高一學習計劃【通用多篇】

高一學習計劃 篇一

因爲這次期末考試中我的英語出現了很大的問題，因此這個寒假我決定着重於英語的學習，其計劃如下：

一、詞彙學習

考試中完形閱讀看不懂的問題，歸根結底是詞彙量不足導致的。完形閱讀這兩類考試題型，在高中階段年級性不是那麼明顯。所以我做的閱讀也有可能是大學聯考難度，但對於只有1600國中詞彙的我來說，無疑詞彙量不足成了成績提高最大的障礙。

有鑑於此，寒假這段完整的時間，非常有利於把高一第一學期沒有掌握的詞彙，複習一遍。同時，如果想在新的學期趕超他人，提前預習下學期詞彙也是很多必做的事情。

二、課外閱讀

高中英語最大的難度是閱讀量大、詞彙量大。古人云，書讀百遍，其義自現，英語學習也是如此。提高詞彙量，不能單靠背詞彙表，如果能夠在大量閱讀中，識記單詞，不緊能夠有效的記住單詞的含義，更能讓我瞭解詞彙用法。符合我這個水平的課外閱讀，是提高成績的有益補充。

三、讀萬卷書，行萬里路

如果有機會，可以出國遊一次。出國遊不僅是放鬆的一種方式，也是感受他國文化的重要途徑。20xx考試中明確規定了大學聯考考查學生文化意識，在***大學聯考單選題中也出現了考查歐美國家錄取流程相關的內容。

如果沒有機會出國，假期的時候刻意的瀏覽一下相關的歐美網站和論壇，也能夠很好的開拓自己的視野。例如國外新聞類的網站或者聽力類的網站等。

四、看幾部喜歡的電影

放假之後，看電影無疑是放鬆心情的方式之一。自從大片進入我們的生活，似乎夢工廠、華納兄弟、21世紀福克斯都成了學生耳熟能詳的詞。其實語言本來就是來自於生活，電影中看到的一個個鮮活的人物，地道的語言是學生在課堂上不能得到。好的美劇也是學英語的很好媒介，最好能夠看帶英文字幕的版本。

最後，希望我自己經過寒假的休整，都能得到很好的身體和心靈的充電，在新的一年成績更上一層樓。

高一學習計劃 篇二

期末考試已經結束了，我的考試成績也已經出來了，只能說是穩定發揮吧，幾乎是沒有進步的。我對這個成績其實也不是很滿意的，我希望自己是能夠有進步的。馬上就要開始放假了，我覺得自己如果想要在假期裏面有很大的進步的話在假期也是不能太過放鬆的，在完成作業的同時也應該要多學習一會，這樣在開學之後我才能夠有進步。所以我決定給自己制定一個假期的學習計劃，合理的去安排好自己的休息時間。

一、假期作業

在假期裏最主要的事情還是要完成自己的假期作業，在開學的時候是要把作業都寫完了才能夠報名的。所以我每天上午的時間都是雷打不動的寫假期作業的時間，一共是九個學科，一週是七天的時間，我決定語數英這三個學科各佔一天，畢竟是主科，作業是比較的多的，也是比較的重要的。物理和化學這兩門學科是比較的難的，也各佔一天，剩下的政治和歷史佔一天，這兩個科目還是比較的簡單的，只要記住了知識點題目是很容易就可以做出來的。生物和地理這兩個學科佔一天，這兩個科目都是一半文一半理的。這就是我的寫作業的計劃了。

二、困難學科

在這半個學期的學習中也發現了自己在一些學科上是很吃力的，成績也是在拖後腿的。我已經進入高中了，所以不能向國中那樣學不好的就不學，這樣是不行的。所以在假期裏我準備在自己的困難學科上多花一點時間，自己把之前沒有學懂的都補上來。不會的可以在網上找教學的課程跟着學習，或者去問成績好的同學，反正無論如何都要把不會的給補上來。週一到週三的下午的時間就用來補習我的困難學科。其它四天的下午就分配給剩下的學科。因爲語文、歷史和政治是隻要背知識點就可以了，所以就不用花很多的時間學習。

三、時間安排

在假期也不能很晚的起牀，這樣一上午的時間就相當於沒有了。所以我決定每天早上八點半起牀，讓自己能夠有充足的睡眠。上午八點半到中午十二點是上午的學習時間，中午吃完飯之後小睡半個小時，大概一點半左右開始下午的學習，一直學到六點鐘吃晚飯。晚上的時間根據當天的學習情況來安排，如果任務沒完成就繼續的學習，已經完成了任務就可以選擇休息。

