2021開學健康安全第一課觀後感個人感悟

時光匆匆，新的學期又開始了，在新學期開始之際，讓我們一起觀看開學健康安全第一課，瞭解更多的健康安全知識。下面是小編給大家帶來的2021開學健康安全第一課觀後感個人感悟5篇，以供大家參考，我們共同閱讀吧!

開學健康安全第一課觀後感個人感悟(一)

新年到，真熱鬧，看花燈，放鞭炮，互拜年，祝福好，家家團圓興致高。這是我們記憶裏過年的樣子。20_年春節卻和以往大不一樣，超市裏的貨架空了許多，菜市場還營業，到處都冷冷清清。

爲了防控疫情，我們都在家呆着。無聊的時候從窗口向外看看，除了清潔工勞動的背影，小區裏幾乎看不到人走動。我拿起手機看新聞，最近因爲疫情，有的超市居然哄擡物價，好在被監管局發現了。

媽媽看看家裏菜不多了，就喊我一起幫她去採購。好多天沒出門的我，這次特別積極地答應了。

我們走在門口的大路上，街上的人寥寥無幾，一眼都能望到馬路盡頭。這時候，前方不遠處的一個身影吸引了我，一位賣菜的老婆婆，她坐在巷子口，穿着一件很舊的棉襖，戴着口罩，額頭上的皺紋寫滿了滄桑。

老婆婆前面擺着幾樣蔬菜，我一眼就看到大白菜，像一個個白胖胖的娃娃，整齊地碼在地上。這麼長一條街，只有這位老婆婆在賣蔬菜的，不會賣我們高價吧?我走上前，不無擔心地問道：“老婆婆，你這白菜多少錢一斤?”“一塊錢一斤。”老婆婆答道。“什麼?一塊錢一斤，比超市還便宜呢!”我詫異道。老婆婆笑着說：“我這都是剛從地裏摘的，反正自己也吃不完，現在病毒鬧得這麼嚴重，大家買菜不容易，我就是給大夥兒圖個方便。”

我懸着的一顆心落了下來，和媽媽挑了一顆白菜。老婆婆用她那老舊的小杆稱稱了一下。“三斤二兩，就給三塊錢吧。”老婆婆爽朗地說道。媽媽給了五塊錢，對老婆婆說：“大媽，別找了，留着吧。”隨即便喊我轉身離開。老婆婆急忙拉住我的手，把兩塊錢塞在我手裏，對我擺擺手：“夠了夠了，三塊錢足夠啦。”她笑起來，額頭上的皺紋都舒展開了。那一刻，陽光照着老婆婆的臉，我彷彿看到了口罩後面善良的面龐，變得更加美麗，也更加溫暖了。

白菜有價情無價，這個病毒無情的春節裏，總會有愛和我們同行。

開學健康安全第一課觀後感個人感悟(二)

同學們，因爲疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產品爲伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，_竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。

研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：

1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

3。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6。要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

開學健康安全第一課觀後感個人感悟(三)

衆所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點也不假，一個人如果沒有了眼睛又能做什麼呢。所以啊，保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮着才能看得清着世間的美景。

今天我去驗光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點近視眼，而其起原因是卻是因爲總是沉迷於電子產品，當然我也不例外。現在大多數青少年都沉迷於網絡與手機等電子產品。導致的學習成績下降，視力下降的各種不利於自身發展的影響。

下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視。面對一個近視的患者，判斷，其實一定要注意一點。非視力不低於1.0。就認爲沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的症狀，(1)看東西模糊(2)眼睛發紅，有刺痛的感覺，(3)乾燥的有酸澀感。那麼我們該如何緩解呢?(1)放鬆一下，讓眼睛休息往遠處看。(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠景。

如果我們擁有眼睛那麼可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那麼我們就可以看見，父母是爲了我們每天怎樣的忙碌着。

眼睛是心靈的窗口，我們要保護好眼睛，珍惜時間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學習好文化知識，將來成爲對社會有用的人。

同學們，爲了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它說：“no!”

