甘南旅遊的注意事項多篇

甘南旅遊的注意事項 篇一

到大甘南旅遊穿什麼衣服？

1、夏季主要是春秋+夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片纔會好看，不建議灰色和黑色(碰上天氣不好這個顏色能出大片)。在高原，下雨和太陽是兩種溫度，中午和早晚是兩種溫度，太陽直曬和躲雲裏又起風了是兩種溫度。別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進雲裏就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經不起感冒！

2、冬季是春秋+冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加衝鋒衣或者棉服。帽子和披肩/圍巾類必不可少，風大時矇住頭部真心管用。如果沒有徒步的想法只要普通運動鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。

關於甘南的海拔情況

蘭州海拔1520米，夏河2800-3200米，扎尕那2600米，郎木寺鎮3300米，花湖3400米， 唐克黃河第一灣3500-3800米左右，班瑪3560米，久治3620米，年保玉則4000米左右(非主峯高度)，色達4000米左右，最高處4500米。

進入甘南的必須要知道的幾件事：

1、不能逞強。有些激動的又蹦又跳還跑步的，那可千萬不能學！

2、提前準備，紅景天、高原安、葡萄糖、糖果可適量準備，紅景天的根各醫院都有售價格比較便宜，上高原前一個禮拜泡水喝，沒有什麼怪味道算是預防了，高原安據說是出現高反後比較有緩解效果的藥，葡萄糖是當地人比較推薦的緩解高反的方法。目前，高原安已經屬於保健品類，在甘南-川北各大藥房都買不到，氧氣罐各地小店都有售，基本沒用，心裏上可以安慰一下。

3、注意保暖。在高原地區頭部一定要保護好。上高原的第一天千萬不能洗澡。

4、充足的休息。最不可少的一點。

5、至少這條線路，並沒有很可怕的高原反應；但如果要進行穿越、徒步等活動，還是要存好體力、鍛鍊好身體再來。

6、另外，需要做好防曬工作，帶好保溫水杯。(從甘南迴來至今仍是黑炭這種事兒我是不會隨便告訴你們的？!

7、郎木寺通常(只是通常啊！不死人當然就沒有可看了)7點不到開始，8點半結束，考慮到找路與上山的時間，想看的話，最遲凌晨6點出門，5點出門更加安全。

8、郎木寺鎮沒有自制酸奶，許多餐館裏賣的酸奶是商店裏單價3元的盒裝酸奶，倒在碗裏說是自家釀造，價格x3。

9、如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更淒涼了。

10、拉卜楞寺玩的不是風景，是人文，是用心體會藏傳佛教的日常生活。

11、甘南藏區的住宿，大多數是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。千萬別在早上洗澡，切記切記。

12、注意大部分藏廟的外圍建築可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，所以，在拍藏民的時候，要和藏民友善的打招呼，讓他們信服自己，從而避免不必要的爭執。

12、這裏的儀式可以參觀、拍照，但是必須經當地人同意，建議不要參加這種以獵奇爲目的的`參觀，以表示對死者的尊重。

13、關於住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時一間普通的民房就得700-800大元，所以要有心裏承受價位，另外部分的網絡訂房無法制約當地商家，會出現去了沒房的情況，一定要做好心裏準備。

