子宮艾灸的正確方法是什麼穴位在哪裏新版多篇
艾灸養生禁忌 篇一
禁忌一:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三:艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五:要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。
禁忌六:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
禁忌八:要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
禁忌九:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
禁忌十:極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
按摩子宮穴位的作用 篇二
【子宮穴的準確位置圖】
子宮穴位於在下腹部,當臍中下4寸,中極穴旁開3寸。
【子宮穴的按摩手法】
用雙手中指指腹按揉並做環狀運動,每次3分鐘,每日2次。
【按摩子宮穴位的作用】
1、緩解治療月經不調、痛經、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等;
2、按摩子宮穴的功效:調經理氣、升提下陷。
【針刺子宮穴的方法】
直刺0.8-1.2寸,局部酸脹感向外生殖器放散(孕婦禁針);可灸。(對受針者做蜂毒過敏實驗後,確定不過敏着。可用蜂針散刺,蜂針直刺,蜂針蜇刺。
【艾灸子宮穴的方法】
子宮穴艾條灸5-15分鐘,子宮穴艾炷灸3-5壯。
【子宮穴主治】
婦女不孕,月經不調,痛經,陰挺,及闌尾炎,盆腔炎,睾丸炎等。
【子宮穴穴位解剖】
腹內、外斜肌中,穴區淺層有髂腹下神經和腹壁淺動脈分佈;深層有骼腹股溝神經的肌支和腹壁下動脈分佈;再深層可進入腹腔刺及小腸。
【子宮穴的配伍】
1、月經閉止或月經不調:子宮穴配下曲骨穴、經中穴、交儀穴(《奇穴治療訣》);
2、月經痛:子宮穴配中極穴、關元穴、氣海穴、帶脈穴、八髎穴(《建議鍼灸療法》),按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹爲度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感爲最佳。功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化瘀、理氣止痛的作用;
3、血崩漏下:子宮穴配中極穴(《鍼灸大成》);
4、女人子宮久冷、女子不孕症:子宮穴配照海穴、中極穴、三陰交穴(《鍼灸大全》);
5、慢性盆腔炎:子宮穴配關元穴、血海穴、陰陵泉穴(《鍼灸學》,上海中醫學院編);
6、功能性子宮出血:子宮穴配三陰交穴、隱白穴(《中國鍼灸學》);
7、子宮脫垂:子宮穴配維胞穴、足三裏穴(《鍼灸學》,上海中醫學院編);
8、前列腺炎:子宮穴配歸來穴、關元穴、築賓穴、三陰交穴(《新醫療法手冊》)。
子宮艾灸的正確技巧 篇三
第一個是關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
第二個部位神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。
第三個部位是氣海穴
該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然後沿着順時針方向在腹部進行環形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫熱感爲度。此方具有補腎益氣的作用。
艾灸每天做個30-40分鐘,一般不要超過一小時,時間太長容易感到口乾、舌燥,甚至引起便祕。另外,艾灸時間長,局部皮膚也會出皰,中醫認爲這是產生療效的標誌,但要注意皮膚護理,避免水皰破虧後引發感染。
第四個部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位,將兩手握拳,背在腰後,用拇指突出的關節按住腰眼穴,並稍稍用力進行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出現酸脹感效果更住)。然後,將兩手的掌心緊按在腰部兩側,沿着上下的方向快速、用力地擦動腰部,直到腰部皮膚髮熱爲止。中醫認爲,“腰爲腎之府”,堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
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