踏青外出的注意事項有哪些【新版多篇】

春遊踏青注意事項 篇一

1、深呼吸！不吸白不吸。

空氣中負離子濃度達到700個/cm3以上時，人們會感覺到空氣清新，如果濃度能達1000個/cm3以上時，對人體的健康是極爲有利的。外出春遊踏青的您在野外享受春光明媚時，可別忘了在森林、溪邊、瀑布旁等負離子濃度較高的地區多做幾次深呼吸哦。

2、帶足防飢糧！

由於長時間移動、上下攀爬、長距離走路、以及野外環境的負離子能激活人體內多種酶，從而促進消化吸收、加速代謝，所以我們在春遊踏青時一定多帶點巧克力和餅乾，不然飢餓就可能搶走綠色帶給我們的愉悅和幸福。

3、解渴適可而止！

出發前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴時不宜一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過1升，每次以100至150毫升爲宜。

4、記得問天氣！

春遊總會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時候，最難將息”，所以，您春天外出踏青時要注意穿着適當，記得隨身帶件保暖的外套，儘量提前取得旅遊當地的氣候資料。

5、別飲生水！

春季是一個潮溼多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。

白居易在《春遊》一詩中寫到:“逢春不遊樂，但恐是癡人。”千百年來，踏青漸成了一種儀式，彷彿只有履行了這種儀式，才真正擁有了春天。當春回大地、萬物復甦，正是“偷得浮生半日閒”之時，這時卸卻一切俗務，攜親友去郊野尋覓春天芳蹤是一件多麼美好的事情啊。

清明節有哪些習俗 篇二

1、盪鞦韆

這是中國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪着皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後爲了避忌諱，改之爲鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝爲架，再拴上彩帶做成。後來逐步發展爲用兩根繩索加上踏板的鞦韆。盪鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今爲人們特別是兒童所喜愛。

2、蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。打馬球，也是端午之戲之一。

3、踏青

又叫春遊。古時叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。中國民間長期保持着清明踏青的習慣。

4、掃墓

清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載:“三月清明日，男女掃墓，擔提尊榼，轎馬後掛楮錠，粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、爲墓除草添土者，焚楮錠次，以紙錢置墳頭。望中無紙錢，則孤墳矣。

踏青注意什麼 篇三

1、注意天氣，現在的氣溫，冷熱無償，因此在準備踏青的前一晚最好關注第二天的天氣狀況。如果可能下雨最好帶把雨傘。

2、路線，大家最好提前瞭解路線，如果要去的地方不太熟悉的話，建議準備一份當地地圖，以免迷路。

3、衣服，由於踏青可能會出汗，所以運動服要選擇寬鬆、柔軟、彈性好、吸水性好的服裝，運動鞋則應具備透氣性好，鞋面舒適貼腳，鞋底要有適量的厚度，有較好的彈性。

4、揹包，揹包的大小要看出行路線遠近而定，儘量選擇雙肩包，因爲行動方便，裝的東西也多。

5、零食，飲用水，很多市民踏青時都喜歡自己帶零食（建議不要帶瓜子類的），因爲方便實惠，但很多地方沒垃圾箱建議帶個方便袋裝垃圾。

6、其他物品（保暖外套、摺疊傘、雨衣、毛巾、餐具、太陽鏡、防曬品、登山杖）春季踏青注意事項藥物，議在春季踏青時適當預備一些如保濟丸、黃連素等治療腹瀉的藥品和如阿莫西林、頭孢氨苄消炎的藥物，有花粉過敏史的人出遊時應隨身攜帶抗過敏的藥物，如撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物。

春季是皮炎、溼疹、蕁麻疹等皮膚病的高發季節，因爲過敏原較多，只要一不注意，臉、頸、手臂等部位就會出現紅斑，又紅又腫，不少皮膚容易過敏者爲此發愁。

踏青提防光過敏 篇四

皮膚科醫生說，“春天是外出踏青旅遊的旺季，據調查，人羣中約有30%的人會對紫外線產生過敏，其中春天人體對紫外線敏感性最高。”

光過敏是紫外線照射（如日曬）後，暴露部位的皮膚出現紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，會伴有灼熱和癢痛感。春天的光過敏問題更要引起重視，因爲春天的紫外線看上去並不強烈，因此許多女性出門都不用隔離霜、防曬霜，其實春天屬於光過敏的高發期。

另外吃了含有光過敏性物質的食物，如菠菜、薺菜、芹菜、萵苣、馬蘭頭等，出門後，便容易出現皮膚紅腫、發癢的情況。因此這些含有光過敏性物質的食物最好選在晚上吃，也不要餐餐都吃。本來就有過敏體質的人，更應避免吃這些食物。

託班春遊踏青活動方案 篇五

一、活動主題：

我們一起放風箏！

二、活動目的：

借春遊活動的契機，讓幼兒走向美麗的大自然，開拓視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓幼兒在呵護綠色的過程中，進一步增強環境保護意識。同時也豐富幼兒的課餘生活，讓幼兒在春意盎然的季節裏放飛心情。

二、活動時間：

20xx年4月12 日（週六）如遇雨天，時間另行通知。

三、活動地點：

碧桂園

四、活動準備：

（希望各位家長積極配合）

1、安全教育：

(1）幼兒有組織、有秩序地排隊走。

（2）自我保護意識，在活動地點不玩水，不攀爬，避免危險行爲，家長預先設想防範措施。（如：萬一遇到走失的情況，幼兒如何做。）

（3）不單獨行動，整班集中活動較適宜。遇到突發情況與老師或小組負責人商量尋求對策。

（4）往返前認真清點人數，行進時排好隊伍。按照所在小組小組長負責的原則，換一個地方清點一次人數。

（5）審查幼兒身體狀況。對身體不適或患有疾病的學生，勸阻其不參加本次活動。

2、文明教育。

（1）乘車文明：培養幼兒有秩序地上下車；不在車內喧譁；不在車內亂扔垃圾。（如有要暈車請預先服用暈車藥，動員幼兒人人帶好塑料袋2-3只，以便車內出現嘔吐用或存放果皮和食品包裝盒等廢品用。）

（2）旅遊文明：不大聲喧譁，不說髒話，不做有損幼兒園形象的事。不隨意拋灑垃圾；不損壞公共設施；愛護花草樹木。

3、節儉教育。

所帶食品應適量，食用中不浪費。

五、活動過程：

1、我們去尋寶吧！家長要引導學生仔細觀察，留心記憶，尋找到指定標誌，兌換禮物。

2、放風箏！首先家長和小朋友們一起塗鴉美化風箏，然後帶着自己獨一無二的風箏，自由的翱翔吧。

3、親子游戲，點心時間！增進親子感情，學會分享！

4、活動過程中，教育學生愛護環境、保護環境。

六、活動安排：

1、幼兒到校時間及安排：8:20準時到幼兒園門口集合。集合後，以小組爲單位進一步加強關於春遊安全知識教育及再次強調春遊注意事項。

2、幼兒自帶物品規定：所有的遊戲道具、風箏由家委會和碧桂園統一準備，小朋友可適量帶點喜歡的小零食和飲料；可自帶相機，注意保管好。此外每人自帶1到2個塑料袋，以便裝垃圾。

3、回程安排：活動結束後，就地解散。春遊活動圓滿結束。

4、活動結束後，要求幼兒把看到的，想到的能用自己的方式記錄下來，講給老師、家人聽。