學生個人綜合素質提升計劃（實用4篇）

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篇一：學生個人素質提升計劃

實施素質教育是黨和國家的重大教育決策，而提高教師的自身素質，不僅要從業務能力來提高，更重要的是要從職業道德來提高。《中國教育改革和發展綱要》中指出:“要實現由應試教育向素質教育轉軌，教師的素質起着非常重要的決定性作用。”爲了能夠提升自身素質，我特制定個人能力素質提升計劃。

我認爲教師素質應包括道德素質、知識素質、能力素質、心理素質和身體素質，所以我的計劃從以下幾個方面進行制定:

一、高尚的道德素質

教師職業道德要求教師忠誠人民的教育事業，要敬業愛崗，有無私奉獻的獻身精神，要全心全意爲學生服務，要有誨人不倦的教學態度和以身作則、爲人師表的形象，因此，我必須加強職業道德的學習，使自己具有高尚的道德素養。

二、廣博的文化素質

教師的文化素質包括專業知識、文化知識和教育科學知識三方面，要使自己的文化素養提高，我們就要放眼世界，放眼未來，有活到老學到老的思想準備，這樣我們的文化素養才能不斷提升。

三、較強的能力素質

教師能力除了一般教育教學工作應具備的能力外，如:瞭解學生能力、語言表達能力、組織能力;還要具有開拓能力。即1、具有創造能力;2、具有善於瞭解、捕捉、分析、處理和利用信息的能力;3、具有解決問題的能力。因此我要做到每星期寫一篇鋼筆字;每月讀一篇專業文章並寫體會;每學期讀一本專業書刊;建一個成長博客，並上傳文章10篇;堅持寫好教案、反思、說課、論文等。並積極參加學校組織的各種能力培訓，找出自己的不足，不斷提升自己的能力。

四、良好的心理素質

心理素質指表現在自己身上的那些經常性的、穩定性的、本質的心理特徵，我要將自己的心理素質調整好，力爭做到:

1、對學生心理、對所授學科、對教育科學方法的研究感興趣。

2、對學生及所授學科產生強烈的情感。

3、要對自己的學生學習能力有信心，即使是差生，即使是差班，也要克服困難，堅持不懈。

4、要熱情開朗，耐心細緻，誠實正直，與人爲善，溫和寬厚。

五、健康的身體素質

身體是革命的本錢，只有有了健康的身體，才能努力工作，才能應付日常生活和工作的壓力，因此，我會堅持鍛鍊身體，不斷提高自身的身體素質，隨時迎接生活與工作的挑戰，努力提身自己的個人能力素質。

篇二：學生個人素質提升計劃

爲全面貫徹黨的教育方針，認真踐行科學發展觀，進一步優化中國小生成長環境，提升中國小生整體素質，推動中國小生全面發展，特制訂本計劃。

一、指導思想

堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想爲指導，以科學發展觀統領教育工作，貫徹落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》，以提高學生整體素質爲宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力爲重點，以全面提高學生政治思想道德素質爲核心，培養和造就有理想、有道德、有文化、有紀律的德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

二、工作目標

學會做人——教育學生學會做一個關心他人的人，做一個自尊、自強、自愛、自信的人，做一個能夠承受困難和挫折、勇於進取的人，做一個曠達超脫、悅納他人的人。從“尊重、讚美、鼓勵、包容、合作、微笑”等方面要求學生求知先學做人，先成人後成才，以德爲先，尊重師長，關愛他人。有高尚的品德和顧全大局的思想，有熱愛勞動的意識和本領。

學會求知——要求學生樹立“自主、合作、探究”的意識，在學習中獨立思考、大膽質疑、主動探究、與人合作。在學習與實踐活動中，不斷汲取新知識，學到新本領。

學會健體——引導學生自覺鍛鍊身體，有強健的體魄，培養學生樂觀、開朗、積極向上的心理素質和銳意進取、不怕挫折的堅強意志。

學會審美——教育學生形成正確的審美觀，培養提高學生對

美的感受能力、鑑賞能力、想象能力和創造能力。不但會審美，而且會塑造美的環境，運用美的語言，更要學會塑造美的心靈，

逐漸養成對美的嚮往與追求，懂得用美的尺度去規範自我、塑造自我。

學會創新——在教育教學過程中，通過各種途徑開拓學生思維，突破思維定勢，激發求知興趣，培養學生的創造性人格，爲創新打下基礎。注重發展學生的個性與特長，養成熱愛創造性勞動的良好習慣。

