高爾夫入門基本知識【多篇】
.服飾,球包 篇一
服裝,一般高爾夫服裝面料應是有吸溼、撥水防污、防靜電性能的T恤,具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤,外出旅遊打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝,着裝要舒適得體,整潔乾淨,不妨礙揮杆和推杆動作。
帽子,在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之一。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor),優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡,戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴,要特別注意防止鏡子在揮杆時脫落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡,以便在打高爾夫球時保持完好的視力。
球包,用來放置球杆、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子,也稱球杆袋或球具袋。可根據自己的身高、體重、球杆數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。
很多人認爲高爾夫球這項運動對普通人來說是一項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩,關鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們,下面小編就教大家學打高爾夫,告訴大家高爾夫球中如何揮球,如何擊出漂亮的球。
固定 篇二
球杆上移的同時,右髖稍微向上、向後移動,拉動左髖向下、向着目標反方向移動。在上杆頂點,你應該感覺右臀高於左臀。
上杆的最佳方式 篇三
使球杆上移至頂點,你需要的是轉體,而不是傾斜。按照傳統說法,你需要轉肩而不是轉髖;事實恰好相反,上杆是全身的動作。建議把你的上杆看成是3個單獨的動作。
高爾夫球的必要裝備: 篇四
1、球杆
每個球手下場打球時,可攜帶不超過14只球杆。需要哪些木杆和鐵桿搭配成套,由球手根據自己的需要決定。什麼情況下使用幾號杆,依球手的個人條件、球場具體情況、球所在的位置、地形、方向、距離、風向等來決定。
木杆主要用於擊遠距離球,按長度分有1、2、3、4、5號。1號木杆(Driver)常作開球杆,3~5號木杆,常在球道上使用。
鐵桿按長度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9號,另還有劈起杆、沙杆、推杆。
1~3號鐵桿稱長鐵桿,擊球距離遠,不易掌握。4~6號鐵桿,擊球較高,球落地後尚能滾動一段距離。7~9號鐵桿稱短鐵桿,用於近距離擊球和高草地救球。
劈起杆(Piching wedge),也稱P杆,擊球高,落地後滾動小,常用於近距離打高近球。
沙杆(Sand wedge),也稱S杆,專門在球落進沙坑時擊球的球杆。
推杆(Putter),專用於在果嶺上推球入洞的球杆。
上杆3步驟 篇五
上杆時,使重心移向右側身體。你很可能已經知道這一點了,但有可能把這個動作做得太過分,導致上體過度向右傾斜。這種失誤不僅會使得你的動作像是參加堂兄弟的婚禮時那樣,如機器人般僵硬,還會影響觸球質量。
學打高爾夫球 篇六
打好高爾夫球上杆非常重要。有些初練高爾夫球的人會很疑惑,爲什麼我上杆總是找不到感覺,這樣總是導致我打不出好球。這到底是因爲什麼呢。彆着急下面小編教你上杆的三大步驟,學會這三大步驟,上杆絕對不是問題。
.球,球座,手套,球鞋、傘 篇七
高爾夫球(Ball)是一個質地堅硬、富有彈性、實心白色的小球。球的直徑不得小於42.67mm,重量不得超過45.93g,標準球速爲75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分,即70、80、90、95、100、105,數字越大,球越硬。球的硬度與擊球距離成正比,硬球距離遠,軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用於練習場;雙層球最常用;三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多爲白色,也有黃色、紅色球,屬個人喜愛。
球座(Tee),用於發球臺上將球架高到適當高度,使擊球時無阻力。
手套,多左手配戴,使手與球杆牢固地聯成一體,穩定握杆。
球鞋,起保護草皮、擊球時站得穩、行走時省體力、防滑的作用。鞋底一般有小的膠釘或鐵釘,易站穩,不易失去平衡,在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的。草坪。現在球場要求用膠釘鞋。一輪高爾夫打下來,球手要走十八洞,球鞋在運動場上至關重要。
傘,一把大的高爾夫球傘不單遮光,還能擋住突如其來的陣雨。
轉移 篇八
上杆時的轉移非常重要。在上杆的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯,但又不能太過。轉移太過的話,會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移,只要上體下方保持轉移就好,而上體應該是靜止的。
卷繞 篇九
如果你把前兩個動作做對了,當你轉動上體時,你的左肩就會向下、向着目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動,也就是向上、向着目標移動。
爲體會正確的感覺,可以只用左手揮杆。左手停止的地方,對於右手而言,同樣是理想的上杆頂點位置。上杆時,你會感覺自己的上體過度向着目標傾斜,不過那正是完美動作的感覺。
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