籃球日記（彙總21篇）

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篇1：籃球日記

20xx年2月17日 星期四 晴

一開學，女子籃球隊依然堅持訓練。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓練才行！

昨天下午，我請洪隊長採用魔鬼式訓練法幫我訓練：左右手運球繞操場跑十圈。爲了把籃球練好，我拼了！

訓練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰的球隊給對手聽《忐忑》，結果對方球員受影響好多球沒投進。從此，在賽場上有一個新規定，不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說到隊內打比賽，我們可歡了，分組之後馬上開打。不知爲什麼，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動。

籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！

篇2：學籃球小學生日記

學籃球國小生日記

初識籃球，是在懵懂的童年，我坐在電動車的兒童坐上，看爸爸和一羣叔叔打，他們瀟灑酷炫的動作至今還讓我記憶深刻。

班裏有幾個玩的好的同學喜歡打籃球，每天喊我出去玩，都會在籃球場上飛舞。而我只是坐在角落裏靜靜的觀看他們的“表演”。有時，他們也會鼓勵我試試看，當時的我有點自卑。考慮到一點基礎沒有，擺了擺手，罷了。

現如今，我終於鼓起勇氣學籃球，雖然對我來說有一點難，但我相信日積月累之後一定會開花結果。至於籃球，感謝我的同學們，在我學籃球的過程中一直幫助我，一遍一遍的`不厭其煩的教我。

我想對你們說聲謝謝。雖然偶爾你們開玩笑讓我有點討厭，甚至有時我會生氣，但我想告訴你們的是——你們在我心中一直非常重要。

即使我們高中不在一起，我也會常常惦記你們。未來，每當我拿起籃球的時候，就可以想起你們，想起曾經的我擁有一羣超棒的同學。

篇3：籃球的日記

今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽，我們學校一共去了七人，四個年輕的和我們三個年齡大一點的。我們三個因爲年齡大，就叫替補隊員吧！誰累了可以隨時讓人替換。第一場我 們給小李莊的女教職工打，我們很順利地以超過他們十幾個球而取勝。打完後，我們休息了有半個點後。又給張馬屯國小的老師打，也許是她們學校的隊員都年輕，我們和他們一打就覺得不順，她們的 隊員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學校的老師顯得效率高。本來我已經盡力了可是效果卻不好，因爲我防守的隊員有時防不好，本來心情就不佳，可就在這時，我們學校的一位老師，還在埋怨我 。我當時真的不給她一般見識，如果我跟她一樣，不但讓別人笑話，而且這場球也就比賽不下去了，我當時雖然很生氣，還是忍了忍，沒有發作。她不是一次地說，而是多次的指揮加埋怨，一副自己很 行的樣子。要知道我是比你大的，你有什麼資格在那樣的場合對我橫加指責呢！更何況我已經盡力了。你盡好你的'職責就可以了，爲什麼還要對別人隨意的法號指令呢！這樣不但你本人不高興。讓別人 也不高興。我對這樣的人真的很生氣。因爲我知道她是這樣的人，所以我當時沒有發作，而是選擇了忍。我覺得事後她會覺得自己那樣做確實很無聊。

通過這件事，我只是希望人說話要講究場合，另外你說的話要看對象，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會和別人搞好關係的，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的。

篇4：籃球日記200字

籃球日記200字

20XX年7月17日 星期四 晴轉雷陳雨

“呼嚕、呼嚕、呼嚕”我還下睡在美夢中，哥哥就把我叫醒了。原來，又要去打籃球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球來拎起包，就直奔體育館。

