素質拓展講話簡短多篇2020

爲了能夠更好的溝通和交流，進一步增強團隊的凝聚力和向心力，全面提升核心競爭力，20_年11月4日，我們特別開展了爲期一天一夜的野外拓展訓練。在這一天一夜的時間裏，我們痛並快樂着，接下來是小編爲大家整理的關於素質拓展講話，方便大家閱讀與鑑賞!

素質拓展講話1

尊敬的各位領導、老師們：

下午好!

金秋十月的最後一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓練。時間很短，收穫很多，感悟很多，最後歸納爲四個字：同心，跨越。同心是指我們金茵國小上下同心，師生同心。然後我們向前跨越一步，就會實現一次新的突破，就會開創一片新的天地。

最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態。記得林語堂曾說過這樣一句話：“人生在世——幼時認爲什麼都不懂，大學時以爲什麼都懂，畢業後才知道什麼都不懂，中年又以爲什麼都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。”一代武學宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說：“清空你的杯子，方能再行注滿，空無以求全。”

因此，教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環境，這裏不再有領導，不再有同事，所有人都要把自己當成一個學員的身份來進行訓練。只有這樣才能拋開一切，全身心地投入到訓練中。

這次拓展訓練，最讓我引以自豪的是：高空單槓這個項目了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時，心裏想要麼原路返回，要麼一頭栽下去。這時，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩住，加油!”鼓勵我不要放棄，不要退縮。終於站起來了，終於跳出去了，終於成功了!正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我爲峯!”那種喜悅和着夥伴們的掌聲和歡呼聲久久地在雲駝山迴盪。這個項目，教會了我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。克服自身的恐懼是成功的關鍵。同時我也感覺到，沒有大家的鼓勵，沒有大家的吶喊聲，我是不會成功的。

在這個世界上，最難戰勝的其實就是我們自己。我們每一個人都要有勇於超越自我、戰勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說：“我能行!”在困難面前，沉着冷靜，不退縮，不放棄，最後成功一定會屬於我們。

讓我感悟最深的是隻有合作才能成功的小遊戲。教練讓三個隊員平坐在地上，雙手扶膝，身體不能前傾，然後自己站起來。第一次，沒有成功。第二次，沒有成功，第三次，大家終於明白過來，單靠一個人的力量是怎麼也不會站起來的，要靠集體的力量。於是所有人開始想辦法，最後決定三個人背靠背坐好，再用彼此向後仰的力量把另一個人推起來。成功了!會場上響起了熱烈的掌聲。這掌聲是對精誠合作的頌揚。這正是“人心齊，泰山移”通過訓練，我們認識到了人的潛力是無窮的，集體的力量更是無窮的。一個團隊要經過千百次的錘鍊纔會變得堅不可摧。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結，更加能夠實現目標。

給我啓發最大的是盲人方陣這個活動。從一開始的混亂不堪，到後來的井然有序。經過的是羣龍無首到服從指揮的過程。最後費了千辛萬苦，終於成功地圍成了一個正方形!當摘下眼罩時，大家情不自禁地歡呼起來。成功的喜悅溢於言表。在總結經驗的時候，教練一一評點了我們的作法。沒有計劃性，沒有組織者，導致了混亂。在這個時候，需要一個領導者來指揮大家的行動，而大多數人的服從又起着重要的作用。

一個優秀的團隊，必定要有一位具有真知卓見的決策者作爲引路人。決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力。同時，提高執行力也是完成任務的根本。

一個優秀的團隊，必定要有明確的目標。只有設立了明確的目標，才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力。明確任務是完成任務的前提條件。在向着這一目標奮進的過程中，發揚永不放棄的精神，最終才能實現人生的追求。

“獨木不成林”相信我們自己，更要相信我們周圍的人。相信我們這個團隊能夠做到“同心”和“跨越”。

就讓我們把信任留給對方，把笑臉留給別人吧。

素質拓展講話2

各位老師、同學，下午好!

