運動後心得體會多篇

運動後心得體會篇1

星期四下午，我們學校舉行了趣味運動會。參加比賽的項目是跳繩和二人三足。

第二節課下了，我迫不及待地跑到後操場集合，拿好比賽用具，選好位置，等體育老師宣讀完比賽規則，比賽就可以開始了。首先出場的是女生代表隊，由我們班的衛鶴章、劉藝程、郭婕妤、鄧宇華出賽。只聽一聲哨響，好們就飛快的跳了起來，繩子如機器上的輪子，發出嗡嗡的聲音。只見她們越來越快，又是一聲哨響，時間到了同學們停了下來。

第二局由我們男生代表隊出賽，我的心裏特別緊張，還在不斷提醒自己一定要放鬆。我心裏非常清楚，跳繩並不是我的強項。因爲我比較胖，身體不夠靈活。我是在老師和媽媽的鼓勵下才報名參賽的，媽媽告訴我要積極參加學校組織的各項活動，無論能否取得名次都不重要，而是重在參與。聽了媽媽的話，我下定決心，一定要戰勝自己，克服缺點，於是我就報名參加了比賽。賽場上我用盡全身的力氣，盡最大努力的堅持到最後，我只跳了七十一個，我十分害怕影響我們班的集體榮譽。

比賽結束了，我們班取得了全年級第一，我爲自己沒給班集體拖後腿而感到高興。

啊!這真是一次太有意義的活動了。

冬季運動會

盼星星,盼月亮,終於盼來了冬季運動會。

激烈的比賽開始了,首先是踢毽子比賽,教練一聲哨響,同學們便爭先恐後踢。你看他們輕輕一扔,毽子便上下飛舞起來,五顏六色,有紅的、白的、藍的……你再看那個同學,一不留神,把毽子踢得老高,輕輕用腿一勾,便回來了,得意洋洋。你再看這個同學,胸有成竹的跳着,一點也不分心,跳的時候雙手還一擺一擺的呢。

最後是跳跳繩比賽,同學們緊緊地握着繩把,把大地打的“叭叭叭”作響,與觀衆雷鳴般的掌聲配在一起,最適合不過作曲了。輪到我了,我滿懷信心的走到自己的位置,甩動着跳繩,因爲我面對的是老師,所以心裏咚咚的跳個不停。最後我跳了112個。突然,一位同學的跳繩斷了,我們急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉,我心裏也像十五個吊桶打水——七上八下,幸好其他同學給遞上了跳繩。

在運動會上,大家八仙過海——各顯神通!這真是一次有趣的跳繩比賽呀!

運動後心得體會篇2

隨着運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排着整齊的隊形，舞動着手中的道具大踏步向主席臺走來。他們個個衣着鮮豔，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣着亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。

這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。有些和着動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打着皮球，猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙襬擺、手握舞扇，劃出一道道優美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的禮花。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶着涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。據瞭解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自我挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自我探討和編排的。這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往，也充分展現了他們較強的自主本事和組織本事。

當行進隊伍全部入場後，接踵而來的是廣播操的比賽。伴着“時代在召喚”的旋律，所有學生擡頭挺胸，精神飽滿，節奏準確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代裏召喚更加完美的未來。

當大會宣佈運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般衝向終點，引得在場的觀衆興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀衆的讚美和鼓勵。因爲在觀衆的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神。在比賽中，選手要面臨的不僅僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。

再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員爲了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們應對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿期望的許願球，不斷追逐着自我的夢想。

比賽一向延續到午時，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最終一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。體育是精神禮貌建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。

它鍛鍊的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收穫的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的完美和輝煌。

運動後心得體會篇3

先說跳高吧～跳高是唯一一個讓我滿意的成績，1.05m杆，1.15m杆，1.25m杆，居然出乎意料地順利，但到1.33m杆時，因爲我不會像其他同學那樣用背躍的方法跳，就在三次失敗後於總決賽止步了。本應遺憾，但我快樂，因爲我打破了心裏的壓力。

