色彩讀書筆記

第一篇：《色彩心理學》讀書筆記

色彩心理學的實用性強，在生活各方面都有體現，例如：紅色、黃色和橙色使得人們胃口大開;廣告牌大多爲紅色、橙色和黃色;宣傳單上的重要信息用暖色高彩度的顏色突出;化妝中，可以製造立體感和縱深感的眼影就是後退色;日本傳統插花藝術中，後面擺藍色的花，前面擺紅色或橙色的花，可以構造出一種具有縱深感的立體畫面。

人們的睡眠質量不僅與自身有關，與外界有一定程度的關係。不僅與照明的顏色有關，例如：照明的顏色會對人體內一種叫做“褪黑激素”的荷爾蒙的分泌產生影響，褪黑激素可促使人自然入睡，改善人體機能，提高免疫力和抵抗力，這種荷爾蒙通常在夜間分泌;而青白色的熒光燈有抑制褪黑激素分泌的作用。臥室裏最好安裝白熾燈或者其他可以發出溫暖的黃色和米黃色的燈具。如果挑燈夜戰的話，適合熒光燈下工作。還與燈光色彩等有關，例如：藍色具有催眠作用，可以降低血壓，消除緊張感，從而起到鎮靜的作用。建議藍色搭配白色和米色爲佳，藍色太多會引起孤獨感，冬天會感覺很冷。白色也有較好的催眠作用。綠色也有催眠作用，綠色使得人們從心理上放鬆。白熾燈、間接照明發出溫暖的米黃色燈光以及讓人感覺安心的淡橙色燈光都具有催眠作用。當人頭腦不清醒的時候，看彩度高的紅色比較好;紅色使人清醒，增強人的緊張感，使血壓升高。

在快餐店、咖啡廳兩個地方等人，感受都不一樣;在快餐廳等人會使人焦躁，而咖啡廳則更適合等人。餐店的裝潢以橘黃色和紅色爲主，這兩種顏色會使人心情愉悅興奮，以及增進食慾的作用，也會使時間感覺漫長;在這樣的環境中等人會使人煩躁。水果的紅色和橙色、蔬菜的綠色、紅燒肉的紅色、生魚片的白色和黃色配以芥末的綠色、牛肉蓋澆飯的黃白搭配讓人看了有垂涎欲滴的感覺。相反地，紫色和黃綠色最能抑制食慾，減肥的人們可以嘗試。日本料理中，黑色的餐具突出了食物的顏色，產生強烈的對比。

保險箱的應用很廣，保險箱的顏色多爲深色，以黑色和墨綠色爲主。相同的顏色，色彩明亮程度低的色彩比明度高的感覺重，色彩鮮豔程度對重量的感覺影響與色彩明亮程度對色彩的影響道理一樣(淺色和鮮豔色彩的包可使人放鬆)。同等重量的箱子，與黃色箱子相比藍色看上去更重，與藍色箱子相比黑色箱子更重。

公司的裝扮對員工有影響，而會議室的裝潢對會議有一定影響。建議公司會議室以藍色爲基調，會使會議效率提高、使人放鬆;另外員工衣着方面也有注意，紅色面積太大會分散對方的注意力，使其難以做出決斷。青白色的熒光燈會使時間變快，而溫暖的白熾燈相反，會使時間變慢。單純的工作需要最好使用熒光燈，白熾燈容易使人產生煩躁的情緒;相反，臥室中適合用白熾燈，營造悠閒溫暖的感覺。

人們若想使自己顯得苗條，穿着有一定作用。藏青色明度低，爲收縮色;黑絲襪也有收縮作用。搭配服裝時，若想打造出苗條的身材，建議採用冷色系中明度低、彩度低的顏色;下身穿黑色，上身內穿黑色外搭其他收縮色外套，敞開衣襟效果更好。黑色固然可以顯瘦，這是比較普遍的運用;但是黑色可以將包括紫外線在內的所有光線遮斷，使光線幾乎無法到達皮膚，長此以往，皮膚就會加速老化，產生皺紋，過快衰老，因此不能過多得穿着黑色，可以試着穿着其他顏色的衣服達成很好的平衡。

