素質拓展講話三分鐘

拓展其實只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啓發，接下來是小編爲大家整理的關於素質拓展講話，方便大家閱讀與鑑賞!

素質拓展講話1

大家好：很高興有機會同大家共同分享這次拓展訓練的體會。相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短一天半的訓練能把妙趣橫生的遊戲同你的人生、事業、夥伴聯繫在一起?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強烈震撼和共鳴?這就是--拓展訓練。在這裏，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。

雖然只有短短的一天半，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啓示，使你受益非淺。

個人項目給我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

團體項目給我的感覺是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞着領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，纔會避免做些無用功。

拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧取得勝利。

在我們的實際工作中，也是如此。一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是，社會的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現代社會的競爭，是整體素質和整合能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。

這次訓練，還有一個收穫就是我進一步認識我的同伴。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機會不太多。是這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在那兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內部的溝通與信息交流等是有利的。

多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨鍊戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正瞭解的力量，怎樣才能弄清這些問題?……這就是拓展訓練的真正意義!

謝謝大家

素質拓展講話2

三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富，

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔鍊團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那麼你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最爲深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細緻有效的溝通所致。

人際關係是個體之間在社會活動中形成的以情感爲紐帶的相互關係。社會心理學認爲人際關係就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關係中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧裏看花，而如果經驗豐富的同事

對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能雲開霧散，

作爲剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，儘快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗。爲礦區的發展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵。“紅黑遊戲”——雙贏，贏德贏人心。

紅黑遊戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心裏樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續遊戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的夥伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不爲呢?天空包容了遊蕩的雲，在雲朵的映襯下更加明亮。大海包容了激盪的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。雲朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啓示着一種做人的道德，包含着磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友誼。

素質拓展講話3

各位老師、同學，下午好!

很高興能作爲_中學帶隊老師代表，站在這裏同大家談一談我對這次實踐活動的體驗與感悟。

今天上午，聽到有的同學說感覺時間過得非常快，5天的功夫一晃眼就過去了，我感到非常欣慰。因爲只有用心參與、認真努力的人，纔會注意到時間實在跑着走的，也只有沒有付出足夠努力的人，纔會發覺時間只是在磨蹭，纔會覺得5天很難熬。

在這5天裏，我和其他的帶隊老師與你們一起體驗各種拓展活動，非常深刻的感受到了你們的成長。你們包的水餃吃的老師們肚子溜圓;你們在高空合力橋上，讓老師們既爲你們懸着心，還爲你們的勇氣驚歎;你們刻瓷時專注的眼神讓老師感動;你們發射水火箭的激情也讓我們受到感染;看着你們搭起的帳篷，我們的心裏也是成就滿滿。你們的表現，讓老師們刮目相看，看到了你們的能力，你們的潛力，也看到了你們充滿希望的未來!

在這5天裏，老師們與你們一起，吃在基地，住在基地，感受着你們生活上的變化。還記得來到基地的第一個晚上嗎?我們都沒有睡好覺，因爲我們中間有部分同學沒有意識到自己的行爲會給其他人帶來影響，所以做了最壞的示範。但同時，我們所有人也在第二天共同嚐到了這種無組織、無紀律行爲帶來的惡果，我們都無精打采、身心疲憊。所以接下來的日子裏，我們發生了改變，在紀律方面做得越來越好。有的同學跟我說，來到基地像是被洗腦了，一天下來滿腦子都是紀律，吃飯有規矩、上課有規矩、甚至睡覺也有規矩。可是，同學們，我們卻也都意識到了，正式在這處處都是規矩的生活中，我們學會了團結、學會了責任與擔當，我們的精神也更加抖擻昂揚。

你們發生了太多的改變，我無法一一列舉出來，但是這些改變都寫在你們的臉上，也將銘記在你們的記憶力。這些改變，源於基地的老師、帶班班主任的辛勤教導與真誠的付出;我們所接受到的耐心、細緻、周到的服務也來自於基地的老師與工作人員，所以我提議，八年級年級的所有同學，讓我們用最熱烈的掌聲，像基地的老師和工作人員表示我們最崇敬的謝意，謝謝你們!也祝願基地的明天會更好!

很快我們將回歸到我們自己的生活，希望大家能夠牢記在基地學到的知識，堅持踐行在基地所學到的勇敢、認真、專注、守時、守紀等信念，在接下來的生活中，做最好的自己。

也請你們把自己在這裏的感悟和自己的成長展示給你們的父母，這幾天，他們只能通過班主任發到羣裏的照片來關注、思念你們，他們非常急切的盼望着你們回家，所以請不要忘記在見到他們時，給他們一個大大的擁抱!

素質拓展講話4

以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命爲“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。活動在有條不紊的進行着,在每項活動結束之後,指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時纔會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流着訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會;有的說，訓練培養了團隊意識;還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啓示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

素質拓展講話5

各位領導老師，各位同學，大家好!

我是來自九四班的餘欣，今天借用課間操的時間，給大家分享一下拓展訓練的感想。

一年前，我們去了始祖山進行爲期三天的拓展訓練。三天時間並不長，而那段短暫平凡的時光，卻因爲這一次實踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過程雖累卻難忘，爲我們人生旅途中又添了一筆寶貴的財富。

最震撼的莫過於團隊牆，無數次感動的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉只是沒有讓它流下。那天，平時學習的激烈競爭消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺生活是如此美好。或許，只有我們一起經歷過這種幸福的人才會有這麼深的情感，因爲我覺得只有親身站在牆下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團結，才能將內心的情感真摯的展現出來。從這次實踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是怎樣的環境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對的是怎樣一種挑戰，我們都可以做到去坦然的面對自己的行與不行。

而到今天，已經過去一年的時候，心中依舊有很多感受，在這一過程中或許我們都喊過累喊過苦，心裏卻很甜。一切總是在懷念的時候，變得那麼好，那麼留念，那麼惆悵。誠然，此刻我心裏充斥着快樂與回憶，經驗與感受。這些美好的回憶，是我們多麼不願丟失的財富。感謝學校幫助我們出版紀念冊，使這些寶貴的財富在漫長的歲月中得以永久的保存。

我總是在想，當時光一晃而過，我已不再年輕，經歷過人生滄海桑田，而我還能倚在窗前，安詳的翻閱着這本青春的紀念冊，然後在腦海中呈現一張張畫面，回憶着，尋找着，我又能想起這段已封塵的時光，想起曾經一起生活三年的老師、同學，和那個稚氣未脫的自己，在這校園的天空下玩耍，學習，然後共同成長······

恍惚間，我又回到現實。立足於當下，我們的面前正橫着一座大山——中招考試。夢想就在前方，成功就在前方，各位九年級同學們，讓我們努力拼搏出一個最好的自己，越過這座山，然後懷抱着回憶與夢想，走過國中生活，走向未來!