到了體育館，還沒到訓練的.點，我們就先投一會籃，到了訓練的點，我們就開始第一項任務----圍着籃球場跑十圈。我堅持堅持再堅持，跑到第九圈，堅持不下來了，只好停下喝一口水，休息五分鐘；第二項任務又來了-----素質訓練，第一介：小步跑、加頻率、提速度；第二個：高臺腿、腿提高、數量要多了；第三個：外側內側步，這個更是要頻率多、數量多、速度快；第四個:跳皮筋，沒有皮筋，沒有皮筋，來回像跳皮筋那樣跳。再喝一口水，休息五分鐘就要第三項任務---三步籃，三步籃簡單，可是今天老師不讓跑了，直接邁三步再跳起，害的我只投中一個，“百戰百敗”。

這就是我的“籃球生活”！

篇5：籃球訓練日記

早晨，我匆匆忙忙來到了精誠中學訓練，剛到那裏，景老師就立馬把目光射向我，對我喊道：“天天來這麼遲，你如果像張琳心一樣來那麼早，那太陽就從西邊出來了！”我放開膽子對老師說：“張琳心今天又沒來，我起碼來了呀。”“不跟你多說，你來了正正好，四打四。”NO！爲什麼我纔來就要打比賽！“我和你們一組。”老師突然說。耶！我心裏的這塊大石頭終於放下了。

激烈的籃球比賽開始了，我的對手是：三個六年級的和一個五年級的，我的隊友則是：老師和一個四年級的，一個五年級的。

老師從敵方手中拿到了球，第一個目標就是把球扔向我，老師真是錯不及防啊，一定是我早上來遲了，要趁機報復我，每次把球都傳給我，好讓我大汗淋漓。最後比賽結果出來了，我方進了七球，敵方進了三球，我們方的球而且全是我進的，因爲老師每次都把球傳給我，我就正好站在籃筐底下，可以直接投球，我累得氣喘吁吁。

我發誓，我以後早上的籃球訓練絕不會來遲，也不會缺席，否則，就天打雷劈，因爲我不想再遭受景老師的報復了！

篇6：籃球訓練日記

今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確，防止脊椎側彎對體態健康都很有益，於是在接近暑假後期時我報了籃球班。

每天早上八點我會迎着朝陽騎車到籃球館，十點訓練結束。訓練過程中我發現：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練幹了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那麼幹了；第三天已經不太累了，蛙跳腿也不是那麼痠疼了；第四天身體的各種疼痛症狀已經很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。

隨後的幾天訓練，我還發現我終於對“秒”這個字有了多快多麼深入地瞭解！

因爲在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內完成五組折返：12秒內完成運球折返：或者是在30秒內完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師，雖然很嚴厲，但是嚴師出高徒！

篇7：籃球訓練營日記

籃球訓練營日記

暑假參加了一個月的籃球訓練，終於到了我的旅行時間了，我和爸爸媽媽，外公外婆收拾好東西就出發啦!

我們坐了七個小時的高鐵，好不容易到了廈門，還坐了一個小時的快速公交，總算到了酒店，上牀不到一分鐘我就睡着了，今天是在太累了。

第二天一早，我們參觀了中國最美大學——廈門大學，裏面的房子像城堡，美麗極了，我心想:要是我以後也能在這上大學那該有多好啊!然後我們去了白城沙灘，沙子很白很乾淨，但海水不太乾淨。媽媽說了廈門不適合游泳。晚上，我們去了中山路小吃街，這人人山人海，好熱鬧呀!有好多好吃的.，有燒烤，蝦仁包，沙冰，烤鴨，我們買了好多好吃的，真是一飽口福呀!

第三天，我們去了鼓浪嶼，那是個美麗的小島，島上也有很多小吃，還有蠟像館，鋼琴博物館等等。

第四天，我們去了大嶝島和小嶝島。大嶝島上有個大喇叭，是以前和臺灣對話的，因爲臺灣離這裏只有1.8公里。這裏曾經有護衛船大隊，炮兵旅，裝甲師，武士團，步兵連，海軍二十個師，共計五十萬兵力。真是太壯觀了!

這次旅行我玩的非常開心，下次好想再來呀!

