自助餐活動方案【精品多篇】

幼兒園自助餐活動方案 篇一

活動目標：

1、促進家園合作。

2、培養幼兒良好的用餐習慣（包括輕拿輕放物品；食品不掉地、不造成浪費、不挑食、食物搭配合理），瞭解一些自助餐的禮儀，懂得分享的快樂。

3、讓幼兒參與親子活動，感受活動的熱鬧氛圍。

活動準備：

（一）活動前環境佈置

1、幼兒園環境佈置：幼兒園內部、操場佈置氣球，增添節日氛圍。

2、班級教室、走廊，渲染節日氣氛。

（二）活動前自助餐禮儀教育

1、瞭解水果有不同的味道和多種營養，知道多吃水果有益健康，但不宜過量。知道熱性的東西，比如零食吃多了，要多吃水果，這樣纔不容易上火。

2、老師要對幼兒進行餐前教育、提醒幼兒輕拿輕放用具，正確使用夾子和公勺，食物夾子不混用，夾食物時要夾牢，不掉地上。

3、教育幼兒合理安排飲食，喜歡吃各種食品，不貪吃某一種食物，吃多了會不消化。

4、幼兒拿取食品時要有秩序，學會等待、人多不擁擠，互相謙讓。

5、引導幼兒根據需要拿取食物，不要拿的太多，避免暴飲暴食和浪費。

6、每個區域放置一個垃圾桶，吃剩的雜物放到垃圾桶中。

（三）活動前餐點準備：

幼兒園準備薯條、雞柳、餃子、糕點、水果沙拉、雜糧、飲料。

家長準備2-3人份食物，來園後根據餐盤前的提示將食物分類放好。

活動流程：

1、保育員、配合教師擺好餐點、餐具，統一擺放。

2、家長和幼兒有秩序進餐。

（1）幼兒排隊有秩序的取餐盤，拿取食物。

（2）家長指導幼兒按照自己的需要取食物，注意數量適宜，避免浪費。

（3）幼兒取食物過程中，家長負責指導幼兒取餐及進餐。

（4）幼兒進餐結束後，家長指導幼兒進行餐後整理（分類送餐具、擦嘴等）。

（5）注重指導幼兒按需取餐、鼓勵幼兒先吃零食然後選吃水果。

（6）和班級老師一起整理好場地再離開。

3、進行親子小遊戲。

如何吃自助餐? 篇二

首先應該喝一點湯，像西紅柿雞蛋湯或者銀耳蓮子湯之類的開胃開胃湯，這些能增強你的食慾。先開始不要吃太多的肉食，不然很容易就飽了。

然後就可以吃海鮮一類的食品了，像鮑魚，牛排這些都比較划算，並且不佔肚子。吃的時候可以蘸點醋，起到開胃的。作用。中間頁可以吃一些涼菜，一直吃海鮮的話也容易飽。

接着就要吃一點炒菜或者骨頭之類的葷菜了，這些菜切記不要多拿，一個人也就吃幾口就吃不下去了。很多然喜歡在最後吃水果，其實水果什麼時候吃都可以，也不佔肚子。

自助餐的食物一般做的不好吃，所以在拿食物的時候切記不要多拿，很多食物你看着很好吃，但是有些是冷的，有些味道和你想象的差別很大，所以不是你喜歡的，或者你沒吃過的食物，拿一點嘗一下就可以了。

有的人吃自助餐喜歡自己帶餐具，這是一個非常好的習慣。那些餐具洗過一遍之後就送去高溫消毒了，雖然上面的細菌被消滅了，但是上面還是會有食物的殘渣，這時候就需要用抹布再擦一遍了，這樣高溫消毒是不是沒用了！

自助餐裏的飲料都不怎麼好，並且碳酸飲料特別佔肚子，商家們巴不得你多喝飲料。他們的啤酒、紅酒、白酒的質量都非常不好，大家還是不喝爲好。如果吃飯噎着，可以喝礦泉水。

最後很多人喜歡吃一點冰激凌，這個習慣其實非常不好，如果你之前吃了羊肉，那就不要再吃生冷的東西了，不然的話很容易鬧肚子的。吃自助餐還是得適可而止，不然撐壞了還得去醫院，這就得不償失了。

