對健康的演講稿通用多篇

對健康的演講稿篇1

老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得爲自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因爲多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裏帶一些麪包或者餅乾來食用。

最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

對健康的演講稿篇2

親愛的老師和同學們：

美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。

聯合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，並解釋健康不僅意味着一個人沒有身體疾病，還意味着一個人有良好的心理和社會適應狀態。

根據相關機構的調查，有一些中學生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由於處於青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心裏，產生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作爲一名中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，成爲優秀人才，是值得我們每個人思考的問題。

在我看來，首先，我們應該培養積極的生活態度。

學生經常抱怨學習成績差和壓力大，所以，整天鬱悶，浪費時間。其實人生的道路總是要經歷無數的起起落落，這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮鬥，我們就會發現，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。

其次，道德素質修養的提高對健康心理的形成有很大的影響。

孔子說過：“仁者壽”，說明人的道德品質與健康之間的關係。古人也說過:“有德則樂，樂則能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導致快樂的心態，這有利於人們的健康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己;尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。

最後，養成努力學習的好習慣。

一些學生由於各種原因存在厭學情緒，閱讀和學習作爲一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利於學業成績的提高，也不利於促進心理健康。因此，我們必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣。通過學習，樹立正確的人生觀，對待生活和未來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。

祝每個學生都有一個良好的心理狀態，快樂的學習，健康的成長，做最好的自己。

對健康的演講稿篇3

尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

我是來自五年級二班的xx。今天我很榮幸代表班級做。我演講的題目是：我運動、我健康、我快樂。

法國哲學家伏爾泰說過：“生命在於運動”，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”運動是生命最好的狀態。運動使我們健康，只有擁有健康，我們纔會更加快樂。在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們體會了團結的力量;在運動中，我們懂得了友誼的可貴。

身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不，金秋時節，咱們xx國小一年一度的xx趣味運動會也即將到來。這可是大家最爲期待的年度盛典。運動會上設置了各項有趣的比賽環節，比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時，你一定感受到了來自團隊的力量。當你與同學們一起爲參賽選手加油助威時，你一定感動於他們勇於挑戰自我的精神。

對於即將到來的xx趣味運動會，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂!既要勇於拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。

我運動、我健康、我快樂!讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下揮灑汗水，在磨礪中茁壯成長!

我的演講到此結束。謝謝大家!

對健康的演講稿篇4

敬愛的教師、親愛得同學們：

今日國旗下演講得題目是《珍愛生命保護環境》。

同學們，你們知道4月22日是什麼日子嗎？是“世界地球日”，今年是第__個“世界地球日”，我國“地球日”得宣傳主題是：“珍惜地球資源，轉變開展方式，倡導低碳生活”。大家都知道，地球是人類唯一得共同家園，然而，隨着科學技巧得開展和經濟規模得擴大，全球環境狀況在過去30年裏持續惡化：目前世界上約有40%得人口嚴重缺水，假如這一趨勢得不到遏制，在30年內，全球55%以上得人口將面臨水荒，今年我國西南地域已遭遇歷史特大旱災。天然環境得惡化也嚴重威脅着地球上得野生物種。如今全球12%得鳥類和四分之一得哺乳動物瀕臨滅絕，而過度捕撈已導致三分之一得魚類資源枯竭。

聽着這些觸目驚心得數據，不由使人擔心我們人類今後得生存狀況。保護地球，保護我們得家園，刻不容緩。讓我們在地球日到來之際爲地球媽媽許下承諾：

1、減少或不要使用一次性用具，使用可重複應用和可再生物品；

2、提倡使用充電電池，回收廢電池，我們可以把家裏廢棄得電池帶到學校得分類垃圾桶裏，集中進行科學解決；

3、不亂丟垃圾，班級裏垃圾要嚴格分類；

4、愛護野生生物，意識並提醒他人不吃野生動物；

5、踊躍參加植樹造林活動，提倡在庭院內、教室裏養花種草。

“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”，讓我們用智慧淨化生存得環境，用良知阻止破壞環境得現象，用勇氣調整自己得生活習慣，用熱心傳播環保得理念。心繫全球，着眼身邊，立足校園。攜手保護我們得家園，天然也會給人類愛得回報。