我相信我如果能夠按照這個計劃來學習的話，到了開學的時候我一定能夠有進步的，我希望下個學期的第一次考試我能夠有進步。

高一學習計劃 篇三

1.國中知識的回顧總結

凡是國中課本上有的，不論會考考不考，高中一律不再作爲新課講授，而在大學聯考中是可以考的，所以要牢固掌握國中的重要知識點，爲學好高中化學做好鋪墊。具體建議：

①上網搜索5套會考題，認真完成，總結國中所學的重點知識。

②查資料，掌握H2 、O2（三種方法） 、CO2的實驗室製法及其化學性質。

③熟練書寫國中課本化學上、下冊所有化學方程式。

④熟記前20號元素的符號，及原子結構示意圖。

⑤熟記常見元素及其原子團的`化合價，並能根據化合價書寫化學式。

2.預習高中第一冊化學課本

提前對高中知識有一個大致的瞭解，明確高中知識的提升點，充滿信心地迎接高中的學習。具體建議：

①閱讀課本，結合課本知識提出問題，能找到問題的預習纔是有價值的。

②完成課後練習，檢驗預習效果。

③結合預習中的問題和作業中的錯題，查閱資料解決它們，學會學習是高中生的必備素質之一啊！

④化學實驗充滿了樂趣，時而還會給你意想不到的幫助，多動手完成一些家裏能做的實驗吧！

高一學習總結 篇四

進入高中，我迎來了三年艱鉅繁重的學習生活，在這對未來影響很大的三年裏，我必須勤奮學習，全面發展，努力提高自己，以達到社會的要求，成爲一個合格的人才。光陰似箭，轉眼一學期已過，在這個學期的學習中，我堅定目標不懈努力，有過汗水，有過喜悅，也有過迷茫，但我始終意志堅定，努力學習，取得了進步，積累了經驗，總結了教訓，使自己有所成長和提高，也爲今後的學習生活奠定了基矗對我在這一學期裏的狀況，我總結了一些我的進步和不足，制訂了改進不足的計劃。

首先，在這一學期裏我取得了進步。進入高中，面對着繁重的學習任務，我在學習過程中，始終保持端正的態度，很高的學習熱情，每天能以較好的精神面貌面對學習和生活，堅持當日事當日畢。作業能夠獨立及時完成，並有一些額外的學習計劃，努力提高自己。空閒時間積極吸收課外知識，關心時事政治。在高中的學習中，我漸漸培養了自主學習的能力，能在老師上課前做好預習工作，自己掌握一些知識，提高上課時的聽課效率。雖然在半期考中取得不錯的成績，但仍能保持清醒的頭腦，戒驕戒躁，努力學習。在班集體裏，我與同學們相處融洽，在學習生活中互相幫助，互相促進，並積極參加集體的活動。

但是，我也存在一些缺點和不足之處。首先，我在學習上不夠主動，遇到難題經常退縮，不積極解決。其次，我還保留了一些國中時的不好的學習習慣，上了高中沒有及時改正，沒有及時適應高中的生活，致使起初學習比較被動。另外，時間安排不合理也是我的一大壞毛病，沒有很好地利用時間和效率不高致使我經常“開夜車”，不但使身體疲勞，也影響次日的學習。時間的利用問題成了我學習的一個絆腳石。

針對我的這些不足與缺點，我制訂了一些改正的計劃。首先，在以後的學習中，我要更加積極主動，遇到難題積極思考，不懂就與同學探討或請教老師，做到勤學好問。此外，我必須培養適合高中的好的學習習慣，戒掉以前的壞毛病，不僅要多花時間在學習上，還要保證學習效率，改善學習效果。在平時注意積累學習經驗，不斷提高自己的學習能力，使自己學會學習。其次，很重要的一點，我需要制訂科學的作息時間，不但要保證學習，還要注意勞逸結合，保持好的身體狀態，不讓自己太過疲勞，影響學習。

以上是我總結出的一些我在本學期的大體情況，我要以此爲明鑑，保持好的，改正不好的，不斷鞭策、改進自己，力求在以後的學習和生活中都做得更好。

高一上半年的階段性學習已經結束，期末考試給這一階段的學習畫了一個不算標準的逗號，回顧這一學年的種種，不免覺得有些無奈。只是迷茫過天清醒之時；失意過於得意之時，從各個方面簡單總結剖析一下，整個學期的生活、學習歷程。

思想方面：總體上看是缺乏自信，沒有一個正確的心態，現象上表明是不適應。也許真的像《誰動了我的奶酪》書中所說，我非法隨着變化而變化，無法適應變化、享受變化。當然這一學期中不可能沒有閃光點，當然前方或許充滿迷霧，更多艱難。但我仍會以那種堅韌不拔、堅持到底的心走完成任務段荊棘之旅。

