2021立秋是什麼意思通用多篇

立秋是什麼意思 篇一

我們要知道每年的8月7日或8日當太陽到達黃經135°時爲這段時間被人們稱爲立秋。立秋的“立”主要就是開始的意思，“秋”就是指莊稼成熟的時期。立秋說的就是暑去涼來，秋天開始之意。所以說它是一個反映季節的節氣。

根據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅僅代表着炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來。也表示草木開始結果孕子，此時也是到了收穫的季節。立秋時節我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，並且大秋作物進入重要生長髮育時期。

在古代人們把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直都非常重視這個節氣。根據一些古書記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，到了“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，此時梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，纔算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。

尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之爲“長夏”。

立秋養生常識 篇二

立秋時節，天氣仍然的溼熱，所以人們的脾胃比較虛弱，導致抵抗力下降。所以這個時候應該多注意養生。立秋養生常識運動方面主要有以下這些。

1、秋天的運動注意收斂

在秋天“養收”的時候，不宜做運動量較大的運動，尤其是老年人、小兒和體質虛弱者。

2、秋天宜練減肥功

儘管一年四季皆可減肥，但還是以秋天減肥效果好。秋天，脂肪細胞開始逐漸積聚，以防止熱量擴散，如果這時不加以抑制，人體就開始趨於肥胖，這時也正是我們減肥的好時節。

3、秋天宜登高爬山

秋高氣爽，山巔之間披紅掛綠，景色十分宜人。與親朋爲伴，登山暢遊，既有雅趣，又可健身。朝朝夕夕、月月年年的登樓梯，正是防止衰老的一種重要的運動方式。

4、秋天宜練健鼻功

健鼻功方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15至20次（迎香穴在鼻翼外緣中點旁開0.5釐米，當鼻脣溝中）。每天搓鼻3至4次，可大大加強鼻的耐寒能力，亦能治療傷風、鼻塞不通。

立秋習俗 篇三

飲井華水

凡挖地成穴而出水的即稱作井，有人說井是黃帝發明的，有人說轟日白益創造的。井水以從遠處地脈而來的爲上品，而從近處江湖滲透來的次之。井華水，就是清晨第一次從井中汲取上來的水，能治病，養顏益色。《本草綱目》說它的功用極廣，涼能清熱，甘可助陰，宜於煎制補陰藥及氣血痰火藥，與其他種類的水不同。明代的虞搏說新打上來的井華水，取天一真氣，浮於水面，用以煎制補陰的藥劑及煉丹煮茗，性味與雪水相同。古代婦女，用井華水來塗粉，則肌膚潤澤。白居易有詩道：“井華雲粉一刀圭。”

水的功用，用來滅火潤燥雖然相同，然而它的性質，往往因地質、氣候的不同而有所差異。因此，在蜀地的江水中洗錦，則錦鮮亮柔軟；以濟水烹褚（用於製紙的構樹），則有結晶；用南陽的潭水浸泡菊花，飲者多壽；遼東的澗水與人蔘產地相連，人飲則多發；山西之山出產礬石，其泉可治疽癰；中國西北的山麓埋藏硫磺，其水可療惡瘡。雪水洗眼睛而能去除眼中血絲，鹽水漫肌膚而可令膿瘡痊癒。

人秋，萬物都歸於肅靜，故而此時的水，爲澄清。立秋之日可在清晨汲水備用。煮沸後早起空腹飲用，也足以清火、通利大便。

採楸葉

楸葉，葉大而早凋，到秋天就已呈凋謝狀，所以得名。楸葉搗爛後可敷治瘡腫，用楸葉煮水可清洗膿血。各種癰、腫、潰爛以及肉內有刺撥不出的，都可以取楸葉十片搗爛敷貼患處，將其排出，是外科常用的藥物。宋人葛常之的《韻語陽秋》中道：“有人患背潰壞，腸胃可窺，百方不痙。一醫…本站 …用立秋日太陽未升時，採揪樹葉，熬之爲膏，傅其外，內以雲母膏作小丸，服盡四兩，不累日而愈也。”東晉的範汪爲名醫，也稱楸葉有治療瘡腫的功用。

《遵生八箋》說立秋太陽未升時，採楸葉熬膏，擦抹瘡瘍之處，患處立可治癒，將其叫作楸葉青，熬法以葉多湯濃爲佳。

吃西瓜

西瓜又叫水瓜、寒瓜，產自回絕，五代時候方始傳人中國，是夏季的解署妙品，只是多食會積寒助溼，足以傷人脾胃，人秋容易發展成瘧痢。

立秋後，涼風吹送，即將出伏，因此一般吃西瓜都截止至立秋這天，以防過食引起流弊。江浙各地，例如蘇州、湖州等處，按例要在立秋這天吃西瓜。先祭獻祖先，然後家人共同享用，用以表示炎夏結束，秉承《詩經·幽風》“七月食瓜”的傳統，停止耕作，迎接收穫時節的到來。《清嘉錄》說吳地立秋前一天，街上即有挑着擔子賣西瓜的。到了這一天。人們開始祭祖，並以西瓜相互贈送。俗稱立秋西瓜。吃西瓜，飲燒酒，以迎接新涼。鄉民用小艇載着瓜，往來於河港叫賣，一般稱作濱瓜。丹徒、嘉定等處，這一天吃西瓜，飲新汲上來的井水，說這樣可以使人不生腸胃病。

燒青苗

在吳地，立秋日，一般田地剛剛耕耘完畢，於是各家集資以比賽猛將之神。將神位擡人廣場，擺放祭牲美酒，奏起鼓樂，以酬謝天運使農事順利，莊稼豐收。四野遍插五色紙旗，據說如此，則飛蝗不會成災，叫作燒青苗，橫塘、木讀等地尤爲盛行。

立秋前，天氣非常幹早，各種害蟲極易滋生。北方地勢高，易幹早，每當夏秋交替之時，蝗蟲之災尤其嚴重，自然應該在農閒之時，在傍水窪地周圍，審視體察，積極捕捉，以爲防範。

秋老虎

立秋後，往往有數天炎署逼人，無異於盛復。江浙一帶，俗稱作秋老虎，比喻其兇猛可怕，猶如老虎。由於立秋之時是以土圭測日影而得，時間並不固定，因而有好事的人，常常按立秋是在早上還是晚上來推測立秋後天氣的涼熱。有諺語道：“朝立秋，冷咫咫；夜立秋，熱到頭。”意思就是說，如果在早上立秋，那麼立秋後一定涼爽；而如果在晚上立秋，則立秋後仍有炎暑，要謹防秋老虎了。

秋日食秋桃

在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不爲人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認爲這樣就可以免除一年的瘟疫。