陽光的心態心得體會多篇

陽光的心態心得體會篇1

最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因爲灰塵矇蔽了我們的心靈。儘管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。

?陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因爲寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。

?陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它並不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨鍊堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟;就能激發鬥志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什麼困難是解決不了，戰勝不了的。

?陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太囉嗦了，教師佈置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那麼大的壓力嗎?其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因爲他們使你不斷成長;感激關懷你的'人，因爲他們給你溫暖;感激教育你的人，因爲他們開化你的矇昧;感激傷害你的人，因爲他們磨鍊了你的心志;感激欺負你的人，因爲他們增進了你的智慧;感激藐視你的人，因爲他們覺醒了你的自尊。

所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源於自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。

陽光的心態心得體會篇2

陽光代表着愛，代表着生命的熱力，代表着對希望與理想的執着。陽光能給萬物生命力，陽光教師就是能給學生生命力的教師。

爲了讓老師們懷揣一顆陽光心，將愛灑向學生心靈，享受幸福的教師生活，鞏留縣第二國小於2月14日上午在階梯教室由心理諮詢師路平老師爲全體老師帶來了主題爲“做陽光教師”專題講座活動。路老師主要從教師的壓力、教師的職業倦怠以及教師調控職業倦怠的心靈智慧三個方面進行講座。講座中路老師用生動的故事導入結合我們教師的現狀告訴我們如何調整心態、變壓力爲動力擁有陽光心態做幸福教師。

本次培訓，是給老師們一次精神大洗禮。全體教師倍受鼓舞，精神振奮，人格魅力得到以提升，更加統一了“做陽光教師，培養陽光學生，打造陽光學校”的思想：讓教育充滿思想，讓思想充滿陽光，讓陽光充滿校園，讓校園充滿活力。

用心感悟專家獨特的教育智慧，激盪心靈，啓迪思想，激發思維。2月20日下午，金銀湖中學邀請武漢市中國小教師繼續教育中心施火發主任爲我校教職工做了一場題爲“做一名幸福的教師”的講座。

講座中，施火發通過案例、自己的心得體會以及幻燈片演示闡述了做一個幸福的老師要享受自己的專業成長、享受學生的健康成長、享受自己的專業創作、享受生命的良性互動。他說：做教師最大的幸福，在於能夠通過我們的努力讓學生擁有一個更好的成長環境，更好地促進學生的生命成長。短短兩個小時的講座，教師們對如何享受自己的職業幸福有了更透徹的認識和領悟，也讓我們在以後工作中如何保持良好的心態投入到教學工作中，注入了新的強心針。

我們靜靜地聽，靜靜地品味，靜靜地內化，心靈深處便覺得如沐春風般溫暖，如飲甘露般清甜。感悟教育智慧，踐行生命真諦。本次學習將成爲我們教育人生中一筆寶貴精神財富和一頓豐盛的營養大餐，激勵大家在今後的教育教學實踐中，永葆自己的教育教學生命之樹常青!常綠!

陽光的心態心得體會篇3

公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。

培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的遊戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，後來夥伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。

老師在課上爲我們講解了成功=心態+能力+關係+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得啊!

最後，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老闆，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任藉口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情並不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最後還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因爲他們鍛鍊了我的成長。

總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行爲、行爲改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。

陽光的心態心得體會篇4

讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“用心、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶着感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等持續陽光心態的方法論。併爲此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修爲，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

持續陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;爲人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。

持續陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人爲善，恰到好處的處事情懷。

持續陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的心獲得好情緒。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那麼學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。

唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。

境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，用心與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶着陽光心態和好情緒享受人生呢

陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

陽光的心態心得體會篇5

經過閱讀《陽光心態》這本書，我收穫頗多，給我太多的啓示，深刻了解僅有良好的陽光心態才能塑造自我完美的未來，身爲管理者僅有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

一個人降臨於世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反覆的心理刺激及複雜的惡劣情緒影響逐漸構成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自我，僅有自我內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要點亮心燈。讓自我充滿熱量，自我的家纔會充滿溫馨，纔有精力幹好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否歡樂與否在於我們的的心態，活力創造未來，心態營造今日!