學習方面：這只是一個開始，並不意味着結束，一兩次失利並不能代表什麼；但也不意味着我可以繼續這樣下去。從各小點來講，學習態度方面，我個人認爲良好學習方法，仍有欠缺，也許這就是成績總是提不上來的致命點，學習習慣並未形成一個完備體系，當然就我個來講，我認爲仍有無限的潛力，二萬五千裏“長征”纔剛剛開始，我這隻“笨鳥”可要先飛嘍。

在生活方面，我認爲生活自理能力有待提高，在學校組織一系列活動中，表現並不算突出，在今後要積極參加各項活動，我光要在學習上大展鴻途，在各個方面都要有所涉及，使自身的綜合素質能有所提高。

高一學習計劃 篇五

1、自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2、制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理作文。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒着，也不要使自己過於緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡，早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因爲還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的就是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裏要明白，複習與學習纔有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也就是一個得高分的關鍵！

關於理科的複習與練習，首先就是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些就是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質就是固體，白色沉澱有哪些。.

關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，並靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程。科學的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績。

高一學生學習總結 篇六

高一學年已經結束了，一年的學習，我的各科成績都有了一定的提升。總結這個學期的學習方法，主要有以下幾點：

第一，快速適應高中的學習節奏。我們剛剛從國中進入高中，不管是老師還是同學都變了，這是一個全新的，陌生的環境。很多同學一時間不能適應新的環境，甚至變得內向，不去接受新同學，學習節奏調節不過來，所以成績也漸漸下降，漸漸對學習失去信心。其實，初到一個新的環境，或多或少有個適應期，我們應用平常心對待。第一次過羣體生活，要處理好舍友之間的關係，樂於助人的人總是很受歡迎；另外，熟悉學校的環境，讓自己產生一種認同感，分析並把握老師的授課特點，改進下自己原有的學習方式，爲每天要做得事情分配好時間，儘快地融入高中生活中。

第二，態度決定一切。我是一個交了高費進入餘中的學生，在會考中是一個失敗者。我記得當時學校的錄取分數是524分，我當時只考了454分，可以算算我差了多少，進校名次是全級600多名，險些成爲借讀生。可是經過一學年的努力，我的期末考試名次提升到了全年級第19名，這學年中還曾闖入全年級第9名。回想起來，我能取得這麼大的進步，與“態度”二字密不可分。國中我可以說是“混”日子，上課不聽，下課後就是瘋玩。等到了會考失敗，家裏壓抑的氣氛才讓我明白國中的我真是錯了，上了高中之後就端正了態度，好好學習，改變自己。

如何端正學習的態度，我認爲有兩點。第一是制定學習目標，第二是付諸行動。沒有目標就沒有動力，人能走多遠取決於自己找準的目標，只有選準方向，才能持久穩健的走下去，纔有望達到“頂峯”。當然，目標要根據當前的實際，就拿我來說，因爲家裏花那麼多錢提供我一個好的學習機會，我在心裏了狠狠的發誓要改變自己國中的壞毛病，努力學習，報答父母。進入高中，我就給自己定了個目標“高一上學期的半期考試在班上前15名，全級前400名，然後我就按照自己制定的計劃實施，一步一步踏實學習、功夫不負有心人，實際成績比我想象的高出了太多，我幾乎不敢相信，我考了班上第一！所以，我根據這次成績又做出了新目標：期末要保持

當然，目標需要根據自身實力來制定，別太低估自己，但也不能好高騖遠。最重要的一點：制定好目標後就要立即行動，坐着不動是永遠提不高成績的。要想取得好的成績，想成爲天才優等生，就不能坐着不動，從現在開始，要“站起來，要行動，要立即行動！”因爲取得成功的關鍵就是行動！最不完善的行動，也比束之高閣的最好計劃強上百倍。不要把希望寄託在明天，希望永遠在今天，希望就在現在。立即行動！只有立即行動，纔會讓我們的夢想變成現實。只有立即行動，才能讓我們超越對手，超越自己。我還應該提醒大家的是，大多數人總在沒有做這件事之前信誓旦旦，但是把這件事情真正做起來的時候，往往只有三分鐘熱乎，或者“三天打魚，兩天曬網”。所以，我們要堅持不懈地向目標前進。

第三，勤讀，苦讀。這一點無需多言，需要我們要有自覺性以及一顆想學好的心。高一的時候，下午剩餘的時間我幾乎都在教室或圖書室裏學習的。

第四，好的學習方法可以使你的學習事半功倍。高中學習方法不同，高中更注重的是方法、思維、觀察、動手能力。所以高中要掌握正確的學習方法。總結下來就是：課前預習，上課認真有效的聽課，有效的複習。