吃自助餐要注意什麼? 篇三

維護形象：網上面有一句用來形容吃自助餐的話，叫做：“扶着牆進去，扶着牆出來。”這句話給我們展示了一個很形象的畫面，但是，小編提醒大家，吃自助餐也要維護形象，不宜吃的太過

多次少取：雖說能吃的多就能夠吃回本，但是也不能鋪張浪費。應該是要多次進行取食每次都取得量剛好，吃完再去拿，養成不浪費的好習慣。

不準外帶：這個就不需要我重申了，是硬性的規定。自助食物是不可以外帶的。所以也就造成了大部分人胡塞海塞的場面。

排隊取食：現在講究文明取食，所以當前面有人排隊的時候，記得要禮讓，等對方取完食物之後再有序拿食物。

幼兒園自助餐活動方案 篇四

活動目標：

1、幼兒能大膽表述所看到的畫面，並根據畫面的內容進行簡單的想象。

2、體驗與同伴一起分享好東西的快樂。

3、願意分角色表演簡單的故事情節。

4、通過閱讀，理解故事情節。

活動準備：

多媒體動畫、頭飾：小鳥，小豬，

活動過程：

一、開始引出。

師：今天天氣真好啊！小豬胖胖要去野餐了。我們也跟着一起去看看吧！

二、觀察畫面，說說講講：

第一張：小豬拿了哪些東西？

總結：對呀，你們猜對了，小豬胖胖帶了許多東西。肚子餓了，可以吃點心；口渴了可以喝礦泉水、飲料；有時候還可以吃吃小零食，野餐真開心呀

第二張：

1、喳喳喳，誰來了？小鳥聞到香味也來了，他看到許多好東西，也想吃東西。你們猜小豬胖胖會怎麼做？小豬會把什麼東西分給小鳥，爲什麼？

（1）個別幼兒說

（2）集體說

（3）我們來看看，小豬聽了你們的話，會給小鳥吃什麼呢？

2、師扮小鳥，幼扮小豬，學說對話。

3、小結：原來，小鳥肚子餓了，小豬胖胖把麪包送給了它。

第三張：

1、哧溜哧溜，誰來了？小松鼠爬上爬下，口渴了。他聞到香味也來了，你覺得小松鼠這會兒最想吃什麼呢？爲什麼？

2、師扮小豬，幼扮小松鼠學說對話。

第四張：

1、呼哧呼哧，誰來了？小猴子聞到香味也來了，“小豬，小豬，我想吃香蕉。”小豬一看，只剩下一個香蕉了，而香蕉可是我最喜歡吃的東西呀，這可怎麼辦呢？

2、小豬聽了你們的話會怎麼做呢？

小結：這個辦法真好，當碰到好吃的東西只剩下一樣時，可以用一分爲二的辦法解決。

3、啊呀，小豬胖胖的東西還剩下一點點了，可是，他爲什麼還笑得這麼開心呢？

小結：對呀，好吃的東西和朋友一起分享，好朋友開心，大家都開心。

第五張：小動物們爲什麼這麼開心？

三、延伸遊戲：《找朋友》。

幼兒園自助餐活動方案 篇五

一轉眼，又到了一個畢業的季節，夏天的風，透着點點蒼涼，迷塵的空氣讓人感到窒息。帶着絲絲的傷感，這是一個離別的季節，大學，我們曾有過的美麗夢想，曾有過的如詩一樣的情懷和含蓄的浪漫，曾經爲之奮鬥，而逝去的青春也讓我們擁有太多共同的感動和激情。對於畢業即將離校的學長學姐們，我們用什麼來表達對他們祝福？怎麼更好的接受他們對我們的忠告？爲此我們電信1102班特別邀請班主任，輔導員老師和已經畢業的一直在努力照顧我們班的兩位副班，和大家一起完成兩位副班離校前的最後一次和本班活動——真情自助餐活動。

一、活動目標：

通過這次活動，拉近同學們和老師的感情，表達同學們對副班長久以來的照顧，本次活動會來一個現場簽名送祝福活動，把大家特別想說的話永久的留在紙上，作爲副班美好的紀念品。通過副班們的講話，表達自己對大學生活的感想和對同學們的期望，把自己的經驗教訓分享大家。