我個人贊同色彩心理學的神祕以及實用，因此比較感興趣。

第二篇：fpa色彩心理學之色眼識人。精華版讀書筆記

《色眼識人》----樂嘉，fpa性格分析之色彩心理學

將人的性格分爲，紅黃藍綠四種顏色，各代表不同的性格。紅色與黃色代表外向的性格，藍色與綠色代表內向的性格。紅色黃色與藍色綠色是完全相反的性格。紅人是樂觀主義，藍人是悲觀主義。黃色主張權力，控制，不達目的死不休。綠色樂天知命，主張無爲而至。紅藍“作”，黃綠情感反應遲鈍，藍黃極少給予讚美，紅綠寬容，藍黃極難原諒人。愛情中，紅藍易相愛，藍藍容易錯過，綠跟誰都很配，但跟黃色最易結合。

紅色人：

優點：

@感性,靈敏，機靈，易打動人，易相信他人，心無芥蒂，真誠信任，爲人透明

@擁有熱情和激情，感情外漏，感染力和親和力較強

@喜歡被讚美，什麼馬屁都喜歡，希望得到肯定與表揚，會讚美

@享受被關注與喜歡的感覺，表現欲強

@表現力強，善於表達，調動氣氛，語言有張力，表情豐富，肢體語言較多，語氣有節奏感 @有才情，多才多藝,情趣多元化

@積極樂觀嚮往美好的事物，無憂無慮，會選擇性遺忘，只記得快樂的事情

@輕狂而到無法自制，

@浪漫多情，

@喜歡變化，喜歡創新，不愛規矩，喜歡體驗嘗試新鮮事物，認爲體驗纔是生命的價值體現，喜歡新鮮事物

@好奇心重，喜歡冒險和刺激

@個性張揚，喜歡參加各種活動

@喜歡人羣，害怕孤獨不甘寂寞，人來瘋，愛集羣旅遊，能夠迅速融入羣體，開放接納的心態，結交朋友快，擁有大批的朋友，人際寬而淺

@ 大大咧咧

@童心，幼稚，嚮往自由

@有愛心

@關注外界變化

@ 樂於奉獻，關照他人，有分享情懷

@ 容易認錯，懂得原諒他人，更懂得寬恕自己，最不愛記仇的一類人

缺點：

@作,折騰

@言行不一，前後不一致

@以自我爲中心

@自戀，高估自己

@易被人利用

@沒耐力

@對情感聯結的重視

@容易見異思遷，多情，在嘗試中尋找愛情

@愛幻想“萬一還有更好的”

@愛哭，索取疼惜，自殘

@情緒化，易得意忘形，msn心情更換頻繁，情感透明化，易衝動，

@索取讚美綜合症

@愛講話，搶話頭，逞口舌之爭，情感需求度高（表現在沒話找話，冷場會覺得很尷尬；說話不經大腦；三八氣質傳播祕密），依賴性強（依賴他人的心理易使人感到缺乏安全感）

@說話誇大其詞，沒譜，愛吹牛，虛榮心重

@亂承諾，不守承諾，可信度低

@渴望被無條件信任

@健忘，忘記老朋友，忘記別人說過什麼，自己的話也經常重複，好了傷疤忘了疼 @愛翻舊賬“看，我就說吧”

