國小生心理健康教育總結多篇

小學生心理健康教育總結篇1

現在心理健康工作越來越重要，加強孩子心理的教育是國家和校園的首要任務，同時也在現代社會的教育中越來越重要。心理健康教育作爲素質教育的重要組成部分受到了廣大教育工作者的重視。國小生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，一些學生由於自身、家庭的種種變化，學習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產生不健康的心理。面向全體學生，讓學生健康地成長，培養其優良的心理素質，促進其個性的和諧發展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎迎接各種挑戰，這是每個國小教師義不容辭的責任。如何對國小生進行心理健康教育呢?我認爲可以從以下幾方面着手：

一、巧妙暗示，樹立自信

自信是一個人對自身能力的正確認識和充分估價，這是一種良好的心理品質。自信的孩子熱情樂觀，不怕挫折，能憑堅定的信念和頑強的毅力去實現目標。但目前國小生較爲普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，學生之間矛盾衝突都可能使人產生自卑。這種消極心理的存在，使學生不能以正確的態度、平和的心態對待自己的不足。這種心理的形成主要是因爲學生自己、家長或老師常常將其不足的地方和其他同學的優點相比較，而忽略了他們的長處。時間一長，他們總覺得自己不如別人，尤其是學習成績不理想的學生，認爲自己天生笨，努力也是徒勞，這種想法更要不得。因此，教師首先應轉換評價角度，睜大眼睛，及時發現學生的優點及閃光之處。其次，教師應以各種方式，如一個真誠的微笑，一個關切的眼神，—句鼓勵的話語，一句看似不經意的表揚等向學生巧妙暗示，讓他們瞭解自己的長處，看到自己的能力，以克服自卑樹立自信。再次，教師應指導學生正視自己，科學地一分爲二地評價自己，讓學生明白，別人有你羨慕的長處，你也有別人不及的優點。教師指導學生縱向比較，讓學生看到自己的進步與不足，懂得失敗乃成功之母的道理，學會正確面對失敗。教師可讓學生講出自己最爲難的事，幫助其找到解決的辦法，使學生克服困難，體驗成功的喜悅，樹立“我能行”的信心。

二、傳授方法，促進交?

肖伯納說過：“倘若你有一個蘋果，我也有—個蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那麼你我仍然各有一個蘋果。但是倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那麼我們每個人將有兩種思想。”國小生的交往具有獲得信息的功能，並且有利於學生的社會化。通過交往，他們不僅對自己有一個客觀的認識，而且對別人也有所瞭解，既不惟我獨尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學習，合作交流。有的國小生常常遭遇交往失敗，有時他們的言行並無惡意，但卻不被他人理解和接受，而產生矛盾和誤會。漸慚地，他們變得自卑、敏感、膽怯。因此，指導學生認識交往的意義，掌握交往的方法，積極主動地交往，對其形成健康的心理是很重要的。教師應告訴學生，與他人交往，首先要做到對人有禮貌，其次態度要真誠謙遜，豁達大度，懂得剋制忍讓，並注意聆聽他人的意見，不搞惡作劇，不挖苦取笑別人。還有的國小生性格孤僻，抑鬱內向，沉默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子裏，或孤芳自賞，或自漸形穢，其實這樣不利於他們的健康成長。對於這樣的學生，教師要善於選擇話題，多啓發誘導，使他們敞開心靡，願意與人交談。同時，要創設團結友愛的班集體，用集體的愛感染他們，使他們體驗到集體生活的快樂，逐漸變得活潑開朗，並儘快融入到集體生活中去。

三、善於疏導，培養情感

成長中的國小生隨着知識積累的日益豐富，各種能力的不斷提高，生理心理的急劇變化，情感體驗逐漸豐富。但他們處於半幼稚半成熟時期，矛盾交織，他們的情緒情感還不平衡，不穩定，往往滋生不良的情緒、情感。教師首先應瞭解學生，尊重學生，經常和學生溝通，對學生的點滴進步予以關注。其次，教師要讓學生知道哪些情緒、情感是好的，易被人接受，哪些情緒、情感是不好的，要控制消除。教師要指導學生正確認識心理現象，學習調節控制自己的情感，努力培養高尚的情感。教師應耐心地幫助學生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質的界限，讓他們通過合理釋放，調節昇華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學生學會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。

