熱感冒是怎麼回事呢精品多篇

夏季感冒預防方法 篇一

精神調攝：夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應注重精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。

起居有節：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午後高溫時段，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。

備常用藥：家裏可常備一些常用藥物，有輕微感冒症狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。老年人如果出現鼻塞、流涕熱傷風感冒， 可在睡前洗淨雙腳，取一小塊傷溼止痛膏貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次。當然，一定要根據自己症狀，諮詢醫生後，再選擇適合的用藥。

多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，中醫有“汗爲心液”的說法。夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因 此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時爲身體補充水分；劇烈運動後，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調房間內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。

講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，因此，夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。食用過多高鹽食物，會導致唾液的分泌減少；高糖食物也會消耗體內的水分和維生素，引起口乾舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。因此要少吃過鹹或 過甜的食物，側重清淡飲食。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃。苦味食物中 所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等作用，故適當吃些苦瓜、苦菜、茶水、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾 利胃。

夏季感冒的症狀 篇二

1、熱感冒

咳濃痰，流稠涕

熱感冒的主要臨牀症狀是：發熱，偶爾怕風，汗出口幹，喉嚨疼，流稠涕，咳濃痰，舌苔較薄，脈象主要爲浮脈或數脈。

2、暑溼感冒

出汗不退熱

我國南方地區溼氣較重，特別在夏天，熱感冒如果夾雜溼氣，就會形成暑溼感冒。溼度越重的地方，人體越易受外邪而染病。暑溼感冒與一般感冒不盡相同，它的主要臨牀症狀是：每日午後熱度明顯增高，出汗後熱度仍然不減，頭昏腦漲，身重倦怠，心煩口乾，胸悶欲嘔，舌苔黃膩，尿量少且呈黃色。

感冒了吃什麼好 篇三

1、感冒初期時不喜吃藥的人們可以不吃藥，依靠自身抵抗力消除感冒，但此時需要多喝白開水，因爲夏天人們對水的需求量很大，感冒時則更應多喝白開水，還要注意睡眠，充足的睡眠也有助於治療感冒。

2、感冒時的飲食宜清淡、低鹽、忌辛辣。適當進食蛋白質如瘦肉、魚、蛋等，要多吃青菜類的新鮮蔬菜，補充維生素、礦物質等。夏天宜多吃些清熱消暑的瓜果食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、梨、綠豆湯等。

3、感冒不嚴重時吃清熱解暑的食物茶飲就行，如嚴重，就需藥物治療。可服用霍香正氣液或999複方感冒靈顆粒，999感冒靈顆粒是治療風寒感冒的，複方感冒靈是治療風熱感冒的，一定要對症下藥。夏季感冒當以預防爲主。

4、夏季感冒應當以預防爲主，首先要多鍛鍊身體，增強體質，夏季鍛鍊最好的時間段是下午4點到7點。

5、要注意勞逸結合，不要過度疲勞，提高身體抵抗疾病的能力。

6、夜間不要過分的吹空調或風扇，最好定時空調關閉時間，天熱時不要用涼水洗頭。

7、要保持規律的起居生活，早睡早起身體好。