很高興能作爲_中學帶隊老師代表，站在這裏同大家談一談我對這次實踐活動的體驗與感悟。

今天上午，聽到有的同學說感覺時間過得非常快，5天的功夫一晃眼就過去了，我感到非常欣慰。因爲只有用心參與、認真努力的人，纔會注意到時間實在跑着走的，也只有沒有付出足夠努力的人，纔會發覺時間只是在磨蹭，纔會覺得5天很難熬。

在這5天裏，我和其他的帶隊老師與你們一起體驗各種拓展活動，非常深刻的感受到了你們的成長。你們包的水餃吃的老師們肚子溜圓;你們在高空合力橋上，讓老師們既爲你們懸着心，還爲你們的勇氣驚歎;你們刻瓷時專注的眼神讓老師感動;你們發射水火箭的激情也讓我們受到感染;看着你們搭起的帳篷，我們的心裏也是成就滿滿。你們的表現，讓老師們刮目相看，看到了你們的能力，你們的潛力，也看到了你們充滿希望的未來!

在這5天裏，老師們與你們一起，吃在基地，住在基地，感受着你們生活上的變化。還記得來到基地的第一個晚上嗎?我們都沒有睡好覺，因爲我們中間有部分同學沒有意識到自己的行爲會給其他人帶來影響，所以做了最壞的示範。但同時，我們所有人也在第二天共同嚐到了這種無組織、無紀律行爲帶來的惡果，我們都無精打采、身心疲憊。所以接下來的日子裏，我們發生了改變，在紀律方面做得越來越好。有的同學跟我說，來到基地像是被洗腦了，一天下來滿腦子都是紀律，吃飯有規矩、上課有規矩、甚至睡覺也有規矩。可是，同學們，我們卻也都意識到了，正式在這處處都是規矩的生活中，我們學會了團結、學會了責任與擔當，我們的精神也更加抖擻昂揚。

你們發生了太多的改變，我無法一一列舉出來，但是這些改變都寫在你們的臉上，也將銘記在你們的記憶力。這些改變，源於基地的老師、帶班班主任的辛勤教導與真誠的付出;我們所接受到的耐心、細緻、周到的服務也來自於基地的老師與工作人員，所以我提議，八年級年級的所有同學，讓我們用最熱烈的掌聲，像基地的老師和工作人員表示我們最崇敬的謝意，謝謝你們!也祝願基地的明天會更好!

很快我們將回歸到我們自己的生活，希望大家能夠牢記在基地學到的知識，堅持踐行在基地所學到的勇敢、認真、專注、守時、守紀等信念，在接下來的生活中，做最好的自己。

也請你們把自己在這裏的感悟和自己的成長展示給你們的父母，這幾天，他們只能通過班主任發到羣裏的照片來關注、思念你們，他們非常急切的盼望着你們回家，所以請不要忘記在見到他們時，給他們一個大大的擁抱!

素質拓展講話3

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家好!

盼望已久的拓展訓練即將開始了。在這個幸福美好的日子裏，我受學校委託，代表日照市實驗中學全體教師，向拓展基地的領導老師致以衷心的感謝!向全體同學致以誠摯的祝賀!

同學們，初次參加這項活動的你們，對於“拓展訓練”這四個字，可能理解還不深透。這項訓練起源於二戰時期的英國，最初是用於訓練海員的生存能力和生存技巧的，1995年傳入中國後備受推崇，訓練對象不斷擴大，訓練目標也由原來單純的體能訓練、生存訓練，拓展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等等。

將素質拓展訓練引入學校是一次具有重大意義的嘗試。這項訓練是一種以提高心理素質爲主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動爲依託，以培訓爲方式，以感悟爲目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能使青少年學生激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大地增強合作意識，從而達到提高學生心理素質的目的。目前，這種培訓方式已經成爲學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑，是學生素質教育中不可缺少的一項。同時，這項訓練也是對學校傳統教育的一次全面提升和綜合補充，它最顯著的特點是：體驗和感悟，即同學們在體驗中感受人生，通悟哲理，這也是素質拓展訓練區別於其它培訓方式的最根本的特徵。

這次拓展訓練的目的之一，是讓同學們在運動的過程中接近大自然，增進健康，鍛鍊意志，既培養大家在困境中的生存能力，又能有效地在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面提高大家的素質和能力，把人的能力中最卓越、最出色的部分昇華到可能達到的頂巔。這次拓展訓練的第二個目的，是培養同學們樹立明確的生活目標，敢於挑戰自我極限。培養具有克服困難的毅力、健康的心理素質和積極進取的人生態度，培養善於合作的團隊意識，熱愛自然和服務社會的精神等等。因此，同學們要好好把握這次機會，全身心的投入，讓這次訓練成爲自己終生難忘的記憶。