三、工作原則

1、主體性原則:

尊重學生的主體性、積極性和創造性，使學生的自主素質潛能充分發揮出來。

2、基礎性原則:

提升學生的基礎知識、基本技能、基本方法和基本態度，爲受教育者繼續學習或就業奠定一定的基礎。

3、整體性原則

學校和教師從學生的思想道德素質、科學文化素質、健康素質對學生進行影響，真正把學校教育迴歸到一個社會主義公民所必需具備的各種基本素質上來，實行整體優化，讓每一位學生的綜合素質得以全面發展。

4、發展性原則

不但要讓學生掌握基本的`知識和技能，還要重視開發學生的潛能，發展學生的個性特長。把教育教學創新活動與培養學生的綜合實踐能力有機結合，通過3—5年的努力逐步實現中國小生思想道德素質、科學文化素質和健康素質明顯提高，爲健全我縣充滿活力的教育體制和運行機制奠定基礎。

四、組織開展系列主題活動

㈠高中學生部分

1、高中學生思想道德素質的提升

⑴每學期組織開展一次“愛國、誠信、禮儀、節儉”教育活動，深化高中學生18歲成人儀式教育;每學年舉辦一次國防教育活動，特別是結合高一新生軍訓，激發學生的愛國情感和民族精神，培養學生的集體主義觀念和社會責任感，全面提高學生思想道德素質。

⑵結合重大節日慶典活動，每學期組織開展一次“知榮辱、樹新風、我行動”主題道德實踐活動，從身邊的小事做起，引導學生由他律到自律，品德由外化到內化，培養學生良好的道德意識和行爲習慣。

⑶結合《中學生日常行爲規範》和《中學生守則》，每學年組織開展一次“十個道德好習慣”養成教育活動。教育學生做到微笑待人;每天爲父母做一件事;主動打招呼;及時感謝幫助;按規則辦事;說了就要努力做;用好用對每一分錢;集體事情一起做;用過東西及時放回原處;乾乾淨淨迎接每一天。

⑷每學期組織開好3—5次“五個積極進步思想道德品質”主題教育(或主題班會)，突出以下主題:

一是養成以積極行動努力促成中國社會經濟的發展，爲祖國在政治、經濟、科技、文化等方面的進步而努力的心理定勢;

二是積極維護集體利益和國家利益，具有較強的社會責任感，在學校和集體活動中，願爲所在集體榮譽付出自己的辛勞和汗水;

三是崇尚民主、自由、平等，養成以人格力量贏得尊重，獲取較大思想自由空間，從而贏得個人全面發展的正確意識;

四是鼓勵人生追求和價值取向的多元化，認同人生真正的價值在於對社會奉獻的多少，而不是從社會索取的多少，淡化金錢、地位影響造成的迷茫和個人價值取向的務實;五是具有強烈的求知慾，認同求知是提高自身素質，實現人生價值的有力途徑，做一個順應時代潮流，努力探求新知識的高中生。

2、高中學生科學文化素質的提升

⑴組織開展專題研究活動，指派專人幫助指導學生辦好校園期刊，收集研究鄉土人文資源，成立各學科興趣小組，逐步形成科學的自然觀、世界觀、價值觀與審美觀，培養學生良好的科學品質，從而使學生得到全面的發展和提高。

⑵組織學生開展創造發明、科技競賽、科技夏令營、科技周等

活動，幫助學生學習科技知識，掌握科學方法，樹立科學思想和科學態度，培養科學精神和創新創造精神，逐步形成科學的世界觀和方法論，提高他們的科技素質。

(3)以課堂教學爲主渠道，挖掘各學科人文素質因素，寓人文教育於各學科教學，深入推進基礎教育課程改革，通過課堂教學大比武、觀摩學習等方式，促進教師進一步更新理念。在課堂教學中重視啓發教學、實踐育人等方式方法的運用，充分調動、啓迪學生內在的主動性、積極性，培養獨立思考、善於實踐，勇於創新的興趣和能力。

