育兒小知識分享（新版多篇）

育兒小知識分享 篇一

居室降溫：如開窗通風或用電扇讓室內空氣流通；使用空調降低室內溫度，並應注意定時開窗通氣，以保持室內空氣清新。衣：夏季孩子穿衣服要寬大透氣，男孩衣褲不宜過緊過小，女孩裙子裝飾不應過多。適當多夏季養生小常識飲水。以涼開水爲佳，果汁、蔬菜汁也可。溫水浴：使用比病兒體溫約低3~4℃的溫水洗浴，每天2~3次，每次持續20~30分鐘。

提醒1：少帶寶寶逛超市黃瓜豆腐湯黃瓜250克，去瓤後切成條狀，豆腐250克，一起煮湯，加鹽調味後喝湯吃瓜和豆腐。適用於“夏季熱”口渴多飲的病兒。

答：這類孩子除了必要的用藥，平時應加強鍛鍊，提高自身免疫力。早晨要早起，讓孩子到戶外呼吸新鮮空氣。合理膳食，最好選些易消化的食物，適當補充維生素。禁止使用抗生素。

提醒2：透氣棉衫防痱子夏季，許多媽媽喜歡抱着寶寶到大型超市購物，覺得這樣既涼爽又方便。但有專家做過測試，大型超市的空氣不利於嬰幼兒。"當房君偉夏季生活小竅門拋出這個理論時，一些年輕的媽媽才恍然大悟，原來經常帶着寶寶進出大型超市，容易讓寶寶呼吸到污濁的空氣，讓病菌隨呼吸道進入體內，使小寶寶患病。房君偉提醒說，年輕的父母要少帶幼兒到人多擁擠、空氣污濁的場所。

育兒小知識分享 篇二

打罵不是最好的教育方式

1、能不打就不打

幾乎每個家庭都曾經打罵過孩子，在教育孩子的過程中，爸爸媽媽總歸會有忍不住的時候。但如果可以hold住就一定要hold住，因爲大家都知道衝動是魔鬼，其實大部分的時候，爸爸媽媽一時衝動打了孩子以後自己都會感覺到後悔，同時教育效果也不會很好。

所以，最好的方法就是告訴孩子你覺得他剛剛做的事情非常不好，他剛剛犯了哪些錯誤，讓孩子知道你生氣的原因到底是什麼，這樣能夠督促孩子反思，也讓自己先冷靜下來。

2、後果是最好的懲罰

有時候，如果發現孩子犯了錯誤，爸爸媽媽不需要急着批評他，或者幫助他糾正，有時候你什麼都不去做，順其自然，讓他承擔自己做錯事帶來的後果，就是最好的教育方式。

牛奶打翻了，沒有辦法喝牛奶了，還要把打翻的牛奶清理乾淨。書包忘記帶了，老師肯定會進行一番批評……等事情過去之後，在提醒下孩子，下次不要再犯類似的錯誤了，然後這件事情就此揭過。

3、間接懲罰

不需要直接的懲罰孩子，其實有時候你給孩子一個白眼，孩子就能夠意識到自己做錯了。或者孩子磨磨蹭蹭沒有寫完作業，那麼可以把原本要帶他出去玩的計劃取消，也可以禁止他今天看電視。

爸爸媽媽要提前明確對孩子的要求，讓孩子知道自己今天要完成什麼，同時完成任務以後可以做什麼。

4、能打但別情緒化

在情緒波動很大的時候打孩子，一來起不到教育孩子的目的，二來還會傷了孩子的心。

如果爸爸媽媽情緒激動，孩子最大的注意力就會從犯的錯誤轉移到爸爸媽媽的怒氣上面，然後就會忘掉自己到底做錯了什麼。只有在孩子屢教不改，或者犯了原則性錯誤時纔可以打孩子，同時在打孩子之前要跟孩子說明爲什麼會捱打。

5、明白爲什麼捱打

好多孩子捱打的時候覺得自己委屈，不知道捱打的原因，這樣打孩子就沒有作用了，甚至還會起反作用。

打孩子前要讓孩子知道自己到底做錯了什麼，觸及了什麼樣的底線和原則，讓自己下次不要再犯同樣的錯誤，同時還要讓孩子明白，爸爸媽媽主要不是爲了想打他，而是想要讓孩子記住教訓，打了他爸爸媽媽更傷心，爸爸媽媽雖然打他，但是還是很愛他的，只是希望他不要再做糊塗事。