1、課前預習：高中課程很緊，科目很多，所以課後的時間無法滿足你認真預習每科的知識，那麼你就得選擇性的預習。比如，你開始兩天接觸到生物，生物完全聽不懂，你就得在生物上下功夫。當然。我的建議是優先預習數學和英語。這兩門在你高中的學習中是最能與別人拉開分數的科目。對了，一本好的資料書也是很重要的，最好在上課之前就去買一本，我認爲教材解析那些都不錯的，但關鍵看那一本更適合你自己。

2、上課認真的聽講：沒有什麼時間比上課那40分鐘更有用，更能掌握知識，如果上課不聽，下課再去學的效率會大大降低。其實，只要你每節課都是認真聽的，學習成績一定不會差！我送大家一句話：“不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘”。

3、下課有效的複習：大家都知道艾賓浩斯曲線記憶圖，上課的知識需要下課去牢固掌握，反覆練習才能使知識運用起來更靈活

經過高一學年的生活，我深深的知道自己的學習還有很多欠缺，需要不斷的磨練，在高二高三我會更加努力地學習。另外感謝老師領導給我在實驗班學習的機會，我一定會好好把握，不斷提升自我，取得更好的成績

高一學生學習總結 篇七

期會考試和期末考試一樣重要，有時還意義非凡。考好了，心裏甜滋滋的，隨之而來的是老師的讚揚、同學們的羨慕和父母的喜悅；考得不好，老師會失望，父母會生氣，還可能會面對同學輕視得眼光和譏諷的話語。以我微薄之見，考好則已，考不好也別灰心，如果上要考慮長輩的誇獎，下要考慮同學的'冷嘲熱諷，則必敗無疑。考好不驕，考不好不氣餒，以平平和和的心態應考，反而能考好。但是，說到容易，做到卻難。

這次期會考試不僅給我們查找自己不足的機會，還讓我們知道自己的真實水平。給我們指明瞭努力的方向！考試就像捕魚，每一次考試你都會發現魚網上的漏洞，經過一次次的修補，一次次的捕撈，在會考的時候，你的知識與能力編成的魚網一定已經是牢不可破的。這次期會考試，我們每一位同學都經受了失敗、痛苦和成功的洗禮，得到了磨練、反省和昇華自我的機會，這正是我們的收穫。期會考試取得了高分，固然可喜，因爲它是過去一個階段汗水的結晶。但這個成績不能代表全部，不能代表將來。成功自有成功的喜悅，以此爲動力，一路向前，將成功串聯，才能鑄就更大的成功。但是，失敗也有失敗的魅力，因爲暫時未能成功，我們便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，終究會迎來希望的太陽。成功不是驕傲的資本，失敗卻是努力的理由。某某人，爲了發明某某物，失敗多少次，才終於取得最後的成功，不應該只是作文時舉例論證的材料。戰之能勝是好漢，屢敗屢戰亦英雄。勤奮着，就是美麗的。

期會考試，不管取得怎樣的成績，都要引起我們足夠的思考。

一要反思我們的學習習慣。上課是否認真聽講，認真筆記？作業是否及時完成，獨立完成？是否主動學習，主動鑽研？是否注意答題規範，書寫整潔？

二要反思我們的勤奮度、刻苦度、專注度。學問永遠是苦根上長出來的甜果。一切少付出多收穫的想法都是不現實的。我們要多自問：面對作業，面對壓力，是否怨天尤人？我們的學習，是心無旁騖，窮根究底，還是心猿意馬，淺嘗輒止？

三要反思我們遵守常規的情況。一言一行，一舉一動，是否符合校規要求？是否自覺遵守住宿紀律，就餐紀律？是否注意環境衛生，講究文明？我們是否也在學習之外的各個方面追求完美？我們是否在爲自己創造最穩定、最和諧的學習環境？

高一學習計劃 篇八

首先需要明確一下暑假到底應該做些什麼：科目補課計劃、考前複習計劃、假期自學計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。雖然計劃可能趕不上變化，但是有計劃的生活，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計劃的過程中磨練自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、學習目標

對於九年級升高一的同學來說，應把重點放在課本上、課堂內。“課內知識課外考”的測試方式是大學聯考最常見的，這就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，把重點放在課本上，仍然需要大量課外閱讀，而現在，正是擁有大量的時間和精力可以做課外閱讀的時間，可以通過課外閱讀中鞏固，融會貫通。

