學生上體育心得體會多篇

學生上體育心得體會篇1

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨着我一年半之久了。大學體育是本着發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育教育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校教育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的品質以保證順利學習，因爲“身體是革命的本錢。

在大學第二年體育裏，我第二次選擇的體育課是籃球。要爲我爲什麼選籃球，其實我也不擅長其他體育項目（除了乒乓球），我想學習一下其他的體育。對於籃球我不能說會打的很好，但是基本的動作還是可以的，但是不是那麼好，但是我是很努力的去學習它，通過老師的深切的諄諄教導，加上我努力地學習，我不僅鍛鍊了身體和掌握了一項體育項目，還使我清楚的認識到籃球不僅需要個人能力還需要團隊的配合，心理素質等多方面的要求。我對籃球的體會還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認爲：如果能成爲一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑑。

生命在於運動只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裏大展宏圖。

要說這些經驗教訓都是由我的專業體育老師陳津津教出來的，他對人和藹可親，對工作認真負責，一絲不苟，但是老師的考試有點嚴格了（不過嚴厲也是必須的），希望老師可以適當的給高點分，因爲這真的對我很重要，總之老師是很好的。最後謝謝您陳津津老師，謝謝籃球體育課，謝謝你們給我東西。

學生上體育心得體會篇2

大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

在開心中運動

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校爲了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成爲了每個寢室臥談會的主要內容，爲的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最爲稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾着青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！

在運動中流汗

心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習着選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是爲了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是爲了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少！

在流汗中健身

進入的大學的學習生活，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持着成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高着同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師爲我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。

告別體育課後，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創佳績！

學生上體育心得體會篇3

從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛鍊了身體、提高了身體素質。從這兩個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這麼久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在國中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作爲主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學裏，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上着，形式也十分地正規。這一特點尤其在體育課上體現得最爲突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室裏去自習，儘管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎麼樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因爲人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考覈，然後還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛鍊身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以後激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什麼來爲祖國的建設貢獻力量呢?所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學裏的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以後我也會繼續認真下去。

體育本來就是爲了鍛鍊身體才誕生的，我一直把體育活動等同於身體鍛鍊，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育課是即將告一段落，可是大學生活裏的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛鍊的很少，而熬夜、抽菸、喝酒的大有人在。看着大學生的體質係數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以後從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以後怎麼好好工作，爲國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛鍊身體，“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛鍊身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這纔是體育的真諦所在。

那麼，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪着我，陪着我走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“爲祖國健康工作的”五十年。

學生上體育心得體會篇4

光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發生了很大的變化，而且體育等素質培養課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球學習，讓我在提高身體素質的同時也收穫良多。

第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛鍊也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛鍊。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作爲學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神。基於對排球這項運動的喜愛，在大學裏我再次選擇了排球這項運動。

可是儘管在高中時已經接觸過排球，但當時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當得知要學習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作爲一次課堂小測試，我本以爲這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，儘管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術上的缺陷，也使我明白了自己在排球學習的道路上還有很長的路要走。

一學期的排球學習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經有了一定的排球基礎，本以爲這門課的學習對自己來說會很輕鬆，到最後課上的實戰演習證明事實並非如此，讓我意識到自己的排球基礎並不過關，要學習改進的地方還很多。爲了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作爲課下練習使用，和同伴在閒暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結下了深厚的情誼。

如果說最初選擇排球僅僅是因爲興趣，那麼伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師爲老師，其實朋友最恰當。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友爲了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因爲技術上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。

一學期的排球學習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多麼好，更需要大家的團結。

通過我對排球的努力學習，我的身體素質得到了提高，較爲熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質和運動能力，而且最重要的是我也培養了機智、果斷、沉着、冷靜等心理素質。通過排球訓練，也培養了團結戰鬥的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培養和鍛鍊了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛鍊。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養人的心理素質、鍛鍊人的體魄、愉悅心情。

大學體育和高中體育有着天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但後者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善於發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性，這也大大增加了排球學習的趣味性，讓我們在課堂上可以收穫更多。

對排球課的學習我也有一些建議，因爲排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對於我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當的多增加一些有關排球的集體小遊戲，這些對於培養學生之間的默契，、豐富教學內容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的瞭解。

最後，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事並讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛鍊健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，大學更是爲社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。

“生命在於運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作爲國之棟樑的當代大學生，體育運動對於我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的鍛鍊方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續寫下光榮的篇章。

學生上體育心得體會篇5

或許是因爲自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網球課的時候認真多了。因爲之前都沒有怎麼接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處於零基礎，所以剛剛上課的時候 ，沒少丟醜。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，並不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作爲一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那麼多的女同學在看着，更尷尬了。不過，後面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節課的時候，都是老生常談的自我介紹，之後我就是讓我們自由發揮，因爲不想站在那裏不練球被老師看着扣我的分，所以拿着球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節課的時候，老師終於講課了，不是我想的那樣講的特別專業，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上後面的示範，我這才稍微好了一點。因爲害怕平時分不好，所以我也厚着臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。

這個學期的籃球課，讓我知道了爲什麼有那麼多的人喜歡看籃球比賽，爲什麼有那麼多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，儘管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數字，而是這個團隊裏面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收穫到了鍛鍊，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！

學生上體育心得體會篇6

乒乓球，對於我來說並不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認爲乒乓球打得也不錯，從國小到國中一直都是難逢敵手，上了高中因爲學習比較忙，就幾乎沒怎麼打乒乓球了。沒想到上了大學之後竟然專門有“乒乓球”一課，基於從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果然很輕鬆，大部分時間是我們自己練習的，因爲乒乓球不同於其他深奧的理論，是不需要老師做什麼詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎麼滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之後，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟着這麼多不同年級不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，甚至連自己國小時候的水平都沒達到。

教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握瞭如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終於有所見效，打起來順手多了。

老師上課不是很嚴，並不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因爲課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因爲從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛鍊自己的意志力，堅持就是勝利!

當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當時並沒受到這樣結果的影響，反正更專注的'打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結束了本學期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。