春季護膚常識步驟及注意事項【精品多篇】

春季護膚常識步驟及注意事項 篇一

護膚步驟1:面部清潔很重要

肌膚需要最基礎的保養，保養肌膚的基礎是面部清潔，但現在的一些潔面產品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皁基鹼性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。

護膚步驟2:春季護膚收縮毛孔至關重要

現在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養品而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，輕易導致角質堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角質膏，28天祛除角質一次，再結合推拿、熱敷，使用高質量的肌膚養護品，改善整個皮膚狀況。

2013-4-1817:23上傳(34.58KB)

護膚步驟:3春季同樣做好防曬、保溼工作

陽春三月，陽光會越來越強烈，但空氣中的溼度還不夠，加上乾燥的東風，會很輕易地把肌膚表面的水分帶走，這在北方尤其明顯。所以說這個季節的護理重點是在防曬的同時，還要加強保溼。

冬季的防曬霜在春季是不宜使用的，春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下就夠了，另外有些護膚品中已經含有防曬成分，也就不必再塗防曬霜了。或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝和髒空氣。

護膚步驟4:合理飲食也能很好的美膚

想擁有美麗的肌膚，就應該注重飲食合理，儘量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛鍊，舒緩壓力並保持心情愉快纔是最重要的。

護膚步驟5：春季最好不要使用油性護膚品

冬天走了，春季的時候最好不要使用冬季護膚品了，春季氣候怡人。皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，這時肌膚需要的是水而不是油。春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩。晚間保養則應選用水質的保養品，讓皮膚充分休息。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇二

一、預防皮膚過敏發生春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨着氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，由於氣候乾燥，加快了皮膚水分的蒸發，而且又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發生過敏反應。一旦發生，應請醫生診治。

二、促進肌膚新陳代謝爲了促進面部肌膚新陳代謝，除了藉助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和麪部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭髮扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗乾淨，然後把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾矇住頭和盆，讓蒸汽燻蒸面部，持續10～15分鐘，然後用溫藥湯洗面部，再用涼水洗淨、擦乾。在工餘休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指併攏、雙掌摩擦，微熱後緊貼面部，輕輕上下抹動，並且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。

三、正確使用護膚用品春季，氣候逐漸由乾冷轉爲溫溼，乾性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季後，乾性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因爲奶液透氣性好，使人感覺舒適。油性皮膚會更油（油食品）膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每週敷面膜1次，以疏通毛孔。

四、適時進食美容藥膳飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認爲，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚乾燥、黑頭粉刺等芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮，常食可令皮膚白嫩、潤澤。

除此之外，還可製作食用面容藥膳。

1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。

2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。

3、蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）適量，加清水煮1小時後食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇三

善用護膚手段

早晨洗過臉後，搽用一些補水效果好的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做補水面膜是春季潤膚的好方法，可選用竹炭、蠶絲材料的面膜，補水保溼效果好的最佳，每星期進行3-4次，每次以20分鐘左右爲宜。春季易風沙，這樣就使空氣溼度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過室內灑水、晾溼毛巾、使用加溼器等方法提高室內的溼度。春季人們喜歡穿羊毛紗，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。

飲食保養皮膚

春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右爲宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。

用水保養皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性，加強補水保溼工作；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和蛻皮；春天洗澡的水溫應控制在38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉一定要用溫和無刺激的潔面產品；洗澡時可在水裏加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

抗過敏

有些人一接觸到鮮花就發生花粉過敏，輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等症狀，重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病症，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。

尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現皮癢不適。目前對各種過敏症還沒有根治的辦法，只能是對症治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。

面部發生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。有的人養成了對藥膏的依賴性，動不動就以爲搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉着等後遺症，嚴重的還會有不良反應，加強補水纔是根本，這就需要選擇補水型產品，此外，日常生活中還要多加飲水，一切皮膚問題歸根到底就是缺水引起的！

出油正確選擇護膚品及注意防曬

南方的春季空氣溼度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大爲增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘。