@自控力弱，難抵誘惑，很難剋制自己的情緒，沉不住氣

@注意力分散，不擅長傾聽，容易心不在焉，

@做事三分鐘熱度，虎頭蛇尾（減肥不力者，多爲紅色）

@做事無計劃，無章法，不靠譜，做決定易反覆，隨性，常立志，易跳槽，

@不穩重，不成熟

@聒噪咋呼，愛出風頭，自我表現，缺乏分寸感

@膽小，脆弱，對感情和事件的抗壓力弱

@對數字不敏感，不善理財

@雜亂粗心，丟三拉四，粗枝大葉，考慮不周全

@易走捷徑

@容易原諒自己，對錯誤的態度是，虛心接受屢教不改

@興趣博而不精

@遇事愛逃避，逃避責任，拒絕長大，逃避壓力，逃避痛苦

@熱衷於被分析

若與紅色約會自己遲到，就應該表示對其等待的認可

藍色人：

優點：

#聰明

#講究公平

#有責任心

#記憶力強

#以懷疑的態度對待問題

#謙虛，謹慎，仔細，小心，認真，謹言慎行，有安全感

#成熟穩重，穩健，注重安全穩妥，不愛冒險

#喜歡問爲什麼，分析能力強，將焦點放在原因上，愛鑽研事物間的關聯性，發掘美，創造美

#理性，理智，注重事實，講究問題處理的合理性與可能性，

#思想深邃，獨立思考，有主見，不從衆思考問題有深度而且專注，思想人格獨立 #追求格調與條理性，邏輯性強，辦事條理清楚又能照顧到情緒

#考慮全面，計劃周詳，重視規劃，能夠未雨綢繆，三思而後行

#辦事腳踏實地

#講究精確，講究細節

#喜歡收拾東西，井然有序

#生活有規律，拘泥於形式，可預測

#尊重道德，恪守慣例，是慣例，規矩的守護者

#話少，深沉，喜歡書寫甚於言語表達

#喜歡行動多於言語

#爲人較爲嚴肅，冷漠，給人以距離感

#迴避關注，深沉，令人難以捉摸

#眼神若即若離

#觀察力強

#很少打頭陣，對周圍思慮清楚，思考後的交流也很含蓄

#討厭排斥讚美，喜歡眼神的肯定多於語言的讚美

#完美主義

#臉皮薄，愛面子

#持久力強，有韌勁，執着，堅持

#自我約束力強，自律

#重承諾，高度可靠，值得信任，對人高度忠誠

#會自動過濾朋友圈，朋友一知己足矣，交際窄而深

#恐懼人羣，愛寂寞，孤獨時思維最發達

#面對衝突娓娓道來，衝突延續性長，壓力下也不妥協

#活在過去，容易觸景生情，懷舊

#悲觀主義，悲觀使人格外敏銳

#缺乏安全感

#防禦心強，不信任他人

#情感不獨立，外冷內熱，情感細膩，易受情感影響

#體貼入微，理解他人

#感情不外露

#不擅長自我情緒調節

#含蓄，喜歡暗示，關心他人並希望他人明白

#對理解看重和嚮往

#爲偏見或誤解而苦惱，注重他人的評價

#最麻煩的人

缺點：

#作，語言反覆但行爲一致

#怕錯

#動作慢

#化簡爲繁

#說話留餘地

#易因小失大

#易說教

#缺少幽默感

#刨根問底

#保守左思右想，無法定論

#猶豫，遊移，優柔寡斷，畏首畏尾，很難果決行動

#缺乏朝氣，缺乏信心

#很在意別人的評價

#懷疑精神，難以相信別人，敏感，多疑，防範心重

#消極，悲觀，杞人憂天，擔憂，不安全感

#壓抑，易給人緊張和壓迫感

#最容易的憂鬱症的一類人

#脆弱自憐

#逃避現實

#迂腐，封閉

#對原則與尊嚴有強烈的訴求

#形式主義

#固執，不變通，較真

#過度苛刻，挑剔

#最容易有精神強迫症的一類人

#排斥新事物

#愛說反話，說話拐彎抹角，陰陽怪氣

#給人不易親近的感覺

#愛抱怨，我早說過這麼不行吧，愛批判

#不會承認錯誤

#小心眼，愛記仇，不懂饒恕

#在等待中尋找愛情

#喜歡卻很少開口結果被錯過

#越被逼迫越拒絕

#焦點集中於情緒

#不會順暢的表達感情，生氣不易被察覺，且不懂釋放情緒

#渴望被理解，被讀懂。將別人想得跟自己一樣，如果別人不明白，就會失望用沉默表達憤怒

#以爲別人懂自己

#忽略生命本質

#愛猜心

#討厭自我剖析

#沉溺往事

#自我保護

#心機深重難相處

#對事件抗壓力強，對感情抗壓力弱

#工作中以理智而不以感情出發，不近人情