拓展：甘南旅遊攻略

九色甘南，這是怎樣的一個天堂？隨風而來的嫋嫋梵音中滿是神聖，空氣裏也瀰漫着沁人心脾的酥油香，藏族阿媽褶皺的臉上掛滿了笑容，小喇嘛們在草原上奔跑踢球玩的不亦樂乎。

還有那看不頭的延綿草原以及一個個清澈長滿水草的湖泊，還有品不夠的藏地美食，曬不夠的慵懶陽光……這是甘南，七月最美的地方。

在甘南草原，常常可聆聽到，雄鷹和羊羣把黃河首曲的神韻踩動，美麗的甘南，青藏的腹地，迎着雪域的鐘聲，陽光下的經幡，把生命的琴絃撥響。

從七月黃河首曲的傳說中甦醒過來，遠處古剎的鐘聲洪亮而悠揚，迴旋而鳴動，行動起來吧，讓我們一起去甘南！

有人說去甘南是一種洗滌靈魂，淨化心靈的旅行，我從來都不這麼認爲，如果不是長期生活在這裏，原本的生活什麼也改變不了，但是爲什麼要來甘南。

是爲了感受文化差異的衝擊，在大城市擁擠水泥森林裏，每天兩點一線忙碌的生活，爲了各種壓力忙碌奔波，你需要一段放鬆的旅程。

而旅行帶給你的是一種新的人生感悟，人生不止眼前的苟且，還有詩與遠方，甘南就是遠方，這個淳樸的遠方，沒有商業化物質的遠方，這裏帶給你的是空曠。

你可以自由的吶喊，這裏帶給你的是信仰讓你從新認識人生，8天時間2500公里的旅程，純粹的旅行從這裏開始！

郎木寺：佛前祈禱，聆聽梵音

這是世間最後一處沒有喧囂的地方，也是靈魂深處最純淨的樂土，這裏有令人敬畏的神靈，也有令人震撼的信仰，這裏是郎木寺，一個遠離俗世的世界。

燦爛的陽光，湛藍的天空，大朵大朵的雲，這些都是郎木寺的標配，還有流光溢彩的廟宇，遠處的高山，森林，都讓這裏如畫般讓人迷戀。

有人留戀郎木寺的破曉時分，整個郎木寺被籠罩在薄薄的霧氣中，隱隱約約，仿若神仙降臨。

有人留戀郎木寺的夏天，處處鬱鬱蔥蔥，綠樹金頂，看上去莊嚴肅穆，卻有種說不出的清新與寧靜。

扎尕那：山神拇指摁開的地方

終年不化的皚皚雪山，恢弘巍峨的奇峯峻嶺，中間的絕美山谷，是被人稱爲“山神拇指摁開的地方”扎尕那。

這是一個原生態的藏寨，全木質的房屋，圍欄中的犛牛綿羊，山谷間繚繞的炊煙，淳樸和善的村民日出而作，日入而息……如果世間真的有世外桃源香格里拉，那一定是在這裏。

來過扎尕那，就算雪山草地何等絕美，也不會忘記這藏寨的驚豔風光，寧靜、出塵、純潔……所有詞語，都是它本身的色彩。

扎尕那的祕境之美，不但是遺世獨立的世外桃源，還是拒人千里的崇山峻嶺，鬼斧神工的高山流水，像是扎尕那展示給世界的另一面，雄偉，奇詭，莫測高深。

花湖：水草豐美鷗鳥成羣

這裏高雲淡，這裏水天一色，這裏有一馬平川的大草原，還有湖水中一叢叢茂密的水草，這就是花湖。

一踏入，猶如走進了綠色的天堂，心境也跟着豁然開朗，湛藍的天空，高聳入雲的雪峯，空曠的草原，浩瀚的花海，相互輝映，融爲一體。

而湖水透徹的藍，以及繾綣在水天之間的雲彩，更有着魔力般吸引力，信步走到棧道之上，看碧波盪漾，聽聲聲鳥鳴，獨自去體味那種浩淼與無垠。

蓮寶葉則：低調的人間仙境

這裏，有湛藍的天空，純淨的白雲，無際的綠浪花海，奇彩絢麗的高原湖泊，奇美壯觀的石頭羣峯，還有宛轉悠揚的牧歌。

率性善良的牧民，淳樸的民風，神奇的格薩爾王傳說，虔誠的信仰……這裏是最新發現的低調祕境，蓮寶葉則。

蓮寶葉則矗立在阿壩、久治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像高原上突然隆起的石頭城堡，在天際劃出優美的弧線，這裏山勢雄奇峻偉，湖泊星羅棋佈，澄淨清澈，滋潤着這片神奇的土地。

山無水不靈，水無山不轉，這裏山水相兼共同形成了動靜相容，剛柔並濟的美景，這裏就是人間仙境。

九曲黃河第一灣：日落時分的輝煌場景

萬涓成水匯大川，千轉百回出險灘，滔滔長流濟斯民，力發黃河第一灣，母親河黃河從青海巴顏喀拉山發源，自西向東，迂迴曲折，在若爾蓋劃下了壯美的黃河九曲第一灣。

登高遠眺，但見她風姿綽約，款款而來，蜿蜒而去，似哈達、似玉帶，似長龍，似飛天飄帶，從天之盡頭飄然而來，黃河天上來，紅日地中落。

在甘南，我懂得了不是夢中才有的仙境，天堂是山、是水、是湖、是風，是你想見而終於有幸看見的美麗風景，有人說探尋隱世美景，是身在地獄眼在天堂，我說天堂本是身後事，這一世有幸相遇，入次地獄又何妨！

甘南旅遊的注意事項 篇二

1、甘南地區佛寺林立，教徒衆多，所到之處都是宗教影響力極大的地區，要尊重當地不同民族的風俗和宗教習慣，一定要切記這一點。

2、在藏區，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題。

3、甘南地區地廣人稀，各個景點之間比較分散，交通不便，所以，有條件的話建議包車出行，而出於安全和資金的`考慮，最好結伴，既可以分擔車費，也可以互相照應。

4、在西北地區坐車，有時車上是可以抽菸的，所以如果坐班車，一定要佔據靠窗的有利位置，確保窗子可以打開，一方面方便欣賞沿途風景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。此外，因爲路況不太好，容易暈車的人一定要帶好暈車藥。

