國小武術教學計劃（精選16篇）

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篇一：武術教學計劃

尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這裏，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。

對於二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛鍊的機會，我會珍惜這次鍛鍊的機會，好好努力，爭取在最短的時間裏，拿出最好的成績來報答學校，在這裏我對學校給我這次鍛鍊的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我願意和他們一起加油努力，共同創造奇蹟，我相信奇蹟將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇蹟吧！

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公佈如下：

《1》教學內容：

九月份：

基本功：

正踢腿：裏合腿：外擺腿：通過遊戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：爲下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：後手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們瞭解什麼叫進步，進步後又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：後手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那麼的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

複習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今後的工作當中還請各位領導多多點評、指導。我們一起努力吧！

篇二：武術教學計劃

一、指導思想

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、複習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，並掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：複習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：複習基本手型手法：衝拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：複習基本步型步法：弓步、馬步（衝拳、推掌），歇步（衝拳），僕步（穿掌），弓、馬、僕步變換。

第4周：複習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，僕步，左右壓腿，縱橫劈叉。

第5周：複習基本腿法：直襬踢腿：正踢腿、裏合踢腿，外擺踢腿、直襬踢腿。

第6周：複習眼神、精氣神（練習）——並步直立、抱拳、衝拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、馬步、僕步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

第7周：複習武術套路組合：弓步與馬步，僕步虛步，歇步與馬步。

第8周：學習五步拳——弓步（格擋衝拳，彈腿衝拳）。

第9周：學習五步拳——（馬步橫打，退步衝拳）。

第10周：學習五步拳——（歇步衝拳，提膝穿掌）。

第11周：學習五步拳——（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。

第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠揹着做出來給老師家長看。

第14周：多加練習牢記五步拳後，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

篇三：武術教學計劃

課外興趣小組在於培養學生的興趣、愛好，並增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課餘文化生活，爲今後培養武術人才起着積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發展，進一步瞭解武術的'基本知識與技能，培養學生的運動能力。

二、活動步驟：

武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和衝擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

（一）組織健全武術興趣小組

1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自願以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每週五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

（二）具體計劃小組活動內容

學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面着手，以套路爲主，基礎課程爲輔。所以，小組具體的活動內容分爲三個：

1、重點輔導學生套路方面的學習。

2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

3、指導學生從事套路學習，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

（三）定期舉辦學生作品展覽

舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以爲學生提供表現自己實力，增強自信心。作爲教師則要精心指導，嚴格把關。對於一些才華出衆、個性鮮明的同學應鼓勵。

三、教學目標：

1、培養學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動。

2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路，並通過參與武術專項鍛鍊，提高體能。

3、瞭解並運用部分武術運動規則和科學鍛鍊身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛鍊。

4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習，提高套路的動作規格和演練水平。

5、掌握並利用武術運動的特點，科學地鍛鍊身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

四、教學安排及內容：

第一週 基本手型：拳、掌、勾。

第二週 基本步型：弓、馬、僕、虛、歇步。

第三週 複習基本手型、步型。

第四周 基本功：衝拳、亮掌、正踢腿。

第五週 基本功：側踢腿、裏合、外擺、彈腿。

第六週 武術操。

第七週 複習正踢、側踢、裏合、外擺、彈腿。

第八週 單拍腳，騰空飛腳。

第九周 武術操。

第十週 基本功：五步拳起式及1動。

第十二週 基本功：學習五步拳2動。

第十三週 基本功：學習五步拳3動。

第十四周 基本功：學習五步拳4動。

第十五週 基本功：學習五步拳5動。

第十六週 基本功：學習五步拳6動。

第十七週 基本功：學習五步拳7動。

第十八週 基本功：學習五步拳8動。

第十九周 基本功：複習五步拳。

第二十週 基本功：五步拳總複習。

篇四：武術教學計劃

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，並通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.瞭解科學鍛鍊身體的方法，自覺地自我鍛鍊。

二、教學內容：

3月份：

第一週：衝拳、架拳、馬步遊戲：老鷹抓小雞

第二週：推掌、弓步遊戲：老狼老狼幾點了

第三週：弓步摟拳衝拳遊戲：請你跟我這樣做

第四周：複習一、二、三週的內容

4月份：

第一週：正踢腿遊戲：長高了變矮了

第二週：提膝穿掌、砸拳遊戲：看誰能追上我

第三週：側踢腿遊戲：接力賽

第四周：複習五、六、七週的內容

5月份：舞蹈：衆人划槳開大船健美操小組合

6月份：總複習幼兒拳完整動作

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啓發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;