黃色人：

優點：

$精明

$講究行爲中的控制,追尋權利

$鄙視權威

$尊重強者,鄙視弱者,強調身份,凸現身份地位

$希望尊重和能力的認可,對自身的能力極爲認同

$對推崇格外看重

$拍馬屁需要下猛藥

$英雄主義

$獨立,無所畏懼

$決絕

$剛強,強硬

$反叛,不愛遵循規矩,喜歡自己制定規矩,經常打破規則,開拓

$目標導向,堅持信念,不動搖

$說話簡明扼要

$對目標有執行力,對完成目標的速度有相當高的要求,用最快的方法解決問題,將焦點放在結果和解決方法上

$對事業高度忠誠,有責任感

$善於把握事情,高瞻遠矚,抓大放小,善於委派

$坦率直接,實用主義

$不知足,不忍平淡

$好鬥,鬥爭是一種樂趣,喜歡挑戰,喜歡競賽,贏很重要

$批判

$易衝突,易樹敵,進攻姿態,戰勝欲強

$控制情緒,剋制情感流露,不情緒化

$易忽視情感溝通,缺乏敏感細膩,不懂柔情,不受情感負累

$錯了也不低頭,不服輸

$抗壓能力強

$報復心重

$缺乏幽默感

$臉皮厚

缺點：

￥倚老賣老

￥自我爲中心，一意孤行，剛愎自用，武斷，勸告黃色很難，厭惡從衆，不納人諫 ￥暴躁，主張以暴制暴

￥強硬，嚴厲，令人生畏，不得人心，導致隱瞞真相

￥缺乏耐心

￥自以爲是，盲目自信，

￥認爲堅強就受到尊重

￥控制慾強，操縱心強，討厭爲人所左右

￥死不認錯，善於給人定罪，只許州官放火，不許百姓點燈

￥攻擊性強，報復心重，侵略性格

￥批判性，只批判別人，不批判自己

￥易給人緊張感和壓迫感，給周圍帶來壓力

￥不加掩飾的表達憤怒

￥內心粗糙，少爲他人考慮，孤傲，情感上與人保持距離，

￥野心勃勃，行動敏捷

￥恥於休息，漠視平衡，工作狂

￥注重結果，永遠知道自己要什麼，慾壑難填

￥直線思維，實用主義，用最直接的方式表達最赤裸的愛

￥金錢能買到一切

￥對感情和事件的抗壓能力都很強

綠色人：

優點：

&低調，謙遜

&穩定，不變化，愛靜不愛動，最不容易跳槽，婚姻穩定 &想付出

&助人爲樂

&善良

&和爲貴，寬容，親和力，中庸，無所爲，

&溫和如水，無攻擊性，有平和情緒的功能

&守信

&聽話，簡單，寬容

&言不由衷，隨大流，忘記自己順從伴侶，考慮他人 &需求無多，易滿足，追求平淡與輕鬆

&鎮定自若，旁觀心態，不干涉

&不會給自己找麻煩，怕麻煩

&從來不給自己壓力

&選擇性傾聽，善於傾聽

&沒脾氣，排斥衝突，最不容易衝突，與人相處融洽 &膽小，怕錯，不愛冒險

&對馬屁不排斥也不歡迎

&明白人，圓滑的手腕

缺點：

&懶散，不主外也不主內，袖手旁觀

&逃避責任，能拖就拖

&爛好人，粉飾太平，迷失自我

&沒自信

&被動，逆來順受

&懦弱無剛，膽小怕事，不反抗，害怕被罵

&害怕陌生環境，害怕衝突，最不具備改變環境能力的人 &受虐傾向

&依賴心理

&心太軟，縱容放任，姑息養奸

&該出手時不出手

&缺乏主見，“跟屁蟲”

&不思進取，拒絕改變

&善於拒絕，不迴應，不反對

&“還可以，無所謂”

&對事的抗壓力弱，對情感抗壓力強

第三篇：四季色彩讀書彙報材料

沒有松風的秋，雁去長空；沒有飛雪的冬，乍暖還寒。一夜高風凋碧樹，凋不了青春不滅的火焰；滿地餘寒露凝香，凝不住你絕美的年華。請欣賞（） 讚美秋天的美文

走進春天，走進時尚的動感地帶，世界在我們眼前燦爛地舒展開來

請欣賞（） 讚美春天的美文

歲月不居,天道酬勤,在過去的一年中我們齊心協力 銳意進取 勤奮讀書， 換來了豐碩的收穫！請欣賞（） 讚美夏天的美文

滿天的雪花， 是飛舞的音符， 以暢想譜成樂章， 用祝福奏出所盼， 帶給你， 歡欣快樂的一年!請欣賞（） 讚美冬天的美文

天地有四方——東南西北，自然有四季——春夏秋冬，人生有四味——酸甜苦辣。聰明的詩人們，往往把人生的不同體驗寄寓在四季的不同風光中。是啊，讚美四季就是讚美我們美好的生活。請欣賞由爲我們帶來的古詩朗誦《四季之歌》。

