如何騎馬的方法【精品多篇】
如何騎馬的方法 篇一
選擇安全的培訓環境
初學者千萬不要獨立學習,最好選擇正規馬場和有資格的教練。
做好準備工作
要穿戴好頭盔、防護背心、手套、馬褲和馬靴,並在上馬前仔細檢查繮繩、馬鐙帶之類的配置是否牢固,然後親自坐到馬背上感受一下整體的舒適度,及時調整不合適的地方。
上馬
在上馬的時候,應該用左手來抓住鬃毛,然後右手撐住馬鞍,左腳的前掌部位用力踩左側的馬鐙,然後坐上去。
握住繮繩
用雙手握住馬匹身上的繮繩,並且一端要用自己的大拇指來按住,另一端用無名指以及小指用力夾緊。
騎馬
在騎馬的過程中,要用自己的雙腿使勁夾住馬肚子的內側位置,並且身體的上半身要挺直,不要彎曲或者沒有坐端正。想要停止前進的時候,用雙手將繮繩往後拉,這個時候馬匹就會慢慢停下來,等到馬匹完全停下來之後再下馬。
如何騎馬的方法 篇二
1.腳蹬不能救命。很多人上馬之後,怕被馬拋出去,緊緊踩住腳蹬不放,但這反而危險,萬一落馬,腳蹬沒有鬆脫,反而被馬拖著跑。正確的用法是腳尖輕輕套住,腳跟輕鬆放下,不需用力,可以隨時解套爲佳。
2.兩腳都鬆才下馬。兩腳的腳蹬都放掉、併攏,然後抱住馬鞍,讓身體從馬的一側滑下來,離地很近時,先停頓一下,再慢慢著地,是最標準的方法。切忌用左腳卡住腳蹬,右腳一收就要落地,萬一踢到馬屁股,左腳沒有放開腳蹬,也可能被拖著跑。
3.馬匹失控時要抓好單邊繮繩。萬一馬匹失控奔跑,絕對不能放掉繮繩(在馬背上的任何一刻都不能放開),抓緊單邊繮繩,引導牠跑圈圈,從較大的弧形漸漸縮成小圈圈,或接近欄杆來減速。
4.摔馬後不要亂動。一般經過訓練的馬平衡感很好,只要順著牠的韻律,其實不會摔下來。但萬一落馬,不要急著移動身體或站起來,只要躺在原地,馬是不會自己踩到你的。等牠完全離開,再慢慢動一動四肢,確定沒有問題才站起來。
如何騎馬的方法 篇三
騎馬技巧:
1、握繮方法爲雙手各持一繮,繮繩自無名指及小指間繞出握於拳心,拇指輕壓於上。左右手握繮要保持同等長度。
2、騎手端坐於馬背要展胸直腰,大臂和上身保持重合,小臂與馬繮從各個角度看都應該成一條直線
3、下馬時你應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然後左手緊握馬繮,擡右腿翻身下馬,下馬後的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。
4、不宜穿防滑鞋
人一旦從馬上摔下來,最危險的就是腳無法脫開腳蹬,穿有帶防滑功能的鞋,往往使腳無法脫開腳蹬,應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
5、穿馬靴和馬褲
生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內側和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
6、不要站在馬後面或右側
馬怕生人,膽子較小,一受驚嚇就可能容易踢人,這倆地方是最危險區域。
注意事項:
1、騎馬儘量帶頭盔 *騎馬奔跑時是一件很危險的事,頭盔可以在關鍵時刻起到有效的保護作用。
