十分鐘學會右腦圖像式記憶法（精品多篇）

睡前醒後——記憶的黃金時間段 篇一

記憶時，先攝入大腦的內容會對後來的信息產生干擾，使大腦對後接觸的信息印象不深，容易遺忘， 叫前攝抑制（先報入的抑制後攝入的）；後攝抑制（後攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由於接受了新內容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。

如何運用這一規律來強化我們的記憶呢？睡覺前和醒來後是兩個絕佳的記憶黃金時段！

睡前的這段時間內可主要用來複習白天或以前學過的內容，對於24小時以內接觸過的信息，根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶，這時稍加複習便可恢復記憶，更由於不受後攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究，睡眠過程中記憶並未停止，大腦會對剛接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。

早晨起牀後，由於不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再複習一遍昨晚複習過的內容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒後這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。

魔力之 篇二

美國心理學家約翰·米勒曾對短時記憶的廣度進行過比較精確的測定：測定正常成年人一次的記憶廣度爲7±2項內容。多於7項內容則記憶效果不佳。這個“七”被稱爲“魔力之七”或“怪數七”。這個“七”即可是7個字符，也可是7個漢字，或7組雙音詞、7組四字成語，甚至於7句七言詩詞。由此可知，短時記憶廣度的大小不是取決於被記憶材料的意義，而是取決於被記憶材料的數目！

我們在記憶時可利用這一特點，把需要記憶的內容分配在7組之內，而這7組中的每一組的容量可適當加大。這樣每一組相當於一個集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率應會大大提高。比如百家姓，若是一個一個的記，就得記100組，若按“趙錢孫李，周吳鄭王”即四個四個爲一組記，則只需記25組，25組與100組相比，記憶效率當然會提高了。

再如記憶電話號碼02224120416，一個一個記要記11項，若分成022-2412-0416這樣3組，則記憶起來就快多了。再如記憶圓周率，若把圓周率小數點後的數依次分成苦幹小段，每一小段爲7個數字，把每7段即49個數字作爲一首七律詩一樣背，就會感覺象背詩一樣朗朗上口，不會再枯燥無味了。每次一口氣背這樣一大段，10段就是490位，這已很可觀了。古代詩詞大多不超過7個字，我們覺得較易背誦，很大程度上是因在“魔力之七”的範圍內的緣故。

複習、溫故——古老而又實用的記憶訣竅 篇三

“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見”，這些話語我們都很熟悉，的確，複習是記憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是複習！

巴甫洛夫學說認爲，記憶是大腦皮層形成暫時神經聯繫的過程，建立起來的神經通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而複習就是對大腦中的痕跡進行再刺激，及時複習就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接着進行第二次，第三次重複刺激，重複刺激次數越多，痕跡越深；重複越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。

記憶法第三步：圖像定樁。 篇四

圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較負責的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子。常用的樁子類型包括：數字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

右腦記憶的方法 篇五

圖像整理

把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成爲一連串比較好記憶的畫面：

我去參加自行車比賽獲得了冠軍，得到了一個獎盃，獎盃裏面有一個火炬，我拿着火炬把帆船給燒着了，這時來了一頭大象用鼻子吸水來救火，長頸鹿也來幫忙，結果大象跟長頸鹿打起來了，大象用長長的鼻子把長頸鹿捲起來扔到空中，長頸鹿掉下來之後壓扁了一個烏龜，這隻烏龜爬到鋼琴上去彈鋼琴，優美旋律吸引了一隻螃蟹，螃蟹拿起一個電吹風跳舞助興，電吹風把樹上的樹葉都紛紛吹了下來，一隻又紅又大的蝴蝶飛到了樹葉上，這時來了一隻恐龍把蝴蝶吃掉了，恐龍吃掉蝴蝶之後就穿上溜冰鞋到沙發上溜冰，結果把沙發底下的一隻鱷魚壓扁了。

現在你再閉上眼睛回想一下剛纔的16個詞語，怎麼樣？是不是全部可以全部複述出來，而且記憶非常深刻？

小學生記憶發展的特點是從無意識記向有意識記發展，從機械識記向意義識記發展。低年級學生仍是機械識記爲主，隨着知識的增長，理解能力的提高，中高年級學生意義識記逐漸佔據主導地位。在記憶古詩詞、英文單詞的時候，我們可以大量運用圖像記憶法，將文字轉化爲形象生動的具體畫面，然後古詩詞就會像照了一張照片一樣的烙印在我們心裏，不易遺忘。國小階段正是記憶迅速發展的黃金時代，我們在教學中要激發學生記憶的積極性，促進他們記憶力的發展。立足開發學生右腦功能，提高記憶速度及效果，摸索學生的記憶規律與學習的關係，使學生具有對大量信息過目不忘的記憶本領，並且實現長期的甚至永久記憶的能力。

右腦圖像記憶的優點 篇六

有時候，可以用諧音的方法來產生圖像。

諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。

但是我還是喜歡用第一個方法，理由是「比較簡單」。

大量資料（房間法）：房間法，就是利用你的房間，來做爲記憶的「檔案櫃」 這個方法又叫羅馬房間法。

在記大量的數據時，不可以把圖像無限制地連結下去。

一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，後面的圖像就回想不起來了。

所以要分段。

而房間法就是因這個目的而產生的。

利用已經在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。

首先，在你的房間中，找出十樣東西來。

從門口，依着順時鐘方法來回想。

*本站 *右腦圖像記憶

圖像記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。

其實，很多時候我們都在運用圖像記憶。

例如：我們每天生活中所經歷的事情，我們往往會只經歷一遍，就能長時間記住。

我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起牀的，起牀後又做了些什麼事情，都可以一一清晰地回想起來。

甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。

這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。

又例如，我們看生動的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會印象很深刻，很久都不會忘記。

我們看一場電影，一個多小時，看完後，基本上所有情節都能輕鬆地回憶起來，不需要把一部電影連續看好多遍。

所以，其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

如果有誰認爲自己的記憶力差，那麼可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實這就是過目不忘了，怎麼能說是記憶力差呢？