立夏的含義是什麼意思【精品多篇】

立夏有什麼講究 篇一

立夏時節，自然界的陽氣逐步旺盛。此時雖然氣候漸漸炎熱，但不時到來的雨水和微風使得氣溫並沒有顯著升高，建議不要進食太多寒涼的食物。

立夏節氣的養生策略，以三宜、三忌爲重點，即宜健胃、午休、靜心；忌冷飲、大汗、溼熱。

立夏的飲食原則是“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”。飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物爲主。宜吃蓮子，多用蔥姜。倘若暑熱難消，也可以食用新鮮果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黃瓜、綠豆等，都是很好的清熱利溼食物。

中醫認爲，夏氣與心氣相通。立夏之際要注意清心除煩，養成急事不驚、煩事不爭的心態，使身體各臟腑功能正常，爲安度酷暑做好準備。也可以常按揉內關穴(手臂內側，腕橫紋上兩寸)，能調心養心、補益氣血、養心安神。

暑爲陽邪，能消耗人體的能量，到了立夏以後，人們睡眠減少，更應該注意休息補充能量，有條件的應該適當增加午睡時間，用以彌補夜間睡眠的不足。午睡的時間不宜太長，以30分鐘到1小時爲宜。即使睡不着也要閉目養神，轉轉眼睛，能促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。

運動方面，建議多做慢節奏的有氧運動。中醫認爲，“汗”爲心之液，汗出過多易傷陽氣。隨着氣溫的升高，人們容易出汗，此時要注意不可劇烈運動，過度出汗及運動後要適當飲溫水或鹽水來補充體液。因此，立夏後人們宜選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等慢節奏的有氧運動。

立夏的含義是什麼意思 篇二

立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。

立夏的來臨，表示着我國大部分地區告別春天，也表示着夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。

立，建始也；夏，假也。鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播種的植物到這時候已經直立長大了。

立夏的到來，標誌着我們即將告別春天，而夏天就要開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏也是干支歷巳月的起始，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。總的來說，立夏的寓意就是正式的進入了夏天，立夏節氣在每年公曆的5月5日或6日。立夏這個節氣在戰國末年就已經確立，它預示着天氣馬上會變的炎熱，雨水也會增多，農作物也到了茁壯成長的階段。

立夏風俗簡介 篇三

嘗新：

立夏有“嘗新”的活動，如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新爲櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更爲豐盛，有“九葷十三素”之說，九葷爲鯽、鹹蛋、螺鰤、熄(即放在微火上煨熟；一種烹調方法，用多種香料加工而成爲熄雞)雞、醃鮮、滷蝦、櫻桃肉；十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍等，可以說是豐盛至極。

鬥蛋：

立夏有“鬥蛋”的習俗，在立夏這一天，孩子們會將煮熟的雞蛋(蛋殼完好)經冷水浸過，然後裝〔〕在用彩色絲線或絨線編成的網兜裏，掛在脖子上。如果遇到其他有帶雞蛋的孩子，就能一起玩鬥蛋的遊戲。各自手持雞蛋，尖者爲頭，圓處爲尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個鬥過去，雞蛋殼破了就算輸了，然後輸掉的人要把蛋吃掉，最後蛋還完好的則爲勝者。

秤人：

立夏有“秤人”的習俗，一般在中午吃完飯之後，人們在村口或臺門裏掛起一杆大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。秤人一面打秤花，一面講着吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”;秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。”;秤小孩則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。