再說800米，這一項在我看來讓我丟盡了顏面。正如同伴所說，其他班的800米選手全是班級的王牌，只有我是初出茅廬～～由於自身體力的原因，成績非常不理想。到現在爲止我還不知道自己是倒數第二名還是倒數第一名....辜負了同學的期望，深感內疚，便給我知道他們手機號碼的每個同學用短信的形式道了歉（這句是不是有點不通啊？）。本以爲將要迎來的是冷嘲熱諷，沒想到他們的回覆差不多都是“沒關係，下次還有機會”。本應傷心，但我感動，因爲我體會到了溫暖。

輪到說20*50米迎面接力了。在這個項目中，我們班的成績也好不理想，因爲有一個女同學由於是臨陣磨槍，還不會傳接力棒，便使得班級第一次掉棒。但還好，這次掉棒情況不嚴重，只浪費了1.5秒。但是，由於另一個女同學是第一次跑這種接力，在奮力衝刺的情況下，竟然忘記在交接處將接力棒交給“接風”的我，使我們又浪費了3.5秒。事後，這個同學非常自責，在休息的時候她坐在體育場中央的草地上一直哭。我和另外一個同學用了十多分鐘終於把她安慰得不哭了，可是還是不能抹去她的自責，悶悶不樂的。後來，又有幾個同學到我們這裏，用了半個午休的時間，把她安慰好了。本應難過，但我感動，因爲我感受到了同學間的友情。

這次運動會，真是什麼事都被我給遇到了——

一、跳高預、決賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因爲喝啤酒喝得半醉，只留我一個人參加。

二、800米預賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因爲發燒，只留我一個人參加。

三、20*50米迎面接力的時候，班中隊伍前所未有得掉了兩次棒。

四、20*50米迎面接力，第二個同學掉棒時正好是我“接風”的時候，所有人都以爲是我掉了棒，紛紛發短信給我，其內容基本全是“你沒事吧，掉棒了？”

五、中午一直不餓，直到下午才感覺有點餓。而剛衝了一碗泡麪，同學便告訴我跳高的預賽就要開始了。我把面交給同學就跑去參加比賽，因此那些面面在裝滿水的碗裏呆了一個多小時。

汗+暴汗+瀑布汗+成吉思汗～～下一屆說啥也不報名了～～～

關於比賽過程

嗯……比賽還是那麼有序的進行着，沒有什麼小插曲呵呵。這次運動會比較bh的是＜八年級三班＞和＜九年級四班＞。讓我印象比較深刻的是實心球呵呵，八年級三班的許婷婷再次打破她去年的紀錄，最吸引人的應該還是屬於跳繩了吧，今年1分鐘跳繩是新加入的項目，圍觀的人很多很多，很吸引大家眼球。發揮有好有壞呵呵，八年級四班有個女生前50秒跳得又快又好，但是後10秒時候掉了一次，和冠軍無緣，可惜哎。在這組的還有八年級三班潘雨杉（名字沒錯吧），穩定的發揮以181的成績奪得了冠軍。男子跳繩印象深刻的有八年級四班的內個矮個子方家粼拿了第一。還有1500米跑，男甲組第一是個九年級超級bh的，繞了最後一名兩圈真是厲害。男乙組第一是何煒，本來熱門奪冠的張海龍位局第二。第三是八年級六班的林捷，第四八年級三班王欽達。（以下對王欽達和林捷的名次有細評）女乙組第一是八年級三班林慧同學，女甲組沒有怎麼關注不好意思。關於比賽公平性、前面有提到王欽達第四，林捷第三。實際上是王欽達第三，林捷最後。因爲第二組，成績最好的就是王欽達，最差的是林捷，爲什麼呢？因爲林捷被王欽達給甩開一圈了，然後他們一起衝過終點線，實際上林捷還差一圈到終點。當時在場的所有老師都說王欽達是那小組的第一名，可以唯有一個林捷所在的八年級六班班主任地理老師，不停狡辯，把死的說成活的。最後把林捷硬生生地說到了總第三名，而最終的受害者八年級三班王欽達也與領獎臺無緣。這也讓我們深深地感受到了這個比賽的公平性！老師原來就是這樣起帶頭作用的！自己不誠實又有什麼資格說我們呢？