如果孩子可以好好改正，就要及時表揚孩子。

6.2歲內、6歲後不能打

孩子2歲以前是一個完全依賴爸爸媽媽的小生命，腦海裏沒有很強的對錯意識，幾乎都是依賴着爸爸媽媽，爸爸媽媽不開心他會有不安全感，但是卻不知道自己到底做錯了什麼。如果在這個時候打孩子的話，只會對孩子心理造成陰影。

而6歲後的孩子已經有完全的自主意識，自尊心強，同時也開始懂道理了，在這個年齡段，最好是能夠給孩子好好講講道理，這樣效果會比較好。

當好父母的前提是學會接納孩子

一、不接納孩子的壞處

1、爸爸媽媽無法瞭解孩子

爸爸媽媽不接納孩子，孩子遇到了什麼事情，內心有了什麼想法都不敢和爸爸媽媽說。這樣一來，孩子內心的想法就只能埋藏在自己的內心深處，而爸爸媽媽也無法通過交流了解到孩子內心真實的想法，時間長了的話，爸爸媽媽就會覺得自己越來越不瞭解孩子了，很多時候還會由於彼此的不瞭解而產生一些生活上的誤會。

2、爸爸媽媽和孩子的感情淡薄

爸爸媽媽不接納孩子，孩子和爸爸媽媽之間的感情會變得很淡薄，孩子失去了對家長的信任感，家長也對孩子沒包容心，所以兩者矛盾的關係導致感情變淡了。

3、孩子的自信心不足

爸爸媽媽不接納孩子，那麼孩子的內心深處會受到傷害，容易造成孩子的自信心不足。

4、孩子的性格孤僻

爸爸媽媽不接納孩子，很可能會造成孩子的性格變得很孤僻。孩子總是喜歡把自己包裹起來，不輕易把自己的優缺點展現在別人的面前，心理有什麼想法，有什麼感覺的話都是自己默默承受着，因此，孩子的性格會越來越內向孤僻。

5、不善於和他人交往

爸爸媽媽不接納孩子，其實會在潛移默化中讓孩子變得不善於和他人交往，孩子會更喜歡一個人呆着，對身邊的人不信任，遇到事情不喜歡和他人分享，這將影響到孩子的交際能力。

二、如何正確接納孩子

1、明白什麼是真正的接納

爸爸媽媽想要做到正確接納孩子，第一步要做的就是要知道什麼纔是真正的接納。接納不是說把孩子好的壞的都全然接納了，正確的做法是要接納孩子好的，同時包容孩子不好的，然後把這些不好的引導成好的。

2、不要隨便發泄負面情緒

爸爸媽媽正確接納孩子，首先要把控好自己的情緒，自己遇到一些不開心的事情不能發泄到孩子身上，不然會讓無辜的孩子受到身心傷害。

3、接納孩子也要引導理解

接納孩子的同時，也要抓好孩子的教育。平時要多理解孩子，對孩子正確引導，這樣才真正的對孩子有利。

希望各位爸爸媽媽都能夠正確接納孩子，這是教育好孩子的第一步。

寶寶不適合吃香蕉通便

爲什麼有的寶寶吃香蕉反而便祕加劇？

現在市面上非常多的香蕉都是經過催熟的，香蕉是熱帶水果，爲了保證在運輸的過程中少一些損耗，所以香蕉還沒有成熟就會被摘下來。生香蕉有一種澀味，這主要是因爲生的香蕉有 “鞣酸”的成分，催熟的香蕉中的“鞣酸”等到了成熟之後還依舊會存在，鞣酸有非常強的收斂作用，能夠結成乾硬的糞便，所以這就是有的香蕉會讓便祕現象越來越嚴重的原因。

溫馨提示：寶寶不適合吃香蕉通便

幼兒的消化系統和腸功能還比較脆弱，在孩子出現便祕後食用香蕉的話，會對孩子的消化系統和腸功能造成很大的影響，所以就造成腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。孩子的消化系統還不完善，所以，腸負擔增加以後就容易導致腸胃病，所以雖然表面上解決了便祕問題，但實際上卻埋下了未來腸胃功能紊亂，易發腸胃病的隱患！