對於國中生來說，能夠接受身心素質拓展訓練，是很有意義的一件事，這次機會非常難得，希望每一位同學都能把握時機，珍惜機會!從今天起，你們就要在教育基地進行爲期一週的綜合實踐活動了!老師在此提醒你們做好吃苦的思想準備。“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”，訓練是艱苦的，但是，我相信：我們20_級的全體同學早已做好了充分的思想準備，希望你們把一切艱難困苦作爲自己成人成才最好的營養，勇敢地面對每一個挑戰，克服每一次困難!用汗水點亮青春，讓努力成就未來!也希望你們在訓練中嚴格遵守基地的一切規章制度，聽從教官指揮，服從老師安排，嚴要求高標準，全力以赴，用豐碩的收穫來回報學校、回報家長、回報社會!

同學們，請昂起頭，挺直腰，用鏗鏘有力的腳步鑄造健壯的體魄;用嘹亮的口號磨練堅強的意志;用嚴格的訓練提升生命質量!在體驗中收穫,在鍛鍊中成長，這是我們全體師生共同的心願!我相信，在學校和訓練基地的通力合作下，在我們全體隊員的共同努力下，此次素質教育實踐活動一定會圓滿成功!

謝謝大家!

素質拓展講話4

大家好：

很高興有機會同大家共同分享這次拓展訓練的體會。相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短一天半的訓練能把妙趣橫生的遊戲同你的人生、事業、夥伴聯繫在一起?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強烈震撼和共鳴?這就是--拓展訓練。在這裏，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。

雖然只有短短的一天半，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啓示，使你受益非淺。

個人項目給我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

團體項目給我的感覺是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞着領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，纔會避免做些無用功。

拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧取得勝利。

在我們的實際工作中，也是如此。一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是，社會的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現代社會的競爭，是整體素質和整合能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。

這次訓練，還有一個收穫就是我進一步認識我的同伴。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機會不太多。是這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在那兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內部的溝通與信息交流等是有利的。

多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨鍊戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正瞭解的力量，怎樣才能弄清這些問題?……這就是拓展訓練的真正意義!

謝謝大家

素質拓展講話5

春意盎然，大地儼然已經披上了綠色的着裝，到處一片生機勃勃，看到這些我們的心也有了動力，春風徐徐將20_的希望帶到我們的身邊，讓我們鼓足勇氣、張開懷抱來迎接他。

在這樣一個充滿希望的季節裏我們來到這裏進行拓展訓練。今天的訓練，雖然時間短暫，但意義和影響將會非常深遠。大家都知道知識和技能只是有形的資本而強烈的進取心和頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神才更是一種無形的力量。今天我們將通過真人CS這種方式來實現這些無形的力量。今天，我們將用心去編制友情和親情。今天，我們將播撒和承接勇氣和希望。今天我們的戰友將相互攜手、相互鼓勵不斷戰勝自我，實現一個又一個的超越。今天我們將用不放棄不拋棄的承諾不讓一個隊員掉隊，實現磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊的目標。用實踐去證明我們是一支優秀的團隊，是一隻能夠戰勝任何困難的堅強的團隊。今天我們全體隊員要共同努力充分展示我們的風采和精神風貌。

我們要將這次拓展訓練形成的團隊意識和精神，轉化到我們今後的工作中去，繼續發揚敬業認真、團結協作、勇於拼搏的精神，愛崗敬業，紮紮實實做好我們的每一項工作，我們的目標一定會與公司的目標共同實現。

長風破浪，直濟滄海;蟾宮折桂，舍汝其誰!

希望通過本次訓練，大家能夠認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，改善自身形象;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位;改善人際關係，學會關心，更爲融洽的與羣體合作;啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力。

百萬雄勢不可擋，天之驕子爾獨尊!

同志們，朋友們，讓我們在這次殘酷的訓練中洗禮我們的精神，昇華我們的思想吧!

我相信，我會相信，我可以相信，我真的相信，你可以，你能行!

謝謝大家!