篇8：關於籃球的日記300字

第一次看到同學在操場上打球運球;那很帥。漸漸的，我發現打球不是爲了打帥，而是一種鍛鍊身體的方式，我漸漸的喜歡上了籃球。

每次打球都會因爲不會而受傷。然而我漸漸習慣了，運球是籃球的第一步。比如《斗羅大陸》裏每個人都有靈魂印象，但不是每個人都有和小舞的天賦。要得到第一枚“靈魂戒指”，你得殺死一隻魂獸。

一步一步學籃球，首先學規則，不懂規則就像“上戰場不帶槍”。一開始是朋友教我運球的公式，我慢慢學會了。過了一兩天，我想我可能永遠學不會了。然後放棄了。

老師對我說：“想學好一門東西，一定要堅持下去，不能半途而廢。”老師的話我記在心裏。我更努力的學習籃球，不到一個星期，我就學會了。終於學會了。

現在，我是我們班最好的學生之一。

篇9：關於籃球的日記300字

不知不覺，我已經學了半年籃球了。每次去實習，我都很開心，很興奮。我學習打球的技巧，無論是運球、步法還是投籃，都是爲了儘快掌握。如果學不好，心裏會很失望，但我從不放棄。

有一天，我看到一些大一點的孩子在遊戲裏打籃球。看到他們打得多好，競爭非常激烈，我不能一直盯着，我想：他們打得真好，我必須像他們一樣練球。

我媽媽在學校的時候是學校籃球隊的。她告訴我，“如果你想打好籃球，不要錯過任何學習的機會。玩不好就不要灰心。有志者事竟成。”媽媽還說：“世上無所不能學。只要你有毅力，努力，你就會成功。不要半途而廢。”聽了我媽的話，我覺得很有道理，練起球的時候更認真了。

在週六、週日或公共假期，我會遇到一些好朋友在附近的體育場練習，互相學習。現在，我終於能夠代表學校，得到老師的認可，我感到非常高興。

篇10：日記100字：踢籃球

日記100字：踢足球

在奶奶家吃過晚飯剛回到家時，我就看到我的幾個小夥伴正開始要玩球。媽媽的電瓶車剛一停，我就跳了下來，奔向那邊一起去玩了,因爲足球是我的最愛!

走近一看，原來是籃球不是足球。我們小區裏沒有籃球架。我出了個主意：“用籃球當足球踢吧。”大夥兒都同意，我們就玩開了......

我們一個個踢得滿頭大汗,好像剛洗過頭一樣,雖然踢的腳有點痛,但是都玩的很開心。

現在想想這個新玩法倒是蠻好的!嘿嘿!

日記100字:玩水

下雨了，門前的水泥地上積了不少水。我打着傘，在水裏走，涼涼的，好舒服喲!姐姐也來了，她把水往我身上撒，我也撒了她一身水。晚上，媽媽回來了，我們才換下溼衣服。早上起來，我的頭暈乎乎的。媽媽一摸，說：“發燒了。”

嗨，都是玩水惹的禍!

日記100字：打撲克

媽媽要和我打撲克，我還不會打呢，媽媽教會了我，結果我打上癮了，每天都想打。

每次打撲克，我先出小牌，最後出大牌，贏了媽媽好多次。我和爸爸打，也贏了好幾次。我現在特別想和我的老師打，和劉老師打，我想贏過劉老師。

篇11：可惡的籃球日記

可惡的籃球日記

今天我們上體育課的時候，老師叫我們打籃球，兩人一組。

我和洪江濤一組，我一會兒把籃球扔到洪江濤那裏，他一會兒把球扔到我這邊。突然，我不小心一個球沒接住，籃球打中了我的臉，還好我的臉皮厚，我轉個圈，好像啥事也沒發生似的，把球又拋給了他。