育兒小知識分享 篇三

一、育兒餵養須知

母乳是寶寶最好的食物。母乳餵養是母乳的多少和媽媽乳房的大小是沒有直接的練習的，只要給寶寶多吸允。注意飲食，就能夠增加母乳量。新生兒餵養只要按需餵養即可，到寶寶2個月開始才需要逐步調整到規律的餵養時間。

雞蛋被稱爲‘理想的營養庫’，蛋黃更是集中嬰兒大腦和神經系統發育必需的DHA、膽鹼、卵磷脂及多種微量元素。蛋黃輔食添加應從開始的四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個蛋黃的量，再到一整個蛋黃的量。蛋黃輔食添加餵養方法可直接碾成泥餵給嬰兒，也可以加水調稀後餵養寶寶。或者還可搭配米粉、米粥等輔食餵養。需注意的是，傳統蛋黃輔食餵養方式應嚴格注意加工方式，避免細菌感染。如果嬰兒產生消化吸收不良，腸胃不耐受等症狀，可及時更換雞子黃速溶純蛋黃粉。

營養師建議：孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。這裏提到一下排骨湯或骨頭湯，很多人這些湯含鈣豐富，有助於身體對鈣的吸收。其實不然，骨頭湯中的含鈣量很少，每1公斤骨頭的含鈣量充其量不過幾毫克。同時不要讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

二、寶寶需按時休息

大家都知道小寶寶需要多休息，不能太貪玩，那怎麼樣才能讓她多休息呢？

我告訴大家幾個小技巧：睡覺前的半個小時，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，可以讓寶寶喝一小杯奶粉，吮吸的過程也是對寶寶情緒的安撫，喝完奶粉，用溫水清潔口腔即可。這原比寶寶半夜因飢餓而吵着喝奶要強。

睡覺前不要再做激烈的運動，別再引逗寶寶咯咯大笑，讓寶寶的神經過於興奮，更不能因爲寶寶不肯睡覺而嚇唬寶寶。媽媽可以選擇播放安靜的音樂，調低音量，然後講些情節不要太起伏的睡前故事；或者輕輕哼唱搖籃曲，讓寶寶儘早進入睡眠狀態。

寶寶前半夜的睡眠一般都很好，後半夜卻開始哼唧哼唧，還輾轉反側。在排除生病的可能後，很大的原因是寶寶要小便了，或者包着的尿不溼該換了。由於寶寶月齡尚小，還不知道表達，媽媽要善於讀懂寶寶的身體語言。等小便過後，你會發現寶寶的睡眠又踏實了。如果你的寶寶有這樣的規律，可以在寶寶睡覺前刻意減少喝水量，睡覺前記得排空小便。

三、如何鍛鍊寶寶

1、要在寶寶的爬行敏感期抓緊時間訓練，一般是6-9個月，在這段時期，要少抱多讓寶寶趴着玩；寶寶學習爬。

2、從訓練寶寶的臂力和腿力開始，可以讓寶寶趴在斜坡上譬如靠墊，用玩具去吸引他伸手夠，也可以吹泡泡吸引寶寶去夠；讓寶寶做一些彈跳運動鍛鍊腿力。有條件的也可以用一塊大海棉墊子弄成斜坡讓寶寶練習爬行。

3、在寶寶有意識爬行後，可以一人抵着寶寶的腳，一人在前面拉胳膊，教寶寶爬，其實也不需要用力，只需要抵住就行，聰明的寶寶自己會借力的。

4、當寶寶會匍匐前進後，可以用一條大毛巾包住寶寶的肚子幫他離開地面，讓他知道正確的爬姿，多練習，應該就差不多了。

5、要想法讓寶寶樂於爬行，能用玩具吸引固然好，但媽媽的作用不可忽視，因爲寶寶最喜歡的人是媽媽，他會渴望跟着媽媽混跟在媽媽身邊，所以桐媽我爲了讓桐桐喜歡練爬，每天在地板上帶着他爬，做各種搞笑的表情和動作在前面吸引他；所以媽媽一定要參與引導和訓練，雖然奶奶和爺爺白天也會訓練他，但明顯桐桐不太喜歡爬，但只要桐媽回家，桐桐就很高興，會願意跟着媽媽爬。

