體育鍛煉一小時活動方案新版多篇

體育鍛煉一小時活動方案 篇一

一、現狀分析：

通過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將着重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。

二、教育目標：

大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的。

三、具體內容：

⒈能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。

⒉能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右)轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

⒊能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作走。

⒋會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌着地。

⒌能立定跳遠，跳距不少於40釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。

⒍跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40釐米，能連續向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。

⒎能單手將沙包等擲過約4米外，並會肩上揮臂投準靶心。

⒏喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

⒐能協調靈敏地鑽爬和攀登障礙物。能側身、縮身鑽過50CM高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

⒑會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

⒒能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

⒓能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢(帶)球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。

13、能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。

14、懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。

15、不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。

體育鍛煉一小時活動方案 篇二

爲了深入貫徹落實中學生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平，保障學生接受良好教育的基本權利，結合我校實際，制定《Xx中學保證學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：

一、指導思想

堅持“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作爲實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生“每天體育鍛煉一小時”，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、堅持正確的辦學方向

加強管理，規範辦學行爲，落實《切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》，結合學校實際，嚴格執行國家課程標準，將每天一小時校園體育活動納入教學計劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監督和評價機制，建立完善督導、獎懲制度，通過每天一小時校園體育活動的實施，全面提高學生的身體素質，促進學生全面、健康發展。

三、落實原則

1、以促進學生的全面發展爲指導思想。根據學生全面、健康、協調發展的需要，科學系統地設計能切實提高學生運動技能的內容和方法體系。

2、以深化學校體育教育教學爲核心。積極推進新課程標準的實施，改革課堂教學模式，以課堂教學爲主渠道，堅持課內、課外相結合，最大限度地滿足學生參與體育鍛煉的要求。

3、與“體育、藝術2＋1項目”相結合。通過“2＋1項目”的實施，豐富體育活動項目內容，促進學生在校每天至少體育活動一小時。同時，通過保證體育活動時間，促使每個學生至少掌握兩項體育運動技能。

4、以體育教師爲主，倡導教師全員參與。

四、具體安排和措施

1、提高認識，健全組織，強化領導。

（1）學校成立保證學生每天一小時校園體育活動領導小組。

組長：

副組長：

成員：各班主任、體育教師

（2）學校加大資金和器材投入，確保學生每天一小時校園體育活動。

（3）體育教師具體負責活動的組織、協調和落實。各年級、各班要積極配合體育老師的安排，將各項活動落到實處。

（4）學校將組織全體教師認真學習文件，領會實質，在思想上高度重視，在行動上積極落實。

2、落實教學計劃，抓好大課間體育活動。

（1）堅持上好每週3節體育課。

（2）每天早上早操體育活動，每次活動時間爲30分鐘。利用大課間時間組織學生做好早操、學生晨訓和其他集體體育活動。

（3）繼續實施並不斷完善下午課外活動時間全體教師和學生一起開展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質。

3、認真實施“體育、藝術2＋1項目”。體育組及各班要按照“體育、藝術2＋1項目”文件要求，結合《教育部切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》和學校實際，篩選、確定“體育、藝術2＋1項目”供學生自主選擇。體音美教研組要制定計劃，全面實施。要考慮學生個性差異，深入挖掘富有地方和學校特色、學生喜聞樂見的體育項目，保證學生每天一小時校園體育活動時間，保證學生熟練掌握兩項以上的體育運動技能。

4、認真落實《國家學生體質健康標準》和新生入學體質健康測試製度。充分發揮導向作用，引導學生積極開展體育鍛煉。

5、積極加強體育教師隊伍建設。爲體育教師提供多種形式的在職培訓，以專任體育教師爲核心，輔導帶動一批有業餘愛好專長的老師，鼓勵他們積極參與《教育部切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》的落實和指導。提高體育教師待遇，在體育教師評先、晉級和工作量計算上予以傾斜。將兩操、課外活動、運動訓練、體育隊訓練、競賽等學校體育活動納入體育老師的工作量，充分調動體育老師的工作積極性。