2.動作規範，節奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。

篇五：武術教學計劃

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術後備人才爲目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術後備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動領導小組，組長爲劉主任，負責全面統籌學校的武術工作，指導教師爲羅智，負責監管和協調武術工作並組織和開展日常的武術訓練工作，組員爲各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關係，協助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1、訓練做到有計劃有總結。

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練爲主，以技術訓練爲輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

4、在人員的`培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

5、以武德的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關係，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關係、與學生及其家長的關係、與各級領導的關係，使各項訓練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10、積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前準備：徒手操

2、五步拳

3、少林長拳

篇六：武術課教學計劃

一、教學目標

1.初步接觸中華武術文化，感受武術魅力與精神，有學習武術的興趣。

2.積極參與武術活動，提高身體素質和行動的安全性。

3.培養幼兒勇敢無畏、堅韌不屈良好的武德和初步的創新綜合素質。

4.發現和感受武術的美，萌發對武術的熱愛。

二、教學內容

（一）小班

1. 武術禮儀

2. 武術基本功

（1）手型：拳、掌、勾

（2）步型：馬步、弓步、僕步

（3）原地衝拳、原地推掌、原地擺頭、馬步變弓步、僕步變弓步、提膝

（二）中班

1.武術基本功

（1）步型：虛步、歇步

（2）組合動作：提膝彈腿、馬步雙衝拳，馬步架掌、掄臂砸拳

2.武術操整套動作

3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

（三）大班

1.五步拳

（1）並步抱拳、弓步衝拳、彈腿衝拳、馬步架打、歇步蓋衝拳、提膝僕步穿掌、虛步亮掌、並步抱拳。

2.學習功夫扇

（1）基本功：前後開扇、上下開扇、左右開扇、掄臂開扇

（2）小組合：掄臂砸拳接五龍盤打開扇、弓步開扇、馬步開扇、僕步開扇

3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

篇七：少兒武術教學計劃

少兒武術教學計劃

計劃不是一成不變的，各位老師可以根據“對幼兒、對教材、對教育策略”“對活動過程的關注與靈活調整”“對活動效果”這三方面的研究和現實生活中的突發情況，隨時對自己的教學計劃進行調整和改變。少兒武術教學計劃應該怎麼設計?

通過學習武術，來增強體質、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經常參加武術鍛鍊，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統的功能，武術興趣班堅持“以人爲本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的'實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、 教學目標：

1. 培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2. 掌握武術項目的基本動作，並通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3. 瞭解科學鍛鍊身體的方法，自覺地自我鍛鍊。

二、 教學內容：

3月份：

第一週：衝拳、架拳、馬步 遊戲：老鷹抓小雞

第二週：推掌、弓步 遊戲：老狼老狼幾點了

第三週：弓步摟拳衝拳 遊戲：請你跟我這樣做

第四周：複習一、二、三週的內容

4月份：

第一週：正踢腿 遊戲：長高了變矮了

第二週：提膝穿掌、砸拳 遊戲：看誰能追上我

第三週：側踢腿 遊戲：接力賽

第四周：複習五、六、七週的內容

5月份：舞蹈：衆人划槳開大船 健美操小組合

6月份：總複習幼兒拳完整動作

三、 教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啓發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1. 準確連貫的完成全套動作;

2. 動作規範，節奏明顯;

3. 熟悉單個動作的名稱。

篇八：武術年度教學計劃

學期教學目標

熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環節

實行快樂教學，主要以遊戲，互動爲主。

課程設計注意事項：

1、內容是否適合孩子學習。

2、強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發展部過完善，強度不能過大。)

3、內容的是否能和預期的目標一致。

教學評估

1、考察是否完成制定的教學短期目標；

2、考察身體素質是否有提高；

3、制定課前身體素質檢測參數和短期身體素質檢測參數；

4、學期總結。

篇九：武術年度教學計劃

通過學習武術，來增強體質、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經常參加武術鍛鍊，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統的功能，武術興趣班堅持“以人爲本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，並通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.瞭解科學鍛鍊身體的方法，自覺地自我鍛鍊。

二、教學內容：

3月份：

第一週：衝拳、架拳、馬步遊戲：老鷹抓小雞。

第二週：推掌、弓步遊戲：老狼老狼幾點了。

第三週：弓步摟拳衝拳遊戲：請你跟我這樣做。

第四周：複習一、二、三週的內容。

4月份：

第一週：正踢腿遊戲：長高了變矮了。

第二週：提膝穿掌、砸拳遊戲：看誰能追上我。

第三週：側踢腿遊戲：接力賽。

第四周：複習五、六、七週的內容。

5月份：舞蹈：衆人划槳開大船健美操小組合。

6月份：總複習幼兒拳完整動作。

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啓發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;

2.動作規範，節奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。

篇十：武術年度教學計劃

1、初步瞭解武術的含義，初步瞭解武術的精神文化，初步瞭解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。