2、瞭解自己

學習之前必須要知道自己學的真實情況，只有這樣，才能制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“瞭解自己”，明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，正確地估計自己的能力。之後，我們就可以制定計劃了。

3、計劃要求

抓住兩個關鍵詞——“詳細、落實”就足夠了。

制定計劃，是爲了做時間的主人，所以首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排、計劃。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，還必須要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記等等。

其次，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。大多數人容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。這樣過高過緊的學習計劃，常常完不成，反而會造成反效果，欲速則不達，而且時間一久也就會對列計劃失去信心了。

一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。做自己時間的主人，學習的主人，主宰你的高中生活！

4、注意

1、必須強調的是，計劃必須因人而異，不可照搬照抄。

2、列計劃只是一種手段，絕不要爲了列計劃纔去列計劃。

3、“堅持”是計劃實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很容易虎頭蛇尾。而學習是一個週期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。所以注意切莫半途而廢！

學習計劃最關鍵的在於執行，希望各位高中生能夠嚴格地按照自己制定的學習計劃執行。希望學習計劃最終能督促大家渡過一個美好的假期。

高一學習計劃 篇九

在這新學期來臨之際，新年的鐘聲漸漸消逝，我們也從過節的快樂中走出，投入到緊張的學習生活之中，因此制定這個學習計劃。

首先，應該先糾正自己的學習態度。態度決定一切！心態是取得成功的一個非常關鍵的環節，擁有好的心態，就會擁有好的成績！

在這學期裏，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內不管課外了。好記性不如爛筆頭。記好每一次的筆記，認真對待每一次的習作練習，只有基礎紮實了，纔可以累計更多。如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鑽研和多做一些練習。上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業及時完成，追求質量和速度，回家做好預習、複習工作。早晚多讀古詩詞及文言文。從良好的基礎上向着更高的目標出發。

最後，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期裏，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

新學期，新環境，新目標，新打算，新的學習計劃，更是爲新的目標考上好大學，而努力。

高一學習計劃 篇十

過完一個無比有意義的暑假和軍訓後，高一新學期開始了。我信心滿滿地回到了我讀了三年國中的母校，又投入到了高中階段的學習之中。經過一週的學習，我發現了自己在學習上的時間觀念和計劃性不足，爲此制定了以下學習計劃，以鞭策自己有個好的開始和努力的方向。

一、學習目標：所有課程盡力上A等級。平時注意預習、抓緊，將所有知識點靈活掌握。

二、具體做法如下：

1、早上6：20按時起牀，做到像在軍訓期間一樣，動作快捷洗漱完畢，開始早讀和上學，做到上學不遲到；

2、在校期間，上課做好筆記，認真聽講，不開小差，不做小動作，積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問，記錄好每堂課的筆記；

3、在校下課後，不與同學吵鬧、打架，與同學團結友愛、互幫互助，起到團員帶頭模範作用。並用自己的實際行動在德、智、體三方面全面發展；

4、下午放學回家一定要及時，不在別處逗留，更不要與同學一起在外玩耍或買小攤上的東西吃。要嚴格要求自己，回家後快速做作業，做題之前，首先複習當日所學知識點和例題，然後一鼓作氣吧作業做完。晚上做題時，適當每隔1小時休息五至十分鐘，保證高效率做作業；

5、有時間當晚提前預習第二天的課程，並養成自己檢查作業的習慣，同時將筆記整理好（仔細認真看一遍和補充不足）；

6、保證每天中午午睡1小時（中午放學也要及時回家吃飯和午睡）。晚上睡覺前將書包與校服整理好，以便早上上學。

三、作息時間表：

1、早上6：20-6：30起牀、洗漱。

2、6：30-6：50早讀（分別讀語文和英語）

3、6：50-7：00早餐（一定要快速吃完）

4、7：00後上學（在學校早讀一定要有效率）

5、12：10-12：40吃午餐。

6、12：50-1：50午睡。

7、1：50後上學。

8、晚上6：00-6：30吃晚飯。

9、6：40-10：00做作業（其間可以休息或洗澡）

10、10：00-10：30預習功課。10：30-10：40清書包。10：40睡覺，最遲不超過晚上11：00睡覺。

11、儘量不帶手機去學校，晚上睡覺關機。

四、每天自檢，爸爸和大姑監督。每週寫篇隨筆，順帶總結計劃落實情況。

五、週末好好調整自己，在全面完成作業後，安排一定的時間打球、游泳、玩玩滑板。.。 。.。 多培養自己的興趣和愛好，並達到鍛鍊身體的目的。

高一學習計劃範文三：

與國中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有

充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。 尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

爲了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：

反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼？再幹什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。