6、加強對學校體育工作的考覈力度。教導處、政教處要把保證學生每天一小時校園體育活動作爲對體育老師、班主任和班級考覈的重要內容，定期、不定期地進行督導、檢查、考覈，公佈考覈結果，獎優罰劣。對執行不力的教師和班級，要限期整改，跟蹤檢查。

7、自覺接受社會監督。學校在顯著位置公佈《教育部切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》和《國家學生體質健康標準》，公佈學校辦公電話，自覺接受社會及學生家長的監督。並認真對待社會和學生家長反映的問題，及時覈查、反饋，及時整改存在的問題。

體育鍛煉一小時活動方案 篇三

一、主題

陽光運動、健康成長

二、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作爲實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我省青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

三、組織機構：

1、成立學校體育工作領導小組

組長：*

組員：*

2、實施小組

組長：*

組員：各班體育老師

四、實施目標：

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啓迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

五、實施的主要內容

1、各年級保證開足體育課。1—2年級4節體育課，3—6年級3節體育課。

2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規範做好每一個動作，低年級學生要在本學期內儘快學會標準動作，提高兩操質量。

3、實行“大課間”30分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學校要爲各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。

4、以校爲單位，組建學校體育代表隊、跳繩代表隊等各種體育小組，積極開展興趣活動，參加市區體育比賽活動。

5、以年級組爲單位，每組組建體育特長活動小組：呼啦圈小組：（一、二年級），跳繩小組：（三年級），乒乓球隊：（四年級），籃球隊：（五、六年級）。

第一階段：（20*年4-6月），舉行陽光體育運動啓動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛鍊一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子！”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業餘訓練，搞好學校運動隊、乒乓球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，召開辦事處運動會，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：（20*年7-9月），以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”爲主題，開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：（20*年9月-12月），學校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加市區各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：（2009年1-6月），總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛鍊，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。

六、保障措施

1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本着“以生爲本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

2、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用於學校體育工作。

3、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。

健身運動活動方案 篇四

方法一：讓健身俱樂部的會籍顧問走出去

我們通常認爲年底要過冬了，人們健身意識淡了，健身卡不好銷售了，看着俱樂部冷冷清清，就想着要節約成本，也許裁掉幾名員工就可以達到收支平衡。殊不知這樣做對俱樂部帶來的傷害是無形的，而且會打擊整個團隊的自信，造成對未來很不利的`影響。那麼管理者則要思考如何利用好淡季的人力資源，在保持人員戰鬥力的同時，儘可能爲俱樂部帶回收益。會籍顧問若是在家守株待兔，還不如讓他們主動走出去。

一般而言，有足夠經驗的管理者們會發動會籍顧問去拜訪一些效益較好的單位，爭取他們用團購的方式爲職工提供作爲福利的健身卡。既然是團購，所以在價格方面自然要足夠的吸引力，讓這些單位的決策者或部門能儘早拍板。管理者要幫助會籍顧問明確拜訪的目標來提高團購的成功率。若是僅做到讓會籍顧問走出去，卻讓他們像無頭蒼蠅樣的亂跑，低成功率同樣也會打擊銷售團隊每個成員的自信。

方法二：做好做足節日營銷

在漫長的冬季裏會跨越聖誕、新年元旦、春節和元宵節等這些節日，其實每個節日都是營銷高手的利器。也是健身俱樂部管理者可以大作文章之時。簡單的一個操作就是節日聚會，比方聖誕會員聯歡就是可以利用的節日營銷手段。通過聚會開展現場優惠辦卡、續新年卡、抽獎、送禮券、會員優惠轉介紹等方式促進銷售。通過節日營銷把整個冬季劃分幾個階段，每個階段進行不同主題的活動，會使得健身俱樂部冬季有足夠的熱力維持人氣，保持好的銷售。關鍵在於管理者和銷售部門的節日營銷能力如何了。

