二十四節氣之小寒知識普及心得總結
小寒節氣溫度降低,冷風來襲冰雪封地。此時正處二叄九天,天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體,熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒,歡天喜地如過春夏。小寒節氣祝願朋友做冬的勝者!瞭解相關精彩內容請參考小編爲大家精心準備的文章:
二十四節氣小寒總結1
小寒是二十四節氣中的第二十叄個節氣,在每年的1月5日或6日。以國曆來說,「小寒」是一年的第一個節氣,但是在二十四節氣中,一年的第一個節氣是「立春」,立春將在2月4日左右到來。
過完「冬至」後,太陽到達黃經285度時走到節氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《歷書》記載:「鬥指戊,爲小寒,時天氣漸寒,尚未大冷,故爲小寒。」俗諺說「小寒大冷人馬安」,意思是:冬至過後,天氣應該要再冷一點,這樣才符合季節變化,人畜纔會平安無災。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時間。
古代將小寒分爲叄候:「一候雁北鄉,二候鵲始巢,叄候雉始鴝」,古人認爲候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;北方到處可見到喜鵲,喜鵲感覺到陽氣而開始築巢;第叄候「雉鴝」的「鴝」爲鳴叫的意思,雉在接近四九時會感覺到陽氣的生長而鳴叫。
二十四節氣小寒總結2
今天又是二十四節氣之一的小寒。每年陽曆一月六日前後太陽到達黃經285度時開始。《淮南之·天文》曰:鬥指子則冬至,加十五日指葵則小寒。《月令七十二候集解》:十二月節,月初寒尚小,故云。此時將進入叄九,我國大部分地區進入嚴寒時期。這時百花凋零,故古詩云:小寒惟有梅花餃,未見枝頭春一枝。
我國古代將冬至後的八十一天分爲九段,每段九天,稱爲“冬九九”。而叄九、四九正值我國冬季最冷時期。古人寫小寒的詩不多,查得杜甫《小寒食舟中作》一首:佳辰強飲食猶寒,隱几蕭條戴鶡冠。春水船如天上坐,老年花似霧中看。娟娟戲蝶過閒幔,片片輕鷗下急湍。雲白山青萬餘里,愁看直北是長安。
中醫認爲寒爲陰邪,叄九、四九是陰邪最盛時期,從養生角度說,宜食溫熱食物,以補益身體,防止寒邪入侵。這段時間,宜靜神少慮,適當鍛鍊。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會散發身體大部分熱量,背爲督脈和足太陽膀胱經行之處,背部受寒,寒邪極易入侵,損傷人體陽氣而致病,足距心臟最遠,血脈流通少,極易受寒,故云寒由足下生。
二十四節氣小寒總結3
當太陽黃經達285度時,小寒節氣開始。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
小寒節氣,東亞大槽發展得最爲強大和穩定,蒙古冷高壓和阿留申低壓也達到最爲強大且穩定,西風槽嵴尺度達到最大,並配合最強的西風強度。小寒節氣冷空氣降溫過程頻繁,但達到寒潮標準的並不多。
俗話說,“冷在叄九”。“叄九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律,少數年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬,氣溫最低的節氣竟是大雪哩!
中國南方地區冬暖顯着,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低於零下5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部,最低氣溫在可達零下40℃左右,天寒地凍,滴水成冰。低海拔河谷地帶,則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯着,所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。
華南冬季最低氣溫不低,有利於生產,也適宜發展多種經營。“受命不遷,生南國兮”的柑桔,生長一般要求最低氣溫不低於零下5℃、年溫高於15℃,華南內絕大多數地區都能滿足,副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此,得天獨厚的氣候條件,應當是一個很重要的因素。
不過天氣並不完全靠節氣掌控,小寒冷不冷,關鍵還要看冷空氣的聲勢大不大。昨日的氣溫還算給小寒“面子”,北方該冷的大部分地區氣溫卻並沒有陡降,可昨日南方部分城市氣溫卻是達到了零下幾度。
小寒節氣,人們還要注意氣象臺對強冷空氣的預報,預防大風降溫和雨雪天氣對春運的影響,注意防寒防凍。
日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。
祖國醫學認爲,寒爲冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的塬則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:“春夏養陽,秋冬養陰。”冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。
二十四節氣小寒總結4
小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時,太陽運行到黃經285度,時值公曆1月6日左右(1月5日~7日)。小寒之後,我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話說,冷氣積久而寒。此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱爲小寒。
氣候觀測資料表明,我國大部地區從“小寒”到“大寒”節氣這一時段的氣溫是全年最低的,“叄九、四九冰上走”和“小寒、大寒凍作一團”及“街上走走,金錢丟手”等古代民間諺語,都是形容這一時節的寒冷。由於氣溫很低,小麥、果樹、瓜菜、畜禽等易遭受凍寒。
我國古代將小寒分爲叄候:“一候雁北鄉,二候鵲始巢,叄候雉始鴝”。古人認爲候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲,並且感覺到陽氣而開始築巢;第叄候“雉鴝”的“鴝”爲鳴叫的意思,雉在接近四九時會感覺到陽氣的生長而鳴叫。
專家解釋說,小寒前後之所以寒冷,是因爲月上旬強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁。每次冷空氣過程前後都會造成氣壓、溫度、溼度等氣象要素的劇烈變化,人們往往難以適應而感染各種疾病,如唿吸道疾病等,因此,人們要做好防寒防病準備。
二十四節氣小寒總結5
小寒是第二十三個節氣,在公曆1月5-7日之間,太陽位於黃經285°。對於中國而言,小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當時大寒是比小寒冷的。又由於小寒還處於“二九”的最後幾天裏,小寒過幾天后,才進入“三九”,並且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應,所以稱爲小寒。位於小寒節氣之後的大寒,處於“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,並且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應,所以稱爲大寒。
小寒的特點是天漸寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處於本節氣內,因此有“小寒勝大寒”之說。這是因爲在上一個節令冬至時,地表得到太陽光、熱最少,但還有土壤深層的熱量補充,所以還不是全年最冷的時候。等到冬至過後,也是到“三九”前後,土壤深層的熱量也消耗殆盡,儘管得到太陽光、熱稍有增加,仍入不敷出,於是便出現全年的最低溫度。
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