後來，我偶然一個甩球，籃球擦着洪江濤的屁股“嗖”地飛過去了，我笑得都趴在地上了。就在我樂不可支的時候，不知何方妖孽投來一個球，剛好打中了我的頭，這真是“飛來橫禍”呀!我“哎呦”一聲，趴在地上，懶得動了。

打籃球真是不容易啊，雖然鍛鍊身體，但是還真的'很耗費力氣，而且很容易中招。洪江濤也不知道被哪個傢伙的籃球爆頭了。他被打的一屁股坐在草地上，草地上有些尖尖的東西刺中了他的屁股，結果一聲慘叫，哈哈!太好玩了。

看着他的慘樣，我幸災樂禍地笑了。就在我得意的時候，一個籃球像跟蹤導彈一樣飛了過來，直接又把我打飛了。我發怒了，抓起剛纔打我的球，一腳踢飛了。

我想，這可能是因果報應，一笑別人，立馬遭報應，下次不敢了。

篇12：籃球style成長日記

籃球style成長日記

最近韓國鳥叔大人的一曲《江南style》紅遍了大江南北，各種style競相出現，什麼山東衛視style，就連昨晚的新聞聯播也都播映了由此改編的航母style，可見其火熱程度。昨晚style也在我家上演了。

每天兒子在學習休息的`時候，我就跟他一起練練籃球基本功，我一般就是做個障礙物用。但是昨晚因爲受新聞聯播的啓發，我就學起了鳥叔，跳起了騎馬舞來防守。我手舞足蹈，嘴裏唸唸有詞，左晃右晃，兒子看到我滑稽的樣子，笑的直不起腰了，球也拿不了了。我可不管那套，你笑你的，我跳我的，直跳的我氣喘吁吁，頭頂冒汗。老公聽到如此熱鬧的聲音，在客廳也坐不住了，來到了兒子房間。一看到我的樣子，他就狂笑不止。“老婆大人，你還敢跳騎馬舞，要多難看有多難看。”“有那麼難看嗎？你是不會欣賞。”我裝作一本正經的樣子朝着他說開了。“老媽，你的這個破舞是不是可以停止了，讓我打幾下球吧。”直到兒子求饒我才停止。但是後面我還是放慢了騎馬舞的速度跟他防守，防不了他的，我就撓他癢癢。於是又是一片笑聲迴盪在他的房間。

速度放慢後，我跟小子說：“你知道嗎？青大附的一個物理老師爲了兌現自己的諾言，就當着全班同學的面，跳起了騎馬舞。你說這個老師多有範兒呀，我喜歡。如果我是你們的老師我也可以去跳騎馬舞了。”我還沉浸在騎馬舞的旋律之中。“嗨，大姐，想啥呢，你當不了老師啦！醒醒吧。”小子一嗓子把我喊醒了，昨晚我家的籃球style就這樣結束了。

要是有錄像就好了，說不定本人就成網絡達人了。

篇13：拍籃球日記600字

拍籃球日記600字

今天，爸爸和媽媽帶我去了籃球場。我要和爸爸比賽拍籃球（因爲：爸爸前幾天教我打籃球。爸爸告訴我，要想學會打籃球，就得先學會拍籃球），媽媽當然是裁判了。這次比賽分三局兩勝來決定誰贏。輸的一方要請贏的一方一個個人專屬的籃球，裁判則在比賽開始前說出自己覺得會贏的那一方，如果說對了的話，輸的一方將要給裁判一百元現金，但如果說錯了的話，就要請贏的一方一頓德克士。

比賽要開始了。我和爸爸都開始做準備運動，媽媽卻在旁邊悠閒的準備看比賽。這次比賽我十拿九穩，練了這麼多天，終於派上了用場。

第一局：看誰再十分鐘裏拍的多。我和爸爸都放了狠話，爸爸說；“薑還是老的`辣。”我說長江後浪推前浪，一浪更比一浪強。”“現在，一年不知道有多少屆的拍籃球比賽正式開始，本裁判覺得爸爸會贏。”媽媽漫不經心地說，表示對這個父女之間的比賽不重視。我被激怒了，上來在十分鐘內拍了五十個，但爸爸拍了一百個，第一據我輸了。