6、在寶寶開心和興奮的時候抓住時機訓練他爬，但記住造成不要在寶寶剛喝完奶後讓他爬，會壓迫胃的，也不要在寶寶有情緒或者犯困的時候逼寶寶爬，這樣會讓寶寶對爬行產生逆反情緒的。

四、寶寶疾病預防

小兒缺鋅的主要表現是厭食或食慾不好，嗜食異物（包括土塊、煤渣、火柴頭等），貧血，生長髮育遲緩，容易反覆發生呼吸道感染等。如出現上述異常表現，及時帶孩子到醫院去診治。在家庭飲食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不會導致缺鋅。母乳餵養的嬰兒，一般不需要補鋅。

日常生活中的食物，如海產品中牡蠣、魚類含鋅量較高；動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外，豆類、堅果等都是補鋅的好食品。如果能經常給小兒增加含鋅量高的食品，一般不會發生缺鋅。如缺鋅的話，可服用新稀寶片等。6個月以內的`寶寶，提倡母乳餵養，且鼓勵媽媽們正常攝入各種紅色肉類，避免素食。

4-6個月開始嘗試添加蛋黃、嬰兒速溶蛋黃粉，健力雞子黃速溶純蛋黃粉中富含磷脂型DHA，膽鹼，鐵元素，這種輔食中強化了鐵元素和維生素，是安全有效的早期補鐵輔食。從寶寶6個月開始，媽媽要及時按照添加含鐵豐富且容易吸收的輔食，如動物肝腎、血豆腐、瘦肉、魚、紅豆泥、木耳碎、紅棗肉、紫米等。6個月以上的兒童，定期查血常規。

育兒知識簡短分享 篇四

育兒知識簡短分享：過度寵愛會導致孩子性格缺陷

特殊待遇

大家給予孩子最高待遇，給予特殊照顧，會讓孩子覺得自己是特別的，總是覺得自己高人一等，這樣下去就會變得自私自利。

過分注意

家人過分注意孩子，孩子就覺得自己是視線的中心，所有的人都要圍着他轉，如果別人忽視他了，就會發脾氣，還會出現嚴重的“人來瘋”現象。

輕易滿足

平時輕易滿足孩子的要求，給孩子很多的零花錢。這種孩子肯定會養成不珍惜物品、講究物質享受、浪費金錢和不體貼他人的壞性格，不懂得吃苦耐勞。

生活懶散

孩子生活懶散的話，長大後就會缺乏上進心、好奇心，做事情沒有計劃。

祈求央告

求着孩子吃飯，孩子不吃飯就拿很多東西誘惑孩子。孩子的心理是，你越央求他他越扭捏作態，不但不能明辨是非，培養不出責任心和落落大方的性格，而且教育的威信也喪失殆盡。

包辦代替

對於要不要孩子做家務，大家有的不同的看法，有的說：“孩子這麼嬌貴，怎麼捨得讓他勞動？”也有的說：“孩子現在還小，做家務也做不好，不如不做。”

這樣，孩子到了三四歲的時候還要餵飯，還要爸爸媽媽幫他穿衣服，就算長大以後，孩子也不知道勞動的愉快和幫助父母減輕負擔的責任，孩子以後會變得非常懶散，不會主動幫助他人。

大驚小怪

本來“初生牛犢不怕虎”，孩子對於這個世界的任何東西都不怕。不小心摔跤了的話，站起來拍拍屁股繼續玩。可是爲什麼孩子慢慢地變得愛哭了？ 這都是爸爸媽媽太愛孩子造成的，孩子不小心摔了一跤就不允許孩子再玩了，一直哄孩子，最後就會導致孩子離不開爸爸媽媽。

剝奪獨立

爲了保證孩子的安全，不讓孩子一個人出門，有小朋友來找她玩，也只允許在家裏玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，走到哪都帶着孩子，含在嘴裏怕融化。

