學習方法與技巧【新版多篇】

自檢知識點記憶成果。 篇一

自己動手，把每個知識點都變成考題，逐個檢查自己的掌握情況。舉例說，當你記憶單詞時，複寫模式下，把中文寫在第一頁，然後在非複寫模式下，把英文抄在中文的後面。記憶過程中和過後，對照第二頁，在草稿紙上默寫，完畢後與第一頁的答案對照，並在第二頁上標記，對的打√，錯的打×，不太熟練的打△，下次記憶時，只針對打×和△的，如此反覆，直到全部搞定爲止。這樣做的好處，一是避免在已經會的知識上面浪費時間，二是找到不會的知識，重點解決。

良好的學習技巧 篇二

興趣很重要，但沒有那麼重要

我們都很認可興趣是最好的老師，興趣在任何學習階段初期都會給予孩子極大的動力，但興趣絕對不是學習的必要條件。

興趣往往是短暫的，只有在大腦舒適區內的活動才能引發興趣，而任何知識進入到高級階段，都需要付出巨大的努力，對於大腦會有極大的挑戰。如果我們告訴孩子，有興趣再去學習，那麼孩子將會終歸成爲一個對於任何知識的掌握都是半吊子的狀態，永遠無法邁入到高級階段，積累到的也是所有人都能輕易學會的技能，在未來的道路上變的碌碌無爲。

在日常的學習中，無論是國小、中學還是到了社會上進入工作，我們都面臨着大量的知識和技能需要學習和訓練，這些知識和技能不一定是我們感興趣的，但我們又必須去面對和掌握。如果因爲沒有興趣而一味放棄和逃避，我們都很難想象這樣的人會陷入怎樣一種境況。

我們更加需要掌握的是高效學習的方法，讓學習可以迅速進入正軌，在學習的過程中不斷收穫正向的反饋，讓一點一滴的收穫去培養我們內心的興趣和積累成就感，這纔是一個更加正確的學習認知。

2拖延源於畏懼，會成癮的，克服自己初期的畏懼小情緒很重要

我們總是習慣於把棘手的事情“放一放再做”。孩子面對每天的作業，下定決心要開始完成了，到了書桌上卻不由自主的玩起了橡皮擦。原本想着“只是拿捏一會，就開始學習”，不知不覺卻已經過去了一兩個小時。直到睡覺時間臨近，再不完成就搞不定了，這纔不得不囫圇吞棗的完成作業要求，然而當明天到來的時候又會重蹈覆轍。

拖延最可怕之處是成癮。它所提供的片刻興奮與解脫是乏味現實的避風港。在它的暗示下，你任由自己沉淪於拖延的舒適反應。這種習慣會使你漸漸失去從前的自信，最後乾脆不再指望能提高學習效率。人們往往討厭做自己不擅長的事情。但如果你開始對某件事遊刃有餘，自然就會樂在其中了。

需要幫助孩子所做的第一個改變，是讓他們自己相信“其實這些科目一點也不難，我也能學好”。既然不得不做，那就不如換個輕鬆的心態來面對它，先把“不喜歡”的情緒丟在一邊，只管開始動手做就好了。把用來“討厭”它的精力放在下決心解決問題上，並且在學習過程中的任何時候，當自己覺得“啊好難，我不喜歡”的時候，承認“不喜歡”這個現象的存在，然後無視這個念頭。

當開始學會無視一個壞心情的時候，就邁出瞭解決方案的第一步。後來就可以無視越來越多的負面因子，包括環境干擾，包括拖延。

3專注力開啓學習第一步，訓練自己的專注

給孩子營造一個安靜的學習環境。開門出去接水的聲音、站起坐下時板凳開合的聲音、轉筆時筆掉落的聲音、小聲接打電話的聲音都會影響到孩子，會影響到孩子進入專注的狀態。

專注力是需要練習的，越是放任自己，就越難保持專注，效率也就越低，就要投入更多的時間，不喜歡的東西就會感到愈發困難，它也會給你帶來愈多的挫敗感。所以要訓練自己無視干擾的能力，當內心有一個聲音“玩一下橡皮吧”，要學會無視它。無視干擾的能力將是一個高效率人士的標誌。

