焦慮症的自我心理測試題【通用多篇】

最全焦慮症心理測試題 篇一

“沒有或很少時間”爲1分；“小部分時間”爲2分；“相當多時間”爲3分；“絕大部分或全部時間”爲4分。

1、覺得比平常容易緊張和着急；

2、無緣無故地感到害怕；

3、容易心裏煩亂或覺得驚恐；

4、覺得可能要發瘋；

5、覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸；

6、手腳發抖打顫；

7、因爲頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱；

8、感覺容易衰弱和疲乏；

9、覺得心平氣和，並且容易安靜地坐着；

10、心跳得很快；

11、因爲一陣陣頭暈而苦惱；

12、有暈倒發作，或覺得要暈倒似的；

13、吸氣呼氣都感到很容易；

14、手腳麻木和刺痛；

15、因爲胃痛和消化不良而苦惱；

16、常常要小便；

17、手常常是乾燥溫暖的；

18、臉紅髮熱；

19、容易入睡並且睡得很好；

20、做噩夢。

測試結果分析：將各項得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四捨五入取整數即得到標準分。焦慮評定的分界值爲50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。

焦慮症測試題 篇二

“沒有或很少時間”爲1分；

“小部分時間”爲2分：

“相當多時間”爲3分：

“絕大部分或全部時間”爲4分。

1、覺得比平常容易緊張和着急；

2、無緣無故地感到害怕；

3、容易心裏煩亂或覺得驚恐；

4、覺得可能要發瘋；

5、覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸；

6、手腳發抖打顫；

7、因爲頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱；

8、感覺容易衰弱和疲乏；

9、覺得心平氣和，並且容易安靜地坐着；

10、心跳得很快；

11、因爲一陣陣頭暈而苦惱；

12、有暈倒發作，或覺得要暈倒似的；

13、吸氣呼氣都感到很容易；

14、手腳麻木和刺痛；

15、因爲胃痛和消化不良而苦惱；

16、常常要小便；

17、手常常是乾燥溫暖的；

18、臉紅髮熱；

19、容易入睡並且睡得很好；

20、做噩夢。

測試結果

將各項得分相加得出總分，將總分乘以1.25，四捨五入取整數即得到標準分。焦慮評定的分界值爲50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。

最全焦慮症心理測試題 篇三

焦慮症測試題不僅是發現焦慮症的前提，更是防治焦慮症的`前提，因此對於焦慮症患者來說這是需要了解的一個部分。我們要想做好焦慮症測試題就需要對焦慮症進行一個全方位的瞭解，這樣也可以保證最終測試的準確程度。焦慮症雖說是常見病，但還是有不少人不太瞭解，下面爲大家詳細介紹。

焦慮症是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼，同時這也是一種指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險，最後需要大家瞭解的就是它持續時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。

焦慮症測試題需要從以下幾個方面開始：

1、您是否過分擔憂的天數多於不擔憂的天數，並至少持續6個月以上？

2、您是否無理由地擔心許多事情和活動，比如工作、學習或健康？

3、您是否無法控制擔憂？

4、您是否時常感到坐立不安？

5、您最近是否易疲勞？

6、您最近是否集中注意力比較困難？

7、您最近是否易發怒？

8、您最近是否肌肉緊張？

9、您最近是否入睡困難或失眠，對睡眠質量不滿意？

10、您最近是否焦慮影響你的正常生活？

如果您在以上焦慮症測試題中回答的是超過三個以上，那很有可能您已經患上了焦慮症，存在的症狀越多，說明焦慮症越嚴重。

焦慮症測試題可以很好的幫助我們遠離心理障礙疾病的困擾，因此在生活中一旦發現焦慮症發作就應該重視做好焦慮症的防治纔好，我們只有做好焦慮症的測試纔可以更好的保護自己的心理健康。如果您想進行更爲專業的焦慮症測試，可以在線直接諮詢專家，希望可以爲您帶去幫助。

最全焦慮症心理測試題 篇四

該焦慮症心理測試的評分必須根據最近一週的實情，在適當的選項上劃“∨”。但注意不要錯過任何一個題，也不要在同一題裏打兩個“∨”。

1、我總是覺得容易緊張和着急。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2、我無故覺得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3、我老是心裏煩亂或覺得驚恐。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4、我認爲一切都很好，不會發生什麼不幸。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5、我認爲一切都很好，不會發生什麼不幸。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分、

6、我手腳經常發抖打顫。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7、我因爲頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9、我覺得平心氣和，並且極易安靜坐着。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10、我覺得心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

11、我因爲頭暈而苦惱

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14、我手腳麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15、我因爲胃痛和消化不良而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16、我經常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17、我的手經常是乾燥溫暖的。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18、我臉紅髮熱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19、我會很快入睡且睡得很好。

A 4分 本站 B 3分 C 2分 D 1分

20、我總是做噩夢。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

焦慮症心理測試題評斷標準：

根據你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數：

50—59分 輕度焦慮

60—69分 中度焦慮

69分以上 重度焦慮

在完成了心理測試後，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的瞭解。如果通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業的心理醫生那裏諮詢一下，看看自己時候需要接受治療。如果您的分數較低，那麼恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧！