疫情防控教學活動設計

一、活動主題

2020年初，新冠病毒肆虐，疫情當下，我們應該做出反思，也更好守護好學生的心理健康。要通過班會幫助學生了解病毒，學會保護自己，明白保護自己就是保護他人。由於突發的疫情，長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。

二、活動主題

預防“新冠病毒” 守護心理健康

三、活動目標

1.懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。

2.做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。

3.調節心理情緒，學會自我防護。

四、活動過程

（一）認識新冠病毒

1.什麼是冠狀病毒

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前爲止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

本次發現的新型冠狀病毒已命名爲“2019-nCOV”，即2019新型冠狀病毒。

2.感染患者的臨牀表現

一般症狀包括髮熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀爲輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。

3.此次疫情的病例特點

患者年齡集中在 40~60歲，並有低年齡兒童患者。

♥高危人羣多爲老年人、有基礎病者及肥胖者。

♥危重症約佔15%。

（二）預防新冠病毒

1.如何預防新型冠狀病毒感染

目前正處於呼吸道傳染病高發季節，廣大官兵要增強衛生健康意識，加強鍛鍊，規律休息，提高自身免疫力，避免到疫區出差。

注意保持室內空氣流通，儘量避免到封閉、空氣不流通的公衆場合和人員密集地方。部隊避免集中組織集會，集中居住人員要做好自身防護。

春節探親途中乘坐交通工具要做好防護工作，春節返營後要加強體溫監測，如有發熱和其他呼吸道感染症狀，特別是持續發熱不退，及時到醫療機構就診。

① 勤洗手，強防護，注意手衛生

② 正確佩戴口罩

③ 避免食源性感染

④ 身邊出現患者後，該採取何種措施？

⑤什麼情況下需要就診？

（三）就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關係進行明確。

1.什麼是焦慮？

心理焦慮：是由生物學因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會因素共同作用的結果。

（1） 爲什麼會產生焦慮？ （2）怎樣緩解焦慮情緒？

① 知療法：改變不良認知或進行認知重建。 正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，瞭解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、儘量不出門、多關注時事……

② 爲療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。 做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是幹一些可以使自己放鬆下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，並且適當進行身體鍛鍊，增加身體的免疫力。

（四）提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：

(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不爲醫療人員麻煩。

(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合，真正瞭解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。

（五）活動小結

疫情無情人有情，科學防疫，守護心理健康！