籃球社團活動記錄

活動

內容

球感訓練移動

活

動

過

程

1. 社長在老師的指導下組織準備活動

2. 熟悉球性練習

3. 小組展示

4. 移動技術練習側身跑、變向跑、變速跑、後退跑

5. 籃球遊戲

6.社長總結

活動

小結

活動效果較好，學生都能積極參與到每一項活動中。

活動

內容

球感訓練移動傳接球組織隊員對抗練習

活

動

過

程

1. 社長在老師的指導下組織準備活動

2. 熟悉球性練習小組展示

3. 運球練習

4. 移動技術練習

5. 側身跑、變向跑、變速跑、後退跑

6. 雙手胸前傳球

7. 一對一練習

8.籃球遊戲

活動

小結

學生都能熱情積極的參與到活動中，社團活動效果較好，達到了鍛鍊身體勞逸結合的目的。

活動

內容

運球練習

活

動

過

程

1. 集合整隊

（教師點名）

2.師生問好

3.宣佈本課內容：各種運球方法基本動作練習

4.準備活動：

①學生一人一球跟隨教師圍繞籃球場運球慢跑熱身

②徒手操練習

5.熟悉球性練習

①手指撥球

②拋接球練習

③體側推拉運球練習

④拋接球擊掌

⑤單手投接球

6. 運球練習

①運球手法

②原地左右手運球

③行進間運球

④運球繞標誌杆7.放鬆操練習

學生跟隨教師做放鬆操練習

8.回收器材

組織學生回收器材

活動

小結

學生都能熱情積極的參與到活動中，社團活動效果較好，達到了鍛鍊身體勞逸結合的目的。

活動

內容

原地雙手胸前傳球

活

動

過

程

1. 集合整隊

（教師點名）

2.師生問好

3.宣佈本課內容：原地雙手胸前傳接球

4.準備活動：

①學生一人一球跟隨教師圍繞籃球場運球慢跑熱身

②徒手操練習

5.熟悉球性練習

①手指撥球

②拋接球練習

③體側推拉運球練習

④原地左右手運球

⑤高低運球

⑥行進間運球

6.原地雙手胸前傳接球練習

①兩人一組短距離面對面傳接球練習

②兩人一組長距離面對面傳接球練習

③三角形傳接球

7.放鬆操練習

學生跟隨教師做放鬆操練習

8.回收器材

組織學生回收器材

活動

小結

學生都能熱情積極的參與到活動中，社團活動效果較好，達到了鍛鍊身體勞逸結合的目的。

活動

內容

複習胸前傳球、練習擊地傳球

活

動

過

程

1、社團人員點名

2、宣佈本次訓練的內容：

右手原地拍球的練習

先做示範，邊做邊講解動作要領和注意事項。

3、學生練習，教師巡視指導

4、暫停訓練，小結分析

指出學生在練習時出現的不規範動作，再次強調動作要領。

5、找出拍球優秀的學生做示範

6、繼續練習，教師指導

7、結束訓練，學生總結，教練宣佈下次訓練的時間、地點和內容。

活動

小結

開始時部分學生不能理解動作要領，拍球的姿勢和力度掌握不好。經過錯誤的例子剖析、教練的再示範、學生的展示，大多數學生都能按照要求達到拍球標準。

活動

內容

行進間運球練習

活

動

過

程

1、社團人員點名：

2、宣佈本次訓練的內容：

行進間運球練習

先做示範，邊做邊講解動作要領和注意事項。

3、學生練習，教師巡視指導

4、暫停訓練，小結分析

指出學生在練習時出現的不規範動作，再次強調動作要領。

5、找出運球優秀的學生做示範

6、繼續練習，教師指導

7、結束訓練，學生總結。

活動

小結

運球向前移動時，學生的手上動作和腳步不能很好的配合，出現的身體快球慢或球快跟着跑的現象，還要加強協調訓練。

活動

內容

體前變相換手運球

活

動

過

程

1、社團人員點名：

2、宣佈本次訓練的內容：

體前變相換手運球

先做示範，邊做邊講解動作要領和注意事項。

3、學生練習，教師巡視指導

4、暫停訓練，小結分析

指出學生在練習時出現的不規範動作，再次強調動作要領。

5、找出運球優秀的學生做示範

6、繼續練習，教師指導

7、結束訓練，學生總結。

活動

小結

運球變向換手時，學生的雙手動作不能很好的配合，還要加強協調訓練。

活動

內容

行進間單手低手投籃

活

動

過

程

1、社團人員點名：

2、宣佈本次訓練的內容：

行進間單手低手投籃

先做示範，邊做邊講解動作要領和注意事項。

3、學生練習，教師巡視指導

4、暫停訓練，小結分析

指出學生在練習時出現的不規範動作，再次強調動作要領。

5、找出運球優秀的學生做示範

6、繼續練習，教師指導

7、結束訓練，學生總結。

活動

小結

運球向前移動時，學生的手上動作和腳步不能很好的配合，出現的身體快球慢或球快跟着跑的現象，還要加強協調訓練。

活動

內容

球性訓練

活

動

過

程

1、社團人員點名：

2、宣佈本次訓練的內容：

球性訓練

先做示範，邊做邊講解動作要領和注意事項。

3、學生練習，教師巡視指導

4、暫停訓練，小結分析

指出學生在練習時出現的不規範動作，再次強調動作要領。

5、找出優秀的學生做示範

6、繼續練習，教師指導

7、結束訓練，學生總結。

活動

小結

達到了鍛鍊身體的目的。