四、組織實踐，鍛鍊意志

具有良好意志品質的人，表現爲有堅定的信念，勇敢樂觀，自制力強，有堅忍不拔的毅力和百折不撓的精神。如今的孩子大多家庭富裕，生活安逸。即使有的家庭經濟並不寬裕，但父母總覺得再苦也不能苦孩子，自己省吃儉用，對孩子的要求儘量滿足。由於缺少鍛鍊，很多孩子“四體不勤，五穀不分”，嬌氣十足，不僅動手能力、自理能力較差，還普遍存在依賴性強，自制能力差，意志薄弱，做事易半途而廢，缺少恆心和毅力等問題。

五、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生羣體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作爲教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

六、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行爲偏差。近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行爲，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

七、抓課題研究，從細處着手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合羣，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

作爲教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬。學校可組織開展豐富多彩的實踐活動，使學生在活動中經受磨練，通過積極克服活動中不斷出現的困難，進行自我約束、自我調節、自我教育，鍛鍊意志，形成自強不息、堅忍不拔的心理品質。公益勞動、軍訓夏令營活動、社會考察活動、春秋季運動會都是鍛鍊學生的好機會，學生在活動中成長，在活動中走向成熟。因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，爲21世紀培養合格的人才。

國小生心理健康教育總結篇2

爲進一步加強中國小生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康教育知識，不斷提高中國小生心理素質，根據省教工委[20xx]33號《青海省教育廳關於印發開展“5.25”心理健康日活動的指導意見的通知》和貴教委【20xx】21文件精神，結合我校心理健康教育工作實際，我校團委、德育處、綜治辦聯合於20xx年5月21日——5月27日開展了以“我愛我，我愛他人、我愛社會”爲主題的首屆中國小生心理健康教育宣傳週活動，現將活動總結如下：

一、心理健康宣傳

充分利用各種宣傳途徑進行心理健康教育的宣傳， 5月21日利用升旗儀式時間，舉行“關愛自己，關愛他人”國旗下講話宣傳啓動儀式；5月21日各班利用班會時間開展一次“我愛我，我愛他人、我愛社會”主題班會；5月22日各班發放《“5.25我愛我”心理健康教育周倡議書》並通過校園廣播進行多次宣傳。

二、心心相映電影展

爲了更好普及宣傳心理知識，分享經典心理影片，我校於5月24日選取了著名的心理電影《仙境之橋》播放，以海報方式向全校師生宣傳活動，並組織學生觀看；使得同學們對5.25的系列活動有了進一步的瞭解。

三、“關愛自己，關愛他人”大型簽名活動

5月23日利用課間操及課外活動時間，舉行“關愛自己，關愛他人”師生千人簽名活動。活動旨在宣傳心理健康知識，喚醒當代中國小生對自身的注意。將近兩個小時的簽名活動圓滿成功，望着寫滿字跡的橫幅，此次活動圓滿結束。簽名僅僅是形式，然而，正是通過這個簡單的形式，使更多的同學瞭解、認識到了5.25這個屬於學生自己的日子，使我們更深刻的意識到了保護、調節心靈健康的重要性。

四、心理健康漫畫展覽

5月25日各班出一期a3紙大小的心理健康教育主題“關愛自己，關愛他人”的手抄報，並在宣傳欄張貼。5月26日低年級學生開展一次a4 “認識自己”個人畫像介紹活動。中年級學生徵集a4 “我的家庭”畫。我的家庭（家庭動態圖可以考察作畫者對家庭的態度，父母的婚姻關係，作畫者的人格特徵、親子關係，孩子與同齡朋友之間的互動，甚至家庭成員的教育程度）。每班至少5幅作品。高年級、國中部學生開展徵集a4“七彩生命”漫畫作品，每班至少上交3幅作品。作品要通過繪畫表達一定的心理主題，比如心路歷程、學習成績、誤解與溝通、寬容、友情故事等等，要求內容積極向上，藉助漫畫的手法，詮釋“關愛自己，關愛他人”呵護心靈，珍愛生命的內涵；同時進行心理漫畫展。

五、心理健康講座

5月23日我校趙校長攜德育處、校團委成員及部分班主任參加縣寄校舉辦的“學校心理健康教育”專家講座，5月25日我校邀請青海省教育學會學校心理健康專業委員會副主任委員張秀琴教授爲全校教師進行了“專題輔導、互動”活動，我校多名老師與張教授進行互動，張教授從溝通的定義與重要性、溝通的困難、實現有效溝通與溝通的密碼四個方面講述了人際溝通在實際生活中的應用， 提升了廣大師生的人際關係處理能力。

