全國愛眼日心得感悟（精品多篇）

愛眼日活動方案 篇一

一、活動目的：

兒童是祖國的未來，眼睛是心靈的窗戶。保護眼睛應當從小做起，養成良好的用眼護眼習慣。而現在的小學生往往存在一些諸如坐姿不正，上網看電視用眼過度，讀書時眼睛距離課本太近等不正確的用眼習慣。

6月1日是兒童節，6月6日是第13個國際愛眼日，以次爲契機進行關愛兒童視力健康的科學普查與視力檢測活動，是一個長久的社會性公益活動，我們必須堅持下去，爲了祖國的未來，爲了心靈的窗戶。

二、檢查項目：

採取免掛號，免檢查費等政策，檢查項目包括主客觀屈光檢查、眼壓測量、角膜地形圖、角膜曲率、眼表健康檢查，切實的爲廣大國小生解決視力檢查問題。

三、活動範圍：

六一兒童節的同時六月六日的愛眼日接踵而來，可使醫院的'活動更加豐富多彩。

口腔科兒童節活動配合少年兒童正處於乳牙恆牙的替換期，牙、牙槽骨、頜骨的生長髮育期，這時的口腔衛生的健康保健極爲重要，口腔醫學專家的指導性意見可以爲各位家長們解決很多兒童口腔衛生的問題：乳牙的保健、恆牙的萌出、新萌出恆牙的防齲、牙列不整齊的預防、牙頜面畸形的早期防治等等，均需要在青少年時期得到高度重視。

（一）市場預熱。

1、《給家長的一封信》具體爲目前孩子智力發育、營養吸收的現狀堪憂，並由此引發不良後果。兒童從小就要關注視力等方面的宣傳。具體文案略。

2、媒體發放形式爲本院主站。

3、發佈時間爲5月15日——5月31日（提前半月宣傳）。

（二）活動內容。

1、醫院兒科主任xxx親診（醫生專家簡歷）。

2、醫院眼科醫生xxx坐診（給兒童、老年人一同檢查視力）醫生專家簡歷。

3、口腔科醫生（給兒童檢查口腔問題）醫生專家簡歷。

（三）活動廣告。

1、網站各三方平臺內容側重兒科專家、口腔科專家、眼科專家。

2、眼科專家對兒童檢測。

（四）活動執行。

1、6月1日上午現場諮詢，由兒科專家、營養專家現場諮詢或診治（網站播放）。

2、6月2——3日爲專家坐診日，並開展兒童健康檢查工作、眼科檢查（兒童家屬）。

（五）活動後期的相關宣傳。

1、活動花絮，通過網站主頁刊登；

2、醫院文化欄展示活動圖片。

（六）活動套餐：

免掛號費、專家免費會診、兒童免費檢查視力擴護眼保健、兒童口腔免費檢查及口腔保健。

世界愛眼日的資料:引起視力疲勞的主要原因 篇二

眼部因素

調節異常，因過度用眼而視疲勞。

眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。

瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

全身因素

全身疾病引起機體處於疲勞狀態，眼部耐受力降低更易發生視力疲勞。

環境因素

眼部衛生、照明的不合理，眼睛長時間注視不動，眨眼次數減少等均可引起視力疲勞。

營養不合理也會引起視力疲勞

預防

加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平

經常參加各類文體活動，消除身心疲勞，保持愉快心情

注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，讀書寫字姿勢要端正，保持適宜距離（1尺），持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力

定期檢查視力，發現視力下降應及時檢查原因，及時治療。到正規醫院或商店驗光配鏡矯正視力

堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間

飲食上補充有利於視覺機能的營養素可減少眼部的發病

食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。

含鉻較多食品，如粗麪粉、植物油、葡萄糖等。

含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿蔔、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

全國愛眼日心得感悟 篇三

隨着現在科技的發展，電子產品越來越成爲我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產品並沉迷於這些網絡。進而許許多多的小孩都已近達到高度近視的狀況，就個人而言，近視着實是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也着實讓人心疼。

我本人就近視，所以沒有太多權利說別人太多，但是，也正是因爲我近視，我自身能感受到到近視給我個人以及大家所帶來的不便，現在的我，看到沒有戴眼鏡的人，心裏只有心生羨慕。我還記得近視後的我，有多麼苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護自己的眼睛。那時候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因爲不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因爲看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對於女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會變形，基本上摘下眼鏡後變成了小眼睛着，很難看，也就說明着眼鏡基本上是摘不下來了的。

近視真的很痛苦，雖然說現在有隱形眼睛，也有一些什麼激光能矯正視力，這是這些或多或少都會對身體和眼睛帶來傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大傢伙的重視。

全國愛眼日心得感悟 篇四

如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中國小生眼睛近視的因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢？

1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

4，養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5，多鍛鍊身體，多吃含有維生素a，胡蘿蔔素等的食品，保持膳食的營養均衡。

6，保持用眼衛生，如不要用髒手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

世界愛眼日的資料:如何預防近視眼? 篇五

（1）注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續看書0.5~1小時後要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線闇弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在牀上或走路時和在動盪的車廂裏看書。

（2）堅持認真做眼保健操；

（3）改善照明條件；

（4）定期進行健康檢查，發現近視應及時矯治或在醫生指導下配戴合適的眼鏡。

如何預防沙眼？

服務性行業如理髮店、浴室、招待所、旅館要加強管理，制定切實可行的衛生制度，個人要養成良好的衛生習慣，面盆、毛巾等個人生活用品要分開。

如何預防眼結膜炎？

經常洗手，不要用手擦眼，要用自己的手帕或紙巾擦眼淚；個人生活用品如毛巾、臉盆以及洗臉水都要分開。並要經常清洗、消毒，不要與病人接觸。