拓展活動策劃方案多篇

拓展策劃方案 篇一

一、活動主題

團隊與個人，你如何選擇？

二、活動目的

通過這次活動，讓大家知道團隊的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強舞協內部凝聚力，促進協會成員的`感情交流！

三、活動時間、地點

時間：5月13日下午6：00—8：00地點：工會後面的舊籃球場

四、活動內容

參加的人員可以自由組隊，每組3男3女。要求：舞協的全體會員，包括大

一、大二，理事會和會員；每個隊伍最好統一服裝。裁判員穿會服。第一個環節：英雄闖關

規則：每組派出6人蔘加。起點3名男生，終點3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉三圈，躲開第三畫的障礙物，並踩破氣球，到對岸把女生揹回起點，氣球可以在去的過程踩破，也可以在回的過程踩破，裁判員計時，時間最短爲第一，依次類推。

第二個環節：兔子跳跳

規則：每組派出6人蔘加。起點3人，終點3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點跳到終點，以終點最後一人越過起點爲結束。裁判員計時，時間最短爲第一，依次類推。

第三個環節：勾勾搭搭

規則：每組派出6人蔘加。組員背對背圍圈，然後把腳一個一個搭起來，手勾手，從起點一起跳到終點，從開始“勾搭”計時，時間最短爲第一，依次類推。

第三個環節：不離不棄

規則：每組派出6人蔘加。組員排成一排，相鄰兩個人的腳綁在一起，成爲4人3足，一起從起點到終點，中間地上畫有障礙物要越過，沒有在賽道的兩個組員要幫助他們越過障礙物，不離不棄。裁判員計時，時間最短爲第一，依次類推。

五、活動經費

氣球10x2=20元大桶礦泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元創可貼2元粉筆2x1=2元共計43元

六、活動安全預案

做好預防受傷、中暑等工作，準備好相關的藥品。紀律部負責會場的秩序。

拓展活動方案 篇二

一、指導思想：

本着根據因材施教的原則，針對一部分學有餘力的學生，輔助這一小部分學生在全面發展的基礎上，進一步提高對數學學習的興趣。激發興趣、訓練思維、培訓良好學習習慣。以使數學成爲學生思維的體操，以數學爲載體對學生進行思維能力的訓練，讓學生通過學習對深入地理解數學知識，提高學生的思維能力和剖析能力。

二、活動時間：

20xx年9月——20xx年1月

三、活動目標：

1、通過社團活動，培育學生學習數學的興趣，讓學生在摸索解法的。過程中，親身體驗到了數學思想的博大精湛和數學方法的發明力，從而激發學生學習數學的興趣，發生了進一步學習數學的憧憬感。

2、訓練學生的思維能力，引導學生控制學習數學的思想方法，培育剖析、推理、斷定能力，拓寬和加深所學的知識，充分地拓展學生的數學才幹，激發創新思維，發展學生的發明力，讓學生在數學素養上有較大的發展與提高，爲學生進一步學好數學打下堅實的基礎。

3、培育學生科學的學習態度和方法，建立攀登科學高峯的志趣和理想。

四、活動過程：

1、每兩週一次，週五下午

二、三節課。每位社團成員交流一學期以來的體會。

拓展活動策劃方案 篇三

預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力；

2、增進一班和五班同學的瞭解；

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放鬆的機會；

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，爲榮譽而戰。

09：30-10：30 信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、瞭解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麼不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

3、“信任背摔”經過心理專家的反覆論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即爲“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 遊覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動遊戲熱身

14：40-15：50 挑戰五分鐘

內容：比賽以遊戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底&r【】dquo;、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，遊戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00-17：00 求生牆

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20 活動總結

活動備註：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用於包車費用。

1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因爲天氣突變，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4. 這次活動，是爲了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。

拓展訓練感悟 篇四

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎樣團結協作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊纔會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因爲它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嚐了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個遊戲。遊戲分爲兩個小組進行，我們兩個小組都各自爲了自己小組的成績而努力着，卻沒有想過我們兩組其實能夠信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的遊戲讓我感悟很多。作爲隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以爲”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以爲項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不明白。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個遊戲讓我感悟到領導力的重要性，作爲管理組，在工作當中我們是否也就應協調好衝突，帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢？

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啓示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷着擔心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收穫良多。其中感觸最深的遊戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因爲遊戲的失敗讓我們大夥都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的瞭解到，在一個團隊裏要去完成一個目標沒有領頭羊，就算裏面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊裏領導的主角是不可缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢！相信這會是我要一向努力學習改善的方向。