同時也要注意，我們每個人的專注力是有上限的，一般情況是25分鐘，所以也要幫助孩子建立起學習計劃來保證專注力狀態，推薦的方法是“番茄鍾”計時鐘，可以設定每25分鐘爲一段，在這25分鐘內保證不受干擾的專心完成一項學習任務，25分鐘一結束，就可以無心理負擔的放鬆和休息一下，再進入下一個25分鐘工作狀態。藉助番茄鍾工具來給自己一種時間利用上的儀式感，加強專注的可能。

最後也提醒一下，千萬不要一心多用，一心多用是學習的大敵，我們的大腦壓根無法完成一心多用的信息處理。在同時面對兩件事情的時候，大腦的應對是不停切換自己的注意力，而注意力的切換是極爲消耗能量的，可能最後的結果就是兩件事都沒有做好，大腦還不停的告訴自己“我很累了！”。

學習方法或者技巧有哪些 篇三

對你的學習要有一個現實的要求。

根據你自己的情況制定一個學習時間表，並且要堅持執行下去，直到形成這樣的學習習慣。

每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分爲幾個部分。

要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。

你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。

很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。

因爲要特別注意一篇演講稿，一個章節或是一個段落的中間內容。

而且，很多教材也是按照這個原則編排的。

確保你在學習的時候不會感到飢餓；要避免在學習之前吃高糖分的食物；學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當的熱量。

當你放鬆的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放鬆方式是否對你最有效果。

要在一個舒服的環境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。

如果你要學習一門新的科目，那麼，首先你要做一個關於這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯繫的。

例如，你的任務是閱讀一篇課文，那麼就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節的前言和總結。

積極的學習有助於你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學習。

用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。

消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。

爲了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內容相聯繫的；找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。

如果你要做筆記，那麼就一定要用自己的話來寫；用這種方法，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。

當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接着往後看，如果發現後面的內容有助於你理解之前的難點，那麼就返回來再重讀那些難點。

每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天覆習一次，每星期再重溫一遍。

這個複習過程對於在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。

重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節的總結等等。

當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。

學習方法或者技巧有哪些 篇四

一、學習的根本規律——思路清晰

1、簡單學習——側重知識點的學習——理解、記憶、練習；

2、系統學習——歸納總結——骨架、整理、充實；

完整的學習是1和2的結合。

二、如何使用根本規律學習：

1、難題：知識點多、知識跨度廣；

2、解題過程：建立各知識點之間聯繫的過程；

3、不會解題：斷點；

4、要系統學習：心中有一盤整體的棋；

三、如何進行系統學習：

1、建立知識骨架；

2、爲骨架填充血肉；

3、找出各部分縱橫方向之間的聯繫

四、系統學習的完整過程：

1、畫出完整的知識結構圖；

2、把這個圖中的知識點和具體學習內容聯繫起來（填充血肉）；

將這個相互聯繫的知識系統整體移植到大腦中。

學習是簡單的 篇五

學習是一件簡單的事情，只需要通過課堂上和課堂下的付出，做到兩點：一是沒有遺漏，即知識點沒有遺漏、習題類型沒有遺漏；二是真正掌握，即需要記憶的知識點都記住了、做過的題目考試的時候肯定能做對。

②自檢本——輕鬆做到真正掌握 篇六

做到真正掌握，保證需要記憶的知識點都記住了、做過的題目考試的時候肯定能做對，最好的辦法不是多記幾次、多做幾遍，而是在考試之前，先自己考自己，確認自己的學習成果。自檢本是最合適的工具，構造：每本若干組，每組三頁，第一頁爲普通紙，第二、三頁爲無碳複寫紙。抄寫題目用複寫模式，墊板放在第三頁後，在第一頁書寫後，第二、三頁也會有題目；寫答案、解題思路和答題用非複寫模式，把墊板依次放在第一、二、三頁後，書寫內容互不影響。自檢本的使用要掌握以下技巧：