2、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲,騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
3、女同胞頭上不要帶髮卡,如果不帶頭盔墜馬,髮卡很容易劃傷頭部
4、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管,防止落馬後摔壞。
如何騎馬的方法 篇四
一、閃。
馬跑着跑着突然轉彎,人沒有準備被閃下來。有幾個原因:
1.有個路口你沒有給馬明確的指示,解決辦法:到路口處提前給馬明確的指示。
2.路上有個東西讓馬害怕,馬試圖躲閃那個東西,如一個獸皮,形狀怪異的東西,甚至一隻破鞋等。解決辦法:隨時注意周圍的情況。
3.馬有閃人的毛病。解決辦法:換一匹。所以這需要事先問好馬的情況,最好又老手帶領到了解馬的情況的地方去。
二、路況。
地上有坑、有洞,有拉的繩子,有陷的地方,石頭多的地方,太滑的地方,都可能會造成馬失蹄而落馬,或者馬急停而落馬。
解決辦法:到熟悉的地方跑,不熟悉的先將要跑的路線走一遍,要是這樣的隱患要是太多就不適合奔跑。
三、馬具。
肚帶斷了,腳凳繩斷會引起落馬。
解決辦法:事先檢查馬具,有沒有要斷的地方,檢查馬的肚帶是否鬆,初學者可以讓牧民馬官幫着檢查。有條件的當然準備自己的鞍具爲好。
四、馬。
馬有的時候也會主動傷人,比如踢人,咬人。
解決辦法:千萬別到馬的屁股後面,因爲他看不見,看不見他就會覺得危險,是種自我保護,你要從他看得見的地方走。還要注意有的馬愛尥蹶子,這種馬要離它遠點。
馬羣跑的時候拉開距離,有的馬不願意別的馬超過,又沒有本事超過別人,就用擠、踢、甚至咬的辦法,我就被咬過,實際上它是針對馬不是對人,但是受害的往往是人。
五、突然性。
新手往往會碰到這種情況:站在原地的馬會突然奔跑或者突然受驚而落馬。
解決辦法:隨時注意周圍的情況,握住繮繩,不要太鬆,遇到情況能及時拉進繮繩從而迅速控制馬匹。
原因有可能是旁邊有其它的馬跑過來或者開始跑,因爲馬是羣居動物,有羣跑的天性,一匹馬跑其它的馬會毫不相讓地跟跑,還有可能是周圍有特殊的東西或聲音出現而受驚或奔跑,馬是很敏感的所以容易受驚,尤其是純血馬,阿拉伯馬和其它含有這些血統的熱血馬種。
1.騎馬可以令馬走不同的步法,各種步法是交替進行的,一般是慢步――快步――奔跑――快步――慢步完成一個騎程。
2.掌握繮繩可以想像成是在把握方向盤,左右決定了馬頭的調轉方向,鬆緊程度決定了馬匹的起止快慢。
3.握繮方法爲雙手各持一繮,繮繩自無名指及小指間繞出握於拳心,拇指輕壓於上。左右手握繮要保持同等長度。騎手端坐於馬背要展胸直腰,大臂和上身保持重合,小臂與馬繮從各個角度看都應該成一條直線。
4.上馬時應站立於馬匹前腿部位面向馬鞍,用左手拉緊馬繮握於掌中並握住馬鞍的前橋,擡左腳並用右手將馬鐙套入左腳,右手握住馬鞍的後橋同時在左腳的作用力下翻身上馬。
5.要慢慢學會打浪。當馬匹做快步步伐時,你要在震動的馬鞍上用腳做一站一坐的動作,站的時候要用腿的力量貼着馬腹站起來。坐的時候要將臀部放鬆,同時小腿緊貼馬腹。
6.下馬時你應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然後左手緊握馬繮,擡右腿翻身下馬,下馬後的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。
