新版啦啦操教案【新版多篇】

啦啦操教案 篇一

啦啦操理論課教案

啦啦操運動基礎知識

新鄉市一中

閆 豔

教學內容：

1、啦啦操的概念

2、啦啦操運動的分類

3、啦啦操運動的特點

4、啦啦操運動的功能

教學任務：

1、使學生初步瞭解啦啦操運動的基本知識，爲將來上好啦啦操實踐課做好準備；

2、通過啦啦操運動功能的介紹激發學生學習啦啦操的動機和熱情；

3、通過啦啦操運動技術和要求的講解，使學生建立正確的啦啦操概念、端正學習啦啦操的態度，爲將來科學有效地上好啦啦操課打好基礎。 教學過程：

一、導入新課：

同學們好，今天我要帶領大家學習體育課中的新內容——啦啦操，也許很多同學聽過或者看過這項運動，對這項運動有所瞭解，但據我所知，大多同學只是聽過，對其瞭解不多也不夠全面。我想讓大家全面準確地瞭解這項運動，希望大家認真聽課，從中受益。

二、啦啦操運動的概念

英文cheerleading，起源於美國。至今已經有100多年的歷史，是指在音樂伴奏下，通過運動員集體完成複雜、高難的基本手位與舞蹈動作、項目特有難度、過渡配合等動作內容，充分展示團隊高超的運動技能技巧，體現青春活力、積極向上的團隊精神，並努力追求最高團隊榮譽感的一項獨特魅力的體育運動。啦啦操競賽項目分爲：

1.技巧啦啦操 以翻騰、託舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動作過渡連接及口號等形式爲基本內容的團隊競賽項目。a.集體技巧啦啦操 b.五人配合技巧 c.混雙配合技巧 2.舞蹈啦啦操 以舞蹈動作爲主，通過展示各種舞蹈技巧和元素並結合道具爲基本內容的團隊競賽項目。a.爵士舞蹈啦啦操 b.花球舞蹈啦啦操 c.街舞舞蹈啦啦操 d.自由舞蹈啦啦操

三、啦啦操運動的運動特點：

啦啦操運動滿足了社會、市場及學校背景下多種角色的需求，多樣化地適應於校園的競賽以及職業體育的娛樂功能。從啦啦操運動的誕生到如今發展爲具有國際影響力的競技賽事，校園啦啦操運動得到了社會的普遍認可，針對校園啦啦操隊員的積極評價佔據了主導地位。

1、啦啦操運動的外顯性特徵

1.1 啦啦操表演形象的動感活力性 啦啦操運動充分體現着一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊員必須擁有一個青春的形象，健康的體魄和健美的體形。所有的啦啦操隊員要求五官端正、儀態端莊、青春靚麗，具有當代青少年的青春美和健康美。

1.2 啦啦操表演技術的風格突出性 技術特點是指啦啦操運動所特有的技術風格。啦啦操運動的技術特點不同於健美操和舞蹈，它更加體現所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現其特有的力度感，適當的慢板動作是允許的，但只作爲過渡動作出現。要求運用啦啦操基本手位、步伐、跳躍並結合多種舞蹈元素、口號等，通過多種空間、方向、隊形、節奏的變化展示出啦啦操運動的項目特徵。

1.3 啦啦操表演組織的團結協作性 啦啦操運動是以集體形式展開活動的。國際全明星啦啦操協會規定：參賽人員性別不限，參賽人數爲6～30人。只有在人數上達到一定要求，才能編排更多的創造性、複雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉換及隊形變換，才能真正體現啦啦操運動的無限魅力。啦啦操運動在技能上，需要隊員間的技術、經驗交流以達到技能的實施和配合的默契。啦啦操運動在拖舉、拋接、金字塔組合中彰顯隊員的團結協作，爲了隊伍的整體機能得到最大限度的發揮，強調成員之間的相互激勵、相互配合，以爭取團隊目標的實現。

2、啦啦操運動的內隱性特徵

2.1 集中體現健康快樂、積極向上的精神 啦啦操運動從最初體育賽事的附屬品逐漸發展爲一項競技賽事。作爲一個獨立的運動項目，有世界盃、錦標賽等。健康快樂是啦啦操運動帶給人們的整體印象。在啦啦操隊員身上蘊含着無限的熱情和魅力。無論啦啦操隊員的外部形象還是他們的表演都會折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內而外，發自內心的。比賽時啦啦操隊員都會按照規定身穿專業服裝，適當着妝，儀表整潔、大方、健康、美麗。生活中，啦啦操隊員都會展現出清新、時尚的儀表，體現健康、陽光的時代感，展現良好的風貌，引領健康活力的新風尚。啦啦操運動代表着健康快樂、積極向上的精神，向社會昭示着青春一代的風采。