總是這樣保護着孩子，會讓孩子以後變得越來越膽小，沒有自信心，養成依賴心理，在家裏面趾高氣昂的，到外面就膽小如鼠。

害怕哭鬧

遇到孩子不順心的時候就只能哄騙、投降、依從、遷就，這樣的父母是不合格的父母。可是如果只會打罵孩子的話，對孩子也會有不利的影響，讓孩子從小就變得很任性，不懂得顧及他人的感受。

當面袒護

有的父母教孩子，爺爺奶奶會跳出來阻擋，這樣一來，就白白損失了教育孩子的機會。孩子會慢慢變得沒有是非觀念，變得性格扭曲，家庭人員之間也會因爲教育孩子的方式而產生分歧。

育兒知識簡短分享：孩子需要知道 贏並不是人生的全部

面對失敗應該多鼓勵孩子

流傳一個有趣的討論——競爭是很消極的事件，在任何一項以學校爲基礎的比賽當中，孩子們不應該相互爭鬥。因爲，當結束時，贏家只有一個。同樣明顯的是，有贏家，也就意味着有輸家。

沒有孩子願意成爲一個失敗者，也同樣不會有家長，爲自己本來該贏的孩子的失足大意而鼓掌稱好。

但有時，爸爸媽媽不得不做出萬全的準備，因爲“下一次”總是客觀地存在着。

你可以對孩子說：“我們誰也不知道你們班的哪個小朋友會成爲未來的奧運冠軍”、或者“你好朋友的生日快到了，爲什麼不送她一雙溜冰鞋呢？看看她能不能打破上次她在體育嘉年華創下的記錄”。

別將“贏”的概念侷限了

爸爸媽媽要讓孩子明白，參與很關鍵。在參與的過程裏，以自己的方式來完成並面對，也是一種贏。這也意味着，當孩子積極、努力地實踐他所學習到的技能和本領時，正是一種無形的回報，毫無疑問，他的這份堅持已然讓他成爲一名贏家。

事實上，一直以來都有一個不變的真理：通常，幸運的孩子從來不贏。

育兒知識簡短分享：要及時對孩子進行性教育

多大對寶寶進行性別教育合適？如何進行性教育？

一、3—6歲對寶寶進行性別教育

孩子的性別角色意識雖然從3歲以後就開始建立了，但只有在進入青春期之後纔會有明顯的性別意識。

6—12歲的國小階段，孩子多半會關注知識和興趣，國小階段是孩子性別意識的潛伏期。因此，在孩子還小的時候就要對他進行性別教育，這樣能夠讓孩子形成健康的人格，幫助孩子以後更好地處理人際關係。

在心理諮詢的實踐中發現，有同性戀傾向的人，一般都是跟幼兒時期的經歷有關。爸爸媽媽要對3—6歲的孩子進行適當的。性別教育，跟他們說一些性別方面的基本的知識，告訴他們如何自我保護，讓孩子對自己有一個最基本的認知。

二、正確對寶寶進行性別教育

1、不要混淆孩子的性別打扮

有的爸爸媽媽沒有獲得期望性別的孩子，或者就覺得好玩，隨意改變孩子的性別裝扮：讓男孩子穿裙子，給女孩子剪很短的頭髮。這些行爲都是不正確的。

女性化男孩和男性化女孩在年齡較大時，會在無形中被其他孩子“隔離”開來，因此整個人變得內向、孤獨、膽小。

專家提醒：從孩子3歲前就該培養孩子的性別意識。如果是男孩，父親要經常和孩子一起玩；如果是女孩，母親要多陪伴在她身邊。同時也要結合孩子自身的發育特點，讓孩子能夠發展自己的興趣愛好。

2、父母是最好的榜樣

爸爸媽媽平時的打扮，會讓孩子注意到性別的差異。如果女孩有一頭漂亮的長髮，總是穿着漂亮的小裙子，媽媽卻打扮得像個假小子一樣。女孩慢慢地就會對女性形象產生迷糊，從而對女性這個性別產生疑問。