經過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向進取的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛簡便活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作爲管理者，不僅僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自我有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

怎樣才能締造陽光心態首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從進取的視角去解釋，以此來調整自我，瞭解自我，正確評價自我的本事，堅持人格的完整和諧。從經驗中學習，堅持良好的人際關係，態度決定命運。爲什麼有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗這就啓示我們以何種態度去應對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一堅持着進取進取的心態，堅持樂觀向上的心境，堅持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學會享受生命的過程，每一天的生活纔會多彩多姿!生活中如果選擇進取就得到開心;選擇倒黴就得到糟糕，什麼樣的心態決定什麼樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢應對任何挫折及挑戰。作爲管理者必須要有帥才：不爲環境左右，能夠調整自我的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

經過閱讀《陽光心態》明白作爲管理者應具備的人格魅力。要使自我永遠樂觀豁達.果敢。敢用自我的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自我所取得的每一點成績離不開團隊的幫忙，願以自我的本事去幫忙每一個人，回報於團隊，要應對現實，不好高騖遠。懷着欣賞的心態豁達的心態寬容的心態進取的心態看待事情。作爲管理者具有了人格魅力和親和力纔有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。讚美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關係更有效，發自內心地肯定下屬，能夠讓自我的心境愉悅理性的處理問題。讚美肯定下屬能夠讓自我的合理觀點更容易讓下屬理解，實現自我的領導本事!在給團隊帶來歡樂的同時，自我收穫了成功也贏得了團隊炙熱的心!

陽光的心態心得體會篇6

這兩個月在公司的推薦下我讀了一些比較有內涵的書籍，其中一本《陽光心態》，使我感觸很深：

在我們的日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領導的認可、受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能抱着豁達的心情、健康的心態，採取積極的態度去面對，多與領導、同事溝通，有着路遙知馬力、日久見人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會得到大家的認可、理解的自信去對待、承受暫時的不公、誤解、困惑，心裏就會想得開，心胸也就會開朗，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至會爲一點小事，大發脾氣，到頭來將使自己脫離了羣體、被大家誤解、受冷落，造成惡性循環，最終使自己受到更大的傷害。

因此，保持好的心態，遇事先進行心態調整，調整好了心態，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風光、快樂地工作、生活，纔能有好的身體。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，乃至影響社會。

書中說得好人生路上，我們會無數次被命運的逆境所羈絆，有時，甚至會覺得自己累得無法呼吸。但無論發生什麼，或將要發生什麼，任何時候都要相信自己，相信自己是獨特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價值都永遠不會貶值。堅信命運在我不在天，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的面頰上。

書上還有一段：苦難可以毀滅一個人，也能成就一個人。強者會把苦難作爲自己奮進的風帆，弱者會在苦難中自怨自艾、自甘沉淪。苦也好，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對改變命運毫無用處。把精力和光陰耗費在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮鬥、抗爭。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練，通過奮鬥戰勝苦難，它就成爲人生中真正值得擁有的財富、人生的苦難是一筆寶貴的財富，也是合人生走向成熟的必需養料。

回憶幾十年來自己所經過的人生歷程，無不證實了這些精闢的總結：_之前的十幾年中，每個，我家都是被專政的對象，直至在_期間，在我國小時的某一天，一下子承受到了從品學兼優、倍受到老師愛戴、同學敬仰的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊伍，成爲了被人歧視的一族，後又被遣送到老家安徽農村，真可謂倒黴至極，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個特殊的時代、在那個被人遺棄的環境中把讀書學習作爲化解孤獨和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農村那個不太講究階級鬥爭的地方，能在全國一片讀書無用論的叫喊中，獨自靜靜地讀書學習，真正學到了一點文化知識，享受着那唯一能使自己在每每考試公佈出來取得的那與其他同學相比遙遙領先的成績而暗自的歡喜與成就感，從而培養了我的自學性趣與自學能力，以使我在後來的工作中能以三年半時間自考完成會計學大專學業，能在92年第一批全國會計師資格統一考試中一次通過，成爲了所在地州地區當年唯一的一名通過考試取得會計師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識、鑽研業務、認真努力地不懈工作，以取得每一點進步和圓滿完成每一項工作任務而自豪的習慣，無一不是當年能潛心學習打下的文化基礎和養成的良好習慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。

