夏天感冒的症狀表現【精品多篇】

爲什麼夏天會熱感冒 篇一

1、夏季天氣炎熱，人體出汗多，汗腺的排泄會消耗許多能量。

2、夏天晝長夜短，天氣熱，影響睡眠質量，導致抵抗力下降

3、夏天人的胃口減退，以清淡食物爲主，影響了蛋白質的吸取

4、喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調出風口下睡覺

炎熱的夏天如何預防感冒 篇二

1、減少在空調室內的時間，室內外溫差大

2、避免高溫曝曬，引起脫水，要及時補充水分

3、保證充足睡眠，勞逸結合

4、要保持良好的心情，提高免疫力

2、夏季飲食以清淡食物爲主，避免油膩辛辣和生冷的食物。

夏天發生熱感冒了怎麼辦 篇三

最重要的是要避免風扇空調直吹，尤其是睡覺的時候，不能

不要吃過夜的食物，涼熱不能混合一起吃，飯前便後要洗手

注意室內的通風，保持室內周圍環境的乾淨整潔衛生

感冒初期就感覺不適也不要當成大病恐慌，吃點感冒藥小睡一下就沒什麼事

如果感冒的較爲嚴重，需要就醫聽從醫生的指導，早日康復

夏季預防感冒的方法 篇四

1、減少與“孵”空調的時間

夏季，由於室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康www本站uawen.本站cn，越是天熱，越應該加強耐熱鍛鍊，減少呆在空調房間裏的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好儘量少用空調，尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因爲灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

2、以清淡食物爲主夏季

飲食應以清淡口味爲主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口乾舌燥，免疫功能低下。

能夠起到預防感冒的食物，首先就是動物的肝臟。這是因爲動物肝臟中的維生素含量以及種類都是非常的多的。尤其是含有非常多的維生素A、B12，這些營養成分能夠很好的起到增強抵抗力，以及有效的預防感冒。

作爲預防感冒的藥物，感冒初期首選複方感冒靈顆粒。如果症狀較重且伴有咽喉腫痛者應該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克，煎湯代茶，治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克，用水煎服。

3、充足睡眠，勞逸結合

中醫認爲熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息後還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧着電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

4、保持良好的心情

酷暑難耐，許多人在夏天容易心情鬱悶，甚至亂髮脾氣。要知道，經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。