二、活動時間：

二〇xx年五月十九日中午

三、活動地點：

幸福之家自助餐館

四、活動準備：

1、班幹部開會事先確定活動內容和時間。

2、邀請老師和副班參與活動。

3、在班上宣佈活動內容及取得活動支持。

4、確定活動地點以及預定桌子。

5、分好組，確定組長。

6、寫好活動方案，報系裏審批。

五、活動人員安排：

1、活動主持人：羅廣榮；姜興隆

2、最佳的菜評比嘉賓：：老師們和副班們

3、各組分組情況：（見附件）

六、活動內容：

自助餐活動。

七、活動注意事項：

1、買菜不得買不新鮮的，肉食類考慮到禽流感疫情現狀，儘量少買，多買些蔬果。

2、買菜記得注意交通安全，生命最珍貴。

3、買菜不要買太難做的和太貴的。

4、設置特殊安全人員，在做菜時保護各組的勞動成果。

5、各組在買菜時記得拍照片留戀，活動過程中都要拍照片或者視頻，因爲那是將來值得回憶的美好內容。

吃自助餐最全攻略 篇六

一、去自助餐，琳琅滿目的菜品該主要吃哪些？

如果你對這個問題沒有清晰的答案，那你的每次自助餐之旅將是糊塗並且失敗最終後悔的。自助餐檯的菜品讓你眼花繚亂，每種你都想要小嚐一點，但是我告訴你，如果你這樣的做話，那將是非常失敗的自助餐之旅。自助餐一定要抓住一箇中心兩個基本點，一箇中心就是以三文魚爲中心，兩個基本點一是牛羊排，二是螃蟹鮑魚生蠔等名貴海鮮，這原則一定要充分的牢記，在拿菜時候時刻，時刻把握住一箇中心兩個基本點，不要犯路線上的錯誤。如果你覺得炒飯很不錯裝一大盤，好，給你五元，路邊沙縣保證油足飯香；如果你想吃青菜，回家就好，超市十元你可以買一籃。你要問我怎麼這麼低俗，經濟社會，你以爲我賺那點餐費容易嗎？

二、該如何選擇去哪自助餐？

自助餐價位相差很多，有兩百多的也有幾十元的，當然環境菜品質量品種也差很多，去自助餐不可能每天都去，每週去都累得慌，扶着牆進去扶着牆出來還是自助餐至高無上的行爲準則，在這種情況下，我們要綜合考慮各方面因素，從更好的貫徹第三問題的一箇中心兩個基本點來看，我還是推薦較爲高檔的自助餐，關鍵是三文魚、牛羊排、生蠔等質量數量是有保障的，中低檔的可能也有上述菜品，可你願意把精心安排的自助餐時間都花費在搶上面嗎？再說絕大多數情況你是搶不過別人的，你願意端着空盤出去，轉了一圈卻只裝了點花菜回來現象發生嗎？當美食演變成戰爭的話，那也就不是享受了。高檔的自助餐環境是中低檔無法比擬的，夠足的冷氣、舒適的桌椅、安靜的環境、恰到好處的舒緩音樂、充足的菜餚將極大提升你的戰鬥力。

三、選擇什麼時間去自助餐好呢？

我推薦中午去。這是吃自助餐的“天和”因素。

1、從價格上考慮，自助餐有午晚之分，中午價格大概是晚餐價格四分之三，往往還能免服務費等優惠。

2、我們常說“早晨吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少”，這也說明中午大吃大喝是科學依據的，也給了我們極大的心理上支持。

3、從一箇中心兩個基本點來說，既然我們是衝着三文魚、牛羊排和生蠔等菜品去，那中午就更加划算，這裏也顯現出高檔自助餐廳優勢，中午也能保證上述食材充足，這也是我推薦高檔自助餐廳原因之一。

4、中午客人相對較少，方便我們大刀闊斧。

四、去自助餐要坐餐廳什麼位置呢？

這是“地利”因素。你要選擇靠近主餐檯的靠邊位置。

選擇靠近主餐檯是因爲方便操作，主菜一加你就可以最先發覺，第一時間做出反應，如果你坐得太遠，一方便路程遙遠另一方面你頻頻出動端着盤子四處遊動也容易令人注目。選擇靠邊位置主要是我們都是七把叉，坐在太中心位置你埋在一堆盤子中間，自己也會有點不好意思。

