“一起學點心理學”一千個哈姆雷特

一千個哈姆雷特

親愛的朋友，今天是週一，讓我們繼續——“一起學點心理學”。

“一千個讀者眼中，有一千個哈姆雷特”，這是莎士比亞的名言，想來大家並不陌生。

我想說的是，其實，這背後隱藏着一個非常重要的心理機制，就是“自我中心思維”。

什麼是自我中心思維？

自我中心，並不是我們通常所說的自私。

它在心理學上是指：我所看到的一切也應該是別人看到的一切。我所感受到的一切，也應該是別人所感受到的一切。我的視角也是別人的視角。我就是這個宇宙的中心！

在我們人類的歷史上，反映“自我中心”思維模式最經典的就是“地心學說”了，那時的人們認爲，地球是宇宙的中心。

而在生活中，極端的自我中心思維經常出現在心智還不成熟的小孩子，禁錮在自己世界的自閉症當中，他們往往不能從別人的視角去了解這個世界，理解別人的觀點與情感，他們始終認爲，我所看見的就是你所看見，我的喜怒哀樂就是你的喜怒哀樂。

其實，每個人看到的世界都有所不同。

當然，我們不是小孩子，也不是自閉症，我們能從別人的視角看世界，我們能理解別人的喜怒哀樂，也有共情的能力。

那我們完全擺脫了自我中心了麼？

不妨來做個小實驗。

假設給你一件顏色特別奇怪的T恤穿在身上，比如說上面大紅，下面大綠，然後讓你到一羣人裏面去走一圈。

你認爲，會有多少人注意到你穿了一件顏色奇怪的T 恤？

實驗表明，人們認爲會有超過50%的人注意到自己的奇怪穿着，而真實的結果呢？

只有不到20%的人會注意到你這件衣服。

這種現象，心理學稱爲“聚光燈效應”，也就是說無論在哪兒，你都會認爲聚光燈是永遠打在自己身上的。

所以你看，你聽見的，不見得是別人聽見的。你看見的，也不見得是別人看見的。

但是很多情況下，我們卻會天真地以爲，我們的觀點也必然是別人的觀點。

爲什麼我們還是難以真正地站在別人的角度去了解這個世界呢？

第一個原因，跟我們大腦的進化有關。

我們的大腦裏，思維的中樞叫做前額葉。我們平時所說的“天庭飽滿”，指的就是前額葉發達。而自閉症常常就伴隨着前額葉發育不良。

前額葉是一個新近進化的腦器官。在過去的200萬年裏，人類從能人進化爲智人。

在這個過程中，人的大腦體積增加了3倍，而增加的主要部分，就是大腦的前額葉。

這個新近進化而來的器官，在很多方面還不夠成熟，思維的靈活性、完備性還有所欠缺。

所以，即使我們長大成人，我們的思維還經常帶有幼稚的自我中心。

第二個原因，和我們在生活中接受的思想有關。

我們一直被灌輸一個思想，就是我們的心理世界，是對物理世界客觀、忠實的反應，甚至認爲心理世界只是物理世界的一個鏡像。

所以我們會認爲，同一個物理世界中，每個人的心理世界都是一樣的，我的就是你的。

但是，這個觀點是錯的。

我們每一個人都擁有一個獨立的心理世界。所以，每個人所構建出來的心理世界和別人構建出來是不一樣的。

因此，我們須要承認個體之間的差異，進而珍惜每一種思想的價值。

而學習心理學的目的，就是讓我們學會擺脫幼稚的自我中心，能夠從別人的角度去理解這個世界。

一旦做到了這點，我們所看見的世界，就不再是一個單維的、只有黑白的世界，而是由不同人、不同的角度去彙集的整個世界的精彩。