母親，一個多麼溫暖的詞語，母性，一個多麼柔美的詞語，母愛，一個多麼偉大的詞語！慈母手中線，遊子身上衣，誰言寸草心，報得三春暉。請欣賞的古詩聯誦《遊子吟》。

1、春，是溫順柔和的， 給大地帶來勃勃的生機。

2、夏，是辣味十足的， 給萬物帶來奮進的勇氣。

3、秋，是熱情洋溢的， 給人們帶來豐收的喜悅。

4、冬，是冷酷無情的， 但給世界帶來了春的呼喚。

合：四季，是美妙的， 更是絢麗多彩的。

馬瑩：四季色彩讀書彙報會——到此結束

四季古詩

早春

（唐）韓愈

天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

春日

（宋）朱熹

勝日尋芳泗水濱，無邊光景一時新。等閒識得東風面，萬紫千紅總是春。

春暮

（宋）曹幽

門外無人問落花，綠陰冉冉遍天涯。林鶯啼到無聲處，青草池塘獨聽蛙。

夏日

（宋）戴復古

乳鴨池塘水淺深，熟梅天氣半晴陰。東園載酒西園醉，摘盡枇杷一樹金。

曉出淨慈寺送林子方（宋）楊萬里

畢竟西湖六月中，風光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。

六月二十七日望湖樓醉書（宋）蘇軾

黑雲翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。卷地風來忽吹散，望湖樓下水如天。

秋詞

（唐）劉禹錫

自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。

秋思

張籍

洛陽城裏見秋風，欲作家書意萬重。復恐匆匆說不盡，行人臨發又開封。

十五夜望月寄杜郎中（唐）王建

中庭地白樹棲鴉，冷露無聲溼桂花。今夜月明人盡望，不知秋思落誰家？

冬

（明）康海

雲凍欲雪未雪，梅瘦將花未花。流水小橋山寺，竹籬茅舍人家。

夜雪

（唐）白居易巳訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。

冬日田園雜興（宋）范成大

放船閒看雪山晴，風定奇寒晚更凝。坐聽一篙珠玉碎，不知湖面已成冰

第四篇：讀書筆記

安豐初級中學教師讀書心得

《問題學生診療手冊》讀後感

安豐國中 趙 嵩

自從上學期學校安排了教師讀書活動，我從圖書室借閱了幾本自認爲適合自己閱讀的圖書，有《給年輕班主任的建議》、《問題學生診療手冊》等。起初，也只是隨手翻翻，可真正在閒暇時打開閱讀，卻又不一樣的感受。對《問題學生診療手冊》這本書，我特別喜歡，因爲我們都知道我們學生的生源質量，在他們身上，或多或少都存在着這樣那樣的問題。那麼，如何面對這些問題，解決這些問題，這都是我們無法迴避的問題。

從這本書的書名就已經告訴我們，應該將教師與醫生放在一起聯想。醫生看病的原則首先是“望、聞、問、切”，即要實事求是，再結合自己的專業知識刨根問底，進而具體問題具體分析，開出藥方治病救人。

王老師的這本書實際上就是這樣在引導我們的教師應該更加專業一些，不是簡單的一刀切，或是僅憑經驗來處理問題。誠然經驗對教師有一定的作用，但是經驗引來的思維定勢，逐漸懶惰的思維方法有時卻有致命的危險，或者說對於教師個人的成長是很不利的。

人們都說“人心隔肚皮”，很少有人能夠對每一個人都能洞察心機，再加上可能出現的代溝，國中生當中的一些想法簡直可以用匪夷所思來形容，看似簡單幼稚的問題在他們眼中卻顯得至關重要，反而需要引起教育者的深思。

