2022春節快遞停運時間表_春節吃什麼零食最好（精品多篇）

2022春節快遞停運時間表 篇一

1、中通快遞

12月26日，中通發佈公告稱，2022年春節期間提供無休服務，2022年1月30日（臘月二十八）至2022年2月4日（正月初四）會提供正常服務，但是中通快遞在春節期間對涉疫地區和邊遠地區都不會提供快遞配送，根據以往時間來看，中通快遞一般在臘月二十四開始就會停止西藏、新疆等邊遠地區的快遞配送。

另外，中通還發布了春節期間快遞指導價格調整，表示1公斤及以內的快件每單漲幅不超過1.5元，1公斤以上的快件首重報價漲幅不超過1.5元，續重報價漲幅不超過0.3元。

2、韻達快遞

12月14日，韻達速遞發佈公告稱，春節期間將繼續爲廣大客戶提供“全年無休”的快遞服務，滿足節日期間的寄遞需求，2022年1月30日（臘月二十八）—2022年2月4日（正月初四）提供“春節無休服務”，其他日期提供常態快遞服務，服務範圍爲全國地區，但是疫情區域、偏遠地區除外。

3、申通快遞

2022年1月30日至2月4日，申通快遞將全網協同啓動“過年不打烊”項目。“過年不打烊”保障時段爲1月30日（臘月二十八）至2月4日（正月初四），在此前後的其他時段按照日常標準履約。春節期間，由於各地天氣及疫情防控舉措等影響，快遞時效將會受到一定影響。

4、極兔速遞

極兔速遞1月27日發佈公告稱，將繼續貫徹“全年無休”的服務理念，全網服務“不打烊”，滿足客戶節日期間的快件寄遞需求，保障防疫及民生物資的運輸暢通。服務時間是2022年1月30日（臘月二十八）00：00 – 2022年2月4日（正月初四）24：00，這期間提供“春節無休服務”，其他時間提供常態快遞服務。

春節期間，受疫情、交通、天氣等因素的影響，快遞價格、時效及服務範圍將有所調整，屆時極兔速遞也將爲春節期間留守的員工提供相應的福利保障，讓快遞小哥爲客戶提供優質的服務。

5、德邦物流

德邦物流於2021年12月14日率先宣佈“春節不休”，稱2022年春節期間將繼續不打烊。2022年1月30日（臘月二十八）至2月4日（正月初四）繼續提供全年無休的快遞服務，其他日期提供常態快遞服務。

6、順豐快遞

2008年到2022年，順豐持續15年全年無休，春節期間服務不打烊。春節期間順豐會繼續提供快遞配送，但可能會比平常晚一點配送到手，按照以往來看，順豐各大網點在春節期間都有提供寄送服務。

7、郵政、EMS快遞

郵政、EMS快遞一直是全年無休的，但2022年1月22日（農曆臘月二十）至2022年2月15日（正月十五）收寄的快遞郵件，時效較平日將有所延長，部分區域的EMS標準快遞每件加收不超過10元服務費，具體收費標準請諮詢攬收人員。

8、京東物流

12月27日，京東物流正式對外宣佈，2022年春節期間將連續第十年“春節也送貨”。京東物流自2013年開始春節送貨，2022年春節期間，京東物流提前儲備了公路、鐵路與航空等運力資源，部分核心城市的消費者在購買京東自營商品時，仍可享受到211限時達、當日達的高時效服務；京東快遞也將在全國200多個城市提供全年不打烊寄遞服務，全面滿足消費者寄年貨的需求。

春節吃什麼零食最好 篇二

1、杏仁

過年一定少不了各種乾果，首先要推薦的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品，維生素E和亞油酸在杏仁中都含量非常豐富，因此，適量食用杏仁有潤膚美白的功效。其次，多吃杏仁還能減少面部痤瘡的發生。另外，杏仁還含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A等，具有潤澤肌膚、通利血絡的美容功效。

挑選帶皮杏仁的時候主要看其外皮。皮薄的味道更好，吃的時候也好剝。還要注意看外皮的顏色，正常的顏色是土黃色的，且因爲有紋路而不怎麼均勻，如果表皮顏色黃得有些不正常且非常均勻，那就說明是用硫磺薰的，那樣的口感不好。如果選擇去皮的杏仁，則要選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的，形狀多爲扁圓形的。

2、開心果

美國癌症研究協會癌症數據顯示，在每日飲食中，加入一定量的開心果，可能有助於降低罹患肺癌和其他癌症的風險。開心果含有γ生育酚，可以降低肺癌風險，其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。

開心果最好選擇無調味的，並且一天不要超過一把。買開心果時，首先注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。其次，要注意看開心果的開口。市場上的開心果有自然開口的，也有機器開口的，自然開口的品質較高。因爲開心果成熟了，纔會自己“把口張開”。

3、瓜子

瓜子是中國人歡度佳節、休閒娛樂的零食必備。堅果類的零食當屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。