1、清潔型的洗臉皁就是去油好幫手，皁類產品可以將面部油脂污垢洗得很乾淨，還會在肌膚表面的自然防護層。儘量選擇那些與肌膚PH值接近的弱酸性的洗臉皁，有豐富泡沫的那種。細緻豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多餘油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。

2、清潔-現在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔。注意的是應當避開眼部和脣部，順着肌肉生長方向擦拭。鼻翼兩側及耳後要特別注意，因爲這兩處是很容易藏灰塵的地方。

3、每晚徹底卸妝清潔後，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如富含植物成分、天然成分等以營養爲主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養。但塗抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地塗一層就好了。

乾燥春季護膚集中補水保溼

北方的春季，風沙比較頻繁。乾燥的春風減少了空氣中的溼度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。這些對膚質偏乾的人們來說，似乎不那麼美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導致皮膚出現脫水的症狀。所以乾燥MM日常護膚應以補水爲主

1、首先，選擇適當的護膚產品爲肌膚補補水。先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養，然後再根據自己皮膚的性質來選擇使用保溼乳液或乳霜，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養並鎖緊水分。因爲每個品牌的產品所含成分不一，有的就是先用保溼精華，再用爽膚水，最後再用保溼乳霜。

2、記住隨身攜帶一支保溼噴霧，在電腦前坐得時間久了，或是感到臉上乾乾的，都可以及時補水，不給細紋出現的機會。

3、要經常爲你的臉按摩一下。因爲平時化妝的你，總是給皮膚帶來額外的負擔，及時地放鬆慰勞是很必要的。

在洗臉時可以進行的簡易按摩操：

1、將洗面乳以畫圈形式塗於面部，以面部中心開始向外推按，在太陽穴處稍微用力點壓

2、眼眶、鼻尖及脣周部位用畫小圓的方式按摩，記住手法不要太重，否則更容易形成細紋；

3、用溫水沖洗乾淨，塗上化妝水後輕輕拍打，促進吸收。

4、不要只顧面子問題，身上的肌膚也要照顧到。每次洗澡後，花15分鐘爲自己做個全身按摩。買一支滋潤保溼效果好的潤膚乳，或者選擇具有美體效果的精華露，滋潤瘦身一舉兩得。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇四

1.春季防曬

到了春季，紫外線非常厲害，爲了避免紫外線對肌膚造成直接的傷害。在出門前的30分鐘要在裸露的肌膚上塗抹防曬霜，避免紫外線對肌膚的傷害。

2.深層清潔肌膚

在春季，肌膚的皮脂分泌比較活躍，皮膚細胞新陳代謝的速度會加快。而春季裏空氣灰塵較多，爲了避免毛孔堵塞要深層清潔肌膚，保持肌膚的清爽。

3.適時更換護膚品

從冬季過渡到春季，要從補水保溼開始轉變護膚模式，更換護膚品。在春季，最重要的問題不是肌膚缺水，而是要控制肌膚的水油平衡。在選擇護膚品的時候要選擇油性少，水分多的中性護膚品。

4.補充水分促進新陳代謝

在春季還不能夠忽略給身體補水，給身體補充水分能夠讓肌膚細胞飽滿。除此之外，還能夠促進肌膚的新陳代謝，每天八杯水是最基本的。姑娘們不妨嘗試在飲用的水中加入兩片檸檬片，能夠起到美白的作用。

5.眼部重點護理

眼部四周的肌膚比較脆弱，稍不注意就會滋生細紋等，讓人惱火。在春季護膚要給眼周肌膚補充營養，每週敷3次眼膜，在睡前塗抹質地比較輕盈的眼霜。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇五

多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

早上起牀，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

堅持保溼

皮膚乾燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補水保溼，不僅是爲了彌補皮脂腺難以形成的不足，更爲重要的目的在於促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全，這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。早春時節天氣也特別乾燥，所以保溼工作不能停。除了日常護理以外，還要根據皮膚的狀況，定期使用面膜貼。

注意防曬

陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現斑點的大殺器。很多人都只會在夏季纔會做防曬工作，其實春季也很需要，紫外線還是比較強的。選一些防曬係數小一些的，刺激性低的防曬產品，避免日曬對皮膚的傷害。