2.2 強調通力合作、集體至上的團隊精神 協作精神、服務精神和大局意識三者集中體現着“團隊精神”。團隊精神的核心是協同合作，基礎是尊重個人的興趣和成就，最高境界是全體成員的凝聚力、向心力。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時沒有隊員之間的密切配合就沒有安全。啦啦操運動最重要的因素是“安全”，“安全”意識貫穿於啦啦操運動的始終。

在啦啦操運動的拋接動作中，充足耐心、時間把握得當、注意力集中是隊員們必須把握的三個基本要素。耐心：減少運動損傷出現機率的唯一方法是花時間大量練習新技術，因爲任何技術動作都不可能瞬間被掌握；時間性：拋接成敗的關鍵取決於被託舉隊員和底座對時間的精確判斷，如果拋接時間過短或過長，都將增加動作的危險性；注意力集中：團隊中每位隊員都必須保持注意力高度集中，因爲拋接比其他啦啦操技術更需要集中注意力，任何其他可能出現的干擾都應該降低到最小。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現，上層隊員能否安全地進行高難度動作取決於底層保護者功夫是否做得紮實。

2.3 凸顯奮鬥進取、頑強拼搏的競爭精神 在啦啦操運動中，很多不同的手勢分別代表着團結、力量、勝利、自信張揚、勇往直前等含義。奮鬥與進取的精神也體現在各種不同風格的標語和口號中，這些代表着奮鬥、進取精神的元素鼓勵隊員頑強拼搏，越戰越勇。啦啦操運動能夠培養啦啦操隊員自身奮鬥拼搏，積極進取的精神，同時他們的這種精神也會激勵體育比賽中的每一個隊員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。

2.4 培養個人綜合能力、提升領導能力 啦啦操隊員的英文名稱爲cheerleader，直譯爲“歡呼的領導者”，他們在觀衆面前歡呼雀躍，激起觀衆的熱情，贏得觀衆的尊敬並領導他們，成爲團隊的領導者和指揮者。可以說，啦啦操隊員是天然的領導者和指揮家，美國學校裏的啦啦操隊員有83%在學校的組織中保持領導地位，成爲學校主要的學生幹部。在啦啦操運動發展早期，啦啦操隊員的職責是在賽場外帶領人羣吶喊。能夠成爲一名勇敢的“啦啦操隊員”，是學生在學校生活中最有價值的經歷之一。此榮譽等同於高校體育運動中的英雄以及其他學生中的領導者。歡呼引領者具有超凡魅力，是高大的領導者，他們由於良好的聲望與品性，有目共睹的領導能力被選中。啦啦操隊員是大學生活中領導階層的象徵，這也將有助於轉換爲日後的職業成功。美國許多企業都樂意僱傭有啦啦操運動經歷的員工，因爲他們懂得顧客心理、善於運用肢體語言，有堅守目標和迎接挑戰的勇氣。當今美國社會的許多名流，比如前總統小布什、好萊塢影星桑德拉；布洛克等，都有過參加啦啦操運動的經歷。

啦啦操運動對隊員的形象有着較高的要求，並對其意志品質的培養有着積極的影響。體現動感、青春、激情和時尚的啦啦操運動，不僅能塑造運動員積極向上的意志品質，也能培養其團結協作、健康向上的精神。啦啦操運動極大地豐富了校園體育文化活動的開展，在鍛鍊身體的同時培養他們團結、協作的集體觀念和團隊精神。校園啦啦操運動得到了社會、家長的充分認可，啦啦操隊員也成爲了學校、賽場上的明星，成爲“青春、流行、有領導能力”的象徵。