(4)圍繞校園文化建設，組織開展“高中學生綜合素質展示”活動,通過書法、繪畫、剪紙、手工、科技模型展示和舞蹈、演唱、朗誦、武術等藝術形式，展示我縣高中學生較高的綜合素質和獨特的個人風採,陶冶學生情操和智趣。舉辦常規性的文化素質教育系列講座,以此提升學生對愛國主義情感、價值觀、榮辱觀、人生觀的認識，達到學以啓智，學以致用目的。

(5)組織學生開展“走出去，學回來”社會實踐活動，增加社會閱歷。

3、高中學生健康素質的提升

(1)加強對高中學生的心理健康教育，提高學生的心理素質。學校每學期應分年級舉辦3次以上的心理健康輔導講座。

(2)大力開展“陽光體育”活動，確保每天鍛鍊一小時，特別是要開展好大課間、眼保健等活動。組織開展好各種形式的體育競賽活動，提高學生的身體素質。

(3)定期宣傳防病治病的常識，提高學生自救自治、自我防護的能力。

(二)國中學生部分

1、國中學生思想道德素質的提升

⑴圍繞校園文化建設，加強學生思想品德教育，陶冶學生情操和智趣，組織開展“好書伴我行”爲主題的讀書活動，達到學以啓智，學以致用目的。

⑵組織開展文明禮儀教育系列活動。積極引導學生爭當“三好”，即:在社會做一個好公民，在學校做一個好學生，在家庭做一個好孩子。

⑶每學期組織開展一次“習慣、品質、人生”教育活動，增強學生的道德修養和人格修養，提高學生情感智商和審美素養。樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，培養學生具有爲民族興旺和國家富強而拼搏的精神。

⑷每學年組織開展好以法制、禁毒、環境意識爲主題的教育活動。增強學生遵紀守法的意識和責任感。

⑸每學期組織開展以“誠實守信、舉止文明”爲主題的品德和行爲習慣養成教育活動，培養學生做高尚人、做健康人、樂學者。

2、國中學生科學文化素質的提升

⑴組織開展“學寫一筆好漢字”活動，抓好寫字課教學，建立書法興趣小組並定期開展輔導及交流活動。每學期定期組織學生書寫展覽評比活動。

⑵組織開展“訓練一副好口才”活動，上好口語交際課，提升口語表達的能力，定期舉行演講和朗誦活動，使學生敢說、會說、善說。

⑶組織開展“閱讀一批好詩文”活動，安排專門時間閱讀。根據不同年級學生的具體情況，推薦文化品位高、難易程度適當的課外讀物，提高學生的閱讀能力。

⑷組織開展“掌握一門好才藝”活動，根據“學校有特色,教師有特長,學生有才藝”的總體要求，組建各種興趣小組，鼓勵學生在一方面或幾方面掌握一定的才藝。

⑸組織開展“爭取一個好成績”活動，培養學生課堂上自主學習、積極思考、大膽質疑、合作探究的能力，使學生天天有進步。

3、國中學生健康素質的提升

⑴組織開展心理健康諮詢活動，教給學生自我保護健康的方法和技巧，培養學生有較強的自我教育和調控能力，使學生形成健康的心理，健全的人格。

⑵組織開展“陽光體育”活動，根據校情、班情，建立各種體育興趣小組(如毽球、跳繩、沙包等)，積極開展豐富多彩的體育活動，定期舉辦校園運動會。

⑶定期宣傳防病治病的常識，做好學生的日常健康防治工作。

(三)國小學生部分

1、國小生思想道德素質的提升

⑴圍繞校園文化建設，組織開展“營造書香氛圍，構建和諧校園”主題讀書活動，加強學生思想品德教育，陶冶學生情操和智趣。

⑵組織開展“五小”教育活動。教育學生在家庭做孝順父母、關心他人、勤儉節約、熱愛勞動的“小幫手”;在社會上做熱愛祖國、文明禮貌、誠實守信、遵紀守法的“小標兵”;在學校做團結友愛、互相幫助、尊重他人、善於合作的“小夥伴”;在社會或公共場所，做愛護公物、講究衛生、保護環境、遵守秩序的“小衛士”;在獨處時做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇於創新的“小主人”。