運動後心得體會篇4

10月9日，歷時一天半的首屆塞罕壩趣味運動會圓滿落下帷幕。此次運動會以其新穎、獨特的比賽項目，爲塞罕壩林場幹部職工獻上了一場精彩紛呈的體育盛宴。運動會共設立拔河、單雙跳、協力奮進、防火演練等13個比賽項目，共有11支代表隊，353名職工參賽。運動會上，每一位參賽選手在屬於自己的舞臺上，盡情揮灑自我，體驗運動快樂，充分展現了新時期我場幹部職工改革創新、團結向上、文明和諧的時代風采。

這次活動充分體現了“我運動、我健康、我快樂”的健康生活理念，是塞罕壩機械林場職工文化建設的一次創新嘗試，對於林場的長遠發展來說，舉辦趣味運動會具有着很強的現實意義。

強健了體魄。隨着生活方式改變及工作中體力消耗的逐步減少，很多林場幹部職工都處於亞健康狀態，不利於我們事業的發展。而健康有益的體育運動能夠強身健體，預防肥胖、心血管等疾病，有利於打造身體健康、精力充沛的幹部職工隊伍。

調節了情緒。塞罕壩的事業正處於蒸蒸日上的階段，外界關注度越來越高，幹部職工的生活節奏隨之加快，工作壓力也隨之加大，大家神經長期處於一種緊張狀態。趣味體育活動可以緩解緊張的情緒，甚至爲消極情緒提供發泄的機會，尤其遭受挫折後，適當運動能夠轉移消極情緒，使人產生良好的心緒中，使精神爲之一振。可以說，趣味運動把幹部職工從日常繁重的工作中解脫出來，徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。跳繩、趕豬、攻堡壘比賽讓大家找到了童年的快樂記憶，隨着比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感、成就感和舒暢感。此刻，人們心裏沒有牽絆，沒有煩惱，沒有壓力的糾結，有的只是那孩子般的笑聲和燦爛的笑容。

培育了團隊精神。團隊精神對於提高林場的凝聚力、戰鬥力和向心力有着相當重要的作用，可以說，團隊精神是我們事業發展的內在源泉和動力，今年我場上下能夠凝心聚力、通力合作，圓滿完成全國林業廳局長會議的接待任務正是基於此。日本企業的高效率和敬業精神是國際公認的，他們的這種團隊理念正是從學校體育運動中，通過各種訓練逐步形成的。這次趣味運動會我們設置了拔河、跳繩、協力奮進、賽威呼等集體運動項目，這些項目對於鍛鍊身體、提高運動成績是次要的，主要是培養整個同事間相互交往、交流、探討、跟進、統一的思想意識，每位成員認識到，只要有一位步調不一致，就會導致整個團隊的失敗。團隊合作在這些項目裏得到了充分的體現，拔河比賽不是雙方運動員力量的加法算式，力量使不到一處，形不成合力，力量大也不能贏得勝利。“二人三足”和協力奮進比賽中，大家腿綁着腿，肩並着肩，一邊喊着一二一，一邊奮力前行，如果同伴沒跟着節奏邁步，就都會摔跤。賽威呼比賽，四人向前跑，一人倒退跑，倒退跑的就好像是木桶的短板，他的速度決定了團隊的成績，前面四人在行進中得兼顧後面倒退跑隊友。這些比賽磨鍊了參與者相互信任、相互依存、相互寬容、同舟共濟的團隊精神。

鍛鍊了意志。運動時總是伴隨着辛勞的汗水或激烈的競爭，需要有頑強的意志和不懈的努力。因此它有助於培養我們勇敢頑強、堅持不懈的作風，機智靈活、沉着果敢的品質，以及積極向上的良好心態，樹立無高不可攀、無堅不可催的進取精神。穿越障礙比賽中，選手要通過三道難關，高欄代表着阻礙、獨木橋機遇與風險、重物代表着壓力。