四、啦啦操運動的價值

啦啦操運動由最初的吶喊助威活動演變爲廣受青少年歡迎的競賽項目以及競技賽事很有活力的組成部分。職業體育賽事中的啦啦隊表演爲啦啦隊隊員提供了展示自我的平臺；校園啦啦操運動項目由最初的爲橄欖球吶喊助威的活動逐漸發展爲一項競技賽事，它是男女同參與且越發的競技化，價值普遍提升。啦啦操運動文化建構領域是一個綜合的、多元的、相互影響與交叉的問題共同體，需要宏觀與微觀、綜合化與細分化、深入與遠眺、理論探索與實踐進展相結合，其中理論扮演的角色是舉足輕重的。它需要我們在時代賦予的要求與責任中精心培育對生活實踐的敏銳嗅覺，積極培養理論前景的問題意識，並於現實生活中做出實實在在的行動，以促進啦啦操運動文化的傳承與發展。

啦啦操教案 篇二

啦啦操

啦啦操

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源於早期部落社會的儀式。爲激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋而歸。啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源於美國，遍佈美國的nba、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現場，至今已經有100多年的歷史。最初爲美式足球吶喊助威的活動發展，到現在成爲世界範圍內的一項體育運動。受到全世界人民的喜愛。基本情況

啦啦操是一項深受廣大羣衆喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。以多人的集體項目

世界啦啦操錦標賽”，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，今年4月21日--26日，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場裏，將迎來全球60多個組織、20多個國家的上萬名頂尖高手參加，其中包括了代表中國首次出征的八支隊伍。啦啦操也是健美操的一種，但是相對於健美操而言而言又比較容易，一直以來是做爲球賽或其他一些比賽中場休息時候做爲啦啦隊的表演~後來就開始形成一種項目進行比賽~中國的啦啦操隊伍要數兩廣地區的比較出名~山東以山東師範大學爲代表

隨着人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規模的消費羣體。各級電視臺紛紛製作以競賽、普及爲內容的專題節目，其收視頻率遠遠超過其他節目。

由於啦啦操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之啦啦操運動時場地運用集中的特點，給企業結合比賽進行廣告宣傳創造了機會。啦啦操項目受到越來越多的企業的青睞。

現代啦啦操是以團隊的形式出現，並結合dance（舞蹈）、cheer（口號）、partner stunts（舞伴特技，是指託舉的難度動作）、tumbling（技巧）、basket to（轎子拋）、pyramid（疊羅漢）、jump（跳躍）等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如綵球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等規定進行比賽的運動，稱之爲競技啦啦隊，亦可稱爲啦啦隊。競技啦啦隊分爲技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。其中技巧啦啦隊包括mixed（男女混合組）、all-female（全女子組）和 partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括pom(花球)、high kick(高踢腿)、jazz(爵士)和prop(道具)四個組別。代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊錦標賽參賽標準：隊伍人數要在6-32人之間，分四個組別進行比賽，分別是業餘組、中學組、大學組和全明星組。

啦啦操常用的幾種手型

啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術中吸收和發展的。手型是手臂動作的延伸和表現，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

（1）併攏式：五指伸直，相互併攏。大拇指微屈，指關節貼於食指旁。

（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。

（3）芭蕾手式：五指微屈，後三指併攏、稍內收，拇指內扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼於食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈，拇指稍內扣。名人蔘與

啦啦操受到從總統首相到公司白領、在校學生的喜愛。美國、日本多任總統、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯盟的發起者和推廣者。

不少人在求學時期投身到啦啦隊中被視爲一種榮譽，這包括美國前總統艾森豪威爾、羅納德•里根，前總統小布什，影星柯克•道格拉斯、卡梅隆•迪亞茲、桑德拉•布魯克等。時代精神

啦啦操是美國最炫的時尚運動，託舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。

不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協作、奮發向上、自信熱情於一身，代表着張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。中國：已然起步

在美國的啦啦操發展度過一百歲“壽辰”後，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。

此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會組委會文化活動部與國家體育總局體操運動管理中心聯合主辦的“北京奧運會體育展示現場表演啦啦操選拔比賽”應運而生。

一、健美操的內容

成套健美操的動作是由單個動作所組成的，它來源於徒手體操、藝術體操和舞蹈等的動作。(一)徒手體操動作

徒手體操動作是健美操動作最基本的內容，它是由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、轉、繞、舉、擺、振等基本動作構成的。只有正確地掌握徒手體操動作，纔有可能協調、準確地完成健美操動作。

徒手體操與健美操在完成的方法上有較大的區別，主要表現在動作節奏、運動方向、路線以及造型等方面。由於健美操中增加了新穎、獨特的手型和步型，特別是髖部動作，所以，健美操動作更加豐富多彩。(二)藝術體操徒手動作