防過敏

春季是各種過敏高發的季節，對於一些花粉過敏者更容易出現過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去遊玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養品。如果不小心過敏了，千萬不要亂塗激素類藥膏，否則容易引起色素沉着，皮膚萎縮等問題。

收縮毛孔

春天萬物復甦，人的。皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經常用水蒸汽蒸麪，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚後一定要注意收縮毛孔。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇六

要點一：抗乾燥

由於溫度回升的問題毛囊、皮脂腺相對較爲活躍，加上氣候較爲乾燥，所以皮膚更容易出現乾燥裂開的問題，所以抗乾燥、保溼是春季護膚第一要點。建議日常可以先補水後保溼，可適當的做些保溼面膜，建議每次化妝之後可以在臉上噴點保溼水，這些都可起到抗乾燥、保溼的作用。

要點二：防過敏

春季是各種過敏高發的季節，特別是春季百花齊放，對於一些花粉過敏者更容易出現過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去遊玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養品。另外這裏提醒一下如果不小心過敏了，千萬不要亂塗激素類藥膏，否則容易引起色素沉着，皮膚萎縮等問題。

要點三：注意保溼

保溼是在抗乾燥的前提下進行的，個人建議春季無論是護膚品還是化妝品都要儘量選擇保溼性較好的，切記選擇油膩的美容護膚品，如果有條件的話也可使用柔膚水，如果有玫瑰花精油，橄欖油的話適當塗抹點在按摩直至吸收，保溼的效果會更加明顯一點。

要點四：收縮毛孔

春天萬物復甦，人的皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經常用水蒸汽蒸麪，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚後一定要注意收縮毛孔。

要點五：做好防曬

很多人認爲春天的陽光較爲柔和，因此也就沒有必要做防曬了，事實上不然，任何一個季節都是需要做好防曬的，春季也不例外。春季的紫外線也很強，如果長時間不注意防曬很容易引起曬斑。春季原則上選擇普通的防曬霜就可以了，如果有條件的話建議試試隔離霜護膚，這樣還可以起到隔離紫外線的作用，更有利於美容。

要點六：化妝後一定要卸妝

現代女性多有化妝的習慣，化妝本身可以讓人看起來更有氣質，整個人也更有精神。但是一些女性朋友由於累了急着睡覺，就很有可能會出現不卸妝或者卸妝不徹底的問題，而這些都有可能會給皮膚造成更大的損傷的。

因此平時一定要卸妝，而且要卸得徹底，這樣纔有利於護膚。

當然了春季護膚並不僅僅只有以上提到的6大點，事實上生活中有很多不可忽視的護膚小細節，比如說要注意多種維生素的攝入，要多注意補充水份，保持充足的睡眠等等，這些都可以讓你“相由心生”越長越漂亮的。

春季護膚常識步驟及注意事項 篇七

一、春季護膚的小常識

1、適時更換護膚品

春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非“缺油”；大家在使用護膚品時，應使用油性少、水分多的中性乳液。

2、清潔工作要做好

春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，爲避免污染堵塞毛孔，每天外出後應仔細清潔皮膚。

3、防曬工作不懈怠

多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風、紫外線強烈。

4、內外兼修”保健康

勤飲水，保證充足睡眠，應加強營養，注意調節情緒等。

皮膚專家溫馨提醒，預防皮膚問題很關鍵，但是萬一出現皮膚問題，應當及時就醫，避免更大的肌膚問題。

二、春季美容護膚步驟

春天天氣比較乾燥，皮膚很容易受到外界的影響，表面皮脂層容易被破壞，因此潔面時應該選用保溼、平衡油脂功效的東西，以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面乳爲佳。

去角質成分的洗面奶最好不要在這個季節多用。初春時節冷暖氣流交替頻繁，可根據自己的皮膚類型選擇性質較溫和的潔面乳或香皂，每天用溫水洗臉2～3次，以保證皮膚清潔，避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發痤瘡。