方法三：改降爲送，避開降價陷阱

很多健身俱樂部在冬季營銷中採取降價的方式，期望以此來爭取維持足夠的銷售收入。但有經驗的管理者都知道，降價是銷售的雙刃劍，其實是對自己的傷害。所以，健身俱樂部在冬季營銷要儘量避開降價的陷阱，哪怕是你的競爭對手把價格打壓得再厲害，都不要輕易去降價。在實際操作中，儘可能把降改爲送，增加競爭力同時使俱樂部健身卡的價格體系儘量不受影響。

方法四：學生寒假卡

其實這只是一個概念，但操作性很強。不僅是學生寒假卡，包括冬季卡、雙月卡這些成人健身短期卡都可以適度的推出來，滿足一些消費者的需求，當然也會提高俱樂部冬季的人氣。這些卡的推出必須要強調名額有限，它絕不能無限制地銷售，避免產生其他不利影響。針對這些短期卡的持有者，俱樂部管理者們要注意會所的服務項目和員工服務質量，要知道很可能會有一定比例的會員轉爲年卡的消費者。

總之，應對淡季其實還有很多方法，只要有思路就會有出路，希望健身俱樂部的從業人員羣策羣力，讓所有的健身俱樂部在冬季營銷中做到淡季不淡。

健身運動活動方案 篇五

一、活動主題

激情綻放，時代有愛

二、活動時間

x月x日——x月x日

三、活動內容

（一）情歌對唱 真情表白

x月x日，在6樓健身房一側開闢出專門區域，現場麥克於廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心裏話。並通過廣播即時播放。同時爲每對情侶準備了精美禮品。

（二）浪漫情人 玫瑰芬芳

x月x日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務檯免費領取玫瑰鮮花一枝（限送xxx枝）。當日建身滿xx元，加送精美巧克力一盒。

四、費用支出

1、展板2塊：xxxx元

2、門楣2塊：xxxx元

3、平面廣告：xxxx元

4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xxxx負責

5、音響費用：xxxxx元

6、其他雜項支出：xxxx元

合計：約xxxx元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內）

五、提示

本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。

體育鍛煉一小時活動方案 篇六

一、指導思想：

堅持樹立“健康第一”的指導思想，認真貫徹落實《學校體育工作條例》。以提高學生綜合素質爲目標，切實加強師資隊伍建設，確保體育教學課時，發展課外體育活動項目，認真組織實施《學生體質健康標準》，堅持開展業餘訓練工作，積極開展教科研工作，深化教學改革，深入推進新課程標準實施，大力加強校園體育文化建設。

二、工作要點：

（一）學習《課程標準》更新教學觀念，積極推進課改實驗工作。

體育課程標準是體育教師開展體育教學活動的指南，爲使我校體育教師儘快樹立全新的體育教學觀念，教研組將開展多種形式的校本培訓，促使每一位教師的觀念發生深刻的變化，動員全員參與，制定課改教學計劃，大膽革新，勇於實踐，加快我校課改實驗的進程。

（二）嚴格執行體育法規，保證體育教學工作的順利進行

體育課程是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養全面發展人才不可缺少的途徑。因此每一位體育教師都要堅決維護體育課程的嚴肅性。按課時計劃認真上好體育課及活動課，並進一步加強安全教育和防範意識。體育教師要高度重視自己的本職工作，充分意識學生身心發展在素質教育中的重要地位，並以紮實有效的工作和積極的言論去換取全校上下的信任和支持。

（三）加強教研組管理和建設力度，不斷提高常規管理水平

教研組是學校的基層教學組織，也是開展教學研究的重要陣地，一流的組風是保證一流教學質量的關鍵，因此我們體育教研組將一如既往，在校行政的領導下，加強教研組內部管理，努力做好以下幾項工作。

