團體輔導活動心得(精選多篇)

第一篇：團體輔導活動心得

今天的培訓和以往的有很大的不同，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學或者說同事。說真的以往的培訓活動一結束，大夥就各自散開了，對每個人都沒有太深的印象，當然除了自己認識的。這次活動就彌補了這一缺陷，我們有機會、且以一種特別的方式去認識他們，很值得推崇。下面就是我個人對這次活動的所得所感。

當我們走進禮堂的時候就感覺今天的會議與以往的不一樣，果然，今天是由心理諮詢室的同學爲我們開展一場團體輔導活動，旨在培養同學們的角色定位、合作溝通以及信任感。首先我們是在一種帶有神祕性的選牌遊戲中作角色的定位，同時那一張看似無所意義的牌在心諮詢同學那裏也有別樣的解釋，讓我們從中瞭解自己最近的一些心理狀況。當我們分好8組以後，就進入一個角色圈裏的互識環節，這也是最基本的，只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進行交往，同時也讓我們知道原來我們的周圍有那麼多的值得我們學習交流的朋友，彼此之間多了熟悉少了陌生，多了親切少了尷尬，多了互動少了沉默，多了主動走進他人的勇氣少了被動爲人所識的無奈。我們也很快爲自己找到了歸宿感，我們就是第八組的。遊戲一是在黑暗中用膠繩按要求製造圖形：要求每一位成員在閉上眼睛但可以進行語言交流的情況下在規定的時間裏擺好圖形。儘管它們都是些簡單的圖形，然而在閉上眼睛時，卻是相當的困難，光靠某一位成員的力量是無法完成的，就勢必要每一位成員之間的協調合作了。我們知道在這時意見很容易出現分歧，如果協調不好會影響整個團隊的凝巨力的，因而在出現指揮者的同時也需要一部分人做出犧牲，權衡效益最大化後進行取捨。這是我們很容易會心往一處使，爲集體的目標努力，也正如我們的工作一樣，需要我們每一位成員的勞動且要在必要地時候爲集體而舍自我。信任感對個人和集體都有相當最要的作用，可以說是維繫的紐帶，因而培養彼此的信任感是至關重要的，一次兩次多次的交往會讓我們由不信任到逐漸信任直至最後的完全信任，有一個漫長的過程，所謂的“路遙知馬力，日久見人心”。這個“信任別摔”的心理輔導活動就可以讓我們在遊戲中尋找信任。當我們每一個人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來，因爲我們害怕沒有誰會接住我們，但當我們平平安安時，我們把信任交給了同伴，後面的我們體驗跟多的是刺激是有趣；但當你第一次被摔沒有被接住是，後面我們的恐慌之情會越加的強烈，如後順利時，我們同樣還是會把信任交給我們的同伴的，說明信任性是可以修復的。同樣在平時的學習生活工作中，彼此會相互信任也會因事而失去彼此的信任，建立信任的很難得的，所以好好維繫它，相信它會給你帶來很多意外的驚喜！

第二篇：團體輔導活動心得

團體輔導活動心得

這學期團體諮詢課莪們做了一個月的團體輔導活動，每次做完活動莪都感覺受益匪淺，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學的機會。

當我們走進教室的時候發現今天的課堂與以往不一樣，全班同學座位圍成一個圈，在本次課堂之前我們還進行了宣誓：我一定準時參加所有的小組活動，因爲我的缺席會對整個小組的活動造成影響，對於小組成員在活動中所言所行，我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事，小組活動時，我對小組成員持信任態度，願對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他們的表露我願提供反饋信息，小組活動時，我絕不對他們進行人身攻擊。

在小組活動時，給莪影響很深的有我的核桃，每人發一個核桃，讓成員花十分鐘認真觀察自己的核桃，先用眼睛觀察，然後閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特徵，十分鐘後，將自己的核桃和別人的混在一起，我們組的人都挺聰明的，在通過視覺、嗅覺、觸覺後，我們都能閉上眼睛找到屬於自己的那個核桃。我們在生活中，我們總是丟三落四的，而且什麼不放在心上，到用到那東西纔會想起有那麼個東西卻忘了它放的位子，或有些事老記不住，這些都是因爲我們沒有認真對待那些物和事，纔會讓我們到需要它們時那麼難堪。找核桃的活動，我感到我們只有認真的去觀察，纔能有更多的收穫。