波浪動作是藝術體操的典型動作。此外，擺動、繞環、屈伸、平衡、轉體、跳步、舞步及近似技巧動作等也是健美操動作的內容。藝術體操的徒手練習不僅能培養人們對動作的美感，而且能有效地增強身體素質，提高協調性，增加成套動作的難度價值。(三)現代舞中的簡單動作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時，也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

此外民間舞中的許多動作，基本體操中的隊列、隊形變化也是健美操的內容之一。

二、健美操的分類

健美操可分競技健美操和健身健美操兩大類。競技健美操根據競技健美操規則的要求進行編制、訓練、比賽。健身健美操是普及性的，沒有統一要求。(一)競技健美操

競技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國健美操比賽；(2)全國職工健美操比賽；(3)全國大學生健美操比賽。競技健美操在練習場地的大小、練習人數的多少、特定動作、動作節奏快慢等方面有嚴格統一的標準，必須按規則進行，不得擅自更改。(二)健身健美操

健身健美操的目的在於增進健康，可爲社會不同年齡層次的人所採用。它根據練習對象的需求進行創編，動作簡單易學，節奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鐘到l小時。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鐘。在日本，一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標準，可以根據練習者的需要進行編排。健美操除上述分類法外，按一定的特徵，還可歸爲以下幾類：

(1)根據練習的主要目的和任務，可分爲大衆健美操和競技健美操；

(2)根據練習形式，可分爲徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；

(3)根據練習者的性別特徵，可分爲女子健美操和男子健美操；

(4)根據練習者不同年齡階段的特徵，可分爲幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根據人體解剖結構特徵，按身體部位常可分爲頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根據動作的內容特徵，可分爲形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。(17|201|13651)

啦啦操教案 篇三

廣東科學技術職業學院

廣州學院

第四屆啦啦操大賽策劃書

指導老師：王少傑（659050）朱淑雲（655722）

主題：飛揚青春舞步，激揚廣科魅力

一、活動目的：普及健美啦啦操文化，弘揚體育人文精神，促進校園健康發展，建設和諧校園。豐富學校的課餘生活，促進各班級的交流，增進友誼，培養團隊精神，凝聚濃厚的校園體育文化氛圍。

二、活動對象：11屆全體大一學生

三、活動時間：

初賽：2012年5月 5日（星期四）下午4:30—6:00

地點：[本部學生活動廳]

決賽： 2012年5月19日（星期四）下午7:00—9:00

地點： [本部大禮堂]

四、承辦單位：廣州學院分團委學生會文娛部

五、比賽宣傳： a.海報宣傳：(2張

北區本部), 羣

(主題突出學生的動感和活力)