第二局：看誰一口氣拍得多。我拼了命的拍着，爸爸卻不慌不忙的拍着。最後爸爸終於拍不動了，自動認輸，我一共拍了三百個。第二局我贏了。中場休息的時候，爸爸接了一個電話，去公司了。所以，媽媽決定擇日再戰。

這場比賽在一個電話的攪局下結束了，雖然沒有分出勝負，但也很開心。

篇14：籃球的快樂日記

今天，我和一個夥伴打籃球。比賽開始了，他馬上跑過來用“投球機”投球，我一下子跳起來，準備搶他的球，他趕緊拍着球跑了。我對他說：“膽小鬼，有本事就來投我的框。”他聽了，連忙轉過頭來，朝我跑去，然後，猛得一投，我不慌不忙地跳了起來，接住了球，拍着球往他的框投去，我一躍，球像小飛機一樣投進了框。

我們玩得很高興。這真是一個愉快的日子！

篇15：籃球的七年級日記

有關籃球的七年級日記

辛苦並快樂着

20**年2月17日 星期四 晴

一開學，女子籃球隊依然堅持訓練。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓練才行！

昨天下午，我請洪隊長採用魔鬼式訓練法幫我訓練：左右手運球繞操場跑十圈。爲了把籃球練好，我拼了！

訓練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰的球隊給對手聽《忐忑》，結果對方球員受影響好多球沒投進。從此，在賽場上有一個新規定，不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說到隊內打比賽，我們可歡了，分組之後馬上開打。不知爲什麼，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動。

籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！

第一場友誼賽

20**年3月25日 星期五 晴

教練說下午要和四小打第一場友誼賽，中午，我興奮得不想吃飯，想直接從家飛奔到學校，可是不行呀，不吃飯哪來的體力呢？離家之前，我把“10號”隊服穿在了毛絨衣外面，穿上這件隊服我好自豪啊！

比賽開始。“來，洪家敏、陶雯馨、黃綺涵、吳詩卉、杜彬，你們五個先上。”我心想：一開場五個主力就上，她們很強嗎？

哨聲吹響，中場兩位女生同時躍起，只見小洪使勁一拍，球落到對方手裏。吳詩卉如影隨形，忽的`搶到球，嗖的一聲傳給黃綺涵，她一個三步籃，可惜，球沒進。

對方進攻，眼看就要上籃，我奮力一躍，用力一拍，啪的一聲，蓋住了她們的球，轉身抓起球就傳給小洪，小洪又傳給黃綺涵，大喊一聲“進球！”果不其然，黃綺涵帶着我們的信任，一個三步籃——“好球！”大家圍過去，激動地抱在一起，這畢竟是比賽中進的第一球，雖然是場友誼賽。

比賽越來越激烈，最後比分24：16，我們贏了！

友誼第一，比賽第二，我們要感謝四小，使我們感受到籃球比賽帶來的快樂。

篇16：籃球訓練日記500字

在那年的那個暑假裏，我經歷過歡樂，取得過成績，嚐到過委屈，品到過個性……總之一句話，我已經由一個遇難則退的人變得堅強了，自信了，勇敢了……我相信，屬於我的個性將永不會被磨滅。

剛剛纔結束痛苦的期末考試，成績也不怎麼樣，也就一般般拉。這幾天在家裏“靜養”，那小日子過得實在是沒法說啊，反正是過得挺滋潤的。可是我老媽看我天天在家裏“不務正業”，整天遊手好閒，就氣不打一處來，於是就擅自做主，爲我報了一個籃球訓練班。爲這我還反抗過幾次，不過統統反對無效。哎，這就是所謂的母命難違。沒辦法，硬着頭皮上吧。

