冬季長跑活動實施方案（精品多篇）

陽光體育冬季長跑活動方案 篇一

一、指導思想：

爲認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的。實施目的。

二、活動主題：展現仲裏精神，提升健康理念

三、參加對象：全校師生

四、活動時間：20XX年11月至20XX年4月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容

1、20XX年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啓動儀式。

2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里。

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組爲單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導

組長：

副組長：

組員：體育老師及各班班主任

陽光體育冬季長跑活動方案 篇二

一、指導思想

爲貫徹教育部、省教育廳《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛鍊身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課餘體育活動，特制定我校陽光體育冬季長跑活動方案。

二、時間安排

20xx年12月至20xx年4月

三、組織機構

組 長：xx

副組長：xx

組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

四、目標要求：

1、全員參與：人人蔘加長跑活動，個個有繩有毽並學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。

2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛鍊。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。

4、安全第一：開展“冬季鍛鍊活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛鍊，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則，確保安全。

5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

五、活動組織

1、長跑——全校學生第十五週改廣播操爲冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少於 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束後，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，並在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。

2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，九年級同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

4、請教職工按工會要求積極參加鍛鍊活動，走到陽光下，融入學生中！

陽光體育冬季長跑活動方案 篇三

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第x屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”爲主題的冬季長跑活動。

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展同學陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參與對象

國小爲五、六年級同學。

四、活動時間

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、組織機構

組長：

副組長：

組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導

六、活動內容

1、起動儀式。

xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮馬豐國小陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學校領導宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然後由學校優秀同學領跑，標誌陽光體育冬季長跑活動開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。

①、注意平安。

各班主任要對本班同學進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察同學身體情況，對個別身體狀況較差的同學多加關心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。

注意循序漸進，開始時要根據同學實際情況確定跑步米數，然後逐漸增加。

運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛鍊一小時，幸福生活一輩子。

②、負責人員。

以班爲單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，班級由班主任負責。

③、時間佈置。

上學時間（週一至週五）

上午8：15－8：20

下午3：20－3：30

④、節假日佈置。

節假日和寒假期間各班應要求同學自覺堅持長跑並做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛鍊。

⑤、記錄統計。

各班由班長負責記錄同學的跑步情況。節假日由家長記載。

⑥、冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。小同學爲120公里。每天長跑距離基數爲1000米。對身體條件較差的同學可適當放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。

學校將評選冬季長跑優秀同學獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

優秀同學評先條件：

①、積極參與冬季長跑，節假日也堅持鍛鍊。

②、長跑總里程在班中處於領先位置。

③、在參與集體長跑時紀律良好。

優秀同學在班級評比的基礎上進行學校評比。

優秀教師評先條件：

①、積極組織好同學的長跑活動。

②、堅持與同學一起長跑，積極鍛鍊身體。

③、所帶班級的長跑成果。

優秀班級評先條件：

①、堅持參與冬季長跑活動。

②、有組織有紀律，整體情況良好。

③、班內同學整體長跑里程數、出勤率處於學校領先地位。

學校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。

希望全體老師和全體五、六年級的同學要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質，這是我們開展活動的宗旨。

陽光體育冬季長跑活動方案 篇四

（一）指導思想：

貫徹落實區教育局《關於開展中國小生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

（二）活動主題：

熱愛祖國從體育鍛煉開始。

（三）活動時間：

下週一啓動儀式（1.14），週二正式開始（1.15）

（四）組織機構：

組長：

副組長：

組員：正副班主任老師 體育組老師

（五）活動安排：

1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。

2、因場地限制，長跑分兩批進行。

第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級

場地安排：

201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級

101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。

（六）教師職責

1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在後維護班級跑步紀律）

2、班主任老師嚴格遵照規定時間帶着班級安全上下樓梯。

（七）注意事項：

1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。

2、身體狀況欠佳的學生或醫生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。

3、要求學生傳便於運動的服裝和鞋子。

4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

學校陽光體育冬季長跑活動方案2021年 篇五

、指導思想:

爲全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發（2007） 7號）文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。用實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展。

二、活動主題:

每天鍛鍊一小時，堅持長跑“1000米”。

三、領導小組:

組長:繆國富

副組長:王吉榮 秦衛軍

組員:王志祥 龔紅軍 張普澤 張曉軍

四、應急情況處理小組：

組 長：繆國富

副組長：王吉榮 秦衛軍

成 員：王志祥 龔紅軍 張普澤 張曉軍

各班主任 副班主任 儲萌（校醫）

五、參加對象:

全體師生。

六、活動時間:

每年10月至次年4月的陽光體育活動時間。

七、活動內容:

1、10月上旬，學校舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、學校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。