⑶組織開展十個道德好習慣活動。圍繞“微笑待人，主動打招呼”開展“萬名隊員學禮儀”活動，促使學生養成良好習慣。圍繞“每日爲父母做件事，及時感謝別人的幫助”開展活動，使少年兒童敬重父母，關愛別人，能夠常懷感恩之心。圍繞“按規則辦事，說了就要努力做”開展活動，使學生從小就懂得誠實、守信等做人的基本準則。

圍繞“集體的事情大家做，乾乾淨淨迎接每一天”開展活動，使少年兒童在合作與自理中獲得成長的自信和快樂。圍繞“用好每一分錢，用過的東西放回原處”開展活動，使學生從小養成節約資源、關心環保的意識。

⑷開展“爭當合格小公民”、“誠信迴歸，學做真人”、“小手牽大手，共創清潔園”等活動，引導學生在活動中感受道德、選擇行爲、進行自我批評與合作競爭，從而自覺遵守規範。與此同時，組織開展“學、比、評、查、獎”活動，樹立典型，激勵全體學生趕超先進。

2、國小生科學文化素質的提升

⑴組織開展科技小製作、小創造、小發明展示活動，增強學生科學素養，提高學生實際操作能力，培養學生刻苦鑽研，不怕困難的治學精神，培養學生樂觀向上、奮發進取、勇於創新的精神。

⑵組織開展“好習慣、益終身”活動，使低年級學生養成文具整理和使用的習慣，在課上學會傾聽、學會說話，能用比較清楚的語言回答問題;使中年級學生具有善於提問、敢於質疑問難的習慣;使高年級學生具有獨立分析問題、解決問題的能力，及較強的合作

意識、探究創新精神。

(3)組織開展“藝術人人愛”活動，豐富學生課餘生活，幫助學生掌握藝術基本知識和基本技能，使學生在藝術教育中得到美的享受、愉悅的體驗，從而形成健康的人格。

(4)組織開展社會實踐活動。通過演說、答辯、演示、繪圖等活動，提高國小生的表述能力、合作能力、交往能力和應變能力等。

3、國小生健康素質的提升

⑴組織開展心理健康教育，提高學生心理素質，培養學生樂觀向上的心理品質。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;對有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙。

⑵組織開展公共安全教育活動，使學生逐步形成安全意識，掌握必要的安全知識和技能，正確應對突發事件。

⑶組織開展陽光體育活動，建立各種體育興趣小組(如毽球、跳繩、沙包等)，開展豐富的體育活動。

五、保障措施

1、各學校要成立學生素質提升工作領導小組，並圍繞提高學

生綜合素質這個中心開展工作，檢查和評估素質教育方案的實施情況，切實做到分工要明確，措施要到位。

2、學校要制定具體的學生綜合素質提升的目標要求，新生入校後，要把學生“素質提升目標要求”作爲入學教育的重要內容，使學生充分了解學校對學生綜合素質提升的目標要求，並努力實現。

3、構建以學校行政系統、教職員工爲主線的素質教育提升網絡，逐步構建處處是課堂，人人是教師的全員、全過程、全方位的四育人(即教書育人、服務育人、管理育人、環境育人)體系。