就在訓練的第一天，用俺們的家鄉話來說，就是：“出了一個南瓜醜。”爲嘛，別急(喝口茶先)，聽我細細道來。本來那天天氣還可以，可地面還是溼的。“俄羅斯”本來準備不訓練的，可經不住我們的軟磨硬泡，還是破例答應了。(欲知後事如何，請聽下回分解，呵呵，開個玩笑)上回書說到，他答應我們訓練後，停了一會，說到：“看你們如此的積極，我給你們每人一個獎勵。”“是什麼?”幾個好奇的人問道。“恩，就是圍這這操場跑個10圈，又不怎麼多……”他說道。剛說完，衆人皆倒我獨站，所以，自然引起了他的注意。“很好，你很有勇氣，那好，我就獎勵你20圈吧……”他笑嘻嘻地對我說。我此時已經木在那裏了，真是欲哭無淚啊，本來，我還想去討價還價的，不過看他那體格，我就沒說。嗚呼，吾命休已!終於，19圈被我順利地“跑”了下來，我暗自慶幸着，可誰知，我腳下一滑，“碰”的一聲我摔在溼地上。嗚嗚，此之謂雪上加霜啊。真倒黴，但我還是堅持了下去……望着幾個好哥們兒幸災樂禍的表情，我就有氣，可誰叫俺倒黴捏?

自從這回，俺起了模範帶頭作用以後，大家都變得異常的乖巧，就連那“惡人”都在誇獎我們呢。呵呵，自此以後每天基本上沒人搗亂了，日子也算是平靜。不過，他的檢查可真讓人受不了啊。

雖然這個訓練很痛苦，但我還是堅持了下來，因爲至少我的體育不用愁了吧，你說是嗎?

篇17：籃球訓練日記500字

首先恭喜大家成功度過了正式訓練的第一週!

總的來說，這周的訓練給我最大的感受其實還是感動。感動在小美老師幫我們解決了一場“關乎球隊存亡”的爭執，感動在解決爭執後大家的積極配合，感動在輔導員——老班長對每個人的精心的點評;總之最開心的莫過於——從開學到現在終於有了個球隊的樣子了。回顧一下，一切重要的轉折似乎都出現這周。

週二，爲了給週三打比賽做鋪墊，本是準備簡簡單單講講規則的，但絕大部分人都是心不在焉，壓根實施不了，再加上有人對我們花了很多心思制定的計劃很有意見，暴脾氣的我和山楂怎麼可能受得了?一瞬間氣頭就上來了，便是全發泄出來，大吵了一通，卻不曾想小美老師竟來幫我們處理這事了，在大部分人走後，老師又很認真的聽了我們的難處，也細心地幫我們分析了問題，並想辦法在班會上將這件事告訴大家，讓大家一同想法子這些難題，我也聽見了大家許許多多的建議和看法。這時，才覺得溝通是比時間更好的良藥。

週三，球隊的一切規則都重新討論了一番，晚上則滿足大家打比賽的心願，重分了組——由我和班長分別帶隊，並討論了一番戰術，不久，比賽就開始了。一開始班長組的勢頭很猛，防守也很好，配合也不錯，沒有很久就連進了三球。見此情況，我也有點着急，但理智很快讓我冷靜下來——畢竟我的隊員都仍在尋找突破口，試着反超比分，我怎麼能放棄呢?功夫不費有心人，不一會兒，我方的一名隊員來了一個進球，我方反超的星星之火已經點燃，慢慢漸入佳境，最後完成了6：3反超。看起來無論輸了的隊或是贏了的隊都挺盡興的。我想也就是這場比賽能讓無論是新手或是誰都對籃球有了基本的興趣——我彷彿看到了曾經的我，三年以前場上的一個新手，在母親的陪伴和鼓勵下第一次踏上賽場，有了第一個進球，第一次愛上籃球……回到眼前的比賽，我從他們的眼中也看到了認真、堅定與發自內心的歡樂是我在以前訓練中不曾見到的，這，大概就是所謂“最好”吧!

