高三家長的注意事項

大學聯考前的這些天，家長作爲大學聯考生最直接接觸的人應該怎樣做呢?臨近大學聯考的考生和家長有哪些注意事項要知道呢?下面給大家分享一些關於高三家長的注意事項，希望對大家有所幫助。

高三家長的注意事項

一忌貪多求全。

有些家長看到孩子的練習捲上有空白，就十分緊張，認爲孩子“消極怠工”。

一味求全，制訂不切合實際的複習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰術”其實於事無補，應該指導孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環節，進行鍼對性的訓練。

二忌督促過頭。

孩子迎考，家長比孩子還着急。有些家長沒有輔導能力，只能無休止地督促孩子，成天逼着孩子學習。把孩子關在屋裏，不準出去玩，不準看電視，甚至採取陪讀的方式。其實這麼做反而會給孩子造成太大的壓力，更不利於孩子以平常心參加大學聯考，其負作用是影響孩子安心複習和考場發揮。

三忌白晝顛倒。

孩子考前複習，作息安排相對比較自由。爲求清靜，許多家長採取疲勞戰術，將孩子的複習時間拖延長到深夜以至於凌晨，白天讓孩子適當睡覺。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應該儘量同大學聯考當天的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天，只有步調一致才能考得好。

四忌期望太高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力差別，總想着讓孩子成爲狀元、進名牌高校。超過孩子的實際水平，實際是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成極大的心理壓力，挫傷孩子的自信心。

五忌刺激施壓

有些家長擔心孩子成績不夠優秀，考不上理想的大學，總是把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子。有些家長整天把大學聯考掛嘴上，無休止地嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使孩子從內心對大學聯考產生恐懼，更不利於複習和考試。

六忌過分干預

許多家長認爲，到了高三，特別是考前幾個月，孩子惟一的事就是複習功課，給孩子諸多限制，不準做這、不準做那，取消了娛樂，取消了鍛鍊，甚至連電視新聞都不讓看，把孩子當成讀書機器人，這樣做既無助於提高複習效率和質量，更容易使腦子疲勞和思維僵硬。

大學聯考前家長應該怎麼做

大學聯考前，學生的複習量很大，每天用腦都很累。家長這個時候應該爲學生補充營養。學生家長可以多準備一些補腦食物，或是補充營養的食物，幫助孩子早晚補充營養。

大學聯考前，學生不僅有壓力也會產生焦慮，適當的壓力和焦慮是可以幫助學生提高學習效率的。但是一旦壓力過大或是過於焦慮，就會影響學生的複習效果了。所以大學聯考前家長應該幫助孩子調節心理壓力，多和孩子溝通。

大學聯考前家長最應該做的事情，已經不是督促學生學習了。而是需要轉變思路，需要按照學生的成績和興趣，考慮孩子以後的前途了。第一步就是幫助孩子選擇一個好的專業，這樣省的學生成績出來後，倉促報考影響學生前途。

最後，在大學聯考前家長需要給學生一個好的家庭氛圍，和溫馨的家庭環境。這樣對於學生備考是非常有好處的。

飲食上的注意事項有哪些

往往一些家長因爲快要大學聯考了，所以就給自己的孩子準備很多營養豐盛的大餐，又是魚又是肉的，其實這樣對大學聯考生來說不僅沒有幫助，還對身體有影響。

臨近大學聯考，又是夏季的開始，因此一切均應該以清淡的食物爲主，營養搭配要均衡，還要吃一些富含維生素的水果，既利於考生的身體健康，又助大學聯考生記憶力的提高。

此外，在晚上睡覺之前還可以喝一杯熱牛奶，補充大學聯考生所需要的蛋白質，也會幫助睡眠。

提高記憶力，促進大腦活力的水果像是香蕉、獼猴桃、蘋果等等。維生素C含量豐富的水果像是橙子、檸檬、或者說獼猴桃也是一樣。