慢性咽炎的自我調理小妙招精品多篇

咽炎的治療偏方 篇一

1、吳茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，將上述材料洗淨，浸泡20分鐘，然後加水2000毫升煎湯，煮沸20分鐘後，去渣取汁，待溫後用來足浴，每次30分鐘，每天早晚各足浴1次，7天爲一個療程，有清熱利溼、引熱下行的作用，適用於治療久治不愈的頑固性咽炎。

2、羅漢果被人們譽爲“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的功效，可用於治療咽炎，患者可用一個羅漢果加上2顆胖大海，共同用沸水沖泡當茶飲用，具有利咽解毒的作用，對於治療咽炎的療效更爲顯著，尤其是慢性咽炎的治療。

3、咽炎患者可用蘆薈葉2-3片，清水洗淨，切成小段後，放入鍋內，加水和適量冰糖煮沸10分鐘後，過濾去渣取汁，溫後直接飲用，連續服用5-7天后，咽炎即可痊癒。蘆薈可治療咽炎是因爲蘆薈具有消炎抗菌的作用，而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用。

4、麥冬、甘草、金銀花、薄荷、綠茶各一兩，胖大海、烏梅數顆。用法：前五味藥，研成細末，攪拌在一起，咽炎患者每次想喝茶，就用適量泡茶喝，再在茶杯裏放入胖大海、烏梅各2個。每天這樣喝4-6杯，一般情況下，沒等以上藥物喝完，咽炎就治癒了。

5、大蒜具有消炎殺菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜頭，有利於炎症消退，堅持一段時間，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜，開始時感覺非常辣，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外皮咬破。

咽炎的危害 篇二

1、睡眠質量下降，咳嗽影響呼吸的通暢，而睡眠時經常打鼾，致使睡眠質量下降。

2、吞嚥食物困難，咽喉部腫脹會影響食物的吞嚥。

3、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，進而導致出現的呼吸道疾病很多。

4、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調 ，出現相應疾病。例如上呼吸道感染，可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。

5、頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉動是最頻繁、最靈活的複雜關節，咽後壁的炎症可以導致頸椎椎體不穩，出現頸椎病。

慢性咽炎的自我調理小妙招 篇三

慢性咽炎主要表現爲喉嚨有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食菸酒酸辣刺激性食物都會加重病情，所以自我調理很重要。

一，咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要

每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子裏又幹又癢，很耐粗糙，嗓子裏有異物，咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，既可以滋養肺部，又可以潤腸通便，可去除身體燥熱，保持身體的滋潤。

二，咽炎怕刺激，飲食少食生冷辛辣、少菸酒爲宜

生冷辛辣會刺激咽喉粘膜，引發炎症，使咽喉部位腫脹、吞嚥東西痛疼，使原有的炎症加重，不利於炎症的消退。 菸酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面煙、酒精能引起咽喉粘膜的乾燥，加重咽喉的粗糙感和異物感，所以菸酒較重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎應該戒菸戒酒的'。

三，飲食調理很重要，日積月累的效果不容忽視

每天多食一些粥類，可以加杏仁、黨蔘、百合、枸杞、蓮子一起熬粥，可清呼吸系統毒素，保持呼吸系統的內環境潔淨。

四，咽炎不宜過度言語，少說話，慢說話

教師中咽炎的人有90%以上，爲什麼？說話過多，咽喉過度勞累，所以，慢性咽炎的人適合少說話，慢條斯理的說話，不要長時間不間斷的說，語速也不宜過快。

提醒咽炎患者要儘量做到作息時間有規律，儘量不要熬夜。平時除了蜂蜜水還可以泡些比較潤喉的中藥材當水喝，比如羅漢果、麥冬、金銀花等。對調理慢性咽炎可是大大有幫助哦。

預防咽炎的方法 篇四

1、多喝水

可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息，減()少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

4、注意保溼

保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。