我們享受生活，要建立積極的心態，要有一顆知足的心，常言說知足者長樂，有一顆報恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對於我的今天，我感到很幸福、滿足，我能從我努力工作的過程中體現和提高自己的能力，能從工作的成果中體會到成功的樂趣，所以能感受到不懈工作與學習的快樂。

用陽光心態享受生活，善於發現美。我們都知道生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下，該放下的放下;學會諒解寬容，不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。忘記該忘記的，記住該記住的。

生活就象一面鏡子，當你對它笑時，它也對你笑，當你對它哭時，它也對你哭。那爲什麼不對生活多笑一點呢?開心也一天，不開心也一天，有誰願意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以讓你得到更多的人緣，笑可以讓你更能與人和諧共處，笑可以減少生病，笑可以長壽，笑有這麼多好處，我們何樂而不爲呢?

這本書給了我在今後的工作、生活中，快樂過好每一天的理論支持，我把它作爲我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更快樂、工作更順利、家庭更幸福!

陽光的心態心得體會篇7

說實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中爲我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜裏爲我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標，和諧作爲一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一築牆，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。

心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會感到不如意，爲什麼別人都升遷了，我還在原地?爲什麼別人都調動了，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對複雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。爲什麼我不能保持原來的好心情呢?心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而爲自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最後又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對複雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨爲什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，說什麼都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒黴”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢?假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。

學會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜裏，趁着皎潔的月光，他在林間的小路上散完步後回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說着脫下了身上的外衣，說道：“夜裏涼，你帶着這件衣服走吧。”

說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着頭溜走了，禪師看着小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但願我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照着茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終於送了他一輪明月……”

學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，爲什麼還要每天奔波呢?生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，爲小事而高興。爲小事而高興，就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。

讀陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不爲呢?最後還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現在還不知道呢”。

陽光的心態心得體會篇8

前一段時間我們共同參加了讀《陽光心態》學習活動，很高興能有這個機會和大家一齊來互相交流一下心得。經過這次的學習，我進一步體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大。

在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評;自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少等等。

對這類事情，如能持進取心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：

究竟哪裏出了問題是心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有七八。這不以人的意志爲轉移。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會

諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務他人，一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。

如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。如果你心境好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你心境糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

樂觀向上的心態並不是天生的，它能夠經過訓練和培養來獲得。每個人都能夠充分地選擇享受生活，還是痛苦地應對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是歡樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是隻看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自我的事業，愛自我的工作，甚至愛一齊工作的夥伴們。熱情能夠使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。

充沛的活力會帶領我們到達原以爲不可能到達的目的地。當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自我的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。

生活夢想切合實際;能堅持人格的完整和諧;善於從經驗中學習;能適度發泄和控制情緒;在貼合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規範的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，揹着太多的情感包袱的人沒有能量應對今日，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自我獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。在我看來陽光代表着健康進取的生活態度，陽光代表着熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時候不知爲什麼，心裏會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣纔會感覺心裏踏實多了，真是奇怪。讀了《陽光心態》這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，僅有心態放正了那整個人纔會開心起來。

不錯，人活着就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活着還有什麼追求呢所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心境把括號填滿。和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題人活着到底爲了什麼

可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到今日看了陽光心態後，才發覺人活着並不是爲了這些，而是做什麼事情最重要，什麼人最重要，什麼時間最重要活在當下活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。

當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來爲導向活在過程當中。人活着，就是要懂得用陽光心態來應對，來享受生活的，善於發現美。敢於應對，說實話。

我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然期望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。

可是，一個健康、向上的良好心態，能夠幫忙我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時可是如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

經過開展讀好書這次活動，豐富自我、調整心態、開闊視野、感悟人生。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中堅持陽光的、健康的心態。帶着陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是完美的!