提示:
1.不要站在馬的後方和側後方,防止被踢。
2.上馬前一定要自己或讓馬主檢查一下繮繩、肚帶、腳蹬的牢靠程度,並調整好腳蹬的長度。
3.上馬時腳尖向內蹬,下馬時先左腳腳尖向內蹬,再鬆開右腳,然後下馬。
4.不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮豔衣服,否則馬易受驚。
5.生手騎馬容易磨傷小腿肚、大腿內側和臀部,可以穿馬靴和護腿。
6.不要穿有防滑功能的鞋,因爲一旦從馬上摔落下來,最怕腳無法離開腳蹬而造成傷害。
7.騎馬時儘量裝備齊全,戴頭盔、穿馬褲,保護自己。
8.騎馬時儘量不要戴眼鏡,女士不要戴髮卡,以免落馬時劃傷頭部。
如何騎馬的方法 篇五
1、找一個好的騎馬訓練員。如果你是一個初學者,試着自己學會騎馬是困難的,並且可能很危險。一個好的訓練員對於騎馬指導有着豐富的經驗,可以制定適合你的水平的騎馬課程,並且有良好的騎馬競技場。
當你在選擇一個訓練員的時候,上一節或者兩節課來評估一下你的指導員以及你將要騎的馬。
這個騎馬指導員應該是經驗豐富並且擅長於騎馬。她還應該富有耐心和擅長教學,而不是強迫你騎至一種還未達到的水平。
這匹馬應該是安靜、經驗老道、以及最少要8歲以上。直到你有更豐富的經驗前,選擇一匹老道、規矩的馬對你來說會安全有趣一點。
做好馬的準備工作。在你騎馬之前,讓你的指導員幫助你一起梳理你的馬以及裝馬具。
用一把馬梳來梳理你的馬,然後用一把堅硬的刷子清理上面的灰塵以及馬梳上的毛髮。然後再用一把軟刷子來完成。
用一把鬃毛以及尖尾梳來清理毛結以及毛刺。
裝上馬鞍,然後是肚帶,再然後是繮繩從而完成裝馬具這個過程。再次申明,最初的時候要在指導員的陪同下完成這個,直到你和馬可以友好相處爲止。
清理馬蹄(在你的指導員的指引下完成)。小心——馬會踢人,所以你在你經驗豐富之前你不會想要自己完成這個。
上馬。一般來說,你要從左邊上馬。
左手握住繮繩,然後把馬鐙轉過來正對着你。把你的左腳放進馬鐙裏,抓住馬鞍,踏着馬鐙輕輕地彈起,然後在馬上搖擺你的右腳,最後坐在馬鞍上。
2、找到你騎馬的平衡感。在你的第一課裏,在你適應騎馬的感覺的時候,你的騎馬指導師可能會牽着你的馬或者幫它套上馬索。如果你感覺不平衡,抓住馬的鬃毛,直到你感覺平衡爲止。
如果你以輕快的步伐前進,在你騎着的時候可能會感覺搖擺。你的坐具自然而然也會跟着搖擺。你的手臂也要跟着你的馬搖擺;不過,你與馬嘴之間要有着輕微的聯繫,要保持你的肘部輕輕的跟着馬移動。
當你騎馬的時候,眼睛直視前方並且保持你的背部筆直。大約三分之一的馬靴要在馬鐙裏面,保持腳跟向下。不要讓你的腿向前太遠,彷彿你坐在椅子上——這稱爲“座椅”,是不正確的。你的肩膀、臀部和腳跟都應該對齊。
尋找輔助來控制你的馬。這些輔助可以是自身的,比如你的手、臀部、以及腿,或者外在的,比如短鞭(馬鞭)或者馬刺。
用你的小腿夾緊馬肚,讓你的馬向前移動。如果馬在一次溫柔的擠壓之後沒有向前移動,那麼可能需要你大力一點擠壓。有些人說,一匹懶惰或者頑皮的馬需要你用腿踢或者用馬鞭或馬刺來鞭策,但是,如果一匹馬已經被正確訓練,那麼就沒有必要使用這樣的武力。
記住,問問自己,如果一匹馬能感覺到一隻蒼蠅停在它的身上,那麼爲什麼還需要用額外的動力來讓它做事呢?