六、比賽具體事項：

1、比賽形式爲健美操和啦啦操；

2、以班爲參賽單位，參賽人數爲8—14人；表演時間爲2-4分鐘；

3、比賽本着“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；

4、於4月28日下午5：30到北區4棟302上交參賽人員名單及背景音樂，並將進行抽籤決定上場順序；

注：收取伴奏時，要注意音樂質量。

5、初賽時評委將根據表現選擇8-10支表現優異的隊伍進入決賽

七、決賽流程： 1)廣州學院啦啦操院隊開場表演

2)主持人開場，介紹嘉賓及評委，宣佈比賽開始

3)各隊領舞着亮相，介紹班級隊伍的特色，用自己的方式吸引觀衆進行拉票(可以一人，也可以以隊伍)4)1-3號上臺表演 5)舞臺魔術表演 6)4-7號上臺表演

7)11屆十大歌手三隊男女對唱 8)8-10號上臺表演

9)10支隊伍領舞上場，由大衆評委選出最受歡迎獎 10)b-box+街舞

11)主持人與現場觀衆互動，並頒發最佳活力獎、最佳團隊獎、最佳創意

12)公佈各隊伍得分，頒發優秀獎（前三名不用頒發）；最後頒冠、亞、季軍

*將於5月

14、15號分兩批租借比賽服裝(包括主持人和表演嘉賓)，並在決賽結束後統一歸還；

*表現優異的隊伍將有機會作爲本院其他比賽的表演嘉賓登臺，還將從中挖掘新人入選院啦啦隊。

八、獎項設置：

1、冠、亞、季軍，各獎勵錦旗一面；

2、最受歡迎獎，最佳活力獎、最佳團隊獎、最佳創意獎各一隊，除冠、亞、季軍其餘班級均爲優秀獎，獎勵獎狀

備註：如有新想法會繼續上報

啦啦操教案 篇四

啦啦操總結

此次運動會在全系同學大力配合下，呈現出一場大型的富有特色的啦啦操，並獲得了二等獎的好成績。啦啦操分爲五個隊伍，分別是：百人舞隊、排球隊、跳繩隊、舞蹈隊、舞龍隊。

一、百人舞隊

百人舞隊主要由會計學三班、財務管理一班、財務管理二班學生組成，在學姐們的帶領下，她們學習了打拳、擺弄翻花、舞蹈——龍的傳人，最後呈現出一套整齊有力的動作。當然，最後的結果離不開大家的共同努力。文娛部爲了佔到操場位置，六點半就會到達操場，六點五十全體人員到齊，文娛部幹事每天不厭其煩的清點人數，然後開始排練。在啦啦操排練初期，開場動作是全國中學生第三套廣播體操，在彩排中發現效果並不理想，大家做的沒有力氣且不整齊。文娛部負責人立刻緊急開會，決定改成打拳，僅僅兩天的時間，便將開場變得氣勢恢弘。從策劃到演出，每一次隊形的變更都離不開文娛部幹事與同學們完美的配合，最後的整齊而有力度的演出是我們努力的最好呈現方式。

二、排球隊

這支排球隊伍可謂紅遍全校，所有人都記住了會計系葫蘆娃娃們。她們不僅音樂及其具有感染力，而且動作非常到位。在女院裏，這支酷酷的隊伍收到無數追捧。十月中旬，在文娛部與主席團的配合下，挑選出一支強而有力的隊伍。當時，那支隊伍只有五個人，她們都會打球，但是我們知道，打球和玩球又是有差別的。爲了達到理想的效果，她們每天認認真真的學習如何玩球，在不懈努力下，她們終於將排球融入舞蹈，跟着音樂舞動起來。但彩排效果不理想，人太少，場地太大，在再三商量下決定多加四個人，組建成一支九個人的隊伍。但是女院很難在挑出幾個會打球的女生，所以最後文娛部幹事自己上。從不摸球到利用球跳舞，每個人都付出了很多。這支隊伍應當是我們會計系的驕傲。

三、跳繩隊

跳繩隊中的每位成員都是文娛部精心挑選的，她們不僅能在一分鐘內跳120次以上，而且每位同學都會花式跳繩。這次的啦啦操不僅給了她們一次展現的機會，而且這支隊伍完完全全符合主題——運動，她們在排練中運動了起來。啦啦操的主題不僅僅是讓大家學會表演，而是讓大家真真切切的運動起來。這支隊伍是從頭到尾最完美的了，沒有太多的改動，在演出中也表現出極好的效果。

四、舞蹈隊

舞蹈隊實際上是由兩支隊伍組成。一支是girlfriend，一支是pick me。在排練初期，這兩支隊伍以尬舞的形式出現，但結果是每支隊伍人都很少，效果太亂。從決定在兩支隊伍中選擇一支到每個人學兩支舞這之中，每位成員又是不忍又是壓力山大，但總歸最後的結果是好的。每個人學習了兩支舞蹈，重新學動作，重新排隊形，重新剪音樂，每個人都很努力，功夫不負有心人，在正式表演當天，舞者們用自己的動作、自己的笑容感染着每一個人。這次啦啦操帶給她們的不僅僅是兩支舞蹈，還有學會如何認真的對待每一件事情。

五、舞龍隊

這次的舞龍是啦啦操的亮點，起到了很大的點綴作用。舞龍的成員全是由我們同學自己組成。從借龍到舞龍，無一不體現出我們文娛部幹事的能力和同學們對啦啦操的熱情。文娛部幹事像外聯部幹事一樣，自己聯繫各大高校舞龍社團，同學們熱情努力，用自己的小身板舞動着長龍，從坐着舞到站着舞到跑着舞，舞龍隊員們真的付出很多。這是一支優秀的舞龍隊，更是一支展現女院精神的舞龍隊。

綜上，在文娛部幹事和全系學生的努力下，會計系啦啦操獲得了成功！

會計系文娛部 10月31日

啦啦操教案 篇五

第一章 啦啦操概述

第一節 啦啦操的起源、發展及概念

一、啦啦操的起源與發展

二、（一）國外啦啦操的起源與發展

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源於早期部落社會的儀式。爲激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋。啦啦操作爲體育運動中的一個新興項目，起源於美國，最早源於爲美式足球吶喊助威、藉助於美國職業籃球賽逐漸在全球範圍內廣泛傳播，至今已經有100多年的歷史，受到全世界人民的喜愛。其實起初我很不明白啦啦操的英文爲什麼是cheer leading，這兩個單詞放在一起怎麼就變成了啦啦操，後來瞭解了啦啦操的起源後我終於明白了。