皮膚保溼的方法多種多樣，可以根據具體情況加以選擇。最簡單的補水方法是大量飲水，每天喝8杯水（約2000毫升）。每星期做1～2次面部保溼護理，隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，都是很有效的補水方法。

皮膚的新陳代謝離不開食物提供養分，要保持皮膚健美必須做到食物種類的多元化，合理搭配，並保證食物中有足夠而均衡的營養成分。應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性的調味品。

多攝取富含維生素B6、C、E類的食物（植物油、堅果、綠葉蔬菜中含有豐富的維生素E，新鮮蔬菜和水果是維生素C的重要來源，肉、魚、豆類、蛋黃等食物中富含維生素B6）。此外，飲食要有規律，不宜暴飲暴食，也不應過度節食。

研究表明，皮膚細胞的分裂峯值，在晚上10點至凌晨2時，若此時處於睡眠狀態，便可以有效的保證細胞的分裂活動，使表皮細胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。

人是一個統一的有機整體，樂觀的心境和健康的心態，可使機體各種激素分泌均衡而旺盛，從而利於皮膚的新陳代謝，可使皮膚變得細膩而富有光澤。避免過度緊張和熬夜，保持輕鬆愉快的心情，皮膚便會在一個良好的環境中完成新陳代謝。

平時也要減少面對電腦的機會，多站起來走動一下，對自己的皮膚和身體都是有好處的哦。

三、春季護膚保溼盲點

春季保溼盲點TOP1：春季全換成了保溼乳液

“秋冬要選擇質地較爲厚重的面霜，春夏乳液、啫喱等質地相對輕薄的保溼產品！”這種說法並不完全準確，因爲個體膚質存在差異，所以春季是用保溼霜還是保溼乳液最主要的是看自己！

春季保溼盲點TOP2：肌膚出油不用保溼

春季氣溫上升，肌膚油脂分泌也白變多了，於是很多人覺得你自己肌膚飽滿飽滿噠，根本不需要補水保溼。呵呵噠，皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係！因此根據皮膚狀況適時調整所用的保溼產品，還是很有必要的。

春季保溼盲點TOP3：一味盲目地補水

補水本沒有錯，但對於乾性或極乾性肌膚來講，你的皮膚內不僅缺水還缺油。也就是說在補充水分的同時還要補充油脂。那麼，你選擇產品首先要選擇適合乾性膚質的，同時，產品的質地還要稍微厚重一些，塗在皮膚上有點油油潤潤的感覺纔好。

春季保溼盲點TOP4：頻繁噴礦泉噴霧

春季是皮膚過敏高發期，很多人喜歡帶一瓶礦泉噴霧，肌膚幹了隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水分。與其這樣，不如定期敷含透明質酸成分的補水面膜，讓肌膚喝足水分，又能舒緩肌膚。

春季保溼盲點TOP5：保溼前不補水

保溼乳液或乳霜之前不塗抹或拍上保溼水，你的保溼效果會大大地打一個折扣！沒有往皮膚內加水，還談得上保住水或鎖住水分根本就是瞎扯！

四、春季護膚四點注意謹慎選擇

那麼，究竟如何選擇面膜纔是“科學“的呢？市消委會相關負責人建議，選購面膜需注意以下4點：

首先，依據《化妝品衛生監督條例》規定，化妝品標籤上應當註明產品名稱、廠名，註明了生產企業衛生許可證編號，在小包裝或者說明書上也應當註明生產日期和有效使用期限。選購時應要看清包裝上的各項內容，選擇標註清楚的正規產品。

其次，每個人的膚質有所不同，是否適用很關鍵，“在第一次使用新種類的面膜時，應當減少與皮膚的接觸時間，先觀察是否有過敏現象，如果沒有出現異常，再按照說明書上的介紹，正常使用。”

第三，不要迷信品牌，也不要選擇見效太迅速的面膜。“有些面膜中添加了重金屬、激素類成分，使用後會有立竿見影的效果，但長期使用會對身體造成不可挽回的傷害。”

最後，無論從哪一個渠道購買面膜，都應該保存好消費憑證，一旦出現意外，能拿出證據，方便維權。