1、認真貫徹執行《體衛工作兩個條例》精神。

2、在教研組內倡導勤學習，共研討之風，以不斷充實、提高每個教師的理論水平和教育、教學能力。

3、圍繞《課程標準》和新的教材體系，開展教研活動，推進實驗，本學期我組教師人人上課改實驗課，在實驗中得於提煉，得於昇華。

4、一絲不苟地做好各種資料工作，不斷充實，完善體育資料庫。

5、認真開展體育教科研工作，從體育體育教學中的點滴寫起，逐步提高教師們的寫作水平。

6、高標準的做好《學生體質健康標準》的推廣、測試、統計工作。

（四）加大學校體育訓練力度，全力提高運動競技水平

堅持普及與提高相結合，這是學校體育工作的重點，在抓好普及的基礎上，下大力抓提高，才能使學校體育工作得以健康發展。因此我們將加大課餘訓練工作的科學管理與訓練的力度，結合我校實際，堅持長年訓練，向科學訓練要成績，不斷提高學校競技體育水平。

三、主要活動時間安排：

九月份

1、提高教研組活動質量，落實公開教學教研。

2、制定學校教研計劃、完成一年級新生的眼操、課間操的學習任務。

3、組建田徑隊、男女排球隊訓練準備參加區運會。

4、全體體育教師組織好學校的課間操和大課間體育活動。

5、組內教師教學交流研討活動。制定落實體育課堂教學常規，檢查備課。

6、抓好教學常規和每天“三操一活動”的組織訓練及安全教育工作，開展晨跑活動。

7、開展興趣小組活動，制定計劃。

8、清理場地，器材造冊登記。

9、選拔體育苗子組建運動隊，並制定運動訓練計劃。

十月份

1、組內集體備課，開展校內體育教師人人做課活動。

2、全體體育教師參加國培培訓，積極開展冰雪運動知識競賽和各類比賽。

十一月份

1、開展大課間冬季長跑活動。

2、繼續抓好學校的三個隊，並寫好訓練計劃。

3、完成體質健康測試工作。

十二月份

1、進行各年級的體質健康測試上報工作。

2、寫好體育工作總結、指導思想，體育資料歸檔。

3、迎接區冬季長跑比賽。

周次

內容

第一週

制定本組活動計劃。

第二週

確立本組教研主題，進行理論學習。

第三週

組內教師教學交流研討活動。制定落實體育課堂教學常規，檢查備課。

第四周

組內集體備課，開展校內體育教師人人做課活動。

第五週

選拔體育苗子組建運動隊，並制定運動訓練計劃。

第六週

抓好教學常規和每天“三操一活動”的組織訓練及安全教育工作。

第七週

教研主題在教學中方法探討。

第八週

集體備課一節。

第九周

聽課走進課堂實踐。

第十週

研討主題實施與總結。

第十一週

全校彙報展示。

第十二週

教師分別進行課堂實施，總結分析得失

第十三週

進一步開展興趣小組活動，制定計劃。

第十四周

總結體育訓練課方式和方法。

第十五週

完成體質健康測試工作。

第十六週

迎接區冬季長跑比賽。

第十七週

寫好體育工作總結、指導思想，體育資料歸檔。

第十八週

清理場地，整理器材造冊登記。

體育鍛煉一小時活動方案 篇七

一、指導思想：

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革、以“健康第一”爲指導思想，激發學生的學習興趣，提高學生學習技能，發展學生靈敏度、力量、協調等能力，培養學生的合作精神爲設計目標。針對學生年齡特徵確定相關的水平（二）目標，面向全體學生，以提高學生身體、心理和運動技能與社會適應能力整體健康水平，做到人人會鍛鍊，人人會學習，自主探求動作要領，掌握運動基本技術動作爲主要內容的學習，掌握體育運動的基本技術要領，培養學生終身喜歡體育意識，陶冶學生的生活情操。