啦啦操的起初是在美國的美式足球賽場上，有觀衆看到自己的隊伍獲勝後，由衷的感到自豪，很興奮、想爲他們吶喊，助威於是就跳起來做了個舉手或踢腿這樣的動作，這就是啦啦操最原始的形態。後來到19實際70年代，在美國普林斯頓大學成立了第一個啦啦操俱樂部，1898年，美國明尼蘇達州立大學一年級的醫學生約翰尼，坎貝爾帶領了六名男生組成了世界上第一個啦啦操隊，爲明尼蘇達州立大學橄欖球隊加油助威，約翰尼，坎貝爾成爲世界上第一個拉拉隊隊長，並被稱作“呼喊王”“吶喊領袖”，我想講到這裏大家應該都能明白爲什麼啦啦操在英文裏是cheer leading這個詞了。

20實際，啦啦操的表演形式開始逐漸豐富起來，喇叭筒在啦啦操中開始流行，在大學和中學開始用紙製作的線球作爲道具進行啦啦操的表演。（類似於現在的花球）隨着女生在啦啦操中發揮的作用越來越重要，開始將體操、舞蹈等融入其中。1948年第一個啦啦操組織——國家啦啦操協會（nca）成立，稱爲國立拉拉隊協會，由52名女孩組成，爲了激發隊員們的熱情和籌集資金，hurkinelr還爲之創立了口號、標語，並設計了絲帶和釦環。到20世紀，五六十年代學院啦啦操隊開始有了自己的培訓教程和訓練班，教授基本的啦啦操技巧，並得到大力推廣。進入20世紀70年代，拉拉隊除了圍足球和籃球助威外，開始逐漸涉及學校所有項目的運動隊。1978年的春天，哥倫比亞廣播公司通過電視第一次向全國轉播學校啦啦操評選賽事，從此啦啦操開始作爲一項運動被人們認識。20世紀80年代初，啦啦操開始跨越美國國界，向世界傳播，並建立統一的啦啦操標準，處於安全考慮，剔除了許多危險的翻轉和疊羅漢動作。

