課外體育活動方案【精品多篇】

課外體育活動方案 篇一

教學內容：

積極的參加課外體育活動。

教學目標：

認識到要科學合理的安排體育課外活動的益處；並要在體育活動中要注意的地方。

教學重點：

什麼是合理的課外體育活動。

教學難點：

如何堅持科學的活動方法。

課前準備：

有關體育鍛煉的錄象帶幾錄象機、電視機等

教學程序：

一、導入新課：

今天我們要學習新課:3.積極參加課外體育活動。同學們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參加課外體育鍛煉。

二、學習新課：

1、參加課外體育活動要注意的地方。

A參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發生。

B做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。

C在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。

D在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節奏的進行呼吸。

E不要在過飽或飢餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。

F活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。

2、參加體育活動的好處：

A能增強大腦皮質的功能，經常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。

B能增強心臟、血管系統的功能，使心臟發達，心跳有力。

C能增強呼吸系統的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發達，肺活量增加。

D還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。

E可以減輕體重，使身體更健美。

三、佈置作業：

簡單說說進行課外體育活動時應注意鞋什麼？

板書設計：

積極參加課外體育活動

合理安排課外體育活動

注意：準備活動 量力而行、循序漸進 防止中暑 用鼻呼吸 不要過飽或飢餓 不帶病參加安全

學校健康活動方式的方案 篇二

一、活動前言

我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛鍊意志力。

運動，是教育最重要的內容之一，讓學生懂得運動，熱愛運動，養成運動的習慣，對於學生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在於它體現了人類意志力的能量，它往往與青春、活力、激情聯繫在一起，真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動，不是爲了培養運動員，而是爲了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態，有生活的情趣和運動的習慣。

二、活動目的

面向全體學生，從學生的年齡特徵和不同的興趣愛好出發，帶領他們運動起來，使學生學會健身，從而增強體質，充分享受到運動、健身帶來的樂趣，培養他們自強不息的精神，成就燦爛的人生。

三、活動口號

我運動我健康我快樂

四、活動時間

20xx年10月1日——10月31日

五、活動安排

1、全校學生體檢（已完成）

2、10月國防教育（軍訓）（10月13日-15日）

3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》

4、校第xx屆運動會（10月16日-17日）

5、“我運動，我健康，我快樂”主題班會

學校健康活動方式的方案 篇三

爲慶祝“5.1勞動節”、“5.4青年節”、“5.12護士節”，進一步豐富全院幹部員工的文體生活，展示員工健康文明、積極向上的精神風貌，增強員工的凝聚力和工作熱情，擬定於20xx年5月中旬舉辦“20xx年健康運動會”。爲全面做好各項工作，確保運動會圓滿成功，特制定本工作方案。

一、指導思想

以豐富職工文化生活、增強職工體質爲着力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫院文化健康發展，爲實現醫院工作更快更好發展做出新的貢獻。

二、主題和原則

運動會的主題是：強體魄、增合力、促發展。

運動會的原則是：

（一）廣泛參與原則：即比賽項目設置爲員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛鍊身體，增強體質的目的。

（二）增強團隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。

（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮鬥精神。

三、參加人員範圍

醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。

四、時間和地點

運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心國小。

五、競賽項目

運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、擡擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神爲宗旨，不設置個人項目，全部爲集體項目，除擡擔架每代表隊派3人蔘賽外，其餘項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊彙總，最後根據各代表隊得分彙總情況分別給予表彰獎勵。

六、籌備工作及安排

第一階段：20xx年4月底爲籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發通知、規程、報名表；進行動員和部署。

第二階段：20xx年5月上旬爲綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發各競賽規則，着手進行運動員資格審查；制定下發運動會各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。

第三階段：20xx年5月中旬爲比賽階段。

七、組織機構及工作職責

（一）成立20xx年健康運動會組委會

主 任：

副 主 任：

委 員：

（二）組委會工作組

1、綜合協調組

組 長：

成 員：

主要職責：負責制定運動會的總體實施方案，擬定工作計劃和活動總日程表；負責組委會的通知、記錄等項工作；協助領導做好綜合協調工作，負責協調運動會各組工作，彙總各組工作執行情況；協助召開協調會議等。

2、組織競賽組

組 長：

成 員：

主要職責：負責運動會日程安排，制定場地、器材設置、配備方案；制發各單項規程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協調、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負責各項目競賽的。工作方案和成績統計、覈對及公佈成績；指導各項目賽事的組織實施。

３、新聞宣傳組

組 長：

成 員：

主要職責：負責制定運動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道；準備《國歌》、《運動員進行曲》等音響資料；負責運動會的攝像及宣傳報道工作；負責起草開、閉幕式領導的講話。