4、學校要確保學生素質提升工作各項活動的經費投入。

六、工作考覈

1、各學校將學生素質提升工作納入工作計劃，並在期末或年終時按目標管理責任制進行逐級考覈。

2、學生在素質教育過程中的考評成績記入學生成長檔案，並作爲升入高一級學校的綜合素質評價主要內容。

3、學生在各項素質教育活動中的表現應按《學生操行管理辦法》執行，取得的成績按活動方案的相關規定頒發獎勵證書，並給予相應物質獎勵。

4、縣教育局將各校學生素質提升工作列入年度考覈指標，屆時將組織相關人員嚴格評估，並將督導評估結果作爲學校評價和校長獎懲的重要依據之一。

篇三：學生個人素質提升計劃

大學生個人素質的培養和提升一直以來是高等教育中一個重要課題，關於大學生個人素質培養和提升的方案也層出不窮，各有特色。作爲一個即將畢業的大學生，我也有一些自己對於大學生個人素質培養和提升的看法和意見。以下就是我的大學生個人素質培養和提升的方案。這個方案主要是針對在校大學生的素質培養和提升。

一、 身體素質的培養與提升

良好的身體素質是一切學習和工作的生理基礎，沒有一個良好的身體素質就不能保證一切學習和創造的能量，就不能保證學習和工作所需要的耐力與激情。當今社會，工作量不斷增加，生活節奏不斷加快，各種壓力如潮水般涌來，沒有良好的身體素質是難以負荷這些工作與壓力的。因此，大學生首要培養和提升的應當是身體素質。大學生可以從以下三個方面來培養和提升身體素質。

1、 養成良好的生活習慣。這其中就包括良好的衛生習慣和規律的作息時間。定期理髮、洗澡、剪指甲，保證口氣清新、保證服裝整潔，早睡早起，整理內務。不因留戀於網絡和校園外的世界而晚睡晚歸，不影響他人，嚴格約束自己，遵守學校相關宿管規定。大學生應從這些細小處着手，養成良好的生活習慣。

2、 大學生要上好每一節體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時間，也是學習運動健康和人類生理機能的課堂。只有瞭解運動與健康，才能更好地進行正確的體育鍛煉，提高身體素質。

3、 堅持體育鍛煉，科學地鍛鍊。課餘時間可在校園裏進行一些不受場地和設備等條件制約的體育運動項目，利用好校園內的體育健身器材，增強身體素質。

4、 樹立安全意識。校內的安全主要是防止運動受傷，防止火災等意外災害的侵害。校外活動時注意交通安全，節假日外出時要及時瞭解地形地貌、天氣預報、自然災害等情況保證人身安全。對於社會的打鬥等暴力行爲不圍觀不參與，以免被殃及。

二、 思想道德素質的培養和提升

大學生將是建設社會主義的主力軍，全社會也都對大學生的成長和教育大量投入，並寄予厚望。對於這樣一個相對精銳的高素質羣體，在成爲可用的人才之前，要確保其先成人再成才。有才無德的人只會是社會的危險隱患，德才兼備的大學生纔是國家和社會所需要的。因此，思想道德素質的培養和提升至關重要。

1、 思想政治的教育。通過大學裏思想道德課程的學習，使大學生樹立正確的政治觀，正確地認識黨和人民，正確地認識政府和國家性質。擁護黨、擁護人民、擁護人民軍隊、擁護黨的政策。

2、 樹立崇高的理想，追求高尚的人格和精神，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。培養自身的責任感、使命感、榮譽感。

3、 文明公約的學習與遵守。大學生在校園要遵守校園文明公約，在社會上要遵守市民文明公約，走出國門要遵守國際公約。文明的人到哪裏都是受人歡迎和尊重的。大學生要講文明就要在大學期間從小事做起，如不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不大聲喧譁吵鬧，遵守課堂紀律，遵守交通規則等。大學生不能因學業的承重而忽視這些基本素養的保持和提高，越是細節越是體現一個大學生的個人素質和人文修養。從我做起從小事做起從點滴做起。

4、 具備基本道德素質。大學生在進入大學之前都已接受了接近十年的道德素質教育，大學時期要做的是如何將自身的道德認知在現實的學習和生活中踐行，嚴格約束自己。基本的道德素質包括道德認識、道德情感、道德意志、道德行爲。大學生已經具備了相對全面的道德認識，道德情感。對是非善惡的認識和評價以及在此基礎上形成的道德觀念、對客觀事物是非善惡而形成的愛恨憎惡等情感都已經明確。具備道德認識和道德情感對於大學生來說並不困難，困難的是大學生能否具備道德意志和道德行爲。

