在在，在下學期中我們不求有光輝的戰績，只希望能在這學期的基礎上有所進步，爭取把工作做的更好做的更出色。

大學生體育心得篇3

不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛鍊的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最後，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行爲，和表現自我的同時鍛鍊交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：

1.第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球爲主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。

2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣纔會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，纔會教好課，才能教好學生。

3、在教學過程中，必須要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。

教學過程要求是師生互動，那裏面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向學生傳授一些技能、技巧和鍛鍊方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是採取“放羊式“教學，教師上課後給學生髮放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生安全事故。因爲學生的身心發展畢竟還不成熟，尤其對學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。

4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學。

比如在跳躍這節課中，我就採用了模仿青蛙跳爲教學資料。因爲孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾方面的意識。

5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。

教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發現有的場地、器材資源，限度地讓學生掌握體育知識和鍛鍊身體。

總之，我認爲上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣纔會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，纔會教好課，才能教好學生。在以後的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。

大學生體育心得篇4

在過去的一個學期裏，在每次活動中，我部幹事都積極思考，積極參與，而且每次活動後都會寫一份詳細的工作總結，我部因此積累了很多經驗和教訓，獲得了很多好的想法和解決問題的辦法。

3月，是各個學生會部門協作活動最多的時期，在此期間，我部配合生活部在“天生射手”活動，同學們一個接一個地投球，都使出了自己的渾身力氣，同學們的精彩表現讓現場高-潮迭起。此次活動陶冶了同學們的藝術情操，豐富大學生的課餘生活，

4月，我部積極響應院體育部的號召，加強系與系之間的交流，組織系隊參加全院第四屆春季田徑運動會在開幕式中，我係啦啦隊展露風頭，爲我係參加比賽贏得好彩，在比賽和賽後訓練期間，我部配合院體育部的工作，做好比賽用具的準備，併爲我係運動員準備飲水等後勤工作，經過兩天的激烈比賽，我係獲得了系部團體成績第二名、男子團體成績第一名及女子團體成績第三名好成績!這是每一名運動健兒撒下的汗水才拼搏出的成績，是他們堅持不懈、努力奮進的回報，更是系領導老師重視的結果，我們期待明年機械工程系再創佳績!

5月，又一個活動的高峯期，由我部在信息樓舉辦了德州職業技術學院“天翼杯”第三屆園文化藝術節羽毛球比賽並獲得了圓滿成功。本次比賽我部成員都能及時到場佈置好比賽場地。爲運動員提供最好的比賽環境。比賽中，他們認真做好比賽記錄。比賽結束後，體育部的成員能及時把比賽結果統計出來，做好記錄。此次比賽豐富了同學們的業餘文化生活，培養了同學們頑強奮鬥、勇於拼搏的優良品質，並推動我係羽毛球運動的發展。

6月，我部在院籃球場展開了“機械杯”系內籃球聯賽並獲得了圓滿成功。此次籃球聯賽豐富了同學們的課餘生活，給同學們提供了施展自我的機會，增強了各班的凝聚力，展示出了新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。以上即爲我部本學期的工作。

在所有工作中都或多或少的存在了些問題，需要改進，我部會注意，在以後的活動中避免再出現這些問題，考慮問題會更全面，做事會更認真仔細，使以後的活動更加圓滿，把失誤降到最低，爭取做到最好，過去的一學期已經過去，我們一定會積極總結，在下學期把工作做到更好。

大學生體育心得篇5

我愛健美操

從前的我沒有接觸過健美操，一直以爲健美操僅僅是讓人健康、美麗，別無其他。可當我有幸慢慢走近它時，我才發現它還有更深層次的內涵。

健美操能磨練人的意志力，起初接觸它的人，會發現看似簡單的動作，在你手腳舞動時，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺。這個初級階段會維持一段時間，被稱爲“入門”階段，若沒有一定的毅力與恆心，就過不了這一關。自動選擇放棄了。而我不是那種人，因爲我想看看接下來他還會怎樣“折磨”我。於是我走到今天，讓我看到了他的全部美麗。