生命是有限的，是寶貴，也是無價的，所以我們珍惜生命不要生命白白的浪費，讓生命表現出來。

生活中讓我們失去生命的案例太多了，因爲不小心有的人失去了雙手和雙腳，充分的表明人們對生命的認識性不算太好，行動不方便，生命不是天生的，而是父母給予的，我們要儘量的保護他們，同是儘可能地保護他人，就在我們近幾日有幾位吸毒者而進入監獄，吸毒是一個癮，不吸全身難受，吸了離戒毒癮又遠了一步，毒品害人，害家，害國，害己，請大家遠離毒品，說完了毒癮，我們來說下網癮，又稱沉迷於網絡，整天趴在電腦上，飯也不吃，家也不睡，人生這和電腦玩耍，在於這種人的思想有了電腦就想什麼都有了。

交通事故一下好幾個生命就沒了，交通事故是因爲有些人不遵守交通規則發生的，如闖紅綠燈，喝醉酒，我是在想他們是怎麼拿到駕照的，命運就是這麼殘酷的，車毀人亡，遵守交通規則是每個汽車司機的重要大事。

我們來說一下自然的危害，地震一下帶走我們幾十萬的人們，我們大家只要加強自己的保護能力，儘可能地活下來，但是不學的話一點希望都沒有啊！！地震來我們要冷靜的面對，如果在家的話儘量躲在空間小的地方，不要太貪婪，等地震過後再出來。

最後和大家說一句：生命只有一次我們要珍愛生命，讓生命綻放出它的光彩。

人的生命只有一次，是父母的給予，是上蒼的恩賜。生命本身就是一種幸福。無論應對怎樣的挫折、苦難，都就應珍愛生命，以感恩的心態來理解生活賜予我們的一切。

人生，就像一條奔騰的河，只有遇到礁石纔會漸起美麗的浪花。人生在世，不如意者十之，難免會有失意，難免會有驚濤駭浪的時刻。應對挫折、苦難，能否持續一種豁達的情懷，能否持續一種用心向上的態度，需要博大的胸襟和氣度。因此，我們應學會在逆境中，磨練意志，在平凡的生活中感悟生命。

挫折能讓一個人走向沉默，也能把一個人打造的光芒四射。學會淡化挫折帶來的苦難纔是前進的關鍵。巴爾扎克曾說：“挫折和不幸是天才進步的臺階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。”他的事蹟使我明白：逆境方顯出勇者的意志，強者纔是生命的主宰。未經歷坎坷泥濘的錘鍊，哪明白陽光大道的可愛，不經歷挫折的考驗，怎能體會勝利成功的喜悅。無論應對什麼樣的挫折，都請相信：這是上天給我們的磨練。走過去你會發現你的人生更完整，你的意志更堅強，你的態度更冷靜，你對身邊的一切更珍惜！

生命是短暫的，生命是美妙的。擁有生命才能享受生活。生活教會我如何作一個樂觀的人。應對苦難和挑戰，我會放飛翅膀去實現，因爲前方有一片蔚藍的天空。坎坷泥濘處，我看到鳥語花香，驚濤駭浪時，我觀賞暴雨的舞蹈。因爲生活告訴我：如何給受傷的心靈明點燃一盞明燈，只能靠自己選取。生命的讚歌賦予我們神聖的職責。如果你感恩生活，生活就會賜予你燦爛的陽光。感恩使我們在受挫時看到差距，在不幸時得到慰藉，獲得溫暖，激發勇氣，獲取前進的力量。

“寵辱不驚，看亭前花開花落"想一想燦爛的明天，憶一憶過去的辛酸，生命如此完美。應對挫折，你能夠抱怨，但你不能逃避，因爲你所逃避掉的只但是是一時的痛苦，而你卻要爲此付出一生。珍愛生命，感恩生活，用熱情創造每一個明天，用微笑應對每一次挫折。讓青春無悔，爲自己的人生譜寫一首無悔的歌。

對健康的演講稿篇5

“文明禮貌究竟是什麼?”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是： 在得到別人幫助時說一聲“謝謝”，在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。

公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。

在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。

對個人，文明禮貌反映着一個人的素質;

對集體，文明禮貌意味着集體的凝聚力;

對社會，文明禮貌更體現着社會的進步。

同學們：

我們不難體會，每天早晨當你揹着書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。 不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發展。社會是人與人相互聯繫的社會，社會的財富靠的是人們的創造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關係必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。

作爲中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來爲社會的發展貢獻等大的力量。

中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。

同學們：

講文明，有時只是舉手之勞;

講文明，有時只是一念之想;

講文明，有時只是一點點關愛。

讓我們共同努力，從小事做起、從現在做起、從身邊做起，讓文明禮貌 生花，我們的生活會更加美

對健康的演講稿篇6

親愛的老師、同學們：

大家好!