4、會務保障組

組 長：

成 員：

主要職責：負責調配運動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫療急救準備工作。

5、資格、經費審查組

組 長：

成 員：

主要職責：負責報名參賽人員的資格審查工作；負責服裝統計、獎勵證書、獎品的選購；負責審覈運動會各項費用支出預（決）算，並監督執行。

八、具體要求

（一）各科室要高度認識舉辦首屆運動會的意義，認真組織幹部帶頭參加，運動員要展現參賽科室最好的競技水平、道德風尚和精神風貌。

（二）運動會要本着友誼第一、比賽第二的原則進行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風格，賽出和諧。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的安排。

學生參加課外活動的作用和意義 篇四

課外活動具有區別於課堂教學的自身所具有的特點。在整個教育活動中，它的影響是廣泛而深刻的。作爲教育途徑中一條十分重要的途徑，它在人的身心發展中有着重要的意義和作用。

1、受教育者可以把在課堂上獲得的知識運用於實際，從而加深對知識理解。在已獲知識的基礎上，進行實際操作，並能不斷地發現新的知識，掌握新的技能。內容豐富多彩、形式多種多樣的課外活動，還可以激發受教育者的學習動機，推動受教育者不斷地去探求知識，刻苦地學習，並且能夠培養和發展受教育者的創造才能以及手腦並用的能力。

社會主義的教育就是要培養全面發展的勞動者，在課外活動中，通過進行多種形式的政治教育、革命傳統教育活動，提高受教育者的思想政治覺悟，培養受教育者熱愛祖國、熱愛人民的情感；通過參觀訪問，學習現實生活中的先進人物，先進事蹟等，使受教育者對照自己，找到差距，不斷提高；參加社會公益勞動，爭做好人好事，可以提高受教育者的良好道德品質；課外閱讀、參觀、訪問、講演、競賽等活動，還可以不斷地豐富受教育者的精神生活，使其健康活潑地發展。受教育者參加一些社會主義物質文明和精神文明的建設活動，可以得到多方面的鍛鍊，更加有利於自身的發展、通過課外體育活動，可以發展受教育者的體力。受教育者通過創造美、鑑賞美、感受美等活動，可以發展其審美能力。通過參加有益的公益勞動等，可以發展受教育者的勞動能力，並掌握基本的生產技能。受教育者多方面能力的發展，使他們能愉快地生活，健康地成長，成爲合格的社會主義建設者。

課外活動內容豐富，形式多樣。受教育者個人的志趣、愛好、特長以及各種才能都可以在活動中得到充分的發揮和表現。因此，教育者可以從中發現在某一方面有特殊才能的人，並及時培養和訓練，防止人才的埋沒。

課外活動是受教育者個性得以充分施展的最好途徑。

通過課外活動，不僅使受教育者的業餘時間得以利用，而且使他們獲得了知識，發展了能力，並且防止了他們從事不利於身心健康發展的活動，使其愉快而有意義地度過課餘生活，同時，還是鍛鍊他們獨立自主生活能力的一個極好機會。

受教育者生活在一個關係豐富而複雜的社會環境裏，每一個人都應該學會如何去認識他人，評價他人，都應該學會與人交往。社會交往能力的學習與訓練，能爲受教育者在未來的工作、家庭、社會生活中，接觸各種人，應付各種環境做好準備，爲受教育者走向社會、適應社會和認識社會打好基礎。

通過多種多樣、豐富多彩的課外活動，使受教育者能夠合理地安排閒暇時間，發揮自己的愛好、特長、聰明才智，發展自己，鍛鍊自己，完善自己。這種好的習慣一旦形成，將來走上社會，步入工作崗位時，也仍然會堅持下去，受益終生。

課外活動應從開始就培養受教育者做一名良好的社會公民。培養他們熱愛祖國遵紀守法，熱情贊助公共事業，愛護名譽，誠實、公正等品質。在對其進行公民訓練時，受教育者還可以從中獲得許多公民的道德知識以及良好公民的知識等。

學生課外體育活動方案 篇五

一、活動目標：

１）增強幼兒的反應力和判斷力，發展幼兒良好的競爭意識。

２）提高幼兒對英語學習的興趣。

二、活動準備：

一塊較爲寬敞的空地預先學習水果的英語單詞老鼠頭飾一個錄音機一臺英語磁帶一盒

三、活動過程：

１）老師帶領幼兒進行跑、跳、閃躲方面運動，引導幼兒做些準備活動。

指導語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓怎麼辦呢？今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。

