讀《極簡主義》有感

讀《極簡主義》有感

在這新型冠狀病毒肆虐的日子，又恰逢2020年春節假期，難得在這樣不被打擾而倍感清淨的時間裏，我能夠靜下心來讀讀書。《極簡主義》這本書是我去年買的，買完後我匆匆讀了一遍，裏邊有很多理念我是接受的，但時間久了我都淡忘了。這次趁着這個春節假期，我又重新讀了一遍，耐心體會作者想要表達的真意，讀完這本書後，不僅有寫點體會的衝動，想把自己的感受記錄下來。

現代社會節奏非常快，天下熙熙，皆爲利來，天下攘攘，皆爲利往，尤其是中國人以前日子非常窮苦，缺衣少穿，真是窮怕了。所以，一旦趕上好的時代，就拼命的追求財富。但在追求財富的過程中，逐漸迷失了自己，失去了自己的本真。比如說，爲了追求財富，不擇手段，坑蒙拐騙，又怕事情敗露，內心充滿恐懼，夜不能寐。還比如說，有的追求財富，天天加班，忙忙碌碌，忽略了自己的親人，甚至有的人爲了追求財富搞得妻離子散，滿身是病。好多年前，我曾經聽說老家當地一個大老闆，打扮的光鮮亮麗，非常有派，他的家產據說以億計算，但他的生活質量並不高，孩子在美國讀書，已經兩年沒見面了，老婆移民新加坡，一年也見不了幾次面。自己爲了建油庫項目，天天睡在工棚裏，吃不好，睡不好，因工作勞累，身體有患高血壓，糖尿病，胃病等多種慢性病。我也納悶，他這天天忙了個啥，爲了事業爲了財富，和自己的親人分居三地，而且還弄了一身病，難道這就是成功嗎？！

作者想表達的極簡新主義，就是用極少的物質過有意義的生活。作者辭掉了高薪但充滿壓力且讓他不是很快樂的工作，幾乎變賣處理了自己絕大部分物質，只留下生活必須的幾樣東西，然後過上了自己認爲“簡單且有意義的生活”。按照我的理解，就是做自己的“真我”去了吧，做自己想做的事情，過上了自己想要的生活，雖然簡單但他們感覺非常滿足，非常快樂。

舍掉自己大部分物質和財富，以我目前的境界，我確實做不到，但過上有意義的生活，作者的觀點對我確實有啓發。什麼叫幸福，有人說幸福是種感受，就是要知足常樂，但我覺得這種幸福觀還是比較抽象，缺乏可操作性。讀了這本書，似乎我對如何過上幸福的生活，找到了行動的方案。我個人認爲人生短暫，人一定要過有意義的生活，如果過上了有意義的生活，幸福就自然就來敲門了。

那麼如何過上有意義的生活呢，本書的作者已經給出了答案。過有意義的生活，必須做到這五個方面：一是保持身體健康；二是建立良好的人際關係；三是熱情（我把它概括爲做自己喜歡的事情）；四是注重個人成長；五是學會給予，奉獻社會奉獻他人。

所謂健康，就是要找到自己鍛鍊身體的方法，堅持鍛鍊身體，作爲中年人要注意減少體重。還有一點，飲食上也要注意，減少肉類的攝入，多吃蔬菜和水果。這就是人們常說的管住嘴，邁動腿吧。

所謂保持保持良好的人際關係，作者的做法很特別。就是把自己交往的人做一個分類。兩個分類方法，一個按照親密程度，分爲三類，即首要人際關係、次要人際關係和外圍人際關係；另一種分類按照是否對自己帶來好的影響，又分爲正面人際關係，負面人際關係和中性人際關係。根據以上分類，自己隨着做出調整和改變，發展有意義的人際關係。作者認爲有意義的人際關係，需要8個要素的滋潤：愛、信任、誠實、關懷、支持、專注、可靠、理解。我的理解就是珍惜自己的親人和對你好的人，多交往那些能給你帶來正能量的人，遠離給你帶來負能量的人吧。

所謂熱情，就是找到自己的愛好，然後做自己喜歡的工作和事情。當你做你喜歡的事情的時候，注意力是集中的，不僅煩惱消失了，而且還會感受到快樂。

所謂注重個人成長，就是自己要注意學習，每天都要有進步。比如說年初給自己定個目標。學一項新技能，學一門新語言，學會新的廚藝等等。每天學習，你會感覺自己是充實的，會欣賞自己的進步，對自己是滿意的。

所謂奉獻，就是人是社會動物，不能光爲自己活着，還要做善事，多幫助他人。當一個人爲社會爲他人做奉獻的時候，他是感覺快樂的，而且這種快樂會持續很久。無數人已經證明了這一點。

心學大師王陽明在他的著作裏多次強調“知行合一”，既然找到了過上有意義生活的路徑，那我就抓緊收拾自己的行囊，沿着正確的人生之路前行吧！活在當下，每天都是幸福快樂的！

以上就是我讀《極簡主義》的感受。

2020年2月2日在家中