教育是什麼？是考試？是成績？是升學？這些教育手段漸漸成了目的，凌駕於教育之上，而教師本身也就成爲了一種謀生的手段，教育過程甚至成爲一種追名逐利的捷徑，試問有多少老師能夠真心去教每一個學生？在這種“目的”的引導下，問題生就真成問題了，很多本不該劃爲問題生的也變成問題生了，也許原因很簡單，就因爲他的學習成績上不去。這應該是每個教育者都不願看到的。

那麼，我們究竟該如何面對我們的學生呢？這本書除了告訴我們具體問題具體分析，要透過現象看本質，多問幾個爲什麼以外，就是要我們關心學生的需求。現在有太多的學生被家長當做白板從而複製或打印出自己想要的模板了，學生也是人，是人就有需求，白板僅僅是家長看來的白板，實際上經過學校及社會的影響，學生這塊板上並不是隨意能刻畫的來的。比如書中分析學生去網吧的原因時就很透徹，說到底就是學生把自己在家在學校以及和同學朋友間未能發泄的東西 1

安豐初級中學教師讀書心得

在虛擬世界裏尋找天堂的過程。 而且處於青春期的學生，越是直接跟他說不要去做某事，他反而越想去做一樣，因爲這種教導與他內心的真實想法所產生的矛盾更成爲了一種催化劑。不問青紅皁白，只問是非對錯，到頭來真不知道到底孰是孰非，孰對孰錯了。

對於老師來講，這本書堪稱工具書，特別適合任課老師閱讀，它比較全面地羅列出了學生在青春期所出現的一系列典型問題。對這些問題進行了分析以及對應方法，現在很多老師在處理學生問題時，往往只看到表面現象，沒有從更深層次去研究學生的心理，因此時常是頭痛醫頭，腳痛醫腳，本書告訴我們，遇到問題時應該首先問：爲什麼會出現這樣的問題，想清楚後再進行處理，而不是想當然地馬上批評教育，孩子的心靈很可能因此而受到傷害，問題不僅沒有解決，反而出現更多的問題。老師僅靠學校裏學到的心理學知識是很難對付現在的學生的。

如果你還在爲問題生而煩惱，建議你讀一讀《問題學生診療手冊》，相信你您在教學過程中會更加得心應手！

第五篇：讀書筆記

讀書筆記：《國王的演講》

《國王的演講》，乍看之下彷彿是一個勵志故事，當然，這麼認爲也沒有任何的問題，一個患有語言障礙的王室公爵在皇室，國家的緊迫情勢之下，努力克服自己的缺陷，積極去改變，在最終逃出了缺陷的陰影，而終於讓那些質疑，擔憂，譏諷等等的公衆輿論煙消雲散，最終也不失爲一位偉大的國王。

這個故事的勵志意義另一部分也因另一個人所爲對比昇華：george的兄弟edward，本是一個風度翩翩的皇室公爵，王位的理所應當的繼承人，卻因人生機遇和風流個性，逐漸放棄了對王位的追逐，也從一個側面說明了，天賦如果不被後天善用，也會逐漸被磨滅，被荒廢，而對於george來說，一個對於王位繼承者來說有相當阻礙的缺陷，，如果有去改變，不停地嘗試，最終也會得到糾正，獲得真正的自信。

如果george是個平常的人，或許他有口吃，或於他的發育有問題，這都沒有什麼，他可以選擇成爲作家，他可以選擇出賣體力維持生計，他可以儘量避開交際，獨門獨戶，這都沒什麼，他自己和別人都不會覺得這是多麼有問題的一件事，然而他卻成爲一個有語言缺陷的國王，一個小問題也許就成爲大困難，就像edward一樣，一個花花公子其實沒什麼，但是因爲出身背景和責任，就顯得有些失大體，不成器之感，其實都是位置造就的，因爲人並不能選擇自己的出身。

很多人也許都在羨慕另一種生活，其實所有的生活都是一座圍城，除非你可以擁有每一座城門的鑰匙而自由進入，否則，並不要輕

易先忙活着盲目追求另一種生活，除非你已經想得透徹，或者你是個永不思悔的人。