日常護膚方法通用多篇

日常護膚方法 篇一

1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題（如敏感、紅血絲、痘痘、炎症），你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少於3分鐘少臉時間。

2、用鹽搓黑頭？Stop it！傳說認爲用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧！每週一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區，每天早晚再把它加到潔面乳裏使用，黑頭自然會減少直到消失。

3、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因爲不懂得護膚的基本原理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不倘失。so，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧！

4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕：見過一天洗6次臉的；見過不化妝卻每天用卸妝油的；見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了！

5、速效的東東要小心：3天就變白……其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康爲代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發生驚人變化的產品，要麼是忽悠你的錢，要麼是會損害你的健康。

6、內調和外養同樣重要。許多人只在乎外在的護理，而不在乎內調。其實皮膚的外在美是內在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so，美眉們，注意休息、健康、營養，這會讓你節省許多昂貴護膚品的錢。

7、注意處理皮膚問題的優先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮靜，然後再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然後再去痘印，最後是美白。因爲去痘的方法、材料與美白的往往有衝突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那麼……痘痘會變得更厲害。

8、儘量不要在臉上塗太多東西。冰寒見過一些美眉老發痘痘，於是詳細詢問她們的護膚方法，結果發現，她們在臉上塗的東西多大七八層，而且日日不輟，真是精神可嘉！可是，塗了精華再上乳，塗了乳再上霜，再塗隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

9、做美容要注意：有些不正規的美容院爲了讓你快速看到效果而對他們滿意，就採用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質，把老皮去掉讓新皮長出來，彷彿在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的'幼嫩肌膚”，其實你的噩夢纔剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺（的確是個矛盾呀，因爲多數人不到這個時候是想不起去美容院的……）

10、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是比起詠薇堂的珍珠潔面乳來說刺激性就大太多了……多關注些好用又便宜的國貨品牌吧！

11、彩妝還是儘量少用。彩妝裏面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過於頻繁……後果就不說了。天然護膚，科學美容，這是冰寒一貫的觀點。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發揮，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾怎麼說也不會讓皮膚變得更好。

12、注意做過敏測試。見過太多人拿起護膚品就直接往臉上塗，結果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由於每個人都有可能對特定的物質過敏，因此一定要注意做測試。雖然說護膚品的致性一般也就是百分之零點幾，但如果你遇上了，對你就是100%哦！

13、別相信江湖傳說的什麼比重法、燃燒法之類測試化妝品真假的方法，沒有科學依據，有的簡直就是胡編亂造。

14、補水和保溼是兩回事：有人問冰寒爲什麼臉上會覺得幹。詳細詢問護理方法才知道洗完臉後塗點潤膚水就好了——這樣子是人都會幹的呀！補水是爲皮膚補充水分，而保溼是鎖定這些水分不流失，保溼要用乳、霜或者保溼精華，不要將補水保溼混爲一談哦！

15、基因修護？是忽悠哦：有些護膚品爲了賣高價或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個臉上貼金。說說納米技術也就罷了，連基因修護都出來了。截止我寫這文章，基因修護還只是個美好的願望。誰要跟你講他的產品能修護基因，擰頭就閃這就對了！

16、不要相信防輻射，防輻射只是個傳說：話說許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。長期與電腦爲伍，注重保溼和清潔是最重要的。

日常護膚方法 篇二

一：涼開水

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內裏。另外，涼開水還能使皮下脂肪變爲“半液態”，使皮膚顯得水潤不幹燥。

二：日本清酒洗面法

酒除了可以喝之外還能幹什麼？男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源於日本的清酒，在很早就被用於護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。這是因爲日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，活化肌膚的同時還有保溼的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態。

三：豆腐擦臉法

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裏，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麪粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的營養成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的。保溼力，每週一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。

四：黑炭美容法美白

黑炭美容法美白是女性保養的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然後加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多餘的油脂，最適合整天油光滿面的人。儘管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“MAN” 的成分卻男女都喜歡！

護膚方法

Step 1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜；而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保溼、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step 2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸溼，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step 3：塗抹保溼精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保溼精華是必不可少的，保溼精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保溼精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step 4：面霜鎖住水分

這個季節適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

日常護膚方法 篇三

1、上班族如何護膚？

每天早上我們應該爲皮膚做點什麼？

最基本的功課包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因爲經過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬。

2、在辦公室裏，我們的皮膚就安全了嗎？

這是錯誤的想法。大多數辦公室都由中央空調控制，通風系統未淨化的細菌和灰塵一直環繞我們；而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附着在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。

在這樣的污濁環境裏，皮膚最大的挑戰是缺水引起的幹紋和皮膚油脂分泌而引起的油麪以及痘痘問題。可在辦公室裏準備補水噴霧、補水面霜等祕密武器，以解決皮膚問題，保持你一整天的良好形象。

