幼兒園春季保健知識【多篇】
幼兒春季保健小常識 篇一
生活小知識:
1、增加戶外活動時間。(常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子)
2、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
3、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,勤開窗,多喝水。家中有人感冒,要儘量隔離。感冒多發或疾病流行時少外出。
4、合理營養要吃早餐(要吃好早餐,使體內產生足夠熱量可增加禦寒能力。)
5、教育孩子注意衛生,飯前、吃東西前一定要洗手,防止病從口入。
6、幼兒運動後容易出汗,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。
飲食小提示:
1、鹽水的妙用:家長可以讓幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水爲幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
2、姜水的妙用:姜水可以浸腳,也可以用毛巾以姜水趁熱爲幼兒擦擦胸口和背部,這樣做可以增強心肺功能,提高身體抵抗能力。
3、有些蔬菜具有清熱利咽,散淤消腫、利腸通便的作用,春天裏多給寶寶吃下面的蔬菜,可增強身體防病抗病的能力:油菜特別是早春的油菜,性平、溫和,有清熱解毒的功效,可防治春天裏易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝,或用薺菜炒雞蛋,燴豆腐乾,或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等,不僅補充豐富的營養,還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鮮,性涼滑腸。
孩子常吃菠菜,不僅可以防止貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕,還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在開水裏焯一下,撈出後再做菜,另外,孩子腹瀉時不宜吃菠菜。鮮嫩的芹菜,具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裏常吃芹菜,可增強孩子骨骼的發育,預防軟骨病、便祕;把芹菜搗爛,加茶油調敷在腮腺處,可治療春季易發的流行性腮腺炎。
家園配合,培養良好習慣。 篇二
培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行,一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。幼兒牀單被褥勤洗勤曬,此外,在打掃衛生時,儘量避免塵土揚。
幼兒春季保健知識 篇三
一、家園配合,培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。幼兒園定期對空氣消毒,幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛生時,應儘量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸菸。
二、經常鍛鍊,增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還爲大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子游戲活動,循序漸地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常,家長和教師應及時爲幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養,科學安排膳食。一方面,應爲幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要。另一方面,家長在家中也應爲孩子提供合理的,營養的正餐。在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易着涼,體質較弱的孩子常常會感冒。所以,我們在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時,保育員隨身帶着隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況並及時爲幼兒揩汗,待活動完畢後及時爲他們穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀,則應及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
充足的睡眠。 篇四
幼兒要有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時分泌旺盛的生長激素,對孩子的生長具有積極的意義,爲了克服春困,可以安排午休時間,以彌補睡眠不足。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣,採取一些消毒措施。
除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所,若老師或家庭成員有感冒症狀,則應及早做好幼兒的防護工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖,因爲雙腳是肢體的末端,血循環差,如果腳部着涼,會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變,使抵抗病原體的能力下降,潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖,使患兒發病。
悉心保育,防患於未然。 篇五
春季氣溫變化大,而且多風,要注意幼兒衣物的增減,孩子身體的適應能力較差,最好不要輕易脫去冬衣,多焐焐更利於孩子的健康,雖然原則上要"春焐",但也不宜穿的密不透風,限制孩子運動,不僅不利於汗液蒸發,風一吹更容易受涼。戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢後及時爲他們穿上衣,孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒背部,幫助汗液的吸收。
合理營養,科學安排膳食。 篇六
一方面,應爲幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要,鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力,春季氣候乾燥,幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份,多飲水有利於體內有毒物質的排出,有利於體內新陳代謝,減少患病的機率。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。①維生素C:具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裏紅、番茄等。②維生素A:具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌:內含豐富的鐵和鈣,能促進生長髮育,提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒,春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。
經常鍛鍊,增強幼兒體質。 篇七
在寒冷的冬季,幼兒的室外活動相應減少,春季來臨,如果驟然增加室外活動量,由於溫度的差異,勢必增加幼兒的發病率。因此,冬季也要常帶幼兒到戶外活動,增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。春季氣候適宜,陽光燦爛,通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力,改善體溫調節功能,以減少春季疾病的。發生。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能,加速血液循環,促進維生素的生成,從而有效地促進體內鈣的吸收,提高骨骼對鈣的攝取能力;孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園爲幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗,循序漸進地加大幼兒的運動量。
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