五、要幾個人去吃比較好？

這是“人和”因素。3-4人去吃最好。

自助餐桌臺一般是對面安排的四人桌，去3-4人可以佔據一桌自成一國，如果一個人去，那你很可能就要和別人拼桌，遇見美女心花怒放可就要照顧吃相，不划算，遇見胸有黑毛齒有韭菜的那就更倒胃口。3-4人還可有效分工合作，保證每個主菜都不落空，同時當你去向料理服務生要一大盤三文魚引來後面人疑問眼光時候你也可以很從容的告訴他，這是四個人吃的，也就顯得理直氣壯。

六、自助餐什麼東西要少吃甚至不能去吃？

本着吃回老本的方針，再加上對自己胃內容積清楚認識的原則，我挑選出幾樣菜品少吃或者不吃。

1、生蠔。沒錯，就是它。生蠔都是冰鮮的，吃太多極大刺激胃，再說再高檔也不會有頂級的'生蠔，頂多就是大海蠣，西營裏市場一個成本也就3-4元，你搞它十個估計就不行了，這時你的消費也就三十四元，極大不划算。所以生蠔要吃，要少吃，不要超過三四個。

2、壽司。我對壽司深惡痛絕，它就是忽悠食物，日本人是拿它當快餐便當的，解剖它，就會發現它95%是米飯，剩下就是紫菜、紅蘿蔔甚至還有蘿蔔乾，給你十個壽司你可能覺得色彩斑斕，賞心悅目，可要給你一碗米飯上面蓋一大片紫菜再點綴一些蔬菜絲你肯定不幹，意思你的明白？

3、飲料。飲料都是兌水的，都是碳酸充氣的，喝一杯一膨脹僅有的一點胃容積也被它填滿，如果你喝太多，出自助餐廳打個嗝你就發現又餓了，後悔半死。

4、水果。如果有櫻桃，那你放開，吃一斤就都回來了，可實踐證明，絕大多餐廳也就是蘋果、香蕉、西瓜、哈密瓜等等，只是它的質量會特別好些，記住再好它也是水果，也還是你去超市花個十幾元就能搞定的水果，所以很不理解爲何有人會端一大盤西瓜在自助餐廳悠閒的大吃，哥給你十元買個大西瓜夠你吃三天。

七、按你所說，每次都是大盤三文魚、牛羊排端回來，會不會像個鄉下人讓人笑話？

走自己路，讓別人說去吧。難得來一次我容易嗎？咱是普通老百姓，難得進這麼高檔館子打牙祭，矜持就讓它見鬼去吧。那些丫的裝點炒飯蔬菜水果，故作清高在一旁斯斯文文的細嚼慢嚥，一看就是裝B的，有這雅緻你去西餐廳啊，來這裝，再看，信不信我把玉米濃湯桶扣在你的頭上。當然上述詞語你只能在心中默唸，增強抵禦外界一切壓力，大幹苦幹兩小時，勝利完成既定自助餐的任務。

八、什麼情況不能去自助餐？

1、相親。自助餐環境是不錯，可就不適合相親。你要吃太多，女方心想“哦，來了個飯桶”，你要裝斯文她又會心想“此人將來不善持家，這麼多好吃他不吃”，大好前程毀於一餐。

2、洽談業務。在你精心準備言論發表的口乾舌燥自己都被自己打動時候，你發現對方只盯着牛羊排發呆，在充滿食物的口中擠出一句“你再說一遍”，你會很有挫折感的。

九、如果發現你愛吃的食物沒有了怎麼辦？

實踐證明，喊是沒有用的，哀求更是無濟於事，這時需要淡定，你要輕描淡寫的招呼服務生，以恰好兩人聽見的語音禮貌地打招呼“你們是否有提供三文魚，爲何我沒有看到，你是否可以幫我取一份”，尊重他人必將換來豐厚的回報，你會發現服務員端給你的那份三文魚是整個餐廳最棒的。這種方法我屢試不爽。