通過本次活動，廣泛宣傳普及了心理健康知識，使我校廣大師生對中國小生心理健康教育有了更深刻的認識，陶冶了情操；活動幫助學生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往能力，提升了心理健康水平與心理素質，倡導了一種健康的生活理念，有效促進了心身健康，最大限度的使每個學生都達到認知正常、情感協調、意志健全、個性完整和適應良好的健康生活狀態，促使學生能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。

最後要說的是：本次活動雖然圓滿結束，但就心理輔導工作而言，這僅僅是拉開了一個序幕，我們的心理健康教育工作遠沒有止境。在今後的工作中，我們還需要更多的心理學知識的普及、以及團隊輔導和個案分析的技巧學習，由面及點展開更深入的工作，將心理健康教育與學生思想政治教育有機結合起來，讓每一個學生都能成長爲身心健康的合格人才，讓我們每一批新生代學生都能沐浴到最燦爛的陽光。

共青團河西寄宿制學校委員會

20xx年5月27日

國小生心理健康教育總結篇3

一學期就要結束了，本班很多學生在學習方面都有了巨大的進步，心理也朝着健康向上的方向發展。這既有學生本身的努力，也有家長的協助，更有教師耐心的指導，下面我就本班的心理健康教育做小結：

一、走進學生幫助學生。

由於國小生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上獨立意識較差，所以國小生很容易發生心理行爲偏差。

近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行爲，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

因此，通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教於樂中接受相關的知識。

在家長開放日，結合學生的平時表現和家長及時交流。給家長相應的指導，讓他們多關心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。

二、通過課堂教學滲透心理健康知識。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作爲教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、聯繫家庭，引導學生家長關心子女的心理健康。

由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，家庭教育直接影響着學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。

有些父母認爲孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行爲。然而，由於認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的。在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在國小進行心理輔導的重要性和迫切性。擔負着培養下一代重任的國小教育，在當今科學技術飛速發展、競爭日益加劇的今天，我們更應當注重學生潛能的開發，培養學生良好的社會適應性，保持健康的心理。

實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，爲他們煩惱而煩惱，爲他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康發展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。

國小生心理健康教育總結篇4

健康的心理素質是學生全面發展的基礎，我校的心理健康教育工作以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制爲保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展爲目標，遵循國小生身心發育特點和認知規律，通過多種途徑紮實開展心理健康教育系列活動，幫助學生提高心理素質，促進學生全面發展。

一、加強組織領導，提升心理健康教育意識

1、重視管理。學校從行政和專業兩個層面組建了心理健康教育的管理網絡。行政管理層級爲：分管校長、德育主任、教研組長。專業管理層級爲：專職心理健康教育教師、兼職教師和班主任隊伍。加強組織管理，全面、穩步推進學校心理健康教育。

2、適當加大投入。學校現有心理輔導專用室一間，配備了電腦。爲了營造心理輔導室舒適、寬鬆的氛圍，安裝了窗簾，提供溫馨的心理輔導氛圍。

二、加強培訓，提高教師心理健康教育的能力

加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵。學校建立了在校長領導下，以班主任和專、兼職心理輔導教師爲骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。

1、培養專、兼職教師。心理健康教育有很強的專業性，工作中必須遵循原則，應用一些專業技能，學校本學期選派仲豔老師參加崑山市心理健康教育教師進階培訓，王四鳳老師參加國家二級心理健康教師進階培訓。

2、建立班主任例會學習制度。在班主任例會時，開展心理健康教育專項學習任務，組織班主任討論如國小生常見心理問題，學習心理問題，如何提高國小生學習自我效能，國小生自我意識心理輔導等，提高教師開展心理健康教育的能力。

3、重視課堂教學滲透心理健康知識，課堂教學不僅是傳授科學知識，也是進行心理健康教育的主渠道，通過心理健康教育，培養學生良好的心理品質。

三、開展宣傳教育，普及心理健康知識

1、積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

2、舉辦心理健康講座和專題班會。我校根據學生的年級、年齡的特點，積極向學生開展心理健康教育。並根據一些班級的實際情況，制定相應的心理健康班會課。

四、有序開展心理健康教育活動，從整體上提高學生心理素質。

1、建立學生心理檔案，記錄每一個學生心理成長的軌跡。發現學生有心理問題時，就可以積極給予心理輔導和心理諮詢，通過一段時間的調整或矯治，仍可以通過心理檔案考察效果。