啦啦操教案 篇六

教學主題：啦啦操4個基本手位動作和2個八拍組合創編 水平二，啦啦操32基本手位 教學目標：

1、學生能獨自做出“加油”、“上v”、“下h”、“曲臂x”4個基本手位動作。

2、通過小組合作學習，將掌握的手位進行2個八拍的組合創編。

3、培養學生合作學習、探究、評價的能力。 教學重點：啦啦操4個基本手位動作。

教學難點：小組合作創編能做到動作正確、流暢。教具準備：ppt。教學過程：

一、課堂常規。（3分鐘）【拉進學生與教師的距離，點明上課地點，提出上課要求。】

1、師生問好。

師：上課！

生：起立！

師：同學們好！（鞠躬）

生：老師，您好！（鞠躬）

師：謝謝同學們，請坐！

2、師說明上課內容。

師：同學們，今天的這節體育課我們就在室內進行。

那麼在室內進行體育鍛煉，就要爲大家介紹一位特別的同學！它就是„„

（ppt顯示：）大屏幕同學給了我們一些建議，讓我們一起看向大屏幕！

4、提出上課要求（

1、善於聆聽；

2、積極思考；

3、大膽嘗試。）和強調安全性問題（1、自身安全；2他人安全；3周身環境安全。）

師：哪位同學可以給李老師解讀一下這些建議？ 生：„„（請生解說，師引導總結）

師：謝謝同學們，那李老師也會向你們一樣謹記要求和安全性問題。

好的，那麼同學們，讓我們一起來熱熱身，迎接大屏幕同學接下來的發問吧！身子請坐正，大屏幕同學！請播放music！（ppt顯示：背面示範。師做鏡面示範。）

二、準備活動：熱身操。（2分鐘）【中速音樂，避免在之後的學習中造成運動損傷。】

放音樂帶學生坐着跟着熱身，熱身中融入身體主要關節的熱身活動，爲學生後面的學習鋪墊及避免在後面的學習中韌帶拉傷。

坐姿→頭部→肩部→手→腰→胯（起立）→膝（坐下）→坐姿

三、教學內容。（10分鐘）【激趣導入，技能學練，解決教學重點。】

1、遊戲：超級模仿秀。（遊戲引入7個動作，導出啦啦操4個基本手位。）

（ppt顯示挑戰遊戲和要求：請你跟着模仿對象，有節奏的進行問答式動作模仿秀。）師：同學們活動得真認真！（ppt顯示：看來大家都準備好了！我發出挑戰了！）

同學們快看！

（ppt顯示挑戰遊戲和要求：請你跟着模仿對象，有節奏的進行問答式動作模仿秀。）（ppt發音，請你跟老師這樣做„„請你跟我（大屏幕）這樣做„„出示手位圖。）（ppt顯示挑戰成功）

師：同學們，讓我們用掌聲恭喜自己挑戰成功！

那你認識剛剛所模仿的這一些動作嗎？（ppt顯示4個基本手位）生：„„

師：讓我們一起認識一下它們吧！

（ppt接單介紹啦啦操，請李老師講解啦啦操手位的圈和掌。）

（ppt顯示手位三維圖片和動作要領，師依次進行講解和引導學生髮散思維並板書。）① 加油 ②上v（延伸“下v”）② 下h（延伸“上h”、“前h”）④曲臂x（延伸“高x”、“前x”、“低x”、“x”）

2、遊戲挑戰：我來比劃你來猜。（6組動作，驗證學習成果。）

（ppt顯示：看來同學們都學得很快呀！那麼就請大家接受挑戰！我來比劃你來猜！）（ppt顯示挑戰遊戲和要求：請你用2聲擊掌再作答的節奏，做出和回答出正確答案。）{任務一：請反應ppt的圖片（師生）；任務二：請與你的同桌比劃猜（生生）。}

四、合作創編。（14分鐘）【拓展提高，微課解決教學難點。】

1、利用微課解決教學難點。

2、佈置創編的具體要求。

3、組織學生小組合作創編。

4、教師巡迴指導並糾錯，並用優秀的小組做範例（3-4組即可）。

五、彙報展示。（5分鐘）【結果檢測】 遊戲挑戰：拼盤組合。

六、放鬆活動：放鬆操。（2分鐘）【慢音樂，恢復身心。】 帶領學生站着做放鬆拉伸練習。

七、總結、下課。（1分鐘）【收穫，寄語】

啦啦操教案 篇七

廟溪鄉中心校

足球﹒啦啦操活動實施方案

推廣廟溪鄉中心校學生足球啦啦操，是根據上級相關要求，結合學校的具體情況而組建的。學校足球啦啦隊的組建，即能有針對性的提高學生的體育綜合素質，還能豐富學生的課餘愛好，爲有特殊愛好的學生創建展示自我的平臺，爲我校發展特色體育提供契機。

一、指導思想

我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”爲指導思想，以學生髮展爲本，豐富學生課餘文化生活，培養學生終身體育的意識和創造能力，促進個性特長的發展，提高學生綜合素質。

二、教學目標

1、滿足學生的興趣和需要，促進他們的個性化發展，培養學生的體育綜合素質，使學生掌握一定的健身技能。學會學習，學會合作，使學生形成完善的人格。

2、通過訓練，培養優秀的隊員，組建足球啦啦操表演隊。

三、實施過程方案

（一）足球啦啦操的推廣

1、管理方面：由學校統一協調，安排訓練時間。

2、訓練組織：陳飛老師擔任教練工作。

3、訓練安排：每週1次。

4、訓練時間：體育課。

4、人員：五六年級學生

5、訓練場地：校籃球場

6、訓練設備：音響、體操墊等

（二）啦啦操訓練隊

1、管理方面：由學校統一協調，安排訓練時間。

2、訓練組織：陳飛老師擔任教練工作。

3、訓練安排：每週3次。

4、訓練時間：每週一、三、五（課間操）。

4、人員：五六年級學生，約100人。

5、訓練場地：校籃球場

6、訓練設備：音響、體操墊等

四、階段訓練計劃 第一階段：2015年3月

1、身體素質練習：包括柔韌性練習、力量性練習、平衡性練習。

2、啦啦操意識的培養：包括音樂感的培養，藝術性的培養。 第二階段：2015年4月

1、身體素質練習：包括柔韌性練習、力量性練習、平衡性練習。

2、啦啦操表演套路。 第三階段：2015年5月

1、啦啦操表演套路。

2、全面提高動作質量，包括動作完成的準確性和藝術性。

五、建議與分析

1、啦啦操體現“動作美、形體美、心靈美，行爲美”；追求“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。