在探索家庭影響的練習中，家庭對我的影響、當我的小時候、家庭關係中的我，讓莪感觸很深，在與小組成員交流中我瞭解了他們的生長環境，我們一起分享自己的小時候(請幫助宣傳好範文 網)自己的家庭，是一件很溫暖的事，一下子讓我想起好多以前以爲自己不曾記得的回憶，原來的自己是那麼的任性，不聽話，自己是那麼的幸福，被家裏整個家族的人寵着，我們生活的那麼幸福溫馨，還老閒媽媽囉嗦，和媽媽吵架，爸爸就在中間調解。現在大了，覺得媽媽當時說得都很對，媽媽挺辛苦的，現在在學校和媽媽見面少了，有時間就和她上網視頻，給她講笑話逗她開心，看着媽媽開心的笑，真的是一件很幸福的事。這輩子我要好好的讓媽媽爸爸享福來報答他們，如果不是他們，現在的我應該成了問題少年吧，是爸爸和媽媽在青春期時給我的愛與關懷，讓我體會到爸爸媽媽的辛苦，就決定不讓他們爲我難過，我現在認識我的叔叔阿姨都說我現在比以前很優秀，很聽話，爸爸媽媽很開心，我也開心，我覺得作爲子女，要做到的就是讓父母放心，開心。家庭給我的影響真的很大，我的家族就是一個很團結很溫馨的大家族，他們讓我看到了誠實，信任，關愛，快樂，幸福，我想向他們一樣很成功，所以我要努力，來回報他們所給我的一切。

通過這次活動，我更加正確的認識了自己，發現自己有很多毛病，爸爸媽媽真的辛苦了，還能這樣的愛我，我也想感謝我周圍的朋友們，沒有你們的陪伴，我就不會是那個快樂的程雅瓊了，我記得我在“走出圈外”中，寫過我希望自己做到的事：我希望我能讓身邊的人都感到很幸福很快樂。成員們都說我這點做到了，而且做的很好，他們說我每天看起來都很快樂，我的快樂能感染到他們，這個我很開心，因爲我希望看到他們開心，因爲在一個開心的環境裏整個人都很自信很精神，這個比什麼都好。我想多參加些這樣的活動，能讓我們找到生活的真諦，讓我們不停地去挖掘自己再開發自己，到最後成爲一個最完美的自己，最成功的自己。

第三篇：團體輔導心得心得

團體輔導心得

今天我們又做了一次團體輔導活動，在開心之餘我們學到了很多課本以外的東西，明白了很多東西都要在認識實踐後才能體會它的內涵。

今天在學長的帶領下我們來到東八演播廳，寬闊的場地讓我們有了想飛的衝動。我們像一羣快樂的鳥兒，玩着兒時最愛玩的遊戲：樹和松鼠。我們的歡笑聲迴盪在整個東八，純真的笑容映在我們的臉上。原來青春這麼美麗。

活動的高潮是同學評論，讓同學們指出我的優點和缺點。

我們圍成一個圓圈，被評的同學站在整個圓形的中間，接受同學們的評價。這次活動很短暫，我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善於發現觀察並且學習。人生不就是在學習中變得完善唯美的麼？

在同學們的認真點評後我發現啦很多我平時沒有發現的缺點，我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的點評中看到啦我自己的優點，增長拉我的自信，也讓我們同學之間因爲說出啦心裏話而更加密切。

人生不過杯酒，一杯還醉一杯還醒。也許有人會認爲人生就是這樣在虛幻與現實中掙扎。其實真正的人生是自己在哭過笑過後回望自己的一生覺得是那麼精彩。大學不是國中更不是國小，沒有人在一遍一遍的指引，更不會有嚴厲的老師在那裏給你作出懲罰：大學也不是一個社會，要你承擔一切腥風血雨，要讓你頂着壓力微笑，大學是一個介於孩子與成人的過度時期，你不能太孩子氣，因爲你要學會獨立l；你也不須太緊張，因爲我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。

我們的大學因我們的友誼而美麗。

第四篇：團體心理輔導心得

團體心理輔導心得

姓名：楊華平專業：教育學

上學期選課時看到團體心理輔導理論與實踐這個課程名稱時，便深深的被吸引了，自從知道有心理學這個詞時便對任何有關心理的東西感興趣。從安老師那裏得知這是王老師退休前的最後工作階段，而我們有幸成爲她的最後一屆學生。王老師說話很有親和力，且一矢重地，總能說到內心裏，我很喜歡這樣的老師。

從團體心理輔導課上，我們不僅從理論上知道了團體心理輔導，同時也有機會真正的體驗了團輔的過程，使我們的身心得到進一步的調節和成長。本來一開始對於老師的分組活動不是太感興趣，由於這是課程內容的一部分而不得不參加。隨着時間的推移、活動次數的增加，越來越喜歡小組活動的上課方式。