2、進行個體諮詢。採取多種方式來滿足學生的要求。開闢了心靈屋、心語信箱，週一—週五每天中午12：00準時開放心靈屋，爲學生提供諮詢服務。心語信箱每天定時打開，及時回信，做好個別輔導工作和學生個案地收集整理工作，對輔導的學生和個案做好記錄，並正式建立完整的學生心理檔案。

3、進行團體心理輔導與訓練。我們針對不同的團體的性質進行輔導與訓練，增強學生的心理素質。

4、認真組織開展心理健康“五個一”活動，舉辦了主題手抄報評比、主題講座、團體輔導、觀看心理電影《男孩、女孩》、心理培訓等活動。通過活動，使全體師生學會關愛自我，保持一份陽光的心態。

五、加強家校共育，整合教育資源。

心理健康教育是一項系統工程，需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網絡，全面滲透、多渠道推進地實施學生的心理健康教育工作。我校充分利用電話、“家校路路通”、集體家訪等形式，有效促進家校溝通，加強對學生的心理健康教育。

總之，經過努力，我校的心理健康教育取得了一定的成績，同樣還存在不足，在今後的工作中，我們將不斷更新完善工作，不斷開拓和創造更加全面和完善的心理健康教育的局面，使它深入到學校生活的方方面面，在每一個教師學生的心中內化生根。讓心理教育成爲素質教育的有機組成部分，促進學生綜合素質的提高。

國小生心理健康教育總結篇5

本學期，學校心理健康教育工作以__區心理輔導室創建爲契機，以做好學校心理諮詢常規工作爲主，貫徹省教育廳《中國小校心理健康教育工作規範》，以學校“發展每一位學生”的教學理念爲指導思想，抓好學校心理健康教學工作，營造學校良好心理氛圍。提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作爲中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

一、創建新的“心理輔導室”

本學期初，我們就根據__區教育局有關心理輔導室檢查的文件精神，異地重新設置了國小部的“心理輔導室”。

我們在新的“心理輔導室”中，添置了必要的座椅、沙發，配備了電腦，便於存放相關心理輔導的檔案。相關的制度規範也貼到牆上，讓心理諮詢師能有一個舒心的工作環境，也讓接受心理疏導的學生有一個舒心的環境。

以後的工作中，我們還將根據需要進一步加強硬件設施建設，爲心理健康教育提供必要的設施設備和環境。

二、加強“心理諮詢師”隊伍建設

本學期，我們繼續加強“心理諮詢師”隊伍建設。一支強大有力的師資隊伍是落實心理健康教育的保證。本學期，我們隊學校的兩名年輕的心理諮詢師李佳斌和邱依晴進行了專門的會議培訓，希望他們利用所學的專長，爲我們學校心理健康教育工作出力。

會議上，吳__副校長對他們提出了要求，

一是要爲每個心理有偏差的孩子做好檔案記錄;

二是要堅持不懈做好心理輔導的工作，發現情況及時進行心理疏導;

三是做好照片記錄和輔導記錄，要在規範上下功夫。

接下來學校要繼續依託__區教師發展中心，進行心理諮詢師的培訓工作。爭取心理輔導師達到6人以上，爲每個年級的學生配備心理輔導師。

三、落實既定工作目標

1、堅持以人爲本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

5、建立學生相關檔案。

四、心理健康教育有成效

1、學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育學校工作中的一件大事，開學初即成立以心理健康教師爲主，班主任教師爲輔，其他教師爲基礎的學生心理健康教育戰線，爲全體學生的心理健康保駕護航。

2、學校心理健康教育的方式 。採取多種教育方式的有機結合，有利於學生受教育的全面性和選擇性。

(1)心理課輔導。每個月的最後一週班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。

(2)心理諮詢室。開放“心語小屋”，接受以學生個體或小組爲對象的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞於啓齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回覆，特殊的由心理輔導老師進行個別諮詢。

(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地 。行知廊宣傳櫥窗、各班板報、學校廣播站是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在階梯教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

(5)指導家庭進行心理健康教育。國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因爲家庭纔是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校主持與家長合力重視孩子的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日，家長會、電話聯繫等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。

(6)指導國小生進行自我心理健康教育。指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：a、學會放鬆。使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。b、與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家裏可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。c、學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。

3、心理健康教育成效明顯。

本學期，我們學校對三到六年級學生都開設“心理健康”教育課程，加上心理諮詢師的輔導，我們__學校(國小部)心理健康教育覆蓋率達到100%。

我們的心理輔導師還爲超過10人的學生建立了心理檔案。爲身心發展困難學生進行輔導超過20次。

本着“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，爲孩子的心理健康保駕護航是我們爲之努力的目標。