幼兒園大班秋季健康知識有哪些（多篇）

幼兒園大班秋季健康知識有哪些 篇一

幼兒秋季感冒的原因

“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最爲常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關係最大。例如，感冒發生的概率與一天中的平均氣溫有關係，但與一天中氣溫的日溫差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關係更大。而初秋時節，各地的氣溫日較差都很大（所謂的“中午開空調，晚上蓋被絮”），午後的對流天氣，以及大範圍的冷 空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

既然，秋天寶寶易感冒，那麼要如何預防呢？

預防幼兒秋季感冒的方法

保持室內空氣新鮮，溫溼度適宜。秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不願經常開窗通風，造成室內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極爲重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

衣着適宜。當秋季來臨時，不要急於給寶寶添加衣服，加上後就不好減掉了，因爲天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚，有時，解開衣服後發現孩子身上都是潮溼的。其實，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服；其次，穿着過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣着不宜過厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。

保溫防寒。秋季乾燥，氣溫寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內溫度，還要保持一定溼度，充分利用加溼器，最好調節在50%～70%左右，防止乾燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜乾澀、皸裂、變薄，失去防衛能力。另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

飲食合理。飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因爲空氣乾燥，可以給孩子適當多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。

避免接觸傳染源。儘量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

秋意濃，家長預防寶寶感冒不可疏忽哦。

幼兒感冒發燒時的注意事項

忌多吃雞蛋：雞蛋雖然營養豐富，但是不宜在發燒期間多吃，這主要是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，會加劇發燒症狀，延長髮熱時間，增加患兒痛苦。

忌喝茶：因爲喝茶會使大腦保持興奮狀態，使脈搏加快，使孩子煩躁不安。同時，茶葉還會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的療效。

忌喝冷飲：有些感冒是由於胃腸功能下降而引起的，如果此時喝冷飲，病情會加重。

忌食蜂蜜：發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患兒內熱得不到很好的清理和消除，還容易引起其它併發症。

忌食辛辣：感冒發燒會使體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在這樣的情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會熱上加熱，加重病情，不利於退熱與康復。

忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長怕孩子營養跟不上，強迫孩子進食，而且還是高營養食物。其實，這種做法會適得其反，不僅不能促進食慾，而且還會引起孩子嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

幼兒園大班保健小知識方法 篇二

萬物復甦、生機勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣溫變化無常時，是疾病的多發季節，幼兒正處於生長髮育時期，身體各器官發育尚不完善，幼兒抵抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，容易使病毒和細菌大量繁殖，導致幼兒呼吸道反覆感染，就容易引發各種疾病。應根據春季的特點，對幼兒精心照料。那麼如何有效預防呢？

一：家園配合，培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的溼度。幼兒牀單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛生時，儘量避免塵土揚。

二：經常鍛鍊，增強幼兒體質。在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由於溫度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。

三：合理營養，科學安排膳食一方面，應爲幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。

四：悉心保育，防患於未然。春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利於孩子的健康，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時爲他們穿上衣，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。

五：充足的睡眠。幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，爲了克服春困，可以安排午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣，採取一些消毒措施。

大班夏季傳染病預防小知識 篇三

夏天到了，隨着氣溫和溼度的升高，各種細菌、病毒生長繁殖的速度也大大的加快了。水源、食物、環境易被污染，容易導致傳染病的發生和流行。爲了保證幼兒的健康，陽光幼兒園爲家長們準備了這份夏季傳染病防護小知識，請大家仔細閱讀。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。個別重症患兒病情發展快，導致死亡。引發手足口病的腸道病毒有20多種(型)，其中以柯薩奇病毒A16型（CoxA16）和腸道病毒71型（EV71）最爲常見。

手足口病常常表現爲：患兒口腔內頰部、舌、軟齶、硬齶、口脣內側、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位，出現小米粒或綠豆大小、周圍發紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。

疹子“四不像”：不像蚊蟲咬、不像藥物疹、不像口脣牙齦皰疹、不像水痘。口腔內的皰疹破潰後即出現潰瘍，常常流口水，不能吃東西。臨牀上不癢、不痛、不結痂、不結疤。重疹患兒可伴發熱、流涕、咳嗽等症狀。