但葵花子中含油脂較多，血脂高的人不宜多吃。炒瓜子如果外殼光滑則可能存在含鋁風險，消費者儘量選原味的瓜子，少買花樣瓜子。如果發現瓜子仁發黑變色或品嚐時有哈喇味、黴味，一定不要繼續食用。

4、花生

花生的蛋白質含量可高達30%左右，營養價值可與動物性食品媲美，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，且易於被人體吸收利用。花生仁中含有人體必需的8種氨基酸，且比例適宜，還含有豐富的多不飽和脂肪酸、卵磷脂、B族維生素、維生素E，以及多種必需的礦物質等元素，研究證明，經常吃花生等堅果能預防心腦血管病等慢病。

大多數人都適合吃花生，但嬰幼兒最好別吃，因爲花生容易塞住氣管。由於花生含油脂多，所以不要吃太多，帶殼花生一天吃1—2兩（一小把的量）即可。

5、核桃

提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

我們用四種方法來鑑別核桃鐵優劣，看核桃的顏色，表皮呈淡黃色爲佳，如果過白說明被硫磺薰過。再在看縫合線是否堅實。沉的比較好，用手搓一搓，如果發現有細微的粉末，很有可能是被漂先過。正品核桃聞起來是淡淡的木香，如果味道刺鼻警惕是被雙氧水泡過了。從一尺高左右扔在硬地上聽聲音，空果會發出類似於破乒乓球的聲音。

6、大棗

春節最爲適合的補品當屬大棗爲魁首。俗話說：“一天三棗，一輩子不顯老。”大棗能補脾、養氣血健胃，在營養學上，棗被認爲是“維生素藥丸”。據國外的一項臨牀研究顯示，連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

但是每天吃棗不要超過20枚，否則容易引起便祕或燒心、腹脹。因爲棗皮不容易消化，很容易滯留在腸道中不易排出，因此應細嚼慢嚥，把皮嚼碎纔好，也利於營養的充分吸收。

7、黑巧克力

黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能讓人心情愉悅，還可以增加血液中的抗氧化成分，從而起到延緩衰老的作用。黑巧克力對心腦血管有好處，還能緩解壓力。

但選購時要留意營養成分表，挑選低脂、低熱量、低鹽、低糖、低添加的。

8、奶酪

常食用奶酪，能促進新陳代謝，增強人的免疫力。奶酪中膽固醇的含量比較低，對心血管健康有幫助，患有心血[]管疾病的人可以多吃。不過，其所含熱量與脂肪相對較多，肥胖之人應少吃，常人不要食用過量。奶酪能保持肌膚健美，保護眼睛健康。

吃奶酪時要有所講究，通常來講每次吃的量不能太多，以20克爲宜。吃奶酪前後1個小時左右不能吃水果，因爲果酸等物質易與奶酪中的鈣相互作用，使得人體不易吸收奶酪中的鈣。同時，奶酪應進行冷藏保存，否則可能變味變質。

9、藍莓幹

藍莓富含抗氧化劑，可以幫助人體預防癌症。藍莓含有一種大腦活性劑，可對抗癌症，促進心臟健康與免疫系統健康。藍莓還富含抗氧化劑，可以幫助人體預防癌症、糖尿病及與年齡有關的記憶力衰退，因此藍莓也有“大腦莓果”之稱。研究顯示，藍莓還含有大量的纖維、維生素A和C，有益心血管健康。

但是因爲果乾是經過加工，添加了糖，所以要考慮增加的熱量，不要太貪吃。

10、無花果

每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有助於防止貧血。無花果乾與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利於身體對素食中鐵的吸收。4顆幹無花果含膳食纖維3克，可以使大便柔軟通暢，進而防止痔瘡復發。無花果中所含的鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。

挑選無花果，首先是要挑選大個的，這樣的果子果肉飽滿，水分多；儘量挑選顏色較深的，這樣的果實才熟透了，口感上更甜；可以輕捏果實表面，挑選較爲柔軟的；要避免選購尾部開口較大的無花果，其難免會沾染到空氣中的灰塵和細菌，不太衛生。

11、葡萄乾

多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因爲葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素，可以當成一種健康的零食。

無論是鹹的或者是甜的，都不會改變葡萄乾健康元素，不過如果腎臟不好的人，儘量少買鹹的口味，相對地，糖尿病的人就儘量少買甜的口味。

12、水果

水果含有多種維生素、糖、有機酸等，對於人體的代謝很有幫助，我們須每天吃水果。春節期間，亦是如此。對於熬夜零食黨中的“水果控”，不妨吃點柑橘類的水果充當零食，這類水果糖分相對沒那麼高，具有飽腹感，不那麼容易不知不覺中吃過量，而且還有諸多健康益處。

但提醒大家的是儘量選擇天然新鮮的水果，反季節的水果最好不吃，價格貴不說，還會殘存催熟劑或成長激素。

春節的習俗 篇三

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