3、對於學校的長跑活動實施情況，每天輪值領導及時督查並向校長室反饋情況，及時與班主任通報整改。

4、校長爲冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協調好長跑活動與其他教育教學活動的關係。做到各項工作取得良好效果。

5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學生的長跑記錄。充分調動少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。

6、嚴格執行上級關於長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數爲: 800--1000米；體育教師及班主任可根據學生個體體質適當安排見習生。

八、活動措施:

（一）加大宣傳力度。

1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細緻的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處於身體發育階段的中國小生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。爲以後的成長髮育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對於培養學生克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2、學校要採取多種方式進行宣傳:冬季長跑活動啓動儀式；宣傳口號“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”、“生命在於運動”)；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園裏掀起長跑熱潮。

3、宣傳工作由學校少先隊及班主任承擔。

（二）加強安全教育

1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。（強調上下樓道安全，不得擁擠、推搡、追逐、打鬧等）

2、集體跑步的組織:跑步前應整好隊，並做好準備活動。注意維持秩序。強調隊伍前後左右對齊、緊湊、不鬆散。

3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。

4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，並安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。

6、雨天等惡劣天氣停止活動。

九、跑操地點：三四五六年級在跑道，一二年級在足球場。

十、跑操活動安排：

1、各班對特殊兒童要做一個排查，因身體原因可不參與。

2、三四五六年級在跑道按指定地點整好隊伍，每班一個方陣四列縱隊，班主任老師在前領隊、科任老師在隊後，體育委員帶隊，一二年級在足球場內圍繞邊線跑。

3、集合整隊時間爲5分鐘，各班男、女生各兩隊，體育委員要提前整理隊伍、檢查出勤人數、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，所有班級要同時起動、小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，並控制好與前面班級的間距和本班的排距（大約3-4米），提倡各班喊口令和積極向上的口號。

4、各班如遇有跑道堵塞的情況，須以原地跑步的姿態進行調整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下到跑道外處理好再入隊。

5、課間跑操組織、指揮、調度工作在學校教科室的指導下由體育教研組擔任，各班班主任老師分管本班工作。評比工作由教科室按要求進行評比。

十一、陽關體育活動安排

長跑後的體育活動時間由班主任和科任老師具體分工管理，體育老師適時指導和糾正動作要領，校長室現場督查。

陽光體育冬季長跑活動方案 篇六

一、活動宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人爲本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人爲己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行——我運動我健康我快樂

三、活動時間

XX年11月21日至XX年4月30日

人員組織：

領導小組

組長：谷國強

副組長：張敏茹、陳佩玲、郝豔紅

組員：張玉雙、吳淑雲、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任

五、參加人員與內容

全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

六、實施內容：

１、２０xx年１１月２１日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

２、每天長跑距離：五六年級環繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑５００米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間爲主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

３、各年級由班主任和配班老師組織好。

４、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，

六、活動要求

1、提高認識，精心組織。

2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放鬆適應工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

4、各班作好活動總結。

學校陽光體育冬季長跑活動方案2021年 篇七

、指導思想

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動爲宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》爲契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題：陽光體育與全民健身同行

三、參加對象：國中各年級學生

四、活動時間：2009年11月至2010年3月

五、組織與安排：

根據太倉市有關文件精神，決定榮文學校國中學生陽光體育冬季長跑活動的時間爲2009年11月至2010年3月，並把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃。

組 長：胡培德

副組長：周國強

組 員：王文炯 馬慶燕 魏宗 馬秋芬

全體體育老師 班主任老師

六、活動內容和要求

1、每天長跑距離（參考）基數爲：國中生1500米。

2、每天利用早操、體育課和體育活動時間組織學生跑步。

注： 體育課的長跑活動由體育老師組織；

體育活動1的長跑活動由期初安排的老師和班主任組織；

體育活動2的長跑活動由體育老師和班主任組織。

3、節假日和寒假期間要求學生自覺堅持完成每天的長跑任務，並作好記錄。

4、每班每天由體育委員做好本班學生的長跑記錄和月底的總里程數統計工作，並定期上交體育老師處（見附件一）。

七、評選與表彰

學校將對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、宣傳報道

學校認真組織、指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踊躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

學校高度重視冬季長跑活動的安全問題，制定科學合理、循序漸進的學校長跑計劃。告知家長此項活動的內容，防止發生學生的意外傷害事故

陽光體育冬季長跑活動方案 篇八

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，按教育部國家體育總局共青團中央《關於開展第三屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》的統一的要求和市教育局、區文體局工作佈置，我校將於xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學校開展冬季長跑活動。動員廣大同學積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、參與對象

本校全體同學，一、二年級適當減量。

四、活動時間

xxxx年11月2日至xxxx年4月30日

五、活動內容

年11月2日上午國旗下講話後正式啓動。舉行響水國小同學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數爲：三、四、五年級小同學1000米。在法定工作日、節假日和寒假期間要求同學自覺堅持長跑並做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。