健美操能讓人更自信。過了那個“入門”階段，每個動作學起來都不會太難，可做起來有非常拘禁，想做又不敢做。我稱此爲“完善”階段，就是將健美操的每一個動作練熟之後，讓他美觀、大方，當一套賞心悅目的健美操展現在人們面前時，誰都不會懷疑表演者有多麼自信。

與健美操“相處”的過程中，他給我們帶來無限的財富：學會思索-------在思索後做動作;學會搜索-----在搜索中達到近乎完美的頂峯;學會探索------在探索中創造更完美的肢體語言┉┉

我愛健美操，就是如此。

大學生體育心得篇6

雖然十六週的學習時間並不長，而且有幾節課因爲放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收穫。

網球(tennis)是一項優美而激烈的運動,網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱爲世界第二大球類運動。網球運動能增強血液循環系統的改善，消耗多餘熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。

到現在爲止，我學習了網球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發球。老師在教授動作的時候會先詳細地示範給我們看，並且帶領我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關係也搞得不錯...

我當初純粹是抱着學習網球的心態報這門課的，因爲我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。

但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕鬆一點。我想跟老師建議的是，

我個人認爲在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然後糾正一下我們的動作。因爲這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點並幫我們糾正。

網球運動既有益於大學生的身體健康又能培養大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的瞭解網球運動的益處。

雖然我還不夠完全的駕馭網球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結束，以後還是有學習打網球的機會，我以後會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂!

大學生體育心得篇7

時光流逝，轉眼就在學生會裏待了將近半年。進入學生會是我的榮幸，但也許人生就是這麼變化無常，在學生會裏的着幾個月，我竟也能嚐遍身邊的酸甜苦辣。

時間是個磨人的東西，它不會讓你感到它的存在，可會在不知不覺中讓你失去原本堅信的東西。其實在學生會的這段時間，我也有過猶豫，我也有過彷徨。進學生會到底有什麼好處?到底利不利於我成長?對我的學習會不會有影響?這都是我擔心的，這也是我猶豫、彷徨的理由。

還記得面試時主任曾問過我：想不想進學生會?能堅持下去麼?當時我的回答很堅定也很果斷：想。能。後來，我感到很慶幸，我居然被選了，我居然能加入學生會這個大集體。進入學生會後，許多的比賽，重要的運動會，放鬆的素質拓展，讓我原本閒適的生活變得忙碌，無聊的日子變得充實，讓我交到更多的朋友，讓我更深的體會到團結就是力量!一件件的事情，接連不斷的工作，培養了我在工作，交流溝通和表達方面的能力，使我不得不在工作中成長。而在學習方面，做爲學生會的一員絕對不能掛科，同時部長也會把學習和考試的經驗告訴我們，也就是說，學生會同時也是一個巨大的動力和資源。捫心自問，學生會給予我的是財富，這些纔是對於我最寶貴的財富。現在，我依然想待在學生會，並且我相信我能堅持下去。

當然，我在工作中的不足也是存在的。我記得有一次輪到我上去點名，當時請假的人很多，再加上之前我並沒有和我們的主任溝通好，犯了錯誤。事後我很自責，連一個點名都弄不好。有的時候，我還不能協調好班級和學生會之間的工作。有一次金融繫有籃球賽，要求沒有課的幹事都要到場爲咱們大金融系加油。由於當時將要舉行校運會，班裏要畫宣傳畫，作爲宣傳委員的我，要負責畫宣傳畫，所以請假不去了。時間是任自己支配的，現在想想，其實我可以想加油再畫畫的。所以，如何正確處理班級和學生會的工作，是我要學習並且完善的。

總的來說，大學生活是平淡的，在學生會裏的工作是忙碌的，與同學一起工作、學習、遊戲的日子是快樂的。其實生活並不需要轟轟烈烈，順利就好;工作不需要高調張揚，踏實就好。最後要說一句：我愛我的主任們，感謝他們的包容和維護;我愛我的同事，感謝他們餓關心和幫助;我愛學生會，感謝它讓我成長!