2、瞭解學習武術家的故事，學習他們的'武術精神，培養學生愛國和愛家的情懷，激發學習武術的興趣。

3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，瞭解並學會一些武術的練習方法，瞭解武術的一些常用術語。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發積極向上、勇於進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結協作，講友誼，講團結，共同發展進步。

7、在學習中要樹立安全意識，養成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。

1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。

2、基本手型：拳、掌、鉤。

3、基本步型：馬步、弓步、僕步、虛步、歇步。

4、基本功：正壓腿、側壓腿、後壓腿、正踢腿、側踢腿。

5、基本動作：衝拳、推掌。

6、自編武術操。

7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲。

8、武術知識：武術起源和發展。

篇十一：武術年度教學計劃

一、指導思想：

我校自開展武術教學至今,從鍛鍊同學的自身素質出發,培養學生的武德和雙基能力，爲同學們的身體體能着想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養,和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

二、體能訓練：

體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,並且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

三、技能訓練：

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，並且對其減慢了學習進度，在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本着因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬於我們尚國小生自己的明天。訓練內容具體如下：

一、武術操的精神主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，並提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三週完成，兩週配音，兩週鍛鍊隊列與隊形的配合。

四、在十三週完成，可以上臺表演。

篇十二：武術年度教學計劃

課外興趣小組在於培養學生的興趣、愛好，並增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課餘文化生活，爲今後培養武術人才起着積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發展，進一步瞭解武術的基本知識與技能，培養學生的運動能力。

二、活動步驟：

武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和衝擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

(一)組織健全武術興趣小組

1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自願以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每週五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

(二)具體計劃小組活動內容

學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面着手，以套路爲主，基礎課程爲輔。所以，小組具體的活動內容分爲三個：

1、重點輔導學生套路方面的學習。

2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;

3、指導學生從事套路學習，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

(三)定期舉辦學生作品展覽

舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以爲學生提供表現自己實力，增強自信心。作爲教師則要精心指導，嚴格把關。對於一些才華出衆、個性鮮明的同學應鼓勵。

三、教學目標：

1、培養學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動。

2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路,並通過參與武術專項鍛鍊，提高體能。

3、瞭解並運用部分武術運動規則和科學鍛鍊身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛鍊。

4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規格和演練水平。

5、掌握並利用武術運動的特點，科學地鍛鍊身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

篇十三：武術年度教學計劃

對於二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛鍊的機會，我會珍惜這次鍛鍊的機會，好好努力，爭取在最短的時間裏，拿出最好的成績來報答學校，在這裏我對學校給我這次鍛鍊的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我願意和他們一起加油努力，共同創造奇蹟，我相信奇蹟將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇蹟吧！

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公佈如下：

《1》教學內容：

九月份：

基本功：

正踢腿：裏合腿：外擺腿：通過遊戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：爲下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：後手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們瞭解什麼叫進步，進步後又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：後手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那麼的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

複習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今後的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！

篇十四：武術模塊教學計劃

本人現將本期的二校隊武術教學計劃公佈如下：

《1》教學內容：

九月份：

基本功：

正踢腿：裏合腿：外擺腿：通過遊戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：爲下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的'武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：後手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們瞭解什麼叫進步，進步後又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：後手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那麼的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

複習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今後的工作當中還請各位領導多多點評、指導。我們一起努力吧！

篇十五：國小武術操教學計劃

（一）課程介紹：

爲全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業餘活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的`，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，爲培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員紮實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮鬥、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長髮育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啓蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啓蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分爲三個階段，學習總週期爲6年

第一階段 年齡：一至二年級 學習週期：2學期 含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳;

階段目標：

1、練習武術基本功和基本動作，爲今後學習武術打下堅實的基礎。

2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成擡頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

第二階段 年齡：三至四年級 學習週期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

第三階段 年齡：無至六年級學習週期：3年

含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術）

階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

（五）教學安排

每階段教學爲兩個級別

每級別學習期限爲3學期（春季、冬季）

篇十六：國小武術操教學計劃

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術後備人才爲目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術後備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動領導小組，組長爲劉主任，負責全面統籌學校的武術工作，指導教師爲羅智，負責監管和協調武術工作並組織和開展日常的武術訓練工作，組員爲各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關係，協助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1、訓練做到有計劃有總結。

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練爲主，以技術訓練爲輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

5、以武德的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關係，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關係、與學生及其家長的關係、與各級領導的關係，使各項訓練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10、積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前準備：徒手操

2、五步拳

3、少林長拳

五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節後恢復性訓練，招收新隊員;

4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;

5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練;

6月份：做好家長開放日的展示工作。