1) 大學生要堅持自己的道德底線，對於自身道德行爲要積極引導，對於自身非道德行爲要堅決抵制。大學期間對學生的誘惑和考驗相對較小，但大學生還是要謹慎提防。利益面前不要目光短淺，不要爲了一時的利益而偷盜、違紀違規，涉足非正當關係。不通過不正當手段獲取成績榮譽和職位。法律和規章制度的責罰是一時的，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學生在面對這些考驗和誘惑時，要不爲利誘，不爲益惑，時刻保持頭腦清醒，保證絕對的道德意志。

2) 努力踐行品德行爲。品德行爲是衡量大學生品德行爲的重要標誌。大學生只有通過品德行爲才能彰顯大學生的品德素質。大學生可在校園和社會實踐中踐行品德行爲，將理論的空洞的道德在行爲中豐滿。

5、 追求美德。大學生應當在具備基本道德素質的同時努力追求美好的道德品質。古人云，德高驚鬼神，不論什麼時代，美德總能以其非凡的魅力征服一切。大學生應該追求真誠、善良、寬容、博愛、仁義、孝悌等美德並在學習和生活中將其奉爲經典。如，誠善待人，尊敬師長，關愛同學，經常打電話問候父母，節假日居家時幫父母做力所能及的事。參加社會公益活動關注弱勢羣體關愛社會。有時間和精力也可參加貧困地區的支教活動。這些都是大學生追求美德可以做的事情。

三、 文化素質的培養和提升

1、 全面學習文化知識。學習文化知識不能偏窄，要不斷完善知識結構，使知識網進一步細化密化。理科生可注意宗教、哲學、文學、法律等方面知識的補償性學習，文科生也當注意地理、計算機、物理、生物、醫藥等方面基礎知識的普及。

2、 專業知識的學習。專業是大學生的立足之本，大學生要在專業上下苦功夫，達到精、專、深。專業課堂好好學習知識，課下積極參加專業課老師組織的實踐活動，提高專業知識的運用能力。專業知識的學習和研究還可以通過專業書籍、期刊、教學視頻音頻來學習，而不侷限在課堂。課下時間還可以參加相關課題討論來提升專業素質。

3、 必修的文化素質的學習。這裏必修的文化素質指的是英語和計算機。隨着國際化的不斷深入，英語的使用越來越廣泛。大學生在閱讀和交際交流的過程中都離不開英語，尤其是在國際對話越來越頻繁的當下，英語能力日趨重要。此外，隨着科技的發展，不論教學還是辦公都在向自動化智能化邁進，這就要求大學生要具備一定的計算機基礎與軟件使用和操作的能力。大學生在學好其他文化基礎的同時，尤其要加強英語和計算機的學習。

篇四：學生個人素質提升計劃

學生個人素質提升計劃

爲了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展爲目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。

一、制訂合理的計劃打下紮實的基礎

有明確的專業學習目標，通過專業學習達到預期的結果。在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨着科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚紮實的基礎知識，纔能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的瞭解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來。

二、能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤於實踐

實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班；利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力爲目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。

⑷超越自我

作爲一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今後生存的需要，也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。

（5）學習能力

現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，並將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是侷限於專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

（6）人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨着社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱爲身心素質。身心素質對大學生成纔有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤爲重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。

（1）健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。並主動爲其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

（2）正確認識並悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的.生活學習和工作。

（3）自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因爲在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

（4）提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折．會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質的培養

思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能在工作中贏得別人充分信任和良好合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。

五、事業心和責任感的培養

事業心是指幹一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服難以克服的困難，因而成爲社會的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯繫起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。

因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑託的人。

六、職業道德的培養

具體來說，是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鑽研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意爲人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作爲。

首先，我會明確自己將來從事職業的要求，並以此爲準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬於自己的一套做人準則。

七、吃苦精神的培養

現在的學生最大弱點是怕吃苦，缺乏實幹奮鬥精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作爲當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。