3、商務人士最經常遇到的情況就是坐飛機。長時間地在機艙內，皮膚健康面臨的最大挑戰是什麼？

除了缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易讓皮膚進入疲倦狀態。

4、怎樣不失體面地解決飛機上的面子問題？

長途飛行中，建議潔面後採用“先補水再保護”的兩步護膚法。先使用爽膚水或補水精華等迅速爲皮膚補充水分，隨後再使用面霜爲皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保溼乳液，而乾性皮膚可以選擇保溼乳霜。

5、睡眠的時候我們應該對皮膚做點什麼？

睡前的皮膚保溼極其重要，應該使用多於早晨使用量的保溼產品完整覆蓋臉部。

對於混合型皮膚的男士，則應在T區以外部位着重保溼。如果你有抵禦皮膚衰老的需求，在完成保溼步驟之後應針對皺紋頻發區域對症下藥。

6、睡前保養的要點是什麼？

皮膚吸收營養的`能力是有限的，當男性皮膚偏油時，應注意不宜過度塗抹。在使用面霜（尤其是質地較豐盈的）時，應先將產品在手掌均勻推開，稍加溫熱後均勻輕拍在臉部恰當的部位。另外，值得注意的是：睡前1小時儘量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。

男人潔面向來簡單，有的人直接選擇用冷水沖洗，覺得這樣可以提神，喚醒肌膚；有的人則感覺皮膚太油膩，而喜歡用熱水來洗臉，覺得這樣才能徹底溶解油污。其實，這些方法都有不可取指出，用冷水洗臉無法溶解面部多餘的油脂，洗完後仍會感覺很髒不清爽。而用熱水則會過度去油，使得皮膚油水不均，洗完後產生脫皮現象。應該選用與人體溫度接近的溫水，這樣既可以徹底清除油污，又不會導致誰又不均。

洗臉過後很多男士都喜歡用毛巾用力擦臉，其實這樣也是不對的，因爲皮膚經過溫水的洗滌，本身就比較鬆弛，如果過度用力搓臉的話，容易產生面部細紋。很多愛美的女性通常會選擇洗臉過後自然風乾，或者用面紙將殘餘水分吸乾，通常男士都沒有這樣的耐心做到這些，可以選擇用柔軟的棉毛巾覆蓋在臉上，用手掌按壓吸收多餘水分。洗臉後男士一般少用爽膚水，如果嫌麻煩，用冷毛巾覆蓋在臉上吸掉多餘水分，這樣也可以起到收縮毛孔的目的，並且喚醒沉睡肌膚。

零負擔的產品選擇

零負擔的護膚需要在潔面產品上下足功夫，首先潔面產品應選擇泡沫豐富的產品，一般的洗面奶都呈乳液狀，其有效清潔成分是沒有發揮出來的，如果直接將洗面奶塗抹在臉上再按摩，很容易形成一層封閉的膜，不僅不會起到清潔效果，反而會將毛孔堵死，特別是男士毛孔相對粗大，毛孔堵死容易產生暗瘡。所以先將洗面奶打在手掌心，然後雙手揉搓至出現泡沫，然後再用上手清潔按摩臉部，這樣才能起到好的潔面效果。牛爾（微博）老師曾經推薦過一種日本洗臉方法，是用女生廢棄的乾淨絲襪紮成起泡工具，將洗面奶打出足夠多的泡沫後才進行潔面。一般男生應該沒有這樣的耐心去做這些，而且藉助工具會比較浪費潔面乳，因此雙手搓算是最簡便的方法了。

零負擔的護膚要選對合適的保溼產品，保溼產品應選用親水性的，看成分說明，如果排在成分第一位的是水一般來說就是具有親水性的，相對於油性產品，皮膚也比較容易吸收分子比較小的親水性保溼產品，如果不喜歡用厚厚的面霜，可以只選擇噴一些清爽型的潤膚露，啫喱狀的保溼產品也容易被臉部吸收，但是啫喱狀產品容易再面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用的時候量可以不要太多，用輕拍的手法也可以減弱這種反光度。

男士護膚最重要的環節就是保持清潔，因爲男性皮膚一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面留下污垢，除了用溫水（30--40度）洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。

建議：

現在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營養成分，在修護皮膚時，你可根據自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同於面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。

護膚水

護膚水是以水爲溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節改善皮膚的生理功能。超市上的上的護膚水品種較多，其中營養水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。

收縮水

具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適應於油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。 用法：用洗面奶潔膚後，拍在臉上即可。 營養水可平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉積。爽膚水，可爽潔皮膚，對通暢毛孔的油脂十分有效。 膏霜類護膚品

日常護膚方法 篇四

日常護膚方法：徹底潔面

1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的

既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下爲準則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對着水龍頭多衝一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

日常護膚方法：給肌膚補水

1、敷化妝水膜

試着用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接着塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。

2、溼毛巾敷臉

這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。

3、呼吸放鬆

清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。

4、飲水條約

很多人知道日飲8杯水的`好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

日常護膚方法：美白皮膚

1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鐘，要很仔細地爲肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。

3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。

日常護膚方法：防曬要領

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因爲它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護皮膚。

2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時就補搽一次。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。