幼兒園自助餐活動方案 篇七

活動目標和準備

引導幼兒學會製作簡單的水果拼盤，學會與人分享食物，願意把自己的感受告訴別人，體驗自助餐活動帶來的樂趣。

準備水果2~3種，快餐盤、塑料切板、塑料小刀（消毒備用）、碗、小勺，桌子排列成馬蹄形。

活動過程

1、說一說———你帶來的是什麼水果，摸一摸有什麼感覺，聞一聞有什麼味道，可以怎麼吃？

2、教師提出大家一起分享水果的建議，通過討論引出“水果自助餐”的主題。

3、大家一起準備“自助餐”。

（1）啓發幼兒討論做法：如香蕉切塊，葡萄一個一個摘下來等。

（2）教師和幼兒一起洗淨水果，加工水果，教師提醒幼兒注意安全。

（3）啓發幼兒想一想，盤子裏的水果塊應該怎麼擺放纔好看？引導幼兒把2種或2種以上水果擺放在一個盤子裏。學做簡易水果拼盤。

4、大家一起來品嚐。幼兒用碗和小勺自取水果。

（1）向同伴介紹自己做的水果拼盤。

（2）啓發幼兒說一說你吃的是什麼水果，味道怎麼樣，哪一盤水果你最愛吃。

區域設置和日常活動組織

“娃娃家”增設製作水果拼盤的材料，進一步拓展幼兒的經驗。

與家長溝通計劃

建議家長和孩子一起製作水果拼盤、水果串、水果沙拉、果汁等，瞭解水果的多種吃法，激發幼兒對吃水果的興趣。

什麼是自助餐? 篇八

自助餐之所以稱爲自助餐，主要是因其可以在用餐時調動用餐者的主觀能動性，而由其自己動手，自己幫助自己，自己在既定的範圍之內安排選用菜餚。至於它又被叫作冷餐會，則主要是因其提供的食物以冷食爲主。當然，適量地提供一些熱菜，或者提供一些半成品由用餐者自己進行加工。

幼兒園自助餐活動方案 篇九

活動目標：

1、積極主動參與自助和合作配餐，知道一餐飯要葷素搭配、有菜有主食。

2、知道健康配餐對身體有益，糾正挑食的不良習慣。

3、初步學會合理搭配一餐飯菜，提高自主能力。

4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

5、能夠將自己好的行爲習慣傳遞給身邊的人。

活動準備：

1、各種蔬菜、葷菜、海產品、豆製品、主食等盛在筐中；盛菜的筐、夾子、餐盤若干；“小不點餐廳”背景佈置。

2、實物投影儀、錄像機、電視機

3、患有營養不良性疾病的人、偏胖幼兒的錄像；課前幼兒對食物金字塔有所瞭解。

活動過程：

一、設置情境，引出活動主題。

1、教師以“小不點餐廳”經理的身份邀請幼兒到餐廳自助配餐，引起幼兒興趣。

2、引導幼兒觀察各種菜品，並按葷菜和素菜分類。

二、幼兒初次配餐，初步討論如何健康配餐。

1、幼兒第一次自選食物搭配一餐菜，提出配餐要求和秩序。

2、幼兒介紹自己的配餐，討論如何配菜對我們的身體有益。

三、觀看錄像和實物投影儀引導幼兒瞭解偏食習慣的危害，懂得合理搭配食物。

1、結合錄像，引導幼兒瞭解人體所需營養與食物的關係，知道不正確飲食產生的危害。

2、運用實物投影儀，針對幼兒選菜中的偏食現象，引發幼兒討論。

3、教師小結合理搭配食物的原則：葷菜與素菜搭配，主食和菜搭配，這樣吃才健康，對身體有益。

四、幼兒再次配餐

1、評價自己的配餐多了什麼？少了什麼？

2、調整自助餐的搭配，鞏固對合理配餐的認識。

3、評出健康配餐師。

五、引導幼兒分小組自助、合作配餐。

活動延伸：

請廚房的師傅根據幼兒的配餐和意圖做菜，幼兒品嚐。

活動反思：

在上完這節課時，我對現教的知識對幼兒進行現場的測試，有的孩子在老師的提醒下和鼓勵，養成了不挑食得習慣，但有的孩子還是喜歡光吃葷的，如：肉之內的，還是對蔬菜不敢興趣。當然是孩子的年齡小，對飯菜的應該還認識不到位的，又加之一個孩子在家受到家長的百般滿足，對挑食的習慣一時還糾正不過來。這正是本節課所遇到的困惑。如果從新來上這節課，希望單位能提供孩子進餐的場所，食物自選的場所。這樣來上這節課也許就不那麼費力了。