２）用英語律動音樂教師組織幼兒圍成一個圓，再借助氣球爆炸的遊戲讓幼兒盤腿坐在地上，導入遊戲環節。

３）教師組織幼兒玩貓捉老鼠遊戲。

①複習水果的英語單詞。

指導語：小朋友你們愛吃水果嗎？（愛吃）你們愛吃什麼水果用英語來告訴老師？（alebananaorange……）

②交代遊戲方法與規則。

遊戲玩法：今天來了一隻特別愛吃偷水果的小老鼠，（有老師帶頭飾扮演）小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個個點小朋友的頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個後老鼠指定一個小朋友做貓，並大聲念出“cat”後馬上就跑，而被指定爲貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當老鼠進行遊戲，如果老鼠在回位置前被捉到遊戲就要繼續進行。

遊戲規則：遊戲中水果的名稱由老鼠來自由決定。

扮做水果的小朋友要盤膝坐地，不能到處跑動。老鼠一定要跑回到剛纔貓起身的地方纔是安全的。

③爲了使幼兒更好的瞭解遊戲，教師與幼兒共同參與進行。

４）教師在英語兒歌律動中結束本次活動。

指導語：小老鼠們天快黑了，讓我們一起唱着歌、跳着舞回家好嗎？

學校健康活動方式的方案 篇六

活動目標：

1、能爲自己做簡單的周運動計劃，瞭解多運動對身體有好處。

2、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

3、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

4、願意參與體育遊戲，體驗在遊戲中奔跑、追逐的樂趣。

5、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

活動準備：

1、幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

2、戶外活動器械（塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。

活動過程：

一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣。

春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病？

總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛鍊小朋友的反應能力，變得很聰明。

二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。

1、請幼兒說說你都做過哪些運動。

2、鼓勵幼兒說出塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

1、教師按照一週7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。

2、引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內容。

四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

1、幼兒制定計劃，教師巡迴觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。

2、引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1、小朋友運動的時候要注意哪些安全？

2、在運動的時候應該怎樣保護自己？

活動延伸：

1、把幼兒制定的運動計劃佈置成班級的春季運動專欄。

2、閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什麼運動，自己喜歡什麼樣的運動。

學生課外體育活動方案 篇七

爲全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》等文件精神，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，確保學生在校每天1小時體育鍛煉，增強學生體質，結合我校實際情況，全面推進素質教育，不斷深化體育教學改革，加強體育活動和藝術活動的組織開展，切實提高學生的身體素質和藝術修養，進一步樹立學校教育健康第一的指導思想，確保學生每天1小時體育活動落到實處，特制定本方案。

一、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》；全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想；把加強學校體育作爲實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、活動主題

陽光運動、愉悅身心、快樂學習、健康成長。

三、實施對象

z國小全體學生。

四、活動時間安排

每天1小時陽光體育運動時間由大課間操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。每天1小時陽光體育運動的時間構成爲：每天上午、下午大課間活動、每天的體育課和課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）；具體安排如下：

1、大課間：學校在每天上午第二課與第三節課之間安排30分鐘的大課間活動。

2、體育課：1—2年級每週爲4節體育課，3—6年級每週爲三節體育課。

3、課外體育活動：組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展40分鐘的體育活動。

五、活動內容安排

每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛鍊身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和學校實際進行；做到既有規定項目，又有特色項目；同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體的內容如下：

1、大課間活動內容：上午大課間學校統一安排做廣播體操、韻律操，下午大課間學生在老師的做廣播體操、校本操。如遇陰雨天氣，學生在教室內做課上操。

2、體育課內容：按照國小《體育與健康課程標準》的要求組織開展教學活動；

3、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》，開展“鍛鍊身體、達標爭優”活動。可以班級爲單位開展籃球、乒乓球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、投沙包、立定跳遠、短跑等各種達標活動。

六、活動區域安排

根據操場的具體情況，以校園內樹木爲依據，自東往西劃分爲六個區域，分別是六、五、四、三、二、一年級的活動範圍，如有合作互動性活動，需要拓寬活動場地的，各班主任和體育教師可協商解決。

七、活動的組織實施

（一）建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。學校是每天1小時陽光體育運動組織開展的關鍵，學校成立校長爲組長，副校長爲副組長、領導班子其他成員及村小校長爲成員的陽光體育運動領導小組，切實加強對學校每天1小時陽光體育運動的領導、協調、組織、監督和檢查。

（二）明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。學校是落實學生每天1小時陽光體育運動的具體實施者，要按照本《方案》的要求作出具體、細緻、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全監督有保證，確保每天l小時陽光體育運動不折不扣地施行。

學校校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人。負責活動的統一領導、協調、保障，政務處是落實每天1小時陽光體育運動的具體責任人，各班班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人。大課間、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課教學由體育教師按照有關要求負責組織落實。

八、有關要求

1、加強督導和檢查。學校把落實每天l小時陽光體育運動納入各班評估指標體系，加強督導檢查。

2、切實加強體育活動的安全管理。學校在組織開展體育活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，確保學生健康安全。