預防措施：

1、飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。

2、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便後均要洗手，並妥善處理污物。

3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前後應充分清洗

皰疹性咽峽炎

皰疹性咽峽炎是一種特殊類型的上呼吸道感染，又有“隱形手足口病”之稱，是由腸道病毒引起的以急性發熱和咽峽部皰疹潰瘍爲特徵的疾病，以糞-口或呼吸道爲主要傳播途徑，感染性較強，傳播快，呈散發或流行，夏秋季爲高發季節，多發於5歲以下兒童，潛伏期一般爲2—7天，病程一般爲4-7日，重者可長至2周。

皰疹性咽峽炎最顯著的特徵就是咽峽部長滿皰疹，伴有反覆發熱、咽痛、孩子拒食、流口水。

預防措施：

1、注意居家環境衛生，勤開窗通風，餐具、玩具定期消毒。保證孩子有充足的睡眠，勞逸結合。

2、飲食營養、清淡、易消化，多吃蔬菜、水果。

3、注意口腔衛生，保持口腔清潔，用淡鹽水漱口。

4、注意手衛生，勤洗手。

5、儘量少到人羣密集、空氣不流通的公共場所。

水痘

水痘(varicella)是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的原發感染，是以較輕的全身症狀和皮膚粘膜上分批出現的斑疹、丘疹、水皰和痂疹爲特徵的急性傳染性皮膚病。多見於兒童，具有高度的傳染性，易造成小區域的流行，愈後可獲終身免疫。

一般症狀較輕，可有低熱、頭痛、流涕、食慾不振等上呼吸道感染症狀。1-2天后出現皮疹，皮疹先見於軀幹、頭部，逐漸延及面部，最後達四肢。皮疹分佈以軀幹爲多，面部及四肢較少，呈向心性分佈。整個病程短則一週，長則數週。

預防措施：

1、養成良好的個人衛生和生活習慣，飯前便後及接觸髒東西後要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏、擤鼻涕後）應立即洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。

2、每天定時開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

3、流行高峯期應避免去人羣密集場所，如出現相關症狀應及時就醫，並減少接觸他人，儘量居家休息。

4、按相關接種要求，及時和全程接種水痘疫苗，提高自身免疫力，有效預防疾病的發生。

5、充足休息，避免過度疲勞，合理睡眠；補充營養，科學飲食，宜多食些富含優質蛋白、微量元素的食物；加強鍛鍊，增強自身免疫力。

細菌性痢疾是由腸道系統感染志賀菌引起的傳染性疾病，患者會出現腹痛、腹瀉、裏急後重等症狀。潛伏期通常爲1~3天，通常不會超過7天。發病期間主要表現包括髮熱、乏力、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、糞便稀薄等。

預防措施：

1、食用經過高溫烹煮後的熟食，不要食用未完全熟透的生食。

2、避免食用在不衛生的情況下烹製的食物或飲品。

3、使用未被污染的水源清洗和烹飪食物，洗手和刷牙。

4、用餐前、上廁所後需要及時清潔手部，降低致病菌進入體內的可能性。

傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷它的流行與傳播。親愛的家長朋友們，讓我們一起努力用細心和耐心爲孩子們創造一個健康、安全的學習、生活環境！

春季大班幼兒保健知識 篇四

1，多補鈣，個兒高高

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

2，多補充維生素c

維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

3，粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4，多吃含自然糖分的食物

春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大爲加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間爲上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5，富含植物性脂肪食品要常吃

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化爲腦的結構物質，擴大腦容量。因爲人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

幼兒園大班秋季健康知識有哪些 篇五

1、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。

2、應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

3、少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

4、忌食冷食物

中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

5、營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

6、及時驅蟲。

夏季是蟲卵感染的高發期，寶寶平時玩耍或者吃手指的時候就很容易將這些蟲卵吃進肚子裏，如果置之不理，寶寶的腸道將會成爲蟲的寄居所，如果這個時候吃打蟲藥，將可以一舉殲滅這些蟲子。