同樣，爸爸人高馬大，卻總是不幹重貨，要是想讓孩子明白“你是男子漢”、“男生是家裏的 頂樑柱”，成功的可能性不會很大。

缺乏應有的父母性“角色”榜樣。男孩在3～4歲後最好是多關注下男性榜樣，如果這個時候沒有學習到男性應該做什麼，性心理髮育可能受到挫折，對於性別的認識就會有所混亂。

在有些女性化男孩的家庭中，總是是媽媽起主導作用，就會導致寶寶自幼崇拜女性，把媽媽當成學習的榜樣，時間長了，寶寶對於性別就會變得混亂。

專家提醒：孩子對於自己性別的認知完全來自於父母的引導，爸爸媽媽在家中一定要注意好自己的言行。

3、正面解答孩子的性別問題

孩子慢慢長大以後，會問我是從哪裏來的啊？爲什麼我還一些小朋友是不一樣的啊？有時候在爸爸媽媽洗澡的時候孩子會偷偷溜進來看幾眼。

不要覺得很奇怪，更不要打罵孩子。孩子只是好奇，想通過看看爸爸媽媽來滿足自己的好奇心。爸爸媽媽用平常心對待就可以了，大人反應過激有時候會強化孩子的好奇。

專家提醒：有一些幼兒園和託兒所，男生女生公用一個廁所，這其實是有些好處的。男女同上一個廁所，孩子就能自然地學習到男女的性別差異和不同的生殖器官，讓他們瞭解到不同性別的不同。

爸爸媽媽遇到孩子問一些性別方面的問題的話，最好是大方正 常的進行解釋說明，不要故意不告訴孩子。

三、性別教育的意義

專家指出，對孩子進行正確的性別角色教育很是關鍵，這對於孩子以後的正常的社會交往、戀愛、婚姻、家庭生活都是有很大的影響的。

性別角色意識能夠幫助孩子成長，雖然當今社會追求男女平等，可是這種平等的前提是尊重不同的性別，是塑造人格的平等，不是說每個人要完全一樣。

不管是男孩還是女孩，在扮演好自己的性別角色後，注意向異性學習，讓自己的性格變得更加強大，促進身心的全面發展和人格完善。像是：男孩要像女孩子學習細心，關心他人，女孩要多學習男孩子的堅強勇敢。

現在提倡的“中性化”就是要綜合男性和女性的優點，兼收幷蓄，並不是說要混亂孩子的性別。

育兒小知識分享 篇五

小孩生病後胃口不好怎麼辦

寶寶的飲食問題總是爸爸媽媽最關注的問題。那麼寶寶食慾不開，不愛吃飯怎麼辦呢？

步驟/方法

1、按摩：

雙腳內側的脾經按摩。穴位：隱白（脾經的井穴），大都（脾經的滎穴），太白（脾經的輸穴、原穴），公孫（絡穴）。脾經的源頭就在腳上，所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態。

2、飯前洗澡：

在夏天清晨和傍晚的時候，讓寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量後，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放鬆後，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。

3、捏脊：

給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便祕療效最好。宜在清早或飯後1小時進行，每天一次，6天爲一療程。

4、補充益生菌：

適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時，爲孩子補充兒童專用的複合維生素B也能增進孩子的食慾。因爲複合維生素B是“能量維生素”，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。

小孩沒胃口吃什麼好

1、多吃瓜類解暑

天氣炎熱會影響小孩的食慾，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

2、少吃甜食

平時少讓小孩吃零食尤其是甜味食品，儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應注意。

3、吃清爽涼拌菜

烹調方式多增加涼拌的菜餚，使口感清爽；也可以在菜餚中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。

4、喝山楂水

給小孩熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

5歲小孩子經常流鼻血是什麼原因

1、孩子鼻黏膜脆弱，在乾燥的天氣下，需要更多血液流經鼻腔以提高溫度與溼度，因此容易造成鼻黏膜充血而導致出血。

2、手摳鼻子患有過敏性鼻炎或罹患感冒的幼兒，會因爲流鼻水、鼻塞而使鼻子發癢，造成打噴嚏或用手指摳鼻孔，導致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。

3、生活作息不正常許多孩子因爲作息不正常，睡眠時間比較少，身體虛弱，容易引發流鼻血。通常因作息不正常導致流鼻血的孩子，也會有眼屎多、鼻屎多及口氣有臭味的情形。

4、過敏引起鼻子的過敏現象在冬天特別明顯，也易因鼻黏膜的脆弱及冬天乾燥的冷空氣，引發流鼻血。容易流鼻血的寶寶，大部分有過敏性鼻炎的病狀，因過敏性鼻炎的鼻黏膜常會有糜爛症狀，且會因瘙癢感而常搓揉鼻部，造成鼻黏膜受傷流血。