其實我們的事業何嘗不如此，要想發展就必須克服阻礙、抓住機遇、規避風險、頂住壓力，這樣才能不斷前行，事出同理，運動和事業同樣需要頑強的意志和一顆拼搏向前的心。培養了良好的規範意識。任何競賽都是在規則或規範要求下進行的，趣味運動雖然組織靈活，寓動於樂，但選手也要受到規則約束，因此對培養良好的規範意識有着積極的作用。單雙跳比賽，既要速度，兩腳又不能碰圈，否則犯規沒成績。我們做人做事也是這樣，工作再出色，成績再突出，不守規章，不講安全，到最後可能仍然會功虧一簣，所謂九十九加一等於零就是這個道理。

加強了兄弟單位之間的交流，聯絡了同事之間的感情。我場各單位距離較遠，同事間平時很難有機會聚在一起交流，而運動會爲大家提供了平臺，某種意義上，它也是一次聯誼活動，增進了領導與職工之間的關係，增進了同事與同事間的情誼，增進了個體與集體之間的凝聚力。人們得到的不僅僅是手中那幾個獎品，而是同事間相互之間的團結和默契，對手甚至隊友之間或許從前素不相識，或許只是點頭之交，在腳綁着腳，肩並着肩的時刻，一切隔閡都化爲了鼓勵與理解，這一刻，比賽成績已經不在重要，參與就是勝利，每位選手都是最大的贏家——我們獲得了無法言喻的快樂，我們獲得了彼此深深的友誼。總之這次趣味運動會，本着“重在參與、重在娛樂”的原則，賽出了快樂、賽出了水平、賽出了友誼。更重要的是凝聚了人心、振奮了精神、激發了鬥志，爲進一步推動林場各項工作的開展提供了強健的體質保障，奠定了堅實的思想基礎。

運動後心得體會篇5

昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。

很高興能在泉城廣場，與上萬的濟南市民，一起觀看全運會開幕盛況;雖然今天濟南溫度有點低，但觀衆的熱情依然非常高漲;當國歌響起，五星紅旗緩緩升起時，上萬的濟南市名激情唱響國歌時，我深深感受到了祖國的偉大、祖國的繁榮昌盛;此時此刻我爲我的祖國感到驕傲，我爲我的祖國感到自豪……

隨着祖國經濟的快速發展，國際地位的不斷提升，從2008年的奧運會，到2009年祖國成立60週年閱兵式，再到全運會，可以從幾次的慶典中，感受到祖國，在高端科技領域、文化領域、科研領域等一些國際少有的尖端科技領域，達到並領先西方發達國家的水平;

當然，今天的輝煌有老前輩的汗水，也有當今中青年的激情奮鬥，更需要年輕人的開闊創新，居安思危，繼承老輩的吃苦耐勞精神，發揚中青年的奮鬥精神，不斷的創新、探索，要代代相傳把中華民族推到世界的強者之林;

我相信，我們祖國是凝聚力，最強最偉大的和諧大家庭!

我喜歡我的祖國!我熱愛我的祖國!雖然我很渺小，但我願意在我自己從事的行業，努力奮鬥，把好的經驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國最大的貢獻。

最後祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!

運動後心得體會篇6

隨着生活節奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成爲全社會越來越關注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質。今年10月12日（週六）下午，本公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。

本次趣味運動會不同於傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味遊戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

下午1點，小夥伴們整裝待發前往森林公園，十幾分鍾後整隊結束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，並邀請劉總登臺宣佈運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿着賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現場爲同事們鼓掌加油。

活動中，各小部門爲單位進行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進洞、共赴前程六個趣味比賽項目。

整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團結一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團結進取的企業文化，從中學會團隊協作，進一步培養我們的團隊精神與協作能力。也讓經常坐在辦公室的大家釋放了工作中的壓力，在輕鬆過後重新充滿力量高效率投入工作。