二、學情分析：

本課的主教材內容是：

1、上步投擲壘球技術動作，重點是投擲用力順序正確，動作協調。

難點是出手快速完成動作，上下肢配合用力。

技術動作如下圖所示：

2、遊戲內容：通過障礙：重點是學生通過障礙的能力，難點是提高學生的合作能力。

教師在練習中要適當掌握練習時間和運動量，防止學生難解動作概念，特別是體質差的學生的運動量，全面提高學生學習的積極性，學會生活的自理能力與掌握運動技能的方法，提高學生對體育運動的參與意識，根據學生的年齡特點，採用不同的教學方法，培養學生克服困難的意志品質，學生的合作精神，學會自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性，全面增強學生身體健康水平，營造良好的課堂氛圍，讓學生在練習中探索運動的快樂。

三、設計思路：

本課根椐學生特點合理安排教學內容，根據課程標準水平（二）的特點，針對學生的運動水平，學生的認知水平，體育運動基本能力，本課的課堂常規後，安排與學生做遊戲，通過小遊戲練習，集中學生的注意力，調動學生的學習情緒，使學生有良好的學習情緒爲上好課作好準備。學生在教師的帶領下進行了各種的投擲動作練習，學會自主體會動作，掌握動作要點，學會動作方法，掌握動作要領，在合作伙伴的協調配合下了解投擲動作的全過程。初步學會遊戲方法，掌握動作的難點，學會通過障礙的能力，使學生在日常生活中能戰勝困難的意志品質，採用“一物多用”的原則，利用墊子做投擲標準物，遊戲的障礙物，提高學生的練習興趣，分解練習與完整練習相結合，自主練習與集體練習相結合，個人練習與小組練習相結合，學生不斷探索與思考問題的能力，學生在遊戲過程中能全身心投入到活動中，積極鍛鍊身體，體驗成功樂趣，達到事半功倍的教學效果。

體育鍛煉一小時活動方案 篇八

爲了更好地保障學生充足的體育活動時間，促進他們德智體全面發展，經學校班子研究決定，特制定如下活動方案：

一、指導思想

以“健康第一”爲指導，把學校體育運動作爲全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。

二、組織領導

建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長爲組長，各年級班主任爲成員的陽光體育運動領導小組。

三、落實責任

明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。

各班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。

體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。

四、活動時間

上午大課間各30分鐘，下午眼睛保健操5分鐘，無體育課的班級下午活動時間爲校內體育活動。

五、活動項目

接力跑、打籃球、滾鐵環、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、仰臥起坐等。

六、組織實施

1、當天的值日教師爲課外體育活動的值班領導，各負責教師要加強課外活動的巡查，及時妥當地處理活動中的突發事件。

2、廣播操由班主任老師負責，眼保健操由當堂授課教師負責。

3、放學後的活動由班主任和科任老師分天負責值班，具體時間安排由少先大隊負責。

4、體育課外活動指當天沒有體育課的班級，必須組織學生活動。

5、其他活動，值班老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。

6、值班老師要嚴密關注學生活動的。安全。遇到突發情況要及時妥當地處理，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。

七、活動評價

1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例評選該項活動的合格、優秀班級。

2、將該項活動的評定成績納入優秀班集體的評價之中。

體育鍛煉一小時活動方案 篇九

一、指導思想：

堅持“健康第一”的指導思想，確保“學生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。

二、活動主題：

陽光體育快樂運動健康成長！

三、具體組織實施

（一）領導小組。

組長：

副組長：

組員：體育教師及各班教成員

組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障；

副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監督、落實；

組員負責活動的統一協調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫務監督。

（二）活動對象：全體師生

（三）時間安排：

每天1小時陽光體育運動時間構成爲：每天大課間（25分鐘）；每週體育課（1~2年級4節，3~6年級3節）；當天沒有體育課的班級組織1節課外活動課（40分鐘）。

（四）具體安排如下：

1、大課間：（25分鐘）

（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。

（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。

2、體育課：按照國小體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動

3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。

4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小遊戲等活動。

四、組織實施：

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展羣衆性體育活動的氛圍。

3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，並及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。

5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

五、活動競賽項目：

1、大課間活動方案及活動課安排表

2、冬季長跑方案

3、體育節（廣播操、冬鍛三項）比賽方案

4、體藝2+1測試方案