兒童突然一直流鼻血咋回事？如果偶爾一次不要緊，可能是天氣乾燥身體火大，鼻子裏的毛細血管破裂引起的；要是經常性的就要及時就醫了 。

兒童嘔吐是什麼原因

可導致五歲孩子嘔吐的原因很多。5歲小孩傷食嘔吐可能是消化不良或着涼胃腸道出了問題。小孩嘔吐該怎麼辦？首先要注意保暖，也可吃些溫和暖胃的食物。傷食嘔吐要考慮是否對某種食物過敏或者中毒，也可能是吃太多不消化。

引起寶寶的嘔吐有可能是寶寶對吃的這個東西不消化引起的腸胃保護性嘔吐，只要吐出來就好了；如果寶寶沒有發燒和吵鬧的情況，只要多喂水，注意飲食清淡，喂點媽咪愛或是胃蛋白酶就行，也可以給寶寶吃點益童益生菌，幫助寶寶改善腸道功能，促進寶寶消化吸收，消化好就不會老是吐了。寶寶有發燒的情況就可能是腸胃發炎引起的嘔吐，你可以多喂點水，再觀察一下；如果還有嘔吐並伴有寶寶哭鬧、昏睡的情況就必須要去醫院。

如果孩子傷食咳嗽嘔吐，很可能是吃壞了，或者感染了病毒。先觀察一下，小孩子病情發展快，如果出現發燒就儘快去醫院就診，孩子嘔吐多考慮是病毒性感染所致，要根據病情發展幫孩子找到發病原因。然後要少食多餐，吃清淡的食物調整一下虛弱的腸胃。

幼兒食譜

5歲寶寶的營養食譜可以有蒸芙蓉蛋、紅燒牛肉土豆、清炒藕片、冬瓜連鍋湯以及醬豬肝，寶寶到了五歲可以和大人一樣正常進食，食譜講究葷素搭配營養均衡。

一、蒸芙蓉蛋

原料：雞蛋2個、蔥花少許

做法：雞蛋敲進碗裏，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋後灑蔥花即可。

二、紅燒牛肉土豆

原料：牛肉、土豆

做法：

1、牛肉放冷水鍋裏，煮十五分鐘，撈出；另燒開一鍋熱水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少許、小茴香和丁香幾粒，煮兩個小時左右

2、撈出軟爛的牛肉，切小塊；土豆切小塊；鍋內熱油，加蔥段、薑片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉塊，炒五分鐘；然後加土豆、花椒麪、料酒，炒至土豆的邊開始有點透明，加老抽炒會；最後加少許煮牛肉的湯，再加水燒開，加鹽，煮至土豆熟即可。

三、清炒藕片

原料：蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜

做法：

1、藕削皮，豎着從中間切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，瀝乾水分；香蔥洗淨切0.5釐米的小段；姜切成片。

2、油鍋燒熱，放薑片爆出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鐘；然後放入適量鹽，倒入香蔥，翻炒均勻即可。

四、冬瓜連鍋湯

原料：豬肉250克、冬瓜1500克、生薑1小塊、花椒10粒

做法：

1、豬肉洗淨，放冷水鍋中急火煮開，撇去浮沫，投入生薑、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透時撈出晾涼，切成半公分厚的薄片。（注意使肥瘦肉相連）

2、冬瓜去皮去瓤，切成5x3x1釐米厚的片，投入肉湯中煮開，放入肉片，小火煮至冬瓜綿軟時連鍋一起上桌即可。

五、醬豬肝

原料：豬肝400克、豆油15克、蔥10克、姜2克、醬油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒麪少許

做法：

1、豬肝泡水裏1小時左右，然後撈出，再用開水燙下。

2、將燙豬肝的水倒掉，然後倒進200克清水；蔥切2釐米長的段；姜切薄片，與料酒、胡椒麪、醬油、豆油、白糖一起倒進鍋裏，在微火上燒1小時。

3、將醬好的豬肝晾涼，切成薄片，即可食用。