開學健康安全第一課觀後感個人感悟(四)

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是_成才的基礎，心理健康可以促進_全面發展健康的心理品質是_全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

心理健康可以使_克服依賴心理增強獨立性。_經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。_必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，_必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應_活，度過充實而有意義的_活。

心理健康是_取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，_都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使_心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於_培養健康的個性心理。_的個性心理特徵，是指他們在心理上和行爲上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現爲氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代_的心理特徵普遍表現爲思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於_的健康成長。

我認爲，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。

_活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成爲了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤爲重要。

_應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了_活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成爲一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了_的生活，而且爲_的健康發展提供了課堂以外的活動機會。_應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作爲21世紀的_，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

開學健康安全第一課觀後感個人感悟(五)

隨着社會高速發展，市場競爭加劇和生活節奏加快，在信息大爆炸的當下，受網絡等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導及化解將出現難以估量的後果。

20_年7月23日，本着以人爲本的企業發展理念，爲關愛廣大職工心理健康，疏導員工在生活工作的心理癥結，從根本上員工找到心理存在的問題，貴州盤興高速公路有限公司誠邀心理學專家黃教授，在公司會議室開展心理學健康講座。經過數小時的講解，全場在輕鬆歡愉的氣氛中度過。黃教授從“人的三個層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應以什麼樣的心態對待工作生活，如何處理與人交際溝通時出現的問題。

黃教授的講解讓我受益匪淺，講座過後我進行了認真的思考，現將對參加此次講座的心得體會分享給大家，不妥之處請諒解。

一、從精神層次提高人生站位。人類與其它動物的本質區別就是因爲我們有複雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質獲取及社會關係上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認改善生活品質提高社會關係是人之本性。但我們更應該從精神層次來定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導彈之父錢學森放棄美國給出的優越待遇，經歷艱難也要回國爲國家導彈事業獻身。這樣的人已經把個人在事業中獲得的名利拋之腦後，在精神上與更高層次的民族大義相關聯。作爲一線公路人，不應以單純的物質報酬感到快樂，還要以身爲國家公路人，社會主義發展貢獻的一份子感到自豪!

二、自律人生，掌控力量的來源。我們總是因爲鬧鐘響起纔不情願的起牀，小時候如果不是父母催促便不會主動寫作業，長大了不到迫不得已就不會主動改變，不會自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學，終成一代文學家。_年大學聯考才結束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績。他們向我們展示了什麼是自律。關於自律不應該是嘴上說，三天打魚兩天曬網，這是很多人的通病，而是給自己定一個能完成的目標，工作上也是一點點提升自己的能力，不找藉口持之以恆的堅持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生纔不會因被外界驅使而痛苦。

三、不以主觀心態，對待他人。在我們的平常工作中常會因爲某位司乘人員的態度影響一天的心情，列如一輛綠通車因貨物不能滿足政策不能免費，而產生不滿。我們看來我們是對的，司乘人員卻認爲我們在故意刁難，當雙方都認爲自己沒有錯時，矛盾就出現了。其實，拋開主觀心理看待問題，是否因爲我們解釋工作做得不好，宣傳工作不到位才產生這樣的問題。換位思考，學會從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問題。

四、加強學習，提升思維邊界。看待問題應該從更寬廣的長遠角度出發，不謀全局者不足謀一域，不謀萬世者，不足謀一時。心有多寬舞臺就有多寬，馬雲在創建阿里巴巴前期時說過，要將公司打造成別的電商平臺，那時很多人認爲他癡人說夢，現在看來事實證明他長遠的目光是正確的。然而不是每個人都有那樣的思維，當我們感到思維受到局，就應加強學習，學習是提升思維邊界的途徑，不學習猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。

五、奮發努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來不會走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發百中的也是在無數次練習中才掌握命中技巧。就算在網絡上看到別人的光鮮亮麗，其背後的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”這個世界上，沒有一蹴而就的成功，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風險，只有努力纔是通往成功路上概率，風險最低的方法。

思想決定行爲，態度決定一切。內因對事物發展起到決定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態度就像一面鏡子，你用什麼樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應的結果反饋給自己。