服裝要求：服飾整齊、款式設計新穎，既能使運動員的形體更加優美，又能爲表演增添魅力與感染力，並且可以樹立附中的良好形象，爲校增添光彩。

2、啦啦操項目內容更新極快，注重動作技巧的美、新。希望學校能給我們提供一定經費支持，用以相關資料及訓練器材的購買。

以上是推廣我校學生啦啦操課程的思路和計劃，墾請學校領導審議。

啦啦操教案 篇八

校園足球啦啦操活動實施方案

爲適應素質教育的需要，更好地貫徹省市教育局的文件精神，開展中國小“校園啦啦操”活動，把足球和啦啦操有機結合起來，以班爲單位活動，保證每天一小時的體育活動時間，爲有計劃、有組織開展校園足球啦啦操活動，經學校領導班子研究決定，特制定活動實施方案。

一 活動時間

每週三下午的社團活動時間組織各班優質學生集中學習啦啦操（以花球爲主）;安排學生代表利用課外時間在本班內組織啦啦操學習。二 成果考覈

1爲保證校園足球啦啦操的活動質量，組織學生以班單位（推選部分代表也可）輪流爲每週的足球比賽表演助陣，並由在場師生量化評分評優。

2每學期組織同年級組的啦啦操比賽，表揚優秀，激勵更好。

啦啦操教案 篇九

啦啦操第七節

教學內容：啦啦操第七節 教學目標

1.激發學生學習的興趣，以飽滿的熱情參與到學習當中。 2.基本掌握啦啦操第七節動作，發展學生動作協調性和靈敏性。3.培養學生團隊精神和合作意識。教學重點和難點

重點：動作節奏清晰，協調有力。難點：身體控制，動作協調。教學過程：

一、開始部分。 1.課堂常規。2.隊列隊形遊戲。

二、基本部分。 1.新課學習。（1）動作學習。（2）男女生分組練習。

師：講解男女生分組練習要求，及小組表演的要求。生：認真聽老師講解，並思考口號內容。

師：巡迴指導，及時指導糾正錯誤，進行個人點評。

生：互幫互助，團結協作，重複練習並記憶動作，小組討論隊名，口號內容。（3）小組展示

師：男生組，你們是什麼隊？”

生：“我們是xx隊。”，積極展示學習成果，並喊出自己的口號“xxxx,xxxx”。師：剛纔兩個小組都表演的很精彩，下面請小組的同學進行互評。

生：我認爲xx隊他們動作很有力度；我認爲xx隊口號特有意思；我認爲我們隊口號最響亮„„„„„

三、結束部分。 1.放鬆。2.課堂小結。

師：對本課進行總結及學生點評。生：集中精力，認真聽老師點評。

啦啦操教案 篇十

啦啦操課程簡介

（供全校非體育專業試用）

課程編號：25210010

總學時數：108 英文名稱：cheerleading

學 分 數：3 開課單位：體育學院

課程簡介：啦啦操是在音樂的襯托下，通過隊員舞蹈動作的完美完成及高超的技能技巧的展示，以展現青春活力和追求團隊榮譽的一項體育運動。啦啦操運動把體操中得技巧動作和現代舞蹈動作與音樂等巧妙地融爲一體。其動作簡單，活潑、流暢、節奏感強，講究針對性和實效性，注重動作的力度和定位控制，並強調協調性，靈敏性以及良好的身體姿態控制。其音樂多取材於迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂，加之節奏感強的肢體動作，體現出一種鮮明的律動感和時代感，充滿青春活力。課程設置分初、中、高三級，每級學習爲一學期，每週2學時，總計108學時。

教材：《大學體育與健康教程》，姚爲俊、李天白編，天津教育出版社，2011年版 教參：

1、《啦啦操運動》，馬鴻韜主編，高等教育出版社。

2、《全國啦啦操規定套路（第一套）》，國家體育總局體操運動管理中心審定，邱建剛主編。

3、《2010-2013全國啦啦操競賽規則》，國家體育總局體操運動管理中心審定，2010.10。

執筆人：李 雁 審訂人：孫 飛 專業負責人：馬永明