願球隊就這樣，放下一切煩惱、一切負面情緒，帶着對籃球的熱情，帶着自信繼續走下去，就先寫到這兒吧，下週繼續，加油!

篇18：拍籃球日記200字

週末的下午，天氣格外的好。爸爸提議我們去打籃球。好主意!

來到球場，先作熱身運動。繞着球場跑圈。其實我是最煩做準備活動了，枯燥無味。可爸爸是我的`教練，據說他年輕時球打得可好呢，還能表演大灌籃。沒辦法，只得聽他的了。

接下來，我們開始練習定點投籃。老爸教我要領：雙手持球，右手舉，左手扶，虎口向上，五指張開，全身稍蹲，然後順勢挺身，右手將球推出，而且，還得右手壓腕，將球投出一個向後旋轉的拋物線。我的媽呀!好複雜，我試了幾個，咦?還別說，真有效呢。

過了一會兒，我居然可以連中幾球呢。感覺太爽了!

爸爸表揚我悟性高。我心裏甭提有多高興啦。

篇19：拍籃球日記200字

下午，我和黃奔康拿着籃球一起到杜橋國小玩，一到那裏，我就看見高年級的同學們在打籃球，我們就在旁邊的一塊小空地上拍籃球，玩了一會兒，媽媽說：“你們來比賽一下吧，看誰拍的時間長 ，誰就贏了。”我們都高興得答應了，比賽開始了，我們都努力的想贏對方，我左拍拍，右拍拍，籃球好像不聽我使喚似離我遠去，最後我輸了，後來我們又比了好幾回，最後我爭取了勝利。

下午我們玩得真開心!

篇20：拍籃球日記200字

今天下午我們在風雨操場上拍籃球的時候，老師說：“不能邊跑邊拍，只能在原地拍。”然後老師走了，我們就趁老師走了過後，我們就邊跑邊拍，相互追着、跑着，還有些同學離得很近這 種拍，籃球就撞上了，然後又重新撿回籃球再重複剛纔的那種玩法，大家玩得很高興!最後老師來了，但是老師看見了有些同學邊跑邊拍，老師又把前面的話重複了一遍就走了。第二次的時候，我和同 學小馬把籃球放在地上旋轉，籃球就會邊旋轉邊往前滾然後就和人家碰撞了，就這樣重複玩。結果我們被老師發現了，因爲那時我的學小馬已經走了，所以是另外三個小朋友跟我玩，老師叫我們回教室 去靜習。我們並沒有靜習，我們看見老師來了又很快的靜習了。老師說還想不想拍，我們說想，我們又去拍球了。過不了多久，就要放學排隊了，從這件事我知道了，要聽老師的話。這就是我拍籃球的 事情。

篇21：拍籃球日記200字

在一個晴朗的日子裏，小草隨着風兒跳舞，蝴蝶在花叢中翩翩起舞，小鳥在枝頭唱歌。

小紅推開窗戶，一陣清新的空氣撲鼻而來，她自言自語地說：“今天的天氣真好啊，過幾天就要參加拍球比賽了，我還是去練習拍球吧。”於是她拿着籃球來到園子裏開始練習拍球，只見她左手在前 ，右手在後，左腳在前，右腳在後，左手拿着球認真練習拍球。她一邊拍球，還一邊數數，球忽左忽右，有點不聽使喚，第一次她拍了50下，但她沒有放棄，堅持練習，漸漸地，她越拍越好，後來她一 次能拍100多下了，她可高興啦。這時她媽媽對她說：“小紅啊，回來休息一下吧。”小紅說：“不用，因爲過幾天就要比賽了，我要爲學校爭光。”就這樣小紅堅持練習，在學校舉行的拍球比賽中，小 紅得了第一名，爲學校爭了光。