環境與人們的生活息息相關，只有環境好，人們的健康纔得到了保障。雖然，現在人們在努力保護環境，但是地球上的污染還是一天比一天嚴重。

就拿現在社會上污染最嚴重的白色污染來說吧。白色污染指的就是一隻只白色塑料袋，它們在泥土中不容易被分解，常常堆積成山，垃圾場裏隨處可見，道路上、家裏、超市裏也很常見。現在的人們雖然知道白色污染的嚴重性，但還是不斷的使用白色塑料袋。用完就隨手亂丟，大樹下、小草叢裏。它們會遮住植物的樹葉，使它們不能進行光合作用，沒辦法制造養料，最後枯竭而死。

還有城市裏的廢氣污染。現在，人們的交通工具越來越好，汽車、火車……放出來的尾氣嚴重威脅着城市人們的健康。它們使樹木的生命降低了一半，原本在樹林裏可以活80到100年地槭樹，在城市裏只能活40到50年，在樹林裏能活180到200年的椴樹，現在只能活80年。自1950年到1980年30年間，全世界有一半以上的森林面積被毀，其中非洲的二分之一林地變成不毛之地。綠色植被是大自然贈於人類的“生命之被”。

地球，這位人類的母親，是那樣和藹可親，爲了地球母親的健康，爲了人們的生活，讓我們爲地球環境作一些努力吧。記住，環境和人們有着密不可分的關係，缺一不可呀!

對健康的演講稿篇7

老師們、同學們：

大家好!

大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。

人生，需要啓明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強奉獻自己的青春!

我們大學生還存在着對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。

心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!

我的演講到此結束，謝謝大家!

對健康的演講稿篇8

“珍愛生命，健康成長。”有着太多的理由，它們一片一片和在一起，成爲一絲長線，牽住生命，讓我們的生命成爲多彩、永悅的春天!

春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬於所有關心、呵護、愛着我們的人。因此，我們不僅要爲自己堅強地活，更應該爲愛我們的人努力地活着。不要當人去樓空時，再懊悔、惋惜時，還來得及嗎?生命誠可貴呀!其實，珍愛自己的生命，健康地成長是一種責任，那是對自己、對愛自己的人負責。你可曾想過，愛自己的人有多少?他們爲自己付出多少?他們給予了自己多少?當我們不愛惜自己時，可明白這束縛了多少人的快樂，牽動了多少人的心，要讓多少人爲自己流淚?

有一件真實的事情發生在我的身邊：今年暑假裏，我的一個學生的父親在工地上幹活時不小心摔死了，因爲這個開學那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，彷彿失去了自己，整日沉默不語，一個人坐在教室的角落裏，常常看到他落淚的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長的人生路他將如何走下去?遇到挫折，他能否堅定地站起來?誰來給他的生命延續給予保證?我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學的關心和幫助下，他並沒有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來。這個逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個完整的生命，還有這麼多愛自己的人。生命，牽繫着太多的靈魂和血肉，包涵着太多、太沉重的愛，我們要在風雨中堅定信念，才能做到“珍愛生命，健康成長”。

一個人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了;牙疼可能是因爲上火;打鼾也就是個人生活習慣的問題;痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數人看來無大礙的小病小痛，也許已經融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來“理所當然”的現象中往往隱藏着極大的健康危機，只有珍愛生命者才能讓這些隱藏着的煩惱離我們遠去。

一次的偶然的機會，我在醫院裏曾看到一個生命的落幕，一位奄奄一息，彌留於世的病人。當時，她躺在牀上，寂靜得如同一顆夜幕裏的星星。她的雙脣微微張動，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什麼，卻實然一下子像吊着什麼重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經是虛幻、孱弱了的生命。

從這種生與死的臨界點，我領悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風中飄落的黃葉，在它們經歷了春的萌發、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節，然後在冬的泥濘中，結成了堅硬的殼，守護着曾經有過的美麗，以等待明年的綠意從容。

朱自清曾說過這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子爲什麼一去不復返呢?”是啊!落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復始的。

珍愛生命，健康成長，是追求破繭成蝶的過程，而不是守侯翩翩起舞的美麗;是流星劃過後的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。

珍愛生命，健康成長，是凡瑣的城市中閃動的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽春白雪。

珍愛生命，健康成長，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛心，珍惜身邊的一切。

珍愛生命，健康成長，是要爲理想而執着地奮鬥，而不是爲了享受而去抱怨生活，而去放棄生活!

當我們珍愛生命，健康成長時，便擁有整個世界。

同學們，讓我們一起來關注您生命中的一點一滴，讓我們活得更健康、更有質量!