關於“中學生飲食與營養”的社會實踐調查方案

一、活動背景

 俗話說：“民以食爲天”。在當代，大多數中學生越來越不注意飲食的健康問題，隨之而來是各種由飲食不良引起的疾病，關注飲食健康，合理搭配食品，養成良好的飲食習慣，不僅能使當代中學生擁有更健康的身體，以至於有更多的精力投入到學習生活中。通過本次社會實踐調查，進一步瞭解當代中學生飲食中存在的一些問題，並通過相關資料使同學們多知道一些食品與營養的關係。

 二、參加對象

 八年級（14）班三、活動形式獨立活動和小組活動相結合，主要調查對象是小區裏的中學生四、活動內容1、設計“中學生營養與健康”的調查表

 2、進行問卷調查

 3、對問卷卷調查結果進行統計

 4、對問卷調查結果進行分析研究

 5、上網或查閱資料，瞭解營養與健康的知識

 6、製作ppt和手繪小報7、成果分析與展示

 五、活動要求

 1.調查前要做好準備工作，想好預設問題。

 2.與他人交往中，要注意禮貌，顧及自身形象。3.注意安全問題。4.調查中及時記錄，做好文字、相片、錄音等資料收集。

 六、活動反饋

 當代的中學生學習壓力大，更需要一個健壯的體格承擔，同學們和家長們應對飲食健康問題引起重視。我們小組倡導的是每天營養飲食，瞭解日常飲食的相關知識，此外還要加強體育鍛煉。通過對中學生的日常飲食健康的調查和相關資料的查閱，使同學們瞭解到飲食與健康的內在聯繫，引起同學們對飲食健康問題的重視，增加其對日常食品所含營養及其與人體健康的關係的瞭解，既擴展了大家的知識面，豐富了課餘生活，又樹立起健康飲食的良好意識。

 七、活動總結

 飲食與健康有着密切的關係，良好的飲食習慣不是一天兩天就能養成的，而是要增強衛生健康飲食的意識，日積月累纔能有一個健康身體。在日常生活中，家長們常常給孩子們買補品，但沒注意到其實我們每天所吃的事物中有這些營養，只要合理搭配，注意每天的攝入量就可以了，何必要捨近求遠呢？ 

附表：

 Q1：作爲中學生你平時有沒有注意營養與健康問題呢？○ 會注意○ 不會注意○ 不怎麼注意 

Q2：正直春節期間你有沒有整天大魚大肉呢？○ 會有○ 沒有○ 有時會有

 Q3：放假期間有沒有按時吃早餐呢？○ 有○ 沒有○ 有時有

 Q4：在正直長身體期間你覺得營養重要嗎？○ 很重要○ 廢話，當然重要○ 不是很重要

 Q5：在飲食方面，你是否有真的注意，平時都吃些什麼？□ 零食□ 辣辣□ 牛奶麪包□ 五穀雜糧□ 按時吃飯，吃早餐□ 多喝碳酸飲料

 Q6：你覺得怎樣的飲食方式纔算是健康的呢·？    ____________ 

Q7：你是否有吃宵夜的習慣？一般都吃什麼？□ 零食□ 飯□ 燒烤□ 小吃□ 面□ 泡麪□ 花生，酒 

Q8：你怎麼理解營養飲食”？○ 吃飽就行，沒怎麼注意營養○ 吃飯時要注意營養平衡攝入○ 營養歸營養，與飲食無關 

Q9：你平時有挑食的習慣嗎？○ 有○ 沒有○ 有時有