2、以班級爲單位組織同學參與冬季長跑活動。根據同學身體素質狀況，長跑運動按早晚二個時段進行，既早鍛鍊時間和下午的文體活動時間，每次500米。

長跑路線：繞學校操場跑

同學在班主任和體育老師的組織下，在運動場內指定區域內集體跑完當天預定的里程（1000米），然後以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成爲評選學校長跑優勝班級的依據之一。

六、活動組織領導

組長：xx負責冬季長跑的全面工作。

副組長：白x安制訂活動方案，組織好活動的開展

組員：楊x珍、高x桂、焦x華、x見覺、顧x標

焦見覺協調、確保活動的`開展、檢查與評比，制訂評比細則，並做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況，並做好相關申報工作。

七、活動措施

1、加強學習，轉變觀念。本着“以生爲本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充沛認識體育對強身健體、陶冶情操、啓迪智慧、壯美人生的積極作用

2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳達健康理念，喚起社會、家長、老師對同學體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有佈置，有落實，有檢查，有評價，有效果。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面佈置檢查評價。

4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證同學每天能有一小時的體育鍛煉時間，將同學課外體育活動納入學校年度教育計劃。

5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

八、平安預案

1、提高平安意識，保證同學平安。領導和教師要各伺其職，認真履行自身的職責。

2、衛生保健教師隨時做好救護準備。

3、各班班主任要按時組織本班同學參與冬季長跑活動，沒有學校的通知，不許不參與冬季長跑活動，有事要和時向組長請假，班主任是班級的第一責任人。

4、在冬季長跑活動中如發生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完後和時向副組長彙報，不能自行解決的要和時找到副組長或組出息行解決。

5、關心同學，各班班主任要和時瞭解本班同學的身體健康情況，對於身體不適的同學班主任要和時佈置其見習或教室休息。

九、教師跟班佈置

一年級負責：楊x珍

二年級負責：高x桂

三年級負責：焦x華

四年級負責：焦x覺

五年級負責：顧x標

陽光體育冬季長跑活動方案 篇九

一、指導思想

爲響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，全面貫徹鏡湖區教育局《關於開展第五屆全區中國小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行

三、組織機構

1、領導小組

組長：劉小紅

副組長：蔡傳鴻、吳書琦、殷小毛

2、實施小組

組長：張吉安

副組長：劉君、羅崎、馬爲民、顧慶

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

20XX年11月至20XX年4月

六、活動內容

（一）啓動儀式

時間：20XX年12月12日早上課間操

橫幅：20XX年二十八中學陽光體育冬季長跑活動啓動儀式

（二）宣傳工作

1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2、各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄

1、班主任老師負責管理

2、班級體育委員及小組長負責記錄統計

3、月底上交體育組備案

七、實施方法

1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照鏡湖區教育局的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從20xx年11月開始到20XX年4月結束，並將長跑路線設定爲象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作爲一個方陣，各班班主任組織跟隨。七年級年級繞校籃球場外圈跑，八年級年級繞教學樓跑步，九年級年級繞籃球場加教學樓進行長跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作爲熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數爲：九年級年級1200米，八年級年級1000米，七年級年級800米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“紅領巾監督崗”來負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20XX年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

學校陽光體育冬季長跑活動方案2021年 篇十

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”爲指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行——我運動 我健康 我快樂！

三、參加對象

全校三、四、五、六年級學生

四、活動時間

2009年11月7日至2010年4月30日

五、人員組織

領導小組

組長：校長

副組長：

組員： 各班班主任

活動環境佈置：

宣傳報道：

六、實施內容

1、2009年11月7日，學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。國小生五六年級爲120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”爲長跑路線，每天展示學生長跑路程

3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生爲500米或跳繩、踢毽、遊戲等。在法定工作日，每天以課間活動時間爲主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動時間完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。 （假期活動設想：聘請部分愛好運動並支持此項活動的家長，輪流帶領相互住得較近的孩子進行晨跑，並作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志願者遠足長跑活動，選擇一個目的地，跑步前行，在野餐、遊玩，然後慢跑回家）

4、活動場地時間分配：

操場：三、五年級（課外活動時間）

操場：四、六年級 （課間操時間）

每個班級4路縱隊，並列跑步前行，體育教師組織並帶隊，班主任酌情伴跑。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。 （表格附後）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。

七、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練於樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自願與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

八、配套活動

1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事學習

3、活動中學生積極事例展示和表揚

九、評選與表彰

學校每月25號對活動中認真完成“方案”中的各項工作並表現突出的班級進行獎勵。並把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在校園的櫥窗內。