我們小組由起初的建立到最後的告別，組內成員一直相處融洽。我們組的主題是大學生親密關係的建立與維持，從主題的確定到設計活動方案，再到後來活動的實施，每次活動前都有一個小組研討會。這樣的一個過程讓我們的關係一步步近了，從最初的點頭之交，到後來的瞭解、信任、依賴……更重要的是在這期間我們溢着開心和快樂，體驗着溫暖和感動。

幾個平常看起來比較外向、活潑、開朗的人又開始的嘻

嘻哈哈，到最後當着團體成員說出自己內心那些曾經逃避和不可碰觸的東西直至痛哭流涕。當時我就有一種感覺，感覺自己好幸福、同時她們高興——自己早已成爲她們所信賴的人，同時她們能當着組員說出自己那些不爲人知的“祕密”，說明她們應經成長強大了。

一句很受用的話“借團體的力量，助個人成長”，這是我們王老師在課上經常說起的一句話。我認爲這句話會在我的心裏生根發芽，甚至逐漸壯大，把這種思想傳遞自己身邊的人。

對於我來說，一直都是比較特立獨行的，別人說是這是有個性、有主見 ，只有我自己知道這是因爲我不擅長、不願意跟別人合作，沒有團隊意識。通過這學期對團輔課的學習和體驗，讓我更加明確地認識到，其實在現實生活中，我們根本無法做到跟外界的人和事斷絕來往，很多時候都需要協作才能更好的完成某些工作。然而，無論是一種什麼樣的關係，在它的建立和維持過程中都是相互的，朋友關係、師生關係、夫妻關係等等。只有先把自己的心門對別人敞開，別人纔會走近你的心裏。在工作和學習中才能配合的更加的默契。

在團輔課的學習過程中，確實感覺自己有成長了，現在想起憂憂同學在最後的離別祝福卡上說道：“一開始感覺你不怎麼愛說話，害我以爲我們的交流會有問題。可是經過這

麼長時間的相處和交流，發現自己當時確實是多慮了，你已經能夠很好的表達自己並且願意表達自己。很高興你能這麼信任我們，同時也很高興我們能給你帶來這樣的信任和安全感。”

很感謝這麼多年來陪在我身邊、陪着我一起成長的那些人，是你們讓我感覺到幸福、感覺到快樂；感謝和藹可親的王老師讓我知道“生活處處皆學問，事事皆成長”的道理；感謝我們小組的每一位成員，對我們大家的信任。有值得信任的人是幸運的，被人信任是幸福的！

第五篇：心理團體輔導心得

心理團體輔導心得

——12應數01班：詹創億

軍訓時光匆匆而過，留下的是十餘日淡淡的回憶，而就在這短暫的時光裏，我學到了很多東西，體味到大學生活的氣息，感受到同學、師兄師姐和老師們的濃濃情意。或許，這一縷淡淡的回憶，會在心坎留下最深刻的印記，塑成最美好、最值得懷念的記憶。

初次面對大學，面對大學的校園，面對大學的生活，面對大學那陌生而又急欲接洽的人羣，或多或少有些茫然，在逐步適應這一嶄新的生活之前，或許會有些許緊張、焦慮、甚至煩惱。暫且將其歸爲入學恐懼症吧，因爲我相信每一位新生，都會懷着像我一樣的心理。或許這不是心理疾病，但卻影響着我們的心理健康，尤其是在軍訓的艱苦日子裏，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會慢慢脆弱，而有的則傾於發泄內心的苦悶，甚至有甚少者存在過激行爲。

心理的疏導、不良情緒的排解是我們最爲渴求的，而娛樂活動無疑是緩解心理壓力的一劑良方。在我們緊繃的神經已無法自主鬆弛時，可愛的班主任助理提出了心理團輔活動，頃刻間讓我們在心底迸發出夾雜着激動與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒並汲取養分。

這次的心理團體輔導是由輔導員老師統一安排，並由我們的師姐，也就是班主任助理負責組織的，包括一系列的遊戲，生動幽默的自我介紹和暢談自己在大學四年的規劃，最後以合唱《相親相愛一家人》結束活動，內容生動有趣，形式紛繁多樣，不僅放鬆了心情，增進了彼此的瞭解，還學到了不少的知識，可謂是受益頗豐。衷心希望，在未來的大學生活中，能夠更多地體驗到類似卓有成效並富有意義的心理健康教育活動！