5、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落時要謹慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。

6、不亂扔垃圾，隨手準備一個垃圾袋，把垃圾帶回旅館或有垃圾處理能力的地方。在列車上請把垃圾留在車廂內；不在湖邊野外拋棄垃圾，可降解垃圾就地深埋，但需離湖10米以外，不可降解垃圾裝包帶到可處理垃圾的村鎮。這也是甘南旅遊注意事項之垃圾處理問題了，保存景區的衛生，這是來甘南旅遊的朋友們都應該做到的事情！

甘南旅遊注意事項 篇三

甘南最出衆的地方就屬它那裏的寺廟很多，在那裏有很多佛教的歷史遺蹟保存相當完整。來到甘南有一個地方我們不得不說因爲它給給我們太多的神祕——香巴拉。香巴拉，怎麼說這個地方呢？實在是找不到什麼合適的語言去描述它，從它進入人們的視野之後有關於它的神祕傳說就接連不斷，這指引的好奇的人們不斷的去探索美麗的香巴拉。對於現代的人來說，香巴拉更像一個真實世界中的天堂，它實在是太美了，任何到過那裏的人都有一種共識——香巴拉簡直就是人間仙境。

香巴拉的可以說是一處生態的處女地，在現代城市文明當中絕對是一個奇蹟。爲了保護這裏美麗，來甘南旅遊大家還有很多要注意到事項。首先，就是大家要尊重這裏的佛教徒，甘南這裏佛寺林立，教徒衆多。我們來這觀賞旅遊首先就要尊重這裏的`宗教習慣只有這樣我們的旅途纔會順利和愉快。我相信只要大家懷着一顆善良真誠的心去對待他們，他們也一定會善待你的。

佛教是最講究因果循環的宗教，相信大家一定能處理好這層關係。然後就是我們要保護這裏的環境，大家應該清楚高原地區植物生長不易，破壞之後更難修復並且這裏自然界本身的淨化能力也相對來說是差的，所以請大家注意了我們一定要一起努力保護這裏的環境。特別是香巴拉，我想那裏是很多遊客心中的聖地對於它我們更希望香巴拉能一直存在下了，讓它的美一直留在這裏 。

到甘南旅遊的注意事項大體就這麼多，當然各位遊客還要聽從導遊的安排，到了那裏大家雖然是旅客但是大家也要把自己當成是主人愛護那裏的東西，對於一些宗教的地方是不設旅遊景點的，請大家尊重那裏的宗教。

甘南平均海拔3000米，雖是最“平易近人”的高原，但是沿海的遊客過來還是有輕微的高原反應。根據醫學理論和自己的經驗，提示旅遊者進藏時應注意的事項。

衣：甘南的氣候早晚溫差大，爲了預防最危險的感冒，應該多備幾件棉衣，另外，防雨的衣服也是很必要的。內衣要多帶一些，甘南用水雖然很方便，但是衣物洗了後不容易幹，建議可以多帶一兩包一次性內褲。體質不好的還應隨身準備一些應對高原反應的**：解除頭疼的去痛片、百服寧；止腹瀉的黃連素、氟派酸；應對失眠的鎮定藥、感冒藥，眼藥水等。

食：一定要注意不要暴飲暴食，因爲高原上人體的消化功能降低，暴飲暴食甚至吃得過飽都會加重消化器官的負擔。不要吸菸、飲酒。多食蔬菜和水果等富含維生素的食品。糖類可提高耐缺氧的能力，初到高原可吃一些高糖、低脂肪、適量蛋白質的營養食品。在甘南吃飯，“早吃好、午吃飽、晚吃少，多清淡、少油膩”的飲食原則是最適用的。

住：入藏第一天切忌過於興奮，應以休息爲主，建議早些入睡。睡覺時切忌矇頭。室溫不宜過高以免缺氧。熱水會加速血液循環，大量耗氧，爲了避免受涼感冒和消耗體力，入藏頭三天最好別洗頭、洗澡。

行：到高原後不要活動量太大。剛下車時儘量不要提過重的行李，儘量少走路、少說話以減少代謝，更不能奔跑。遊客的身體一般在海拔3000米以上開始有各種反應，最常見的高原反應是頭疼，其餘還有噁心、失眠、乏力、腹瀉等，要注意千萬防止感冒，適當休息，心理不要過於緊張，一般一天左右即可適應。

甘南這個充滿神祕的地方，一定會給你帶來不一般的感受，相信大家肯定會愛上那裏的。