近視防控心得體會（新版多篇）

近視防控心得 篇一

現代兒童突現兩大問題：肥胖和近視，其中近視問題尤爲突出，小眼鏡越來越多，已嚴重影響升學和就業，甚至可能影響孩子心理健康。對於孩子近視的問題，無非有以下幾種選擇：配戴眼鏡、手術治療近視、未病先防即早期預防近視。不過，對於已經還有近視的孩子來說，還是可以儘早採取行動積極預防近視加深的。下面就爲大家介紹一些防止孩子近視眼加深的方法。

多做戶外運動防近視加深

父母都近視的孩子要多做點戶外運動，必要時用低濃度阿托品做治療，預防近視加深。

目前有通過OK鏡矯正近視的做法。據新加坡的臨牀試驗顯示，OK鏡短期內讓近視度數減少一半，但一停戴又會反跳，近視加深更快。

因而很多人戴OK鏡，一直戴到18歲近視度數不再進展爲止。但不可忽視的是，戴OK鏡有副作用，如可造成角膜損傷、角膜缺氧，造成角膜潰瘍和角膜上皮損害。因而，驗配OK鏡屬於醫療行爲，一定要在正規醫院，由專業醫師權衡利弊後進行。

那麼兒童如何預防近視眼？

1、近距用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘應稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠處眺望一會以防視力疲勞。

2、讀書寫字，應保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。

近視防控心得 篇二

眼睛常說：“我是打開心靈的窗戶，我是認識人生世界的大門，我是探索知識寶庫的金鑰匙……”對於人類，我是個不可缺少的“寶貝”呢！“眼睛”這個詞彙可不是隨隨便便就擁有的喲！我是由“瞳孔”、“視網膜”、“晶狀體”、“視神經”、“眼球”五兄弟齊心協力、衆志成城所打造出來的結晶，頗爲稀有、頗爲珍貴！

俗話說：“物有其主。”連眼睛也不例外。我的主人是一個酷愛學習、酷愛讀書的女孩。儘管如此，她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前，小主人非常喜歡我，常常爲自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲，我也十分得意。並且，小主人特別愛護我，常常帶我去欣賞爭奇鬥豔、萬紫千紅的花朵；去觀看鬱鬱蔥蔥、高大挺拔的樹木；去察看默默無聞、無私奉獻的小草……讓我認識了這美麗的大千世界。當時我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不長，當小主人踏入校門的第一步起，當小主人戴上紅領巾的第一天起，當小主人成爲少先隊員的第一刻起，往日那甜蜜的時光就如小船一樣，離我越來越遠。小主人整天有着沉重的學習壓力，玩耍的時間若似天上的幾顆星，海里的幾滴水，更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的，我感覺有一絲疼痛，並且看到的東西越來越模糊。到醫院一檢查，才知道小主人走上了“近視”這條“不歸路”。後來，小主人的視力越來越差，無可奈何，只好戴上了我們眼睛的天敵——“近視鏡”。戴上了近視鏡，到處都是麻煩：不能隨時蹦蹦跳跳，否則近視鏡就會掉下來；戴上近視鏡，別人總是以異樣的目光去看你；下雨時，雨水會落在鏡片上，變得模糊不清……小主人常常爲之感到煩惱。

我的腦海中始終浮現出這樣的畫面。記得上次體檢的時候，小主人由以前5.2的好視力下降到2.5，當時有許多同學對小主人指指點點，不斷地說：“她的視力怎麼這麼差！”“就是啊！”小主人心裏難過極了，獨自一人在角落裏流淚。當時我也很傷心，真恨自己爲什麼不爭氣！

現在，我對所有的小學生說：“請你們像愛護自己的生命一樣愛護我吧！”

近視防控心得 篇三

眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽着那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作爲心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。

眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極爲嬌貴的'，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛！在現在的國小生中，眼睛近視是很普遍的，在各國小中，可以見到好多好多帶着厚厚眼鏡的“小博士”因爲近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一。

我們有着明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞着自己的眼睛？當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裏會賣後悔藥？

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿着陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認爲帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認爲你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。

愛護我們的眼睛吧！