沉沉地坐在馬鞍上,然後用繮繩施加壓力,讓你的馬停下來。你可以說“籲”。在不用繮繩的情況下,訓練你的馬停下來;你的馬會對你的坐姿作出迴應。
向左或者右拉繮繩以及用你的腿外側施加壓力,從而讓你的馬轉向。你必須用腿部外側施加壓力,直到你的馬把頭轉向你想要的方向——然後繼續向前邁進。
學會如何小跑。一旦你有信心可以行走,就夾得更緊一點讓馬小跑起來。你可以坐着或者隨着馬小跑而上下起伏。
慢跑的時候,沉沉地坐在馬鞍上,身體與腿部保持聯繫。注意要放鬆你的肘部,這樣你就不會猛拉馬嘴——你也可以試着在小跑時不用繮繩直接套上馬套。
每隔一步就踩着馬鐙升起,讓自己跟着小跑上下起伏。腳跟向下,保持繮繩與馬嘴的聯繫。
當你跟着馬小跑而上下起伏的時候,你會想起“對角線”。馬以他們腳部的對角線向前小跑移動。當你們向左移動的時候,在馬的右肩向前時你就要升起。當你們向右移動的時候,就要在馬的。左肩向前時升起。
當你檢查馬的對角時試着只用自己的眼睛看——如果你轉動自己整個頭部的話,你會失去你的平衡的。
學會如何慢跑。慢跑的節奏類似於搖擺木馬,不過要比它快一點。慢跑的時候,把你的腿部外側輕輕向後移動並擠壓馬肚。在你緩慢的進行小跑的時候使用這種信號;不要僅僅讓你的馬加速,否則一開始的時候它就會快速小跑起來而不是慢跑。
當你騎着馬慢跑的時候,你的臀部會跟着馬而搖擺,你只要像平常那樣騎着就行了——保持上半身不動,然後保持與馬嘴之間穩定的聯繫。
5在你半坐着的時候你也可以慢跑。你可以肩膀微微的向前傾斜 (但不要大幅度下降!)以及盆骨向前轉動從而半坐在馬上。在你小跑的時候你也可以坐在兩點的位置上,但是這一般僅用於跳躍的時候。
3、像一個牛仔那樣騎馬。西式騎法是在新世界的時候由西班牙征服者演變而成的,被美國的西部牛仔採用。
兩手抓住繮繩。當你僅僅在學習騎馬的時候,使用兩隻手抓住繮繩對你來說可能會感覺安全一點。然後,受過西方教育的馬學會了根據你身體的提示而移動,繮繩是不怎麼需要的。
在騎馬的時候,許多的西部騎士都只用一隻手。這種方式被稱之爲“控制頸項法”。控制頸項法是指在你用一隻手去指引馬頸來回移動的時候,另一隻手要麼是抓住馬鞍要麼是垂落在身側。如果你是初學者,開始的時候就用兩隻手握住繮繩。
當你轉向的時候,像英式騎法那樣,利用你的身體、體重以及腿部。用你的腿部推進,以及用你的繮繩指引。
溜馬。高高的端坐在馬鞍上,雙腿放在前面,讓馬頭向下和向外伸展。當你開始適應馬的行走時,就到下一個步驟。
讓馬慢跑起來。慢跑類似於小跑,只是步伐更大而速度更慢。這是一個有節奏的兩拍運動,就像你在無數的西部片中所聽到公共馬車進站時的聲音一樣。
當你慢跑的時候,坐在馬鞍稍後一點的位置。
西部馬匹被訓練以聲音作爲命令,而慢跑的傳統聲音爲點擊舌頭時所發出的“嘖嘖,嘖嘖”聲。
讓你的馬大步慢跑起來。當你以及習慣了緩步慢跑之後,就讓你的馬大步慢跑起來。這比緩步慢跑要快一點,並且這是一個有節奏的三步運動。
大步慢跑的命令聲音是吵鬧的“接吻”聲。
與馬盡情享受奔跑的時光。騎馬是一項驚人的運動,你